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管理心理学内容重点总结(完整版）文档资料可直接使用，可编辑，欢迎下载管理心理学内容重点总结一、教育学1、教育学是研究教育现象、揭示教育规律的一门科学。2、我国春秋木年的学记是世界上第一部论述教育问题的专著。比古罗马昆体良的论演况家的教育早约三百年。其中的主要思想有：“不揠苗助长”、“不陵节而施”（体现了循序渐进的教学原则）；“道而弗牵、强而弗抑、开而弗达”（反映了启发性教学原则）；“教学相长”（体现了教师主导作用与学生主体作用相统一的教学规律）。3、捷克夸美纽斯_年的大教学论是近代第一部系统论述教育问题的专著。他提出了班级授课制。4、美国杜威的民本主义与教育强调“儿童中心”，提出了“做中学”的方法，开创了“现代教育派”。5、苏联赞可夫的教学与发展把学生的“一般发展”作为教学的出发点与归属。6、美国布鲁纳的教育过程的主要思想是结构主义和发现法的教学方法。7、苏联苏霍林斯基的给教师的建议、把整个心灵献给孩子，其著作被称为“活的教育学”和“学校生活的百科全书”。8、教育的概念。广义指社会教育、学校教育和家庭教育三个方面；狭义指学校教育；偏义指思想品德教育。9、教育的社会属性有。永恒性、历史性、相对独立性。10、我国封建社会学校的教学内容主要是。“四书”（大学、中庸、论语、盂子）；“五经”（诗、书、礼、易、春秋）。其贯穿了儒家思想。11、遗传素质对人的身心发展不起决定作用，社会环境对人的发展起着决定性作用。但环境决定论又是错误的，因为人接受环境影响不是消极的、被动的，而是积极的能动的实践过程。12、我国普通中学的双重任务是。培养各行各业的劳动后备力量；为高一级学校输送合格新生。13、我国全面发展教育的组成部分是德育、智育、体育、美育和劳动技术教育。14、“双基”是指系统的科学文化基础知识和基本技能技巧。15、智育的任务之一是发展学生的智力，包括观察力、想象力、思维力、记忆力和注意力，其中思维能力是决定性的因素。16、体育的根本任务是增强学生体质。17、蔡元培于_年最早提出美育，并主张“以美育代_”。18、美育的任务。（1）使学生具有正确的审美观和感受美、鉴赏美的知识与能力；（2）培养学生表现美和创造美的能力；（3）培养学生的心灵美和行为美。19、劳动技术教育的任务。（1）培养学生的劳动观点，养成正确的劳动态（范本）度和习惯；（2）教育学生初步掌握一些基本生产知识和劳动技能。20、义务教育是依法律规定、适龄儿童和青少年都必须接收，国家、社会、家庭予以保证的国民教育。义务教育是一种强制性教育。21、教师是教育工作的_者、领导者，在教育过程中起主导作用。22、教书育人是教师的根本任务。23、教师劳动的特点。（1）复杂性、创造性；（2）时间上的连续性、空间上的广延性；（3）长期性、间接性；（4）主体性、示范性。24、教师的素养。职业道德素养、知识素养、能力素养。25、学生是教育的客体、是自我教育和发展的主体、是发展中的人。26、我国新型师生关系的特点是。（1）尊师爱生；（2）民主平等；（3）教学相长。从根本上说，良好师生关系的建立取决于教师的教育水平。27、教学是教师和学生共同组成的传递和掌握社会经验的双边活动。28、教学是实现教育目的的基本途径。教学永远具有教育性。教学是学校的中心工作，学校工作心须坚持以教学为主，全面安排的原则。29、教学过程是教学信息反馈和师生双边活动的过程，教学中教师起主导，学生是主体。教师的主导作用不是包办代替。30、课程是学校教育的核心，是学校培养未来人才的蓝图。31、编写学科课程标准和教材应遵循的原则。思想性和科学性统一；理论联系实际；稳定性和时代性结合；系统性和可接受性结合。32、知识不等同于智力，掌握知识的多少并不能标志智力发展的水平。教学过程中要把掌握知识和发展智力结合起来，只重视能力培养的形式教育论（英国洛克）和只重视知识传授的实质教育论（英国斯宾塞）都是错误的。33、赫尔巴特提出了传授知识与思想品德教育相统一的规律。34、教学过程的基本阶段。（”激发学习动机；（2）感知教材，形成表象；（3）理解教材，形成概念，这是中心环节；（4）巩固知识；（5）运用知识，形成技能技巧。35、主要的教学原则。（1）科学性与教育性相结合的原则；（2）理论联系实际的原则；（3）直观性原则；（4）启发性原则；（5）循环渐进原则；（6）巩固性原则；（7）因材施教原则。36、两种对立的教学方法思想是启发式和注入式。我们应当提倡启发式，_注入式。37、教学的基本_形式课堂教学。38、常用的教学方法：（”以语言传递为主的教学方法：讲授法：谈话法；讨论法；读书指导法。（2）以直观感知为主的教学方法：演示法；参观法。（3）以实际训练为主的教学方法：练习法；实验法：实习作业法；实践活动法。（4）以探究活动为主的教学方法：发现法。（5）以情感陶冶（体验）为主的教学方法。欣赏教学法；情境教学法。39、教学工作的基本环节。（1）备课；（2）上课（教学工作的中心环节）；（3）课外作业的布置与批改；（4）课外辅导；（5）学业成绩的检查与评定。40、一节好课的基本要求。（”教学目的明确。（2）内容正确。突出重点，难点，抓住关键。（3）结构合理。上课有高度计划性、_性、效率高、效果好。（4）方法恰当。（5）语言艺术。（6）板书有序。（7）态度从容自如。41、德育教育一般包括。政治教育、思想教育、法纪教育和道德品质教育四个基本方面。42、德育过程是对学生知、情、意、行培养提高的过程。知、情、意、行是品德心理的四要素。行是学生思想品德形成与否的关键，也是衡量一个人思想品德水平高低的主要标志。德行过程是沿着知、情、意、行的顷序发展的，但其中任何一个要素都可以作为品德培养的开端，即思想品德教育具有多端性，即德育过程是对学生知、情、意、行的培养提高过程，教师应“晓之以理、动之以情、持之以恒、导之以行”。43、活动与交往是形成学生思想品德的源泉和基础。44、德育原则。_方向性原则；从学生实际出发的原则；知行统一的原则；_教育与个别教育相结合的原则；正面教育与纪律约束相结合的原则；依靠积极因素，克服消极因素的原则；尊重信任和严格要求学生相结合的原则；教育影响的一致性和连贯性原则。45、马卡连柯的平行教育理论。_教育与个别教育相结合的原则。46、德育的途径。思想政治课是特别的重要途径，其它各科教学是最经常、最基本途径。47、陶冶教育包括人格感化、环境陶冶、艺术陶冶三种。48、班主任工作的主要任务是。带好班级、教好学生。49、全面了解和研究学生是有效地进行班主任工作的前提和基础。其中观察法是一种最基本的了解方法。50、_和培养班_是班主任工作的中心环节。病理生理学大题重点总结1一、应激的发生机制的神经内分泌反应一、蓝斑-交感-肾上腺髓质系统兴奋中枢效应：去甲肾上腺素释放，crh分泌增多外周效应：血管内儿茶酚胺类物质增多代偿意义：1.对心血管：心率加快，心肌收缩力加强，血压上升；2.对呼吸系统：扩张支气管，肺通气量增加；3.对代谢：促进糖原分解，脂肪动员，血糖升高；4.对其他激素影响。除抑制胰岛素外，儿茶酚胺促进其他激素分泌。二、下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴激动，crh分泌增多，与蓝斑-交感-肾上腺髓质系统相互作用，另外糖皮质激素增多，代偿作用：1.促进蛋白质的分解及糖异生，补充肝糖原；2.保证儿茶酚胺及胰高血糖素的脂肪动员作用；3.维持系统对儿茶酚胺的反应性；4.稳定细胞膜和溶酶体膜；5.有强大的抗炎作用。二、活性氧增多的机制：1.线粒体产生活性氧增加；2.血管内皮细胞内黄嘌呤氧化酶增加；3.白细胞呼吸爆发产生大量的活性氧；4.儿茶酚胺的自身氧化；5.诱导型nos表达增加；6.体内活性氧的清除能力下降。三、肝性脑病的诱因：1.消化道出血。血液中含有很多的蛋白质，因此会致血氨及其它有毒物质的增加，并且失血造成的低血压，低血氧会加重肝损伤。2.高蛋白饮食。大量的蛋白质可以经过肠道细菌的分解而产氨增多。3.碱中毒。碱中毒时可促进氨的生成和吸收。4.感染：一些细菌可加重肝损伤，或使体内分解增强，产氨增多5.肾功能障碍：肾功能障碍时，排尿素减少而使得毒物在体内堆积6.镇定剂的使用：可以使得增加gaba的抑制作用，加重肝性脑病。四、休克1.微循环缺血期“少灌少流，灌少于流”机制：交感神经兴奋及其它一些收缩血管的体液因子的增加，使得全身小血管收缩，特别是微动脉，后微动脉，毛细血管前括约肌的显著收缩，即毛细血管前阻力大于后阻力，血流量减少。代偿：动脉压的维持。通过减少毛细血管的血管床容量来增加回心血量即“自身输血”，血浆的流体静压增高可使_也回流到血液中，从而增加血容量，即“自身输液”，血管的收缩增加外周阻力以及心排出量增加。血流的重分布：外周血管的收缩使得脑，心等重要器官可维持正常的血供。临床表现：脉搏细速，脉压降低，脸色发白，四肢湿冷，尿量减少，烦躁2.微循环淤血期“多灌少流，灌少于流”机制：扩血管物质的增加，如no，肥大细胞产生的组胺，使得毛细血管前阻力减小；白细胞因血管粘附分子的增多而粘附在微静脉的表面，增加了血流的阻力，同时血管通透性增加，使得血浆渗透压增加，血液粘滞度增加而进一步加剧淤积。临床表现：血压和脉压进行性降低，脉搏细速，静脉萎缩大脑血流灌注减少，致中枢神经系统功能障碍，出现表情淡漠肾血流不足致少尿，无尿淤血，使脱氧血红蛋白增加，皮肤出现紫绀。五、dic的临床表现。出血，休克，脏器功能障碍，微血管病性溶血性贫血。发展过程：高凝期，消耗性低凝期，继发性纤溶亢进期出血的机制：1.凝血物质的大量消耗，如凝血酶原，血小板及凝血因子等普遍减少，使血液处于低凝状态。2.继发性纤溶亢进：血液中纤溶酶增多，使血液凝固性降低3.血管壁损伤。运动生理学重点总结第一章骨骼肌的功能一、名词解释1.肌小节。两条z线之间的结构，是肌纤维基本的结构和功能单位。2.神经肌肉接头。兴奋由神经传到肌肉的结构装置。3.运动单位。一个_运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位。二、简答题1.简述肌肉兴奋收缩偶联的过程。答：肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩之间的中介过程：（1）肌膜产生ap（动作电位），由横管传到三联管；（2）肌浆网中ca2+的释放，使终池膜上的钙通道开放，终池内的ca2+顺浓度梯度进入肌浆，触发肌丝滑行，肌细胞收缩；（3）肌质网对ca2+的再回收，肌肉舒张。2.简述骨骼肌收缩舒展的分子结构。答。兴奋收缩耦联；肌丝滑行；骨骼肌舒张机制。3.简述骨骼肌的收缩形式及相互间的区别。答：收缩形式：（1）向心收缩肌肉收缩时，长度缩短的收缩。（2）等动收缩在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。（3）离心收缩肌肉在收缩时，肌力小于阻力，长度变长的收缩。（4）超等长收缩骨骼肌工作时光做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式。区别。同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产生最大的肌力。缩短收缩对机体主要起加速作用，拉长起减速作用，等长收缩起固定姿势作用。4.简述肌纤维的分类及特点。答：（1）按收缩速度分类：快肌纤维、慢肌纤维（2）按肌纤维的颜色：白肌纤维、红肌纤维如果结合收缩速度来分：快缩白、快缩红、慢缩红（3）按肌肉收缩及代谢特点：快缩-糖酵解型、快缩氧化-糖酵解型、慢缩氧化型形态特点。快肌纤维直径较粗，含较多收缩蛋白，肌浆网也较发达。快肌纤维有较大的神经元支配，神经纤维较粗，且传导速度较快。慢肌纤维的毛细血管网较丰富。慢肌纤维有较多的肌红蛋白，所以颜色呈红色。慢肌纤维有较多的线粒体，且体积较大。代谢特征。慢肌纤维中氧化酶活性高，有氧代谢能力强。快肌纤维中无氧代谢酶活性高，无氧代谢能力强。生理特征：快肌纤维收缩速度快，力量大，但易疲劳，不能持久。慢肌纤维收缩速度慢，力量小，能持久，抗疲劳能力强。第二章呼吸一、名词解释1.肺泡通气量。每分钟吸入肺泡的实际能力与血液进行气体交换的有效通气量。2.肺活量。最大深吸气后，最大呼气时所呼出的气量。3.肺容量。肺在最大吸气之末所容纳的气体量。4.肺牵张反射。由肺扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射。二、问答题1.简述运动时如何进行合理的呼吸。答：减小呼吸道阻力，采用以口代鼻，或口鼻并用的方式呼吸；提高肺泡通气效率，可以通过增加呼吸频率，或者增加呼吸深度来实现。与技术动作相适应，呼吸形式、节奏与技术动作相配合。2.试述呼吸运动的反射性调节及化学因素对呼吸的调节。答：呼吸运动的反射性调节：肺的牵张反射-由肺的扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射。呼吸肌本体感受性反射-呼吸肌本体感受器传入冲动所引起的反射性呼吸变化。防御性呼吸反射-如咳嗽反射、喷嚏反射等。化学因素对呼吸的调节：外周化学感受器-存在于劲内外动脉分叉处的劲动脉体（小球）和主动脉弓血管壁外的主动脉体。适宜刺激po2、pco2、h+。中枢化学感受器-位于延髓腹侧表面下0.2毫米的区域。适宜刺激血液中co2和h+。第三章血液一、名词解释1.血液渗透压。指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力量。2.氧饱和度。血液样品中的氧含量对该样品血液最大氧含量的百分比。3.碱储备。血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每_毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示。4.氧利用率。每升动脉血液流经_时，释放出的o2量占动脉血氧含量的百分数。二、简答题1.简述血液的组成。答。血液是由血浆、水、血浆蛋白、非蛋白氮和其他溶质组成。2.简述血液的理化特性。答：（1）比重：正常人全血比重为1.0501.060，血液的比重主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的数量。（2）粘滞性。血液在血管中流动时，由于液体内部各种物质分子摩擦，产生阻力。3.简述血液的功能。答：血液具有的功能：运输功能缓冲作用保护和防御功能4.简述氧离曲线每一段的特点及生理意义。答。上段坡度较平坦。保证低氧分压时的高载氧能力。中段坡度较陡。维持正常时_氧供。下段坡度更陡。维持运动时_的氧供。第四章血液循环一、名词解释1.自动节律性。心肌细胞在没有外来刺激条件下，仍能自动产生节律_的能力。2.窦性心率。以窦房结为正常起搏点的心率（_次/分）。3.心动周期。心房或心室每收缩和舒张一次称心动周期。4.心输出量。一侧心室每分钟所射出的血量。5.射血分数。每搏输出量占心室舒张末期容积百分比。6.窦性心动徐缓。以窦房结为正常起搏点的心率慢于每分钟_次。二、问答题1.测定脉搏（心率）和血压在运动实践中有何意义。答。脉搏基础心率及安静心率心率的测量可以判断人的身体状况，也可以衡量运动员对负荷的适应水平。有利于评定心脏功能及身体机能状况；有利于控制运动强度。血压基础血压对训练程度和运动疲劳的判定有重要参考价值。运动前后血压可检查心血管系统机能并区别其机能反应类型，从而对心血管机能做出恰当的判断。长期体育锻炼的血压变化可判断心血管机能对运动负荷是否适应。第五章运动中氧的供应与消耗一、名词解释1.需氧量。指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。2.摄氧量。单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。3.运动后过量氧化。运动后处于高水平代谢的机体恢复到安静摄氧水平的耗氧量。4.有氧工作。指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量所完成的工作。5.最大摄氧量。指人体在进行有大量肌肉群体参加的长时间剧烈运动时，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平。6.乳酸阙。在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一个乳酸拐点，称为乳酸阙。二、问答题1.详述影响运动后过量氧耗的主要原因。答。（1）体温升高运动使体温升高，而运动过后恢复期体温不可能立即下降到安静水平，肌肉的代谢和肌肉温度仍继续维持在一个较高水平上，经一定时间逐渐恢复。体温和肌肉温度与运动后恢复期耗氧量的曲线是同步的。（2）儿茶酚胺的影响运动使体内儿茶酚胺增加，运动后恢复期仍保持在较高水平。去甲肾上腺素促进细胞膜上的钠-钾-atp酶活动加强，因而消耗一定的氧。（3）磷酸肌酸的再合成在运动过程中，磷酸肌酸（cp）逐渐减少以至排空，在运动后cp需要再合成。运动后恢复期cp的再合成需要消耗一定氧。（4）钙离子的作用运动使肌肉细胞内钙离子的浓度增加，运动后恢复细胞内外钙离子的浓度需要一定时间。钙离子有刺激线粒体呼吸的作用。由于钙离子的刺激作用使运动后的额外耗氧量增加。（5）甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用甲状腺素和肾上腺皮质激素也有加强细胞膜钠-钾-atp酶活动的作用。运动后的一定时间内，体内甲状腺素和肾上腺皮质激素的水平仍然较高，因而使钠-钾-atp酶活动加强，消耗一定量的氧。2.详述最大摄氧量的影响因素。答：肺通气与肺换气机能血红蛋白含量极其载氧能力心脏的泵血功能通气/血流比值3.最大摄氧量与有氧耐力的关系及其在运动实践中的应用。答：关系：最大摄氧量不仅与氧运输系统的机能密切相关，而且与肌_利用氧的能力即肌纤维组成及其有氧代谢能力有密切关系。应用：作为评定心肺功能和有氧工作能力的客观指标作为选材的生理指标作为制作运动强度的依据4.乳酸阙在体育运动实践中是如何应用的。答：（1）评定有氧工作能力（2）制定有氧耐力训练的适宜强度第六章物质代谢一、名词解释1.消化。食物在消化道内被分解为小分子的过程。2.吸收。经消化的营养物质透过小肠壁进入毛细血管和淋巴的过程。3.有氧氧化。葡萄糖或糖原在有氧条件下，氧化成为二氧化碳和水的过程。4.糖酵解。糖在氧气不足的情况下氧化分解产生能量的过程。5.运动性蛋白尿。由于运动引起的尿中蛋白质增加的现象。6.运动性血尿。正常人在运动后出现的在显微镜下或用肉眼可见的血尿。二、简答题1.糖在体内的储存方式及代谢方式。答：储存方式：（1）以糖原的形式贮存于_细胞内；（2）以葡萄糖的形式存在于血液中。代谢方式：（1）无氧代谢（2）有氧代谢2.肾脏产尿的过程。答：（1）肾小球的过滤（2）肾小管和集合管的重吸收作用（3）肾小管和集合管的分泌与排泄3.肾脏保持酸碱平衡的机制。答。（1）肾小球滤液中nahco3的重吸收-保持血浆中碱储备的恒定。（2）尿的酸化（3）铵盐的形成4.影响运动性蛋白尿的因素。答：（1）运动负荷增加使肾小球滤过膜的通透性增加（2）运动项目和运动员比赛时的情绪（3）训练水平和身体素质第七章能量代谢一、名词解释1.能量代谢。指体内物质代谢过程中所伴随的能量释放、转移、贮存和利用。2.氧热价。食物在人体内氧化的过程中，每消耗1l氧氧化某物质所产生的热量。3.呼吸商。在同一时间内，各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比。二、简述题1.简述人体三大供能系统的定义、特点、及运动项目。答：（1）磷酸原系统（atp-cp）定义。由atp和cp反应组成的供能系统。特点：无氧代谢，供能速度快；atp生成很少；贮量少，最大强度运动持续功能时间_秒，用于短跑或任何高功率、短时间活动。运动项目：一切高功率运动：冲刺、投掷、跳跃、足球射门（2）酵解能系统定义：运动中糖原或葡萄糖无氧分解生成乳酸，并合成atp的过程。特点：无氧代谢，供能速度快；atp生成有限；终产物乳酸可导致肌肉疲劳；在运动_秒左右供能速率最大，维持时间_分钟。运动项目：_m、_m（3）有氧氧化系统定义：在氧的参与下，糖、脂肪和蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程。特点：有氧代谢，供能速度慢；没有导致疲劳的副产品；用于耐力或长时间的活动。运动项目。耐力运动第九章感觉和运动的神经控制一、名词解释1.感受器。分布在体表和_内的专门感受机体内外环境变化的结构装置。2.视野。指单眼固定不动注视前方一点时，该眼所能看到的空间范围。3.状态反射。头部空间位置改变时，反射性地引起四肢肌肉张力重新调整的一种反射活动。4.牵张反射。肌肉受到外力牵拉使其伸长时，引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动。二、简答题1.简述视觉、听觉、位觉的感受器及其功能。答：视觉-感受器：晶状体功能。使人具有敏锐的视力、广阔的视野和良好的立体视觉。听觉感受器：螺旋器功能：位觉感受器：前庭迷路、膜半规管功能：2.简述牵张反射的特点，举例说明它在运动中意义。答：特点：无明显的运动表现，骨骼肌处于持续轻微的收缩状态，阻止被拉长。意义。维持身体姿势，增加肌肉力量，如膝跳反射，所参与反射的中枢范围较狭窄，在腰段脊髓。第十一章运动素质的生理基础一、名词解释1.身体素质。人们把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力。2.力量素质：3.速度素质。指肌肉工作用最短的时间完成动作的能力。4.有氧耐力。指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。5.无氧耐力。指机体在无氧代谢（糖无酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。6.灵敏素质。指人体迅速改变_、转换动作和随机应变的能力。二、问答题1.简述决定肌肉力量的生理学基础。答：（1）肌肉生理横断面积（2）肌纤维类型（3）肌纤维收缩时的初长度（4）关节的运动角度（5）神经系统的机能状态（6）年龄与性别2.简述力量训练原则。答：（1）超负荷原则（2）渐增负荷原则（3）专门性原则（4）有序性原则（5）合理训练间隔原则3.简述速度素质的分类及其生理基础。答：分类：反应速度动作速度位移速度生理基础：反应速度反射的复杂程度与中枢延搁中枢神经系统的机能状态运动条件反射的巩固程度动作速度快肌纤维%高，动作速度加快肌肉力量大，动作速度加快肌肉_兴奋性高，动作速度加快运动条件反射的巩固程度高，动作速度加快第十二章体育教育与健身的生理学基础一、名词解释1.运动技能。指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。二、问答题1.论述运动技能形成过程的阶段划分，每个阶段的神经特点、动作特征、教学要求。2.简述运动技能形成的影响因素。第十三章竞赛与训练的生理学基础一、名词解释1.赛前状态。人在参加比赛或训练前某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化。2.进入工作状态。在进行体育运动时，人的机能逐渐提高的生理过程。3.真稳定状态。在进行小强度和中等强度的长时间运动时，进入工作状态阶段结束后，机体所需要的氧可以得到满足，即摄氧量与需氧量保持动态（范本）平衡的一种状态。4.假稳定状态。在进行强度大、持续时间较长的练习时，进入工作状态结束后，摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平，但仍不能满足机体对氧的需要的状态。5.极点。在进行剧烈运动开始阶段出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等症状。6.第二次呼吸。“极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如的状态。二、问答题1.简述准备活动的生理作用。2.简述运动过程中出现“极点”的生理学机理。3.简述运动过程中出现“二次呼吸”的生理学机理。第二篇：运动生理学第五小题答案（第二问未作答）分析“极点”和“第二次呼吸”产生的机制。答：“极点”及其生理机制进行具有一定强度和持续时间的周期性运动时，在运动进行到某一段时程，运动者常常产生一些难以忍受的生理反应，例如：呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增等，这种状态称为“极点”。（_分）“极点”是机体在进入工作状态阶段产生的生理反应，其原因主要是内脏器官的功能惰性与肌肉活动不相称。这不仅影响神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸循环系统活动紊乱，这些功能的失调又使大脑皮层运动动力定型暂时遭到破坏。（_分）“第二次呼吸”及其生理机制“极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动下去，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称为“第二次呼吸”。（_分）“第二次呼吸”产生的原因主要由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除；同时运动速度的下降使运动的每分需氧量下降又减少了乳酸的产生，于是出现了“第二次呼吸”。它标志着进入工作状态阶段的结束。3.影响“极点”与“第二次呼吸”的因素“极点”出现的迟早，反应的强弱以及消失的快慢等，与运动项目、运动强度、训练水平、赛前状态、准备活动和呼吸等因素有关。第一小题答案：（见豆丁网参考答案）肌肉收缩的过程答：生理学角度：从肌细胞兴奋开始，肌肉收缩的过程应包括三个互相衔接的环节：1、细胞兴奋触发肌肉收缩，即兴奋-缩耦联；2、横桥运动引起肌丝滑行；3、和收缩肌肉的舒张。（1）兴奋-收缩耦联兴奋-收缩耦联至少包括三个步骤。动作电位通过横管系统传向肌细胞深处；三联管结构传递信息；纵管系统对ca2+的释放和再聚积。（2）横桥运动引起肌丝滑行一般认为肌肉收缩的基本过程是。当肌浆ca2+的浓度升高时，细肌丝上对ca2+有亲和力的肌钙蛋白结合足够ca2+，引起自身分子构型发生变化。这种变化又传递给原肌球蛋白分子，使后者构型亦发生变化，其结果，原肌球蛋白分子的双螺旋体从肌动蛋白双螺旋结构的沟沿滑到沟底，抑制因素被解除，肌动蛋白上能与横桥结合的位点暴露出来。横桥与肌动蛋白结合形成肌动球蛋白，后者激活横桥上atp酶的活性，在mg2+参与下，横桥上的atp分解释放能量，横桥获得能量，向粗肌丝中心方向倾斜摆动，牵引细肌丝向粗肌丝中央滑行。当横桥角度发生变化时，横桥上与atp结合的位点被暴露，新的atp与横桥结合，横桥与肌动蛋白解脱，并恢复到原来垂直的位置。紧接着横桥又开始与下一个肌动蛋白的位点结合，重复上述过程，进一步牵引细肌丝向粗肌丝中央滑行。（3）收缩肌肉的舒张，当刺激终止后，ca2+与肌钙蛋白结合消除，肌钙蛋白恢复到原来构型，继而原肌球蛋白也恢复到原来构型，肌动蛋白上与横桥结合的位点重新被掩盖起来，肌丝由于自身的弹性回到原来位置，收缩肌肉产生舒张。肌肉收缩的力学特征肌肉收缩的力学特征，指的是肌肉收缩时的张力与速度、长度与张力的关系，它们反映了负荷对肌肉收缩的影响。1、后负荷。肌肉开始收缩时才遇到的负荷或阻力称后负荷。当肌肉在后负荷的条件下收缩时，最初由于肌肉遇到阻力而不能缩短，只表现张力的增加，但当肌肉张力发展到与负荷阻力相等时，肌肉开始以一定的速度缩短，负荷被移动。2、张力和速度呈反比关系在一定的范围内，肌肉收缩产生的张力和速度大致呈反比关系；当后负荷增加到某一数值时，张力可达到最大，但收缩速度为零，肌肉只能作等长收缩；当后负荷为零时，张力在理论上为零，肌肉收缩速度达到最大。肌肉收缩的张力-速度关系提示，要获得收缩的较大速度，负荷必须相应减少；要克服较大阻力，即产生较大的张力，收缩速度必须缓慢。3、训练对肌肉收缩的张力速度关系的影响（1）训练可改变肌肉收缩的张力速度曲线。有训练运动员，其张力-速度曲线向右上方偏移，即在相同的力量下，可发挥更大的速度；或在相同的速度下，可表现出更大的力量。（2）不同训练负荷，对张力-速度曲线可产生不同的专门性影响。a无负荷（_%pma_）的最大缩短收缩训练，能最有效地增进最大速度；最小负荷训练，增加速度，如短跑，快跳b_%pma_的等长训练，则使最大力量增进最多。速度不变，负荷增加，如扛哑铃它们的张力-速度曲线在训练后的特点是分别在速度或力量上有较大的改变。c在_%pma_和_%pma_训练，表现力量和速度全面增进，因而其张力-速度在训练后成平行的改变肉收缩的影响长度与张力关系（1）、前负荷。前负荷是指在肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷，它使肌肉收缩前就处于某种被拉长状态。前负荷，初长度改变前负荷实际上是改变肌肉收缩的初长度。（2）、长度与张力关系逐渐增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩时产生的张力也逐渐增加；当初长度继续增大到某一数值时，张力可达到最大；此后，再继续增大肌肉收缩的初长度，张力反而减小，收缩效果亦减弱。如要跳的更高，先蹲下，肌肉拉长。第二小题答案（第二、三问未作答）网络上没答案呼吸包括哪几个过程。呼吸包括外呼吸（肺呼吸），气体的交换与运输，内呼吸（_呼吸）三个过程。第三小题答案（见豆丁网参考答案）经常从事体育锻炼或运动训练，可促进人体心血系统的形态，机能调节能力产生良好的适应，从而提高人体的有氧工作能力，心血管系统的良好适应如下：出现窦性心动徐缓：长期进行耐力性训练可使心迷走中枢紧张性增强，心交感中枢紧张性减弱，从而表现为安静时心率减慢，可降至36_次/分。每搏输出量增多：经长期训练，有训练者可出现安静状态下心率慢而每搏输出量较无训练者为多，在进行最大强度运动时，有训练者心力贮备潜力大，每搏输出量可明显增加，从而增加心输出量。运动性心脏肥大：长期从事静力性或力量运动的运动员，可由于超负荷刺激使心肌内核糖核酸含量增加，从而使心肌纤维内蛋白质合成增加，分解减慢，心肌纤维收缩成分增加，心肌粗壮，同时肌肉作长时间强烈收缩，压迫血管，使后负荷增加，产生以心肌增厚为主的心脏适应性增大；从事耐力性运动者则由于运动持续时间长，静脉回心血量增多，使心舒末期充盈量增多，心室容积增大，增加心脏前负荷而肌纤维被拉长，从而出现以左心室腔增大的适应性变化。心血管调节机能改善：长期从事运动或锻炼者，进行定量工作时动员快，机能稳定，恢复快，进行最大强度工作时，不仅动员快，恢复快，而且心血管机能能发挥出最大的潜力，达到最高值。（1）一般人和运动员在安静状态下和从事最大运动时每搏输出量与每分输出量（每分输出量心率_每搏输出量）的变化可以看出，安静状态下两者每分输出量相等，但运动员的心率较低，故每搏输出量较大。从事最大运动时，两者的心率都可达到同样的高度，但运动员的每搏输出量可从安静时的_ml增加到_ml，每分输出量可高达35l。无训练者的每搏输出量只能从安静时的_ml增加到_ml，每分输出量只能提高到22l，运动员每搏输出量的增加是心脏对运动训练的适应。（2）经过训练心肌微细结构会发生改变，心肌纤维内atp酶活性提高，心肌肌浆网对ca2+的贮存、释放、摄取能力提高，线粒体与细胞膜功能改善，atp再合成速度增加，冠脉供血良好，使心肌收缩力增加。（3）运动训练不仅使心脏在形态和机能上产生良好适应，而且也可使调节机能得到改善。有训练者进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。运动开始后，能迅速动员心血管系统功能，以适应运动活动的需要。进行最大强度运动时，在神经和体液的调节下可发挥心血管系统的最大机能潜力，充分动员心力贮备。运动后恢复期短，也就是运动时机能变化很大，但运动一停止就能很快恢复到安静时水平。第四题答案1、运动时的能量供应人体运动时、能量的直接来源是atp的分解，atp由三种不同的能源系统供应高能磷酸化物系统（atpcp系统）atp=adp+pi+e（能）cp+adpatp+c（肌酸）+e乳酸系统：（无氧酵解系统）肌糖原hl（乳酸）+e（合成atp）有氧系统（有氧氧化系统）糖元脂肪co2+h2o+e（合成atp）2、人体运动时各功能系统的特点atpcp系统：无氧条件下分解供能，供能速度快但所生能量较少，且cp来源有限糖酵解系统。无氧条件下分解供能、供能启动较慢，生成atp有限，且代谢产物乳酸如堆积至一定量时，可反馈性抑制该系统工作。有氧氧化系统。有氧条件下分解供能、能源物质充足，糖、脂肪彻底氧化可产生大量能量。第六题见豆丁网第三篇：运动生理学试题二苏州大学运动生理学课程试卷（b）一、选择题（每题_分_10）1、下述关于运动生理学的描述，哪一项不正确a：是生理学的一个分支b：属应用生理学c：研究对象主要是人d：其研究限于实验室内2、下列哪一因素不是慢肌纤维的特征a：肌红蛋白多b：其支配运动神经发放冲动的频率快c：有氧氧化强d：肌纤维直径细而长5、心力贮备包括a.心率贮备、心舒期贮备b.心率贮备、收缩期贮备c.心率贮备、搏出量贮备d.收缩期贮备、心舒期贮备9、当体育课的教学强调纠正学生动作细节时，说明运动技能已发展到：泛化过程：分化过程：巩固过程：自动化过程10、“第二次呼吸”的出现，标志着进入工作状态：开始：进行：结束：以上均不是二、填空题（每格_分_23）1、人体生理功能的调节方式有下列三种、和自身调节。2、反射活动可分为和。3、外呼吸包括和。4、正常成年男子红细胞数为女子为。5、血液中运输氧的物质是。6、心输出量等于乘以。7、需氧量和吸氧量之差为。8、运动时人体的三个供能系统是、和有氧氧化。9、形成运动技能泛化阶段的生理基础是大脑皮层的尚未建立，兴奋和抑制都趋于状态。10、“极点”是某些运动项目在阶段中产生的，而“第二次呼吸”的出现，则标志着进入工作状态的11、发展磷酸原系统能力，重复跑的距离宜，一般在时间内完成。12、儿童时期，神经活动中第信号系统占主导地位，对具体的信号容易建立。13、“乳酸阈”强度的训练，能最有效地发展。三、判断题（每题_分_10）1、内环境是细胞生活的液体环境，通常其理化性质总是不变的，故称稳态。2、肌梭的适宜刺激是梭外肌受到被动拉长。3、动脉血中po2的变化，比血液中h+浓度的变化更能显著地影响呼吸。4、在三中主要营养物质中，糖类的氧热价最高。5、激素可加速或减慢体内原有的代谢过程，不能发动一个新的代谢过程。（6、上体育课时，学生的兴奋性越高，则建立和形成新的运动技能就越快。（7、性激素时由性腺细胞所分泌的。8、超负荷原则是指超过本人负荷的能力。9、全面身体训练的内容、手段要全面，不应受到专项特点的限制。（10、女子的肌肉力量为男子的_%左右。四、名词解释（每题_分_6）1、间歇训练法2、视力3、心泵功能贮备4、等长收缩5、排泄6、运动性疲劳