2023年冬季长跑活动方案（5篇）.docx

2023冬季长跑活动方案（5篇）冬季长跑活动方案1 一、指导思想 全面贯彻中共中心国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培育良好的熬炼习惯，有效提高学生体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 “冬季长跑与安康同行” 三、组织领导： 组长：x 副组长：x 组员：各班班主任、体育教师 四、参与对象 全校师生。 五、活动时间 20xx年11月1日至20xx年3月31日 六、活动内容 1、11月1日上午大课间，进行x市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。 2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。 3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。 4、学校各班级要做好每日长跑活动状况记录，在冬季长跑活动完毕时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 七、活动地点 初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼四周过道。 八、熬炼形式 1、在体育与安康实践课中进展长跑。 2、大课间中进展长跑。 2、课外活动中进展长跑。 3、参与田径运动会、球类竞赛和其它竞技性体育竞赛折算为长跑里数。 4、班级利用课余时间组织熬炼。 5、个人进展自我熬炼。 注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，详细由班主任和体育教师依据学生体质安排。学生也可依据自身状况提出申请，并供应有效证明，可酌情免于参与冬季长跑运动。 九、留意事项 1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否相宜长跑训练。 2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的根本学问和技巧，并进展长跑安全教育。 3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育教师依据天气、学生身体状况及学生当日长跑状况，合理安排。 4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避开学生踩踏等安全事故的发生。 5、注意安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好预备活动，然后按挨次开头跑步。 6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进展超越。 7、班级之间应间隔有肯定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。 8、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。 9、班主任要做好学生身体素养状况的调查，对于不相宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育工程进展熬炼。 10、雨天停顿，女生例假做好请假登记。 十、评比与表彰 本次活动完毕后，学校依据每个班级每天学生的长跑状况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进展评比表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素养报告书或档案。 冬季长跑活动方案2 一、指导思想： 为仔细贯彻中共中心、国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见，贯彻开展全国亿万学生阳光体育的精神，落实县教体局工作安排，我校结合自身实际状况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的意志品质，培育良好的熬炼习惯，有效提高学生的体质。真正到达阳光体育的实施目的。 二、活动主题：呈现仲里精神，提升安康理念 三、参与对象：全校师生 四、活动时间：2022年11月至2022年4月利用上午、下午大课间的时间 五、活动内容 1、2022年11月7号上午大课间时间进展全校师生冬季长跑启动仪式。 2、每天每生长跑距离也许2023米（田径场8圈；校园主路8圈），整个活动每生长跑距离也许200公里. 3、在法定工作日内由班主任和体育教师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。 4、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，体育委员做好每日督查。 5做好各班体育小组长和体育委员培训工作。 6.班主任每日跟班，每日检评，纳入班级量化。 六、详细实施 1、活动场地，七、八年级田径场，九年级校园主路；每天上午、下午大课间操开头长跑。 2、各班主任要积极协作，细心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号嘹亮，维持好纪律。 3、体育教师要对学生的长跑活动进展指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场订正，对表现良好的班级要赐予准时的表扬。 4、做好宣传工作。 5、体育委员要帮助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进展长跑活动。 6、教师要坚持进展长跑练习，政教处分年级对教师进展考勤。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。 七、留意事项 1、学校要与家长沟通，阐述长跑活动的意义，征求家长意见，对不相宜进展长跑练习的学生制止其参加长跑活动。依据其个人状况安排适当的运动。 2、体育教师要在体育课上传授根本的跑步方法和要求。 3、运动量安排原则上上午大课间1000米，下午大课间1000米，体育教师依据天气、学生身体状况适当安排。 4、在组织长跑时原则上由班主任和体育教师共同组织，体育教师必需到岗。 5、活动期间体育教师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。 八、评比与表彰 本次活动完毕后将对变现好的班级及个人（教师/学生）进展表彰。 冬季长跑活动方案3 一、指导思想： 全面贯彻落实中共中心国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见精神，强化学生的体育熬炼意识，提高学生的身体素养。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培育良好的熬炼习惯，有效提高学生体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题： 阳光体育与祖国同行。 三、参与对象： 朝霞小学全体学生。 四、活动时间： 20xx年10月27日至20xx年4月30日（每周二至周五上午大课间进展）。 五、活动内容： 20xx年10月27日，在学校升旗仪式时，进行“阳光体育冬季长跑”起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：五、六年级600800米，三、四年级400600米，一、二年级300400米。以班级为单位组织学生完成跑步里程。 六、场地安排： 一、二年级：校广场三年级：足球场， 四年级：篮球场五、六年级：操场。 七、教师安排： 大队部负责组织和宣传工作，总务处负责后勤工作，保卫科负责安全工作，班主任和副班主任负责本班学生，对学生提前进展安全教育。 八、留意事项 1、各班主任要对本班学生进展调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参与长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外损害事故。在长跑时，各负责教师要留意观看学生身体状况，对个别身体状况较差的学生多加关怀。 2、注意安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按挨次开头跑步。 3、在跑步过程中，要留意维持跑步纪律，保持良好秩序，严禁班级之间进展超越。 4、班级之间应间隔有肯定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。 5、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。 6、身体有特别缘由不能参与长跑的学生，需要有医生诊断证明或家长的书面请假。 7、雨天停顿。 九、评先与表彰。 各班级要做好每日长跑活动状况记录，在冬季长跑活动完毕时，学校将评比冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织治理奖。 优秀学生评先条件： 积极参与冬季长跑。 在参与集体长跑时纪律良好。 优秀学生在班级评比的根底上进展学校评比。 优秀教师评先条件： 积极组织好学生的长跑活动。 坚持与学生一起长跑，积极熬炼身体。 所带班级按时参与正常的长跑活动。 优秀班级评先条件： 坚持参与冬季长跑活动。 有组织有纪律，整体状况良好。 班内学生整体长跑出勤率处于学校领先地位。 学校将在20xx年4月底进展评比和表彰活动。盼望各位教师和全体学生要积极参与冬季长跑活动，提高身体素养。 冬季长跑活动方案4 一、指导思想 为贯彻教育部、省教育厅关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的”通知要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生安康成长，抓住冬季熬炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育熬炼热潮，不断增加学生体质，促进德智体全面进展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。 二、时间安排 20xx年12月至20xx年4月 三、组织机构 组 长：xx 副组长：xx 组 员：全体中层及全体体育教师、各班主任 四、目标要求： 1、全员参加：人人参与长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，到达人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑力量和体质都得以增加。 2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。 3、每天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进展活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极熬炼。班级之间举办小型多样的友情竞赛，年级组长负责，班主任组织。 4、安全第一：开展“冬季熬炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要牵强，让他们遵医嘱进展熬炼，即使身体安康的学生，亦应依据气候条件和根据循序渐进、持之以恒进展身体全面熬炼的原则，确保安全。 5、积存资料。班级活动资料请各班主任负责收集。 五、活动组织 1、长跑全校学生第十五周改播送操为冬锻长跑，组织形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于 1000米 。学生会作好检查记录，活动完毕后，对各班队列队形、精神面貌、口号等状况进展打分评比，并在普及的根底上选拔出本班优秀长跑队员。 2、踢毽与跳绳各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。要求全部同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争1分钟完成180次单跳，女生踢毽在30秒内能完成37次。全校各班在此根底上选拔人才代表本班参与学校组织的毽子盘踢及跳绳竞赛。 3、跳绳、踢毽、长跑竞赛。 4、请教职工按工会要求积极参与熬炼活动，走到阳光下，融入学生中！ 冬季长跑活动方案5 冬季是开展群众性体育运动，熬炼身体的大好季节。开展冬季长跑熬炼既能增加学生的体质，又能磨炼学生的意志，增加抗寒力量，是提高学生体质安康水平特殊是耐力素养水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素养也是具有非常重要的意义。为此：我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案： 一、指导思想 以教育部、国家体育总局、共青团中心关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培育学生良好的熬炼习惯，提高学生的身体素养，把我校学生阳光体育运动引向深入。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在 三、参与对象 以四、五、六年级学生为主（每天1000米），一至三年级学生减量执行。 四、活动时间 20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天课间操后进展） 五、活动安排 1、一至六年级学生在法定工作日每天学校组织学生完成跑步里程，班主任副班主任做好监视。 2、五、六年级学生节假日和寒假由学生父、母伴随自觉坚持长跑，记录必需由家长在体育家庭作业本签字。 六、各班跑的路线： 一、二年级：上午进展五、六年级：下午进展 七、各班站得位置以及路线： 上午： 一年级站足球场（每班站四路纵队，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田径场跑道，每队每人踩白线跑）一五班、一六班（站两路纵队跑足球场，踩白线） 二年级站篮球场（每班站两路纵队，每班左边空三个红色点，跑篮球场，班与班顺时针循环沿点跑） 下午： 五六年级站足球场（每班站四路纵队，六一班、六二班、六三班 五一班，跑田径场跑道，每队每人踩白线跑）五二班、五三班、五四班（站路纵队跑足球场，踩白线绕球门跑） 三四年级站篮球场（每班两路纵队，每班左边空一个红色点，跑篮球场，班与班顺时针循环沿点跑） 八、退场： 听音乐和口令员的调度按次序一班接一班回教室。 九、活动详细分工与要求 校长负责、监视全盘活动;体育组制定活动规划，记录学生活动状况，监视活动详细实施状况;德育处协作监视检查，各班活动做到每天一检查，每周一公布;教育处负责协调工作与监视工作;各班主任、科任教师，带着、治理本班学生，积极参加活动。 十、留意事项 1、跑步前，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。 2、各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，尽量防止安全事故的发生。 3、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生肯定要马上停顿，以免病情加重。 4、各班主任每天进展跑步之前肯定要检查本班是否有学生不适合进展跑步，假如有必需班主任另外安排活动。 十一、总结与表彰 1、长跑活动完毕时间为：20xx年xx月进展总结，对活动长跑开展好的班级进展班级治理组织奖。 2、评奖条件：坚持参与长跑活动，班主任坚持与学生一起跑，伍整齐，组织纪律好，确保安全，出勤率高