浅析分组多球训练法在我国高校网球教学中的应用.doc

浅析分组多球训练法在我国高校网球教学中的应用摘 要：能否将正确的方法应用于网球教学，直接决定着上课质量的优劣，网球的单一教法已经不能够保证一节课的教学质量，教学方法枯燥、气氛单调，影响了教学效果。本文运用文献综述法对网球教学的分组多球训练法进行分析，进而阐述其在网球教学中的应用。关键词：分组多球训练 网球 高校教学中图分类号：g807 文献标识码：a 文章编号：1672-3791（2013）01（a）-0201-01在经济科技高速发展的今天，越来越多的大学生喜欢网球运动，通过调查发现，在我国的高校中存在不少的问题，影响了教室上课的效率以及学生学习的质量，在实际教学中法可以更好的解决场地少、人数多、器材少、时间短等等的问题，是以种简单、有效的教学方法，它可以很好的控制球的速度、方向以及落点，这样也就降低了学生学习的难度，学生在规定的时间内，可以有更多的机会去实践、从而保证了一节课中学生的练习密度，从而提高了学生学习的质量，比较容易的就能完成老师安排的任务，从而有效的锻炼了学生的反应速度，角度移动等基础技术动作，最重要的是一个动作可以重复的练习多次，从而保证了学生学习的质量。1 分组多球训练的释义是一种训练方法又被称作多球训练法，其具体的内容是用很多个球同时重复的练习一个动作，对球的数量没有具体的要求，一般由几十到几百，数量不等，这样就增加了每一个学生的联系次数。这种法已经开始应用于体育领域的教学中如篮球、羽毛球等等。2 分组多球训练法实际效果2.1 分组多球练习法可以使学生击球过程中的节奏感得到提高节奏感是指队员对场上击球和移动幅度的大小以及击球速度，力量规律变化的把握。在一场比赛中，合理的控制自己的速度，并判断对手的速度，这种节奏感既有助于稳定击球的节奏又可以控制对方节奏，进而获得一场比赛的最后胜利。节奏感把握不好的学生，在比赛中就常常处于被动，很难控制着击球的节奏和力度，这也是说，这部分学生没有把握网球运动的关键，他们的技术动作存在着不稳定性，多球训练恰好可以锻炼学生击球的节奏感，使其在短时间内掌握网球的技术动作，形成运动的节奏感。2.2 分组多球训练有助于学生技术动作的定型在初步学习网球的时候，学生的动作会出现变形、不协调的情况，这些错误动作影响着网球技术的提高，学生在击球过程中找不到合适的击球点，不能找到合适的落点。在使用分组多球练习法重复练习后，学生的错误动作会得到纠正，学生对技术学习的练习密度，直接决定学生的记忆效果。在练习时，分组多球训练法节省了捡球浪费的时间，用来练习巩固动作，大大的提高了学习效果。当然在练习过程中老师也要不断地对学生错误动作进行指导，在练习过程中要不停的用言语提示动作的要领，使学生清醒的明白动作的要领，进而掌握网球的基本技术动作。2.3 分组多球练习法有助于提升学生动作连贯性多球训练在调动学生积极性方面的影响也是正面的，反复的练习纠错过程中，学生脚步的移动次数，和击球的次数都得到了较大的提高，使得技术动作的表现在头脑中更清晰，在学生的脚步规整性得到提高的时候，网球的整体技术技自然而然的也会得到全面的进步。3 分组多球练习法在网球教学中的运用3.1 在底线教练手抛球其具体做法是：学生在底线站好，面朝球网，老师在侧对学生的方向站好，面朝学生给学生“喂球”一边喂球以便帮助学生指导动作。这时候可以多培养几个抛球的学生，分组进行练习，老师巡场指导动作，这样可以使更多的学生，在同一时间进行联系，增加练习密度，当然老师要不停的知道，不停的用语言去引导学生，并结合示范，好让每一个学生都掌握这种击球方法。这种手抛球的速度比较慢，力量比较小，来球的路线和方向比较固定，学生比较容易接受，进而提高学习的效果。因为对这种联系进行了分组，因此在网球数量上要求较多，大概200个球一组，还有一种是在网前抛球的方法，道理和在底线抛球一样，只不过，在难度方面相对于底线而言，有所下降，学生更容易完成动作，这样能将这些简单的动作，练习熟练，那么举一反三，进而掌握网球的击球方法，网球分组多球练习发，既提高了学生的学习兴趣，又能保质保量的完成教学目标，因此在上课的时候，要做到两大步，第一要分组，第二球要多。3.2 发球技术练习网球发球技术训练可以分为以下几步：一个是平击发球，这种发球方法比较容易上手，然后增加发球的难度，可是适当的提醒学生，与乒乓球的发球技术联系起来，如：旋发球、侧旋发球，这个可以因人而异，根据个人喜好，进行有针对性的练习，有一点要特别的注意，联系一段时间后，抛球的人要适当的增加抛球的力量，练习的目的是为了掌握技术，增加力量的目的，是为了使学生完成这个“中间过渡的过程”，具体的步骤是固定位置击球，然后是移动击球，接下来可以让学生简单的进行对打，以便增加学生学习的兴趣，让学生感觉一节课很快就过，要让学生感觉时间不够用，充分的调动学生学习的积极性。3.3 正（反）手技术训练（1）其练习的路线大概是：原地抛击球练习、移动脚步抛击球练习、隔网移动击球练习，比如不规律的喂球，让学生自己去调整击球的最佳位置和力量。同样，在不同练习阶段，学生练习单个技术的数量，线路和落点的练习也都不尽相同，然后适当的增加击球的难度，以便于使学生，更快、更好的完成这个中间过渡阶段，尽快的投入到比赛和较大强度的训练中。（2）学生最先学习的网球技术是网球正手击球，因为正手击球现对于反手击球而言，其动作的难度较低，学生更容易掌握，可分为原地抛击球练习、隔网的原地击球练习、不规律的击球练习。不同的学生要进行不同的教法，进行分组，在教学过程中，一定要把我一个原则，这个原则就是：“抓中间，兼顾两边年”意思是说，不管上什么课一定要让中间的大部分学生掌握动作，对于学习稍快的学生，要适当增加其学习的内容，稍慢的学生，要适当降低其练习的难度，这样做的极大程度上增加了学生学习的兴趣。反手击球比正手击球难度大但是练习的道理是一样的，这里不作解释。4 结语合适的教学方法，能产生事半功倍的教学效果，提高学生学习的兴趣，让学生在较短的时间内把握正确的技术动作。在实际的教学过程中，教师因材施教，教学要有目的性和针对性，教师做示范的角度选择要正确，要采用多种示范方法进行示范，比如正面示范、镜面示范、侧面示范以及背面示范，使学生真正的看清楚动作的技术路线，进而在大脑中形成表象，更快更好地掌握技术。参考文献1张惠忠.乒乓球多球训练的特点j.辽宁体育科技，2003（9）.2詹建国.“分层合作学习法”在跨栏跑教学中的设计与运用j.2003，9（5）：656.