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心理学心得体会18篇心理学心得体会1 今年6月，我有幸参加了压力与心情管理学问培训学习。本次培训，专家、教授对压力与心情管理等方面学问进行了精辟的讲解和深刻的分析，使我受益匪浅。下面，我就倾听了压力与心情管理讲座后，谈谈自己在如何提高团队建设方面的几点体会： 正确熟识压力，压力是现代生活的副产品，压力和心情、自卑等有关。第一方面，压力指那些使人感到紧急的大事或者环境。其次方面，压力是人的一种主观反应，从这个意义上讲，压力是人的一种心态。第三方面压力可能是对需要或者损害侵入的一种生理或者行为上的反应，比如脸发热等。压力源是让我们感到紧急的压力大事。过度压力可能导致抑郁症、强迫症、精神分裂等精神问题，过度的压力还可能引发与心脏有关或者其他可怕的疾病。压力并不是完全有害的，适当的压力可以转化为动力，使学习、工作更有效率。面对巨大的压力，学会缓解压力，提高自信，把握心情，有效管理时间，建立人脉，增进沟通，把握自我放松技术等都是缓解压力的方法。 压力是一种感受，一种心理反应。事实上我们每一个人都有确定的学习压力，只不过各自感受的压力大小不同而已。而我对学习和工作的压力在这两年内可以说是时大时小，这也导致了我心情的不稳定。而我的这些压力的来源呢，可分为内因和外因： 内因一：自我设定的目标过高，理想与现实有差距。每个人都有理想，而每个人又都生活在确定的现实条件之中，理想与现实之间总是存在或大或小的差距。而我并没有适应这个差距，始终对自己要求过高，凡事都想要十全十美，最终理想与现实之间差距太大，这就导致了我心情的不稳定。 内因二：不恰当的认知模式。同一件事情对不同的人会产生不同的影响，这是由于人的认知不同，而我们的很多心理问题大都来源于我们的错误认知，也就是心理学中所讲的不合理信念。而我便始终在生活中强调自己必需做好，而当各种缘由导致做不好时，我的心情就会变坏。虽然间或会换个角度思考问题，但大多数状况下我会自怨自艾。 外因：他人的不适当强化，也就是来自工作和社会方面的压力。单位的一些指标和要求，社会生活压力等等，这些都在无形中给我造成了极大压力。 而我个人对这些压力进行管理的原则是： 一、我在自己各项承受条件的基础上，制定详实而又可具操作性的目标方案。要有长远目标，但重要的是大目标下的短期目标。比如，我今日需要做什么，需要达到一个怎样的目的，然后是一个星期、一个月。我在执行方案的过程中和之前的自己作比较，学会超越自己，一天进步一点点。 二、我告诫自己要保持一种乐观而又平和的心态;遇到自己担当不了的事情时我会向伴侣寻求关怀，而不是一个人独自郁闷;学习上循序渐渐，而不是抱着一次解决的目的;工作上兢兢业业，而不是以轻慢的心态应付了事;多与伴侣谈心，沟通工作和学习的观点、阅历，吸取有利且简便的方法处理问题。 三、学会总结。经常总结学习和工作的心得，并将之应用于实践之中。 通过对自己所面临的压力的分析和相关的管理以及从老师那里了解和感受到的，我信任在以后的工作过程中我会更好的来支配自己的时间、支配自己的生活。做人就应当想开些，就像现在的我一样想，既然压力是永久不行避开的话题，我又何必给自己找理由去躲避呢！不是有这么一句话吗：你转变不了环境，但你可以转变自己;你转变不了事实，但你可以转变态度。你转变不了过去，但你可以转变现在;你不能把握他人，但你可以把握自己;你不能预知明天，但你可以把握今日;你不能样样顺当，但你可以事事尽心;你不能左右天气，但你可以转变心情;你不能选择容貌，但你可以呈现笑容;你不能延长生命的长度，但你可以准备生命的宽度。换一副眼镜看世界，我们就会少些忧愁与苦恼，多些欢乐与欢快。 心理学心得体会2 青年时期是人生中的一个重要时期。在这黄金般的十几年中，我们的思想意识急剧变化，心里也慢慢变得成熟，这些变化对我们今后的进展都起着至关重要的作用。青年是祖国将来的建设者和接班人，因此在确定程度上讲，青年心理进展变化的结果，将直接关系到祖国将来的命运。在学习青年心理学这门课之前，我对青年心理变化的规律及特点没有多少熟识。经过八周的学习，我对青年心理学有了较为系统的熟识，了解到不少有关青年心理学的学问，这可以准时校正我的心理进展方向，对我个人的成长也是大有裨益的。下面我结合我的个人观点及经受谈一下我学习这门课的感受。 一、心理健康。 我们始终强调要做到“身心健康”，可见心理健康对一个人的意义重大。在现代社会，对心理健康的重视程度甚至超过身体健康。统计表明，心理疾病已经成为人类健康的最大杀手。而作为将来栋梁的"高校生，其心理状况却不容乐观。一位高校生在校友录上留言说：“上课，枯燥，没劲；自习，无聊，没劲；睡觉，多了也累，没劲；打工，累死累活，让人剥削，没劲高校让我好无望。为我哭泣吧，我的高校”这段留言充分体现出当代高校生的心理现状。近乎惨烈的社会竞争，来自社会和家庭的巨大压力以及对同学心理教育的忽视使高校生的心理问题慢慢积累，最终暴发出来。一些高校生由于不堪重负，用自杀结束了自己的生命。一个个高校生轻生的血淋淋的事实是我们不愿提及的，但这背后隐藏的高校生的心理问题却是我们不得不面对的。以前父亲跟我谈到自杀现象时曾说：“无论什么时候，无论如何都不能自杀，自杀让自己获得了解脱，但这却会给家人带来无尽的苦痛。高校生自杀是种极不负责任的做法。”我们不仅是为自己活着，同时也是在为我们的家人或者，这种责任感是我们必需具备的。 二、亲子关系。 如何处理青年期的亲子关系问题已经成了一个世界性难题。由于我们在青年期开头形成自己的世界观、人生观和价值观，会与父母在看待事物上产生不同看法，在其他方面也会与父母产生某种程度的冲突与不协调，亲子关系由此产生。生活中由于亲子冲突处理不当导致亲子关系紧急甚至酿成家庭悲剧的例子笔笔皆是。要正确处理亲子关系，解决好亲子冲突，要求亲子双方面对面的、心平气和的沟通。做子女的要适应父母的价值观，理解父母的良苦用心，熟识到父母所做的一切都是为自己好，尽管其中可能有不妥之处。父母要努力理解和敬重子女，做到作风民主、严而有度，关怀而不溺爱孩子。我认为在处理亲子关系方面，我的父母做的就比较好。我和父母在绝大多数问题上能够做到坦诚的心平气和的沟通，尽管有时也会在一些问题上由于看法不同而发生争论，但从没有发生过言语的形式上的冲突。我上高二开头住校，上高中时平均一个月回家一次。父母认为这是个不错的熬炼机会，可以让我充分了解宿舍生活，也有利于上高校后尽快适应，因此父母并没有由于我住校而感到失落。我在学校也经常与父母联系，每隔几天就往家里打一次电话，沟通一下自己最新的状况。在学习上父母没有给我施加 压力，告知我只要尽力就好。我也宠爱看京剧、听“红歌”，在价值观上与父母有很多相同之处，我认为这些对构建我和父母和谐的亲子关系是很重要的。 三、恋爱问题。 记得在报到时学校召开的家长见面会上学校领导对高校生恋爱的态度是“不支持，不反对”。上学期上英语课时老师说做到以下三项的高校生活算是多姿多彩的高校生活：首先要保证学习好，争取被评为优秀或拿到奖学金；其次要参加社团活动，最好能有关一官半职；第三就是要有一个男伴侣或女伴侣。但我个人是反对高校生恋爱的，缘由主要有三点：1、恋爱会影响学习。青年心理学中强调高校生恋爱应有利于学习，但上高中时身边一个个鲜活的例子让我对谈恋爱促进学习不抱任何奢望。2、恋爱会增加许多我认为不必要的开支。一味辛酸父亲写给儿子的信就是一个很好的例子。心中的儿子在恋爱后给父母写信的次数越来越少，每次信中都要求父母给他汇钱，要求汇款的金额也越来越大。至少在我看来，吧父母的血汗钱花在这方面在良知上就很难过得去。3、高校生在心理上还不是很成熟，在很多问题上都缺乏必要的应对措施，可能会无法接受失恋这一突如其来的沉重打击，影响到自己一段时间的心态和学习状态，甚至会产生极端后果。在恋爱问题上，我认为父母的作用至关重要。父母处世的阅历比我们要多得多，适当听从父母的看法和建议，可以让我们在恋爱和婚姻问题上少走弯路。 总而言之，对于中学时期心理教育普遍缺失的当代高校生来说，青年心理学这门课的开设是特别正确的。它对青年时期常见的心理现象进行了较为深化细致的剖析，对高校生心理的成长成熟具有乐观意义。学了这门课，我会在今后的学习生活中运用相关学问解决我遇到的问题，保持良好的心态，为以后的进展打下坚实的基础。 心理学心得体会3 目前，全国范围内都在争论同学心理健康问题，老师和家长们掀起了一股新的学习浪潮，也是中国教育改革的新浪潮，这是重视青少年教育的一个具体体现，对于中国的同学来说，这更是一个福音。 听了由省教育专家的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面对全体同学，培育同学良好的心理素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应力气。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理学问，以前很多的疑问都得到了解决，我真正熟识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得： 众所周知，我国中同学尤其是高中生学习压力太大，这也是很难转变的一个现状。随着我国经济的进展，社会竞争也愈加激烈，每位父母都希望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的高校，有个好的工作，于是父母便不惜一切代价地培育孩子。在学校学习，在课外补习，在特长班学音体美，在外语班学韩日俄。同学为了能顺当地通过高考的独木桥，只能被迫接受这一切支配，每天除了学习还是学习，由于过重的心理负担，使孩子的心理产生了心理障碍，长时间的压抑，他们用行动发泄，甚至报复社会。有的同学毕业后狠狠地把课本撕掉。有的同学可能恐惊、不信任自己，成果不好产生自卑感，有的同学无望和无意义感等等。这些现象的消逝，引发了教育工作者的深思：我们教给同学学问还不够，我们还应做好同学心理的洞察提倡和心理健康教育，作为老师怎样排解同学的压力太大问题；他们这样学习有助于孩子的健康成长吗？怎样学以致用；怎样才能让孩子带着爱好去学，而且对学校的学习生活留有奇妙的回忆 在学校里，有一些孩子厌学或具有学校恐怖症。其实，这些孩子都有确定的性格缺陷，如脆弱、内向、不擅于交际等等。这些孩子在学校一旦受到损害，在学习上一旦遇到挫折，往往不会自我调适，从而对学校对学习产生畏惧心理，严峻的就进展成为学校恐惊症。通过这次培训使我懂得了如何去面对这些同学，在方式方法上都会进行有效的探究。认真争论孩子的病因。 一、老师自己必需是心理健康的人 通过一线的教学经受，深深的体会到老师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇异地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的老师是特殊辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、乐观心情带到教育工作中来，更好的促进教育工作。 二、经常关注特殊同学的心理辅导 老师的天职就是教书育人，对待问题同学更应当尽心尽责，遇到问题同学怎么办呢？确定要充分利用班集体的作用，在宽松公正的班级氛围中，加强对同学心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊同学的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教育、青春期教育等。接受讲座法、熟识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同学乐观参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获得心理健康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。 在考虑同学一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别同学的个别心理问题进行疏导关怀。在对同学的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通老师和同学的心理通道，准时了解同学的真实思想，关怀同学解决心理困惑。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的关怀我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！使我们获得一种境界、一种风范和一种思想。 心理学心得体会4 运动心理学这个术语首先消逝于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在他的倡议下，国际奥委会于1913年在洛桑召开运动心理学特地会议，它标志这个学科进入科学的行列。运动心理学是一门交叉学科。顾名思义，它是争论人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方法有着亲热的联系。 运动心理学的主要任务是争论人们在参加体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义；争论人们参加各种运动项目时，在性格、力气和气质方面的特点及体育运动对共性特征的影响；争论体育运动教学训练过程和运动竞赛中有关人员的心理特点，如运动技能形成的心理特点、赛前心理状态、运动员的心理训练等。 运动心理学争论的内容特别广泛，包括： 1、争论人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的共性差异与体育运动的关系。比如：在体育活动中存在自信念方面的男女性别差异吗哪些因素会影响人们参加体育活动的动机。 2、争论体育运动对人的心理过程和共性特征产生的短期影响和长期影响。比如：有氧训练对人的焦虑水平有哪些短期效应和长期影响长期的运动训练会，促进或转变运动员的共性吗体育活动，会加强残疾人生活中的独立性和自信念吗。 3、争论把握运动学问，形成运动技能，进行技能训练的心理学规律，比如：如何克服运动技能形成过程中的高原现象，如何利用迁移规律更快地把握运动技能哪些影响运动技能把握，提高的重要心理因素更多地受遗传因素制约。 4、争论运动竞赛中人的心理状态问题。比如：竞赛中的最佳唤醒水平是什么如何在竞赛中达到最佳，唤醒水平如何区分和评定运动员的心理负荷，和心理疲乏优秀运动员在竞赛的关键时刻，运动操作的留意中心是什么。 运动心理学的争论对象多是优秀运动员，也有青少年运动员；它也争论群众体育中的心理学问题。 体育运动心理学的理论学问，对体育运动的教学，训练，竞赛与选材有着重要作用。体育运动心理学争论解决体育教学中同学心理状态与各种心理活动的具体规律，揭示了青少年同学和运动员的心理特征，为体育教学过程中接受合理的教学，训练措施，供应科学的依据，从而有效地影响同学，提高教学质量。 现代运动训练，除了身体，技术，战术训练外，还包括特地的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。整个运动训练都含有心理结构。只有了解身体素养的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。运动技术训练是在心理活动的支配与调整下慢慢使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依靠于心理过程的机能特性和进展水平。如运动表象，空间，时间定向与推断，反应，思维及留意，心情等，这些因素都参与了技术动作的调整，是提高技术动作水平的基础。 竞赛双方在身体力气和技术，战术水平的差距不大的状况下，心理因素的重要性就更加突出。对实力相当的两队来说，心理因素的训练和心理能量的发挥，往往在竞赛中具有准备性的作用。在这种状况下，两队交锋，可以说心理力气强者胜。运动员的选拔内容必需包括心理因素。心理选材要依靠一套心理测量，心理试验，心理调查等许多心理测定手段，并依据体育运动学所供应的原理，制定心理素养测验的标准。 在争论运动心理学的过程中选择正确的争论方法是特别重要的。争论运动心理学主要有以下几种方法： 一、试验争论法。 试验争论法是心理学争论最常用的方法之一。它是揭示心理和行为规律的重要手段。它在体育心理学的争论中占有相当重要的地位，并已得到广泛的运用。它的优点在于可以在任意时间内进行周密的观看，并且别人可以验证，具有科学争论所要求的高度公认的客观性。试验争论法可分为试验室试验、自然试验和准试验三种。 （一）试验室试验法，是指在试验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的试验。例如，测定反应时的试验，操纵的变量是某种声音或颜色的光，借助的是反应时测定装置。 该方法的优点：试验者能够有效地把握试验中的各种变量。 该方法的缺点：人为的痕迹过多，需要大量的时间和人力，需要有昂贵的试验仪器。 （二）自然试验法，是指由试验者在自然的条件下创设确定的试验情景，操纵一个或一个以上的变量而进行的试验。例如，在自然班级的条件下，对试验组被试接受一种新的体育教学方法，对对比组被试接受传统的体育教学方法，以便证明哪一种教学方法更为优越，这种试验就属于自然试验法。 该方法的优点：被试的"反应比较真实自然。 该方法的缺点：试验组与对比组的条件难于把握得完全全都。 （三）准试验法，是指在某些自然情景下将试验室试验作一些变通处理，但照旧利用真正的试验设计的某些方法来收集资料而形成的试验。例如，考察体育熬炼对减轻潜在的焦虑的作用，需把握有氧熬炼的项目、持续的时间、并记录被试的心血管系统的功能和测量焦虑的水公正指标，这属于准试验的方法。 该方法的优点：使用起来有确定的灵敏性。 该方法的缺点：对变量的操纵把握具有确定的局限性。 二、现场争论法。 现场争论法是指到实际的现场进行询问或观看的一种争论方法。它不对被试进行把握，不对被试施加影响。也就是说，试验者到现场去询问或观看时不操作任何变量。所以，它作为争论现实问题的一种方法而被广泛接受。 在现场做观看记录时，要做到客观、不带主观的倾向。必要时，可以通过录象、照相、录音、遥测等手段来作详细而又真实的记录。为获得详尽、全面的观看资料，事先可以编制好观看记录表，明确规定观看哪一种或哪几种行为，每次观看多长时间，两次观看之间要间隔多长时间。此外，事先练习作记录的方式，使能够很快而又不漏地把被试的行为反应记录下来。该方法是争论从事体育活动者心理现象的最简洁方法。其缺点是争论者对所观看的事项不能任凭地加以把握或操纵，现场条件在不断地变化着，观众和老师等因素常常左右着争论结果。因此，从现场争论所收集到的资料不简洁明确自变量与因变量之间的关系，结论的科学性难于保证。 三、心理测量法。 心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行争论的方法。标准化的共性测验、智力测验、成就测验、态度测验、焦虑心情测验等工具都有其特定的测定范围和作用。在接受心理测验法时，要依据争论的目的和任务，正确地选择测量工具。在使用这些测量工具时，一般要受过特地的培训，或者受过严格训练的心理学工作者来实施。 具体运动心理学争论时，究竟接受什么方法应依据争论的目的、任务和课题内容来确定。为使争论成果更接近实际，运动心理学争论者常常同时选用几种方法来进行争论。 心理学心得体会5 您的心理健康心理健康六条标准 心理健康的六条标准 关于心理健康的标准，刘教授说，现在大家都比较认可的有六条：1。对现实的正确熟识。看问题能持客观的。2。自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人假如连自己都不，又怎么谈得上别人。3。自我调控的力气。能调整自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力气，在实践中实现自己的更高级目标。4。与人建立亲热关系的力气。关怀他人，擅长合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的，有亲热的家人。而不健康的人，人际关系紧急，处处利用他人，以达到自己的目的。5。人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。6。生活热忱与工作效率。人人都会有，但心理健康的人能从生活与工作中寻得。 心理健康要兼顾内外 除了以上六条标准，刘教授还提出，心理健康需要内外兼顾。 所谓兼顾内外是指，对外，要人际关系良好，行为符合规范。对内，基本需要获得满足，心理机能正常。与此相反的是两种人，一是只顾自己需要的满足，不顾社会规范。为了达到自己的目的，什么都可以干。这种人一般具有反社会的人格，如许多犯罪分子就是如此。另一方面，有的人千方百计让自己的行为符合社会要求，但又感到，由于自身的心理需要没有得到满足。比如过去有很多劳模很地工作，从来没休息过星期天。不是他不想休息，而是依据外界的观念，一休息就不像劳模了。久而久之，他的工作效率降低了，心理状态也自然不会好。只有行为符合外界的.规范，又能满足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。 心理平衡不是心理健康 刘教授还提出，心理健康并不是平衡与适应状态，而是两极中的中间位置。通常人们把适应理解成对四周环境的听从，把平衡理解为内心无冲突，但这并不是心理健康。他说，假如说“平衡”就是健康，那么一个满足现状，没有追求，不思进取的人，内部就很平衡，由于他不会有感，也没有冲突，他健康不健康？假如说“适应”就是健康，那么现在社会上有的人见人说人话，逢鬼说鬼话，左右逢源，上下讨好，这种人算不算健康？其实，这种人只能叫做没有灵魂的躯壳，有教养的市侩。和社会邪恶势力有共鸣的人，应当说是最大的不健康。 心理健康也有层次凹凸 刘教授认为，假如把清除过度的紧急担忧而达到内部平衡状态称作“消极的”或“低层次”的心理健康，应当提倡的是“乐观的”或“高层次”的心理健康。这种状态意味着总有高尚的目标追求，能进展建设性的人际关系，从事具有社会的制造，追求高层次需要的满足，寻求生活的。它的实质就是老有追求，始终是一个平衡不平衡平衡的过程。 心理健康是一个动态过程 心理健康是一个动态过程。我们说心理健康，不是说没有，没有冲突，没有苦痛，而是能够有效地进行调整，并在这种状态下，保持良好的效率。心理健康是一种 刘华山教授最终说，心理健康说毕竟是一种。心理健康的人，以乐观的眼光看待世界，看待四周事物。这种人富有利他精神，能在尝试付出、伸展自己的过程中增加自我感。这种人追求高尚的生活目标，但他能作“完人”、“超人”的念头。比如目标特殊崇高，可是我又达不到，就会有感。所以，一个心理健康的人，有目标，但目标不要太，既要乐观进取，又要正视客观现实，有确定程度弹性的道德准则。而缺乏道德观念与坚持“超道德”观念正是人格特殊者与神经症患者常见的特征 心理学心得体会6 经过了一个学期老师心理学的学习，我学会了很多，也从课堂中学到了很多有用的东西，心理学本身就是一个包罗万象的学科，它存在于我们生活的各个角落，悄无声息的影响着我们的生活。而老师这个概念更是一个我们全部人都耳熟能详的名词，老师心理学讲老师和心理学两者很好的结合在一起，从老师的社会心理，老师的应用心理，人际交往等方面对我们介绍了作为一个合格的老师以及作为一个合格的个体的要求。 老师心理学的课程主要明确现代老师心理学争论、性质和争论的原则与方法的基础上，对国内外迄今为止关于老师心理的争论作了简要介绍。着重论述了与学校教育亲热相关的老师心理诸问题，主要涉及：一、老师的心理结构，包括老师人格、智能和职业才能等心理结构；二、老师的社会心理，包括老师的角色行为。社会认知与情感、教育意志与态度、老师的人际关系与交往、老师团体心理等；三、老师的应用心理。包括班主任心理、老师教育、教学的心理技术、教育的心理测量与评价、老师心理询问与治疗技术以及老师心理卫生与心理健康等，并对这些问题进行了比较全面、系统的分析与探讨。 老师心理学系统介绍了老师心理学的理论基础以及老师群体在工作生活中的方方面面，囊括了实践与转化、技巧与策略、进展与提高、体验与行为、幸福与成就、师德与人格、倦怠与促进、问题域途径，以及老师心理卫生相关学问。老师心理学论述精炼，语言活泼，深化浅出，实例丰富，能够快速而全面地把握老师心理，是老师的必备书籍。 我很有幸的在这一学期学习了老师心理学，无论以后我是不是从事老师这一行业，但是老师心理学带给我的感悟和思考都会陪伴我以后的学习和工作，让我受益匪浅。以上是我对老师心理学书本身的结构和内容的一些简洁概述，下面我讲结合自己的实际感受，理论联系实际的谈谈我学完老师心理学的一些切身感受。 首先，在老师心理学中我们学习了老师的动机心理，包括需要动机、幸福动机和成就动机。 人是作为个体而存在的，由于个人存在的需要，所以产生了我们丰富的心理活动，正如马斯洛需求理论中所描述的那样，个体成进步展的力气是动机。而人的动机依据其所处的环境和地位又是各不相同的，最初的需求是生理的需要，人为了活下去，必需去满足吃、喝、穿、住等基本需要，这是人最本能的需求，也是作为一个生物所必需去实现的。这是心理学最基本的有关需要的理论，所以，老师心理学，作为心理学的一个分支，也遵循这一规律。老师最基本的需要也是最重要的需要就是老师的生存需要，即指当一个人选择老师作为其职业时，无论他对这个职业有多么崇高的追求和宠爱，其前提都必需是他能依靠这个职业生存下去。这给我很深刻的感受，在如今这个物欲洪流的社会，真的深刻体会到理想是丰满的，显示是骨干的，那些把老师当做自己一生最高的理想的年轻人在残酷的现实条件下将会很难连续自己的理想。另一个就是老师的认知需要，表现为老师虚心求知，刻苦学习，不断提高自身的业务水平。老师的认知需要是其个人生命成进步展中的一个重要部分，在这种内在需求的推动下，老师能够对自己进行认真、长期的内部反省，从而对自己产生客观的熟识，充分发挥自己的学问、才能，以获得他人和社会的担当和敬重，保持自信和从容。这些从最基本的方面规定了一个老师的需要。给老师们规定了基本的行为规范。 其次，老师的心情和情感一章也给了我很大的感受，信任心情和情感这些名词大家都不生疏，最早在一般心理学中，我们就习得了心情和情感的定义，它指人对客观事物的态度体验，是人的需要是否获得满足的反映。老师虽然是一种职业，但更本质的他也是一个个体，他具有全部个体一样的心情和情感，然而，除此之外，老师所必需具备的心情情感要远超过一般人，由于他的职业准备了他必需宠爱他的同学，宠爱他的事业。当然我们知道，老师在教学和管理过程中，确定会遇到很多的突发大事以及一些比较麻烦的问题，比犹如学的青春期叛逆，这个时候老师必需做的是站在一个冷静的角度思考与处理这个问题，既要考虑当事人的感受也要能警示其他同学，这些普遍的来说就是教育机智。 其实，老师心理学教给我们的不仅仅是书本上的那些东西，更重要的还是我们从中感悟到的，我们所形成的自己的思想或者说课堂教学对我们思想和行为的影响。这门给我印象最深的应当算是胡老师实行的同学课堂教学，而且还录像了，这其实类似于普遍意义上的微格教学。我们很清楚，学校虽然为我们供应了微格教学的平台，但是学校有这么多同学，保数量就很难保质量，同学们都只有一次微格教学的机会，这实在起到的效果不大。然而老师心理学的课堂上老师为我们供应了这个机会，让我们同学自己预备教学内容，自己讲解，再让没讲课的同学评价，完成一整套的课堂教学，之后再反馈给我们自己。无可厚非，这种教学方式很大程度上的把我们完全的融入到了课堂教学中，其效果是明显的。然而，有一点给我的感受也是很深的，我们平常单一的老师教同学听的课堂真的让我们这些读了好些年书的同学感到麻木了。 心理学心得体会7 1。理性消费是主流 价格、质量、潮流是吸引高校生消费的主要因素。从调查结果来看，讲求实际、理性消费仍是当前高校生主要的消费观念。据了解，在购买商品时，高校生们首先考虑的因素是价格和质量。这是由于中国的高校生与国外的不同，经济来源主要是父母的资助，自己兼职挣钱的不多，这使我们每月可支配的钱是固定的，大约在300800元之间，家境较好的一般也不超过20xx元，而这笔钱主要是用来支付饮食和日常生活用品开销的。由于消费劲量有限，高校生们在花钱时往往特别谨慎，力求“花得值”，我们会尽量搜寻那些价廉物美的商品。无论是在校内还是在校外，当今高校生的各种社会活动都较以前增多，加上城市生活氛围、开头谈恋爱等诸多因素的影响，我们不会考虑那些尽管价廉但不美的商品，相反，我们比较留意自己的形象，追求品位和档次，虽然不愿定买名牌，但质量明显是我们特殊关注的内容。 2。追求时尚和名牌是不老的话题 即使在取消高考年龄限制之后，20岁左右的青年仍是高校校内的确定多数，我们站在时代前沿，追新求异，敏锐地把握时尚，惟恐落后于潮流，这是我们的共同特点。最突出的消费就是使用手机。当代高校生们的消费中普遍增加了手机的消费项目。本次调查中发觉同学手机拥有率已达到每班不低于60%。此外，电脑及相关消费也是我们的追求，小至一张几十元的上网卡，大至电脑都是当代高校生的宠物，用计算机系同学的话来形容，我们简直就把电脑当成自己的“情人知己”。再次是发型、服装、饰物、生活用品，高校校内中都不乏追“新”族。调查资料也印证了这一点，就所占比例来看，“是否流行”紧随价格、质量之后，成为高校生考虑是否购买的第三大因素。至于名牌产品，当问到“假如经济许可，会否购买名牌产品”时，80%的同学表示确定。以上充分体现了高校生对追求高品质、高品牌、高品位生活的需要。 心理学心得体会8 古人云：“开卷有益”。常读书和常思考，会使我们勇于和擅长对自己的教育教学作出严格的反省和内省，既不惮于正视自己之短，又要努力探究补救途径，更要擅于总结自己的或同行的成功阅历，从中提炼出可供借鉴的精华，为理论的突破夯实根基。 我阅读了教育心理学这本书，读完后深有感受，这本书中提到的很多的教学机制、教学理念，与我们的教育教学息息相关。读后使我的熟识有了进一步的提高，对同学的心理以及学与教的心理有了更深刻的熟识。教学是教与学的统一，只有老师和同学们的乐观协作，才能达到教学的完善结合。教育心理学这本书包括了三部分：老师与同学心理，学习心理，教学心理。它将新的学习论和教学论及其教学设计技术贯穿全书。 实行了以学校学习和教学中的心理学问题为基本线索，介绍和剖析学与教的重要方面和主要环节的心理学理论与应用。论述了学习类型与教学条件的相互关系，同学人格特征与教学处理的相互影响，师生间和同学间的交互作用，等等。我先谈谈对教与学的心理学的熟识，当然这些是来自对书上内容的吸取和思考。教育心理学是一门把学习心理和教学心理两个分支学科结合起来，阐明同学的学问、技能和品德的习得过程，以及老师如何为同学有效学习创设适当条件，促进同学的学问、技能和品德学习的心理学新学科。它是争论学校教育过程中同学的学习活动及与之相关的心理现象及其规律的科学。 它涉及学校教育过程中的一切心理现象和规律。对于我们重点争论学校教学或更细些的课堂教学和我们这么多年的学习生活体会是全都的；另一方面，我也熟识到教学是一个完整的过程，在每一个过程都应当有正确的理论去指导，这样才能更好地促进教学。教育心理学与教育学不同：教育学争论的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教育心理学则争论在教育教学条件下老师与同学心理活动的规律及应用。从书中，我熟识到以下几个方面的问题： 1、我国教育面临着从“应试”教育向“素养”教育的转轨。要提高同学的素养，首先要使老师队伍具备良好的素养。要更新我们老师的教育观念和提高自身教书育人的技能。 2、中、学校教育的对象是青少年同学。同学的进展既是教育目标，又是教育的基本依据。老师要想取得预期的教育效果，必需了解同学进展的基本规律及其同学的个体差异。在教学中应把握同学的认知特征，促进同学的认知进展。 3、关怀同学有效地学习是老师的天职。若要有效地关怀同学学习，就必需懂得和娴熟地运用学习规律。所以我们老师要知道同学认知力气、动作技能和态度与品德学习的过程和有效学习的内部与外部条件。 4、老师必需学好教学心理学才能使习得的学习论原理转化为教学技能。为我们的教学决策供应心理学依据和应用技术。 5、教学设计是一项简洁的技术，需要许多心理学和教育学学问作指导。老师必需知道并理解课堂教学的一般过程。课堂上的任何教学方法或技术的选用必需适合教学目标的需要。激发和维持学习动机是教育教学过程中的一个重要环节。老师要顺当完成教学各个环节的任务，必需自始自终对课堂进行有效的管理。 6、学习的测量和评价是教学过程中的重要环节，也是教育心理学的重要组成部分。 教育的目的.在于引发同学行为或倾向的转变，因此，老师就要擅长运用测量来评价同学学习后的情形。目前，老师往往忙于教学，比较重视教材教法的争论，而忽视测验的信度和效度问题，更谈不上运用测量来改进教学。但是，事实上，考试影响着教与学，错误的考试引导错误的教与学，影响教学质量。我个人的收获和体会：教育心理学揭示出教育过程中应当了解同学的特点，并且阐述了这些特点对教学过程会产生何种影响。 作为一名老师，了解同学、了解同学的学习，学会如何有效指导同学学习将是他职业生涯中最重要的事情。教与学应是不分别的，它就是一个共同体，有助于我们更好地认清教学的实质。学会全面地去洞察一切，学会将教学置于“共同体”中，学会在整体中去把握；不再教学分别，既要熟识到自我的局限，又要擅长去发掘自身的潜能。培育同学的思维力气、规律力气、表达力气、思辩力气、交际力气和创新精神则永久是教学最本质的核心。 明白了学习的本质是人类个体的自我意识和自我超越，我很认同“终身学习”和“学习社会化”的观念和模式。在学校，学习的不是死的学问，而是学习的力气，学习要伴随着人的一生，要学会学习。没有才智，学问本身是没有用的。学习不仅是课堂中的事，要制造学习化的社会，我们个人也应当学会在生活中学习，在学习中生活。让同学更新了本身原有的学习观念，以前只是留意学问，技能的学习，而忽视了情感，态度，方法，道德品质和行为习惯的学习，而这些方面是很重要的；留意学习活动的创新性，以前习惯于接受老师或书本的现成学问，懒得思考。 由于只要把握了老师讲的东西就能取得比较好的成果，也在确定程度上滋长了自己的懒散心情，而现在要转变成发觉式，制造性学习，探究