小学体育三年级体育全册教案.pdf
体 育 课 教 学 常 规体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基 教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积 极 性，不断提高教学质量。一、教 师方面：1、认真备课，精心写好教案，不 备 课，无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点。明确本节课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课。因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、在教学中，加 强 与 重 视“三基教学 同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安抖后、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁，举 止 大 方，教态严肃、自然、注意精神文明的 建 设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和 保 管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。二、学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整 齐，做到穿轻便运动鞋上课，不 带 钢 笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不 早 退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。三年级体育课进度表周 次计划进度课时 1.蹲踞式跳远 2.迎面传球11.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球21.蹲踞式跳远 2.冲过火力网3一11.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈41.跳跃 2投掷51.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈6三:1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞71.蹲踞式跳远 2.冲过火力网81.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞9四1.屈腿悬垂摆动 2.8 字接力跑101.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈11体育常识：跑、跳、投掷12五1.原地投掷垒球 2.立定跳远（考 核）131.原地投掷垒球 2.立定跳远（考 核）14体育常识：乒乓球15六；1.屈腿悬垂 2.快快跳起16L屈腿悬垂摆动 2.8 字接力跑171.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞181 FRRFI g击 n TP F.4口 入 一+1/A-t 1Q十二1.耐久跑 2游戏341.立定跳远 2.儿童马步351.乒乓球：正手攻球 2.游戏：跳绳接力跑36+=1.跑：迎面障碍接力跑 2.选用教材：截住空中球37健康常识：气体交换站381.400米 耐 久 跑 2.游戏；跳进去拍人39十四1.小足球 2.武术：武术操401.耐久跑 2.选用教材：截住空中球411.小足球 2.游戏：截住空中球42十五1.屈腿悬垂 2.快快跳起43L 屈腿悬垂摆动 2.8 字接力跑441.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞45十六1.耐久跑 2.游戏461.民族传统体育:武术操（复习2.选用教材：847L 武 术：武术操（）2.游戏：跳绳接力赛跑48十七L 小足球 2.游戏：截住空中球491.小足球 2.游戏：截住空中球501.选用教材：耐久跑 2.游戏51十八学生体质健康测试52公布成绩53三年级体育实践课教案第1课时教材1.蹲踞式跳远 2.迎面传球教学任务1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3.培美自信心和克眠闲稚的精神一课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一1体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X X开始OOOOOOOO准备OOOOOOOO部分X5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1伸展运动2头部运动3肩部运动4四肢运动要 求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2624*8拍4080小中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强基本部分25一四嫩：蹲踞式跳远1 单足交换向前跳2 跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3 讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4 去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难 点：队员之间的配合。1 讲解游戏方法、规则并请学生示范。2 各队试做1 次。3 正式记分比赛。一 组 织：先分散后分组练习。1 分散练习。2 分组练习。落地处放垫子。3 摆动腿先着地,落地轻巧。4 助 跑 15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提,悒入沙耳教学重金：起 跳/力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三XXXX 5 米 XXXXX X X X XXXXOOOO OOOOOOOO OOOO105050608010强中中强三素质练习：纵叉、横叉。方 法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。三组织：如图二要 求：充分下压。5秒x2组2010020强中一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小结束二讲评二表扬有进步的学生。部分三收还器材三第一排同学。5四布置课后作业、宣布四师生互道再见。下课预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、技1.80%的 同 学 学 会练习密度课向前上方迅速跃学牛练习投入,在跳趺过程中.术起，两腿屈膝上提30%后膝盖上提动作不够充分。技的动作。平均心率小能2.各组能基本完成传接球的动作。125结强度指数1.5一 年级体育实践课教案第2课时教材1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球教学任务4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。6.培养自信心和克服困难的精神。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一1体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO00000000开始X准备部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一4小01立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操1-7节1.跟随口令节拍，动作准确到位。2.充 分 放 松 各 个 关节。要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2624*8拍80中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一四嫩：蹲踞式跳远一 组 织：先分散后分组练习。大1单足交换向前跳1分散练习。502跑几步，一脚起跳，2分组练习。落地处放垫子。50摆动腿踏上跳箱盖练习3摆动腿先着地,落地轻巧。3讲解、示范跃起屈膝4助 跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提动作，并分组练习上 提，落入沙坑。摆动腿向前上方摆动教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两作。腿屈膝上提。60基本部分4去掉跳箱盖练习。二组织：如图三25x x x x x x x x OOOOOOOO二投掷：双手向前、后80抛实心球。x x x x x x x x OOOOOOOO教学重点：提高正确的中投掷方法和用力顺序，1.手腕、肩、腰腹的准备活动。投掷时动作协调。2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。三素质练习：纵叉、横4.先练习向前抛，再练习向后抛10叉。1 1三组织：如图二要 求：充分下压。5秒x2组2010020中结束一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小部分二讲评二表扬有进步的学生。5三收还器材三第一排同学。四布置课后作业、宣布四师生互道再见。下课预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、翳缩盖、实心球10只、技3.80%的 同 学 学 会练习密度课向前上方迅速跃绎过练习后,学牛的屈膝上想动术起，两腿屈膝上提30%后作有了显著的改善。技的动作。平均心率小能4.学会投掷时正确的用力顺序。125结强度指数1.5年级体育实践课教案第3课时教材1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学任务7.初步能做到在踏跳区准确起跳。8.发展助欧能力和腿部力量。9.培养机智.翦敢.果断的品话.课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO00000000开始准备X部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一60小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要 求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2624*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一四嫩：蹲踞式跳远一 组 织：分组练习。大教学重点：踏跳准确。教 法：1集体做上一、二、三1找到单脚起跳的感觉。20步的起跳练习。2练习助跑的节奏感。2力口速跑20-30米。3学生两人一组，互,纠正动作。203练习助跑踏准踏跳4请做的好的同学。80区。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。4请同学示范。基本部分5分组练习。8025二游戏：冲过火力网二组织：如图二大教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。OOOOOOOO难 点：跑动中的躲闪能X X X X X X X X力和投掷的准确性。oooooooo1学生分成两队X X X X X X X X2讲解游戏方法、规则1一队攻一队守，守队每人一个沙包。3记分比赛。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通三素质练习：熊行过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要 求：8米*3次405040一整理放松。一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评。二表扬有进步的学生。部分三收还器材。三第一排同学。5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。下课。预 计 效 果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、技5.80%的 学 生 能 初练习密度课步做到准确踏跳。学生在游戏时，积 机.勇 敢.术6.大部分同学能从中30%后应该鼓励。技体验到乐趣并提高平均心率小能了投掷及躲闪能力。125结强度指数1.5三年级体育实践课教案第4课时教材1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈教学任务10.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。11.发展投掷能力。12.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO开始OOOOOOOO准备X部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一60小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2634*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一 投 掷：对墙投掷小沙一 组 织：先分散后分组练习。1、2采用分散袋.练习。4、5采用分组练习。教学重点：快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。挥臂投出动作。2.体会 鞭打 动作。1集体做专项练习.3.转体挥臂快速有力。202分散练习原地投掷动1040作。4、5教师巡回指导。|80中3讲解、示范投掷动作基本4学生徒手练习。部分5分组对墙投掷练习。4025二 舞 步：十字步、秧歌60中垫步二 组 织：如图二1讲解、示范十字步、教学重点：学会两种舞步的动作方法。难 点：秧歌垫步的方法上下肢的协调配合和表现力。2用音乐伴奏进行练1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配40习。合手臂摆动反复练习。50三素质练习：2教师用动作提示学生练习的节奏。立定跳远三组织：如图二340中要 求：充分伸展。5*3组一 整 麻 松：一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评。二表扬有进步的学生。部分三收还器材。三第一排同学。5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。下课。预 计 效 果场地器材风雨操场、小 沙 包10只、录音机技7.80%的 学 生 能 按做出快速有力的挥练习密度课学生在投掷练习中，忽视了屈术臂动作。30%后肘向前的动作，经过练习后，有所改善。技8.80%的 学 生 能 学平均心率小能会 两 种 舞 步 的 方法。125结强度指数1.5一 年级 体 育 实 践 课 教 案第5课时教材1.跳跃 2.投掷教学任务13.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。14.发展跳跃能力，增强腿部力量。15.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质.课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO开始00000000准备X部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一60小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2634*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一 跳 跃：助跑几步，一一 组 织：先分散后分组练习。大脚蹬地起跳，越过前面教 法：高30厘米的橡皮筋。示范两次，一 次，示范起跳迅速有力，向前1做单足交换向前跳上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向2助跑几步，一脚蹬地胸部靠，越过横绳的动作。起跳教学重点：起跳迅速有力。603分组练习助跑几步，80一脚蹬地起跳，越过横绳。基本二.对墙投掷小沙袋。部分教学重点：快速有力的10025挥臂投出动作。二 组 织：分组练习。1集体做专项练习。L两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2分散练习原地投掷动中作。2.体会 鞭打 动作。103讲解、示范投掷动作3.转体挥臂快速有力。504学生徒手练习。4、5教师巡回指导。5分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑三组织：如图二要 求:5 次*340大一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评二表扬有进步的学生。部分三收还器材三第一排同学。5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。下课预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、橡 皮 筋 2 根、沙包技9.80%的 同 学 学 会练习密度课向前上方迅速跃绎过反意练习,学牛能够认识术起，两腿屈膝上提30%后膝盖上提的重要性。技的动作。平均心率小能10.80%的 同学能迅速掷出沙包。125结强度指数1.5一 年级 体 育 实 践 课 教 案第6课时教材1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈教学任务16.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。17.挥臂快速有力，发展投掷能力。18.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO开始00000000准备X部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一60小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2634*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一 投 掷：对墙投掷小沙一 组 织：先分散后分组练习。1、2采用分散袋.练习。4、5采用分组练习。教学重点：快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。挥臂投出动作。2.体会 鞭打 动作。1集体做专项练习.3.转体挥臂快速有力。202分散练习原地投掷动1040作。4、5教师巡回指导。|80中3讲解、示范投掷动作基本4学生徒手练习。部分5分组对墙投掷练习。4025二 舞 步：十字步、秧歌60中垫步二 组 织：如图二1讲解、示范十字步、教学重点：学会两种舞步的动作方法。难 点：秧歌垫步的方法上下肢的协调配合和表现力。2用音乐伴奏进行练1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配40习。合手臂摆动反复练习。50三素质练习：2教师用动作提示学生练习的节奏。立定跳远三组织：如图二340中要 求：充分伸展。5*3组下课。一 整 麻 松：一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评。二表扬有进步的学生。部分三收还器材。三第一排同学。5四 布 置 课 后 作 业，宣布四师生互道再见。预 计 效 果场地器材风雨操场、小 沙 包10只、录音机技术技11.80%的 学 生 能 按做出快速有力的挥臂动作。12.80%的 学 生 能 学练习密度课后小有 部 分 男 同 学 对 于 舞 蹈 存 在害羞心理,应加以引导。30%平均心率能会 两 种 舞 步 的 方法。125结强度指数1.5一 年级 体 育 实 践 课 教 案第7课时教材1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞教学任务19.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。20.发展速度及力量素质。21.培养刻苦、顽强的品质。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：一 组 织：如图一X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOOOOOOOOOOX要 求：整队迅速、整齐。要 求：声音响亮一致。要 求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一5060小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要 求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2624*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强基本部分25一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、小池双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：立定跳远一组织：如图三x x x x x x x x 00000000 x x x x x x x x 0000000015.手腕、肩、腰腹的准备活动。6.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。7.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。8.先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教 法：1.讲解示范秧歌垫步。2.随节奏练习。3.男女交换练习邀请者的动作。40206040大中三组织：如图二要 求：8-10次。8030大一 整 触 松。一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评。二表扬有进步的学生。部分三收还器材。三第一排同学。5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。下课。预 计 效 果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技13.80%的 学 生 能 做练习密度课出投掷时正确的用有 部 分 同 学 沿 运 用 下 肢 力 量.术力顺序。30%后应注意改进。技14.学生能学会集体舞平均心率小能中的部分舞蹈动作。125结强度指数1.5一 年 级 体 育 实 践 课 教 案第8课时教材1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学任务22.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。23.发展跳跃能力和腿部力量。24.培养勇于进取和顽强的精神。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一组织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO开始OOOOOOOO准备X部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织:如图一60小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要 求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2624*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一四嫩：蹲踞式跳远一组织：分组练习。大教学重点：快速助跑与1跳得轻松、自然。准确起跳相结合的技术。2练习助跑的节奏感。1单脚交换向前跳10m3关键能在踏跳区准确起跳。2快速跑20米。4动作连贯，协调有力。1303讲解、示范助跑与准5教师指出优缺点。20确起跳相结合的动作。基本4分组练习，快速助跑二组织：如图二部分15米，在踏跳区准确起25跳。OOOOOOOO805请跳的好的同学表演。X X X X X X X X二游戏：冲过火力网 oooooooo教学重点：提高奔跑能X X X X X X X X力和投掷能力。1一队攻一队守，守队每人一个沙包。1学生分成两队2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通80大2讲解游戏方法、规则过得一分，被击中暂时退出。3记分比赛。3统计得分。三素质练习：蟹行三组织：如图二要 求：8米x3次40大一整理放松。一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评。二表扬有进步的学生。部分三收还器材。三第一排同学。5四布置课后作业，官布四师生互道再见.下课。预 计 效 果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、技15.80%的学生能初练习密度课步做到准确踏跳。_对千屈膝上想的动作尊不断术16.大部分同学能从中.30%后巩 固，强调。技体验到乐趣并提高平均心率小能了投掷及躲闪能力。125结强度指数1.5一 年 级 体 育 实 践 课 教 案第9课时教材1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞教学任务25.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。26.发展速度及力量素质。27.培养刻苦、顽强的品质。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：一 组 织：如图一X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO00000000X要 求：整队迅速、整齐。要 求：声音响亮一致。要 求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一5060小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要 求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一投掷：双手向前、后一 组 织：如图三抛实心球。x x x x x x x x 00000000教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。x x x x x x x x 000000001专项准备活动。12讲解、小范双手投掷9.手腕、肩、腰腹的准备活动。40大的正确方法和用力顺序。1 0.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合基本及两臂抛掷时要协调有力。3请学生试做抛掷的两部分种方法。20254分组练习1 1.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。二.集体舞：秧歌垫步舞。1 2.先练习向前抛，再练习向后抛。60教学重点：学会秧歌垫二.组织：双圈站立。步舞中的部分舞蹈动教 法：作。4.讲解示范秧歌垫步。中三素质练习：5.随节奏练习。立定跳远6.男女交换练习邀请者的动作。40三组织：如图二要 求：8-10次。8030大结束部分5一 整 触 松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技17.80%的 学 生 能 做出投掷时正确的用力顺序。18.学生能学会集体舞练习密度30%平均心率课后小学生在抛实心球练习时没有充分运用下肢的力量。在今后的练习中应多加强调。能中的部分舞蹈动作。125结强度指数1.5一 年级体育实践课教案第1 0课时教材1.屈腿悬垂摆动 2.8 字接力跑教学任务28.初步学会握杠方法。29.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。30.培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO开始OOOOOOOO准备X部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一60小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要 求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2624*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一单杠屈腿悬垂摆动一 组 织：男女分组轮换。1.教师讲解、示范。2.正手握杠做屈腿悬1.讲清要求。I40中垂。2.反复练习。203.学生练习。3.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿4.加助力练习。悬垂摆动。80二.游戏：8 字接力4.助力不可过大，以免发生危险。80赛跑。基本二组织：分组轮换。大部分1.学生分成人数相等1.各队第一人手持接力棒。的两队。252.教师讲解游戏名称、2.请学生试做。方法和规则。3.教师纠正错误动作。3.进行游戏。重 点：发展奔跑能力。难 点：弯道跑的技术。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘米 高，跳上跳下）三组织：男女分组练习要 求：10次x 3组40大一 整 触 松。一充分放松上、下肢肌肉。80小结束部分5二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。预 计 效 果场地器材操场、单杠、台阶、接力棒2只技19.80%的 学 生 能 学会 正 确 的 握 杠 方练习密度课对千学牛：间的保护帮助尊术法。30%后提出要求，并加以正确引导。技20.大部分同学能在游平均心率小能戏中体验到乐趣并提 高 弯 道 跑 的 技术。125强度指数1.5结一 年 级 体 育 实 践 课 教 案第1 1课时教材1.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈教学任务31.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。32.发展投掷能力。33.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO开始00000000准备X部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一60小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2624*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一 投 掷：对墙投掷小沙一 组 织：先分散后分组练习中袋.1集体做专项练习。L手腕、两肩练习。402讲解、示范原地侧向2.学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复投掷垒球动作。练 习，学会预备动作。3继续讲解要领。3.徒手做投掷分解动作。|4分散练习。4.体会动作要领。805分组对墙投掷练习。基本5.侧向投掷动作，快速有力。120部分重 点：学会原地侧向投掷动作，挥臂迅速25二集体舞：秧歌垫步舞二 组 织：成里外圈站立。教学重点：继续学会第二遍音乐节拍中的部1.复习、巩固上次课中的舞蹈动作。分舞蹈动作。2.教师讲解部分动作方法。40中难 点：学生动作配合的协调性与音乐合拍。3.学生将部分动作连贯起来练习。80三素质练习：立定跳远三组织：如图二要 求：8-10次20大一 整 麻 松：一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评。二表扬有进步的学生。部分三收还器材。三第一排同学。5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。下课。预 计 效 果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机技21.80%的学生能初练习密度课步学会原地侧向投女牛在舞蹈时,较 为 投 入.术掷 垒 球 的 正 确 动30%后得生动活泼。男同学应继续努力。技作。平均心率小能22.继续学会9-16拍中的舞蹈动作。125结强度指数1.5三年级体育理论课教案第1 2课时【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。2.提高学生学习的积极性和自觉性。【教学过程】一、导入1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2.提出这个学期的新任务：体育 达标3.再次强调体育课的课堂常规二、新授1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用(板 书)(1)跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面 发 展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。(2)跑、跳、投掷和体操对身体的作用(提问、讨论、教师总结)能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。使内脏机能得到增强。可以养成正确的身体姿势。可以使身体素质得到全面的发展。促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。【教学内容】游 戏：追赶球【教 学 目 标】1.学生初步学会依次双手传球的方法。2.发展灵敏素质。3.培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。【教 学 重、难 点】重 点：传接球【教 学 过 程】一、教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。二、传球路线：纵传-横传（2-3次工三、传球时不能用抛掷方法。四、教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。五、分组比赛1-2次【教 学 后 记】三年级体育实践课教案第13课时教材1.原地投掷垒球2.立定跳远（考 核）教学3 4.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。任务3 5.发展投掷能力。课的运动负荷结构教 学 内 容组织教法次数时间强度一课堂常规：一 组 织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X X开始OOOOOOOO准备OOOOOOOO部分X5,要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动要 求：课上积极锻炼、认真练习。二 组 织：如图一要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O60120小中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强基本部分251一 投 掷：原地投掷垒球。（女 生）重 点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远重 点：合理安排，顺利完成考核任务。一 组 织：先分散后分组练习教 法：L两人一组对压肩练习。2.持绳做鞭打练习。3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送蜿、转体挺胸 成 满 弓 动 作。4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。5.分组对面站立，用绳结做投掷练习。6.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教 法：1.讲清考核要求。2.分组练习。3.分组考核。4.小结考核情况。300350中中三素质练习：斗牛三组织：如图二要 求：30秒*2组60大一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评。二表扬有进步的学生。部分三收还器材。三第一排同学。51四布置课后作业，宣布四师生互道再见。下课。预 计 效 果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳 绳20技23.80%的学生能初练习密度课步学会原地侧向投术掷 垒 球的正确动30%后顺利考核彳镑。技作。平均心率小能24.顺利完成考核彳镑125强度指数1.5结三一年级体育实践课教案第1 4课时教材1.原地投掷垒球 2.立定跳远（考 核）教学任务37.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。38.发展投掷能力。39.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一课堂常规：一 组 织：如图一501体育委员整队X X X X X X X XX X X X X X X XOOOOOOOO00000000开始准备X部分5要 求：整队迅速、整齐。2师生问好。要 求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要 求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一60小1立正、稍息2向 左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动要 求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXXO O O O O O O OO O O O O O O O2624*8拍120中课的结构教 学 内 容组织教法运动负荷次时强一 投 掷：原地投掷垒球。重 点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。一 组 织：先分散后分组练习教 法：7.两人一组对压肩练习。8.持绳做鞭打练习。1616300中9.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送蜿、转体挺|16胸 成 满 弓 动 作。1 0.手持绳结练习原
