心理健康教育心得体会简短7篇.docx

心理健康教育心得体会简短7篇心理健康教育心得体会简短7篇 在现实生活中，个体能否保持心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。下面给大家带来心理健康教育心得体会简短，希望大家宠爱！ 心理健康教育心得体会简短（精选篇1） 我们一般说到健康大部分状况下都会被认为在争辩身体上的健康问题，而心理健康是个尝尝被忽视的问题。接受心理健康教育概论的过程是自我熟识、自我理解的过程，要提升自我修养和素养，需要将身体健康和心理健康两者结合起来。 拥有一个健康的心理是一个人全面进展的必要条件和基础，优良的心理素养在行政管理、接人待事等方面发挥着重要的作用，作为21世纪的人才，首先就需要具备优良的心理素养。其实从某种意义上来说，我们全部的人都是会用自己的心理想法来揣摩他人，这其实可以认为是一个水中看月的过程，你的心理是什么样的，所映射在你心理的他人就会折射你自己的内心想法。因此，拥有一个健康的心理是能够与身边的人交往的重要条件。作为一个行政管理方向的人员，在接受心理健康教育后对自己生活中的为人处事有一下的想法。 作为一名员工，与领导关系、与同事关系、与客户关系不协调是导致员工心理不健康的重要缘由。而在中国传统的文化教育下，面对领导很多员工会选择阿谀奉承的方式，而真正忽视自己的价值和制造力。这就是一种不健康的心理，假如一个公司企业全部的员工都是虚与委蛇的马屁精，企业就会失去了真正干事情的骨干力气而最终走向失败。所以面对领导，我们应当正值摆正好我们是为领导制造价值的员工这样的观点，每一个员工都是企业不行缺少的螺丝钉，都能够有自己的意义。而对于同事之间，很多员工会有竞争心态、有嫉妒甚至排挤的想法，这必将导致在关己利益面前与同事产生冲突而导致工作不顺当。正确熟识对于同事的关系是一个员工在企业能够欢快工作下去的重要心态，同事是与自己共同工作的伙伴，是与自己一样为公司带来价值的合作伙伴，只有同心协力、共同合作才能构成一个团结的团队，不同的团结的团队才能够构成团结的公司，而团结的力气是无穷的，分散力是一个公司企业软实力的体现。所以对于同事，不应当怀着嫉妒甚至排挤的心态，而是应当和谐合作、共同进步、共创双赢。都说顾客就是上帝，一个企业没有顾客就没有进展的机会，和顾客打交道不能由于自己的缘由、顾客的缘由而怪罪顾客。所以作为一名员工，我认为在面对领导、同事和顾客的时候都应当摆正好自己的心态，拥有一个优良的心理素养。 其次是心理的自我性质，学习心理学我认为最大的目的并不是教会去如何与人打交道，而是深刻的熟识自己，给自己指引正确的人生观、价值观。在生活中我们每个人都会遇到沮丧、挫折。当处于人生的低谷，或许心里脆弱的人会选择轻生来寻求解脱，然而那样的方式是病态的表现。乐观向上的人生观会指导一个人从人生低谷走向阳光。同样的，当面对人生的成功时刻，或许有人会傲岸自大起来，然而这样之后很快会赢来挫折的失败。所以即使成功了，也应当要不高傲，保持平常心。此外，对于人生的思考，或许是支撑我们查找生活动力的源泉，有的人选择不断挑战自己、有的人选择欢快、有的人选择实现自我价值，不同的人都会有不同的人生思考和价值观，树立正确的人生价值观需要一个优良的心理素养。 另外，心理教育不仅仅是对于成年的教育。我认为心理教育和健康教育一样需要从小孩子就抓起。我们总是能在新闻中看到很多关于青少年犯罪、自杀等行为，这些青少年都有健康的体魄，但是他们的心理多少受到了上海最终导致了他们走上歧途而耽搁了人生之路。我们需要更多的时间去关怀他们、教育他们。由于青少年是一个国家的将来，假如青少年都心理歪曲了，一个国家的将来又在哪里呢? 以上就是我接受心理健康课程的心得体会。我觉得这堂课不管是针对青少年还是成年人都是必要的，每个人在人生遇到不同的事情的时候总是会简洁走进死角而出不来。接受心理教育能够即使的订正自己的错误，关怀自己形成良好的心理状态。作为一名员工，我们需要不断的加强对适应性、承受力、意志力、制造力、自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想拥有奇妙的将来，需要拥有健康和体魄和心理，从而使我们科学的走出自我熟识的误区，更新观念，超越自我，走向成熟稳重。 心理健康教育心得体会简短（精选篇2） 师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，依据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。 我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都宠爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是宠爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、观赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是由于观赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些观赏必需是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。 其次就是自我性，通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种状况下会消逝嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教育过程中，准时地观看了解同学，尽量避开这种现象的发生，否则有的后果会很严峻。还有一种就是就是艳羡之心，这是产生在一种奇妙基础之上的。 还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应当准时地关怀他们，让他们感受到班集体的温和，自己也是这个班集体中不行缺少的，从它的闪光点动身，逐步建立他们的自信念。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人信任。 之所以我们经常听到现在有很多同学跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假如我们这些教育者能够准时地去从心理健康教育的角度去多关怀他们、去教育他们，或许就会削减这些悲剧的发生了。 通过今日上午李教授的讲解后，让我明白，同学消逝逆反、任性等问题，是由于多种缘由造成的，并非有意和老师作对。而且，消逝问题的孩子正是需要我们的包涵和关怀，我们老师不应当嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地关怀他们。当我们把问题同学当成一个个争论对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的关怀，所以在最终几天的学习中，我确定会好好珍惜的! 20_年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了高校生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它关怀我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟识了自己，也更有信念制造奇妙将来。 以前在我心中高校是一座布满诗情画意的殿堂，刚入高校时也特别兴奋、快乐。但兴奋和感动之后，却发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，高校培育目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。高校的培育目标是培育德、智、体、美全面进展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何依据目标来设计和规划自己。刚开头面对这一切，我茫然不知所措，后来高校生心理健康教育这门课程给了我很大的关怀。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观熟识个人力气的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估量自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我乐观投身实践活动，走进外面那个纷繁简洁的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚韧。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程关怀我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”高校生心理教育不仅关系到同学个人的成长，更关系到国家和民族的将来。学好高校生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开头，培育健康有益的心理。 心理健康教育心得体会简短（精选篇3） 经过网上培训学习心理健康学问，真实感受颇深!学校生正处在身心进展的重要时期，随着生理心理的发育和进展，可能遇到或产生各种心理问题。所以，我们老师在引导同学获得学问的同时，更应当责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。 经过学习，我熟识到了老师心理健康的重要性。我认为，老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，简便快乐，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担忧。所以新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。 经过学习，我也熟识到了同学心理健康的重要性，古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明白学校阶段同学的心理健康对其一生有何其重要的影响。同学的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。惋惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说同学家长有科学地教育子女，我们惟一能做的是改善自身。 为了让同学构成健康的心理，老师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。为了让同学构成健康的心理，老师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。真正作到为人师表。其次，仅有构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平必需能朝着健康的方向进展。 心理健康教育心得体会简短（精选篇4） 通过培训，让我熟识到心理健康教育是一门提高同学心理素养的基础教育，同学自己是心理进展的主体，教育的影响只有通过同学主体心理的自我冲突运动，才能起作用，加强对同学的心理教育，可以削减甚至杜绝同学心理问题的发生，当同学需要关怀、关怀时，老师只有对同学倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化同学的心灵，才能让同学更好地去把握科学文化学问，同学只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更乐观地投入到学习中。 通过培训，我熟识到心理健康教育是一门提高同学心理素养的基础教育，同学自己是心理进展的主体，教育的影响只有通过同学主体心理的自我冲突运动，才能起作用，加强对同学的心理教育，可以削减甚至杜绝同学心理问题的发生，当同学需要关怀、关怀时，老师只有对同学倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化同学的心灵，才能让同学更好地去把握科学文化学问，同学只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更乐观地投入到学习中，这是开展心理健康教育不行缺的方法与手段。 同学健康心理进展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、敬重与合群；有制造性人格；有应对挑战与困难的力气等。但很多家长和老师对同学心理健康的熟识不足，往往忽视了同学的心理健康。因此我们不仅要遵循教育规律，还要留意同学的心理健康，尽可能满足他们正值的心理需要。对不正值的心理需要，要急躁劝告，讲清道理，赐予正确引导。老师在心理活动课中，必需以同学为中心，重视同学的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类同学的心理需要，关怀他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出同学的主体地位；在组织互动时，要供应舞台让同学唱主角，让同学有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄心情、发表观点；老师以引导着、关心者的姿态消逝，这正如杜威说的：“老师是一个引导者，他掌着舵，同学用力把船划向前方。” 总之，只有在对中学校生心理健康教育重要性有着充分熟识的基础上，老师才会有意识地培育其心理健康教育力气。 心理健康教育心得体会简短（精选篇5） 拥有健康的心理是现代人必备的条件和基础，健康的心理是孕育良好素养的保障。叶一舵教授用生动的事例、精确的语言、高度的理论，丰富的内容、实践验证的标准给我们上了难得的一课，通过这次的学习，收获很大。 首先，我感觉老师具有健康的心理特殊重要。老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则。老师的心理健康主要还是要靠自己的调整和维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。从心理学的角度来讲，老师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督同学、校长、教研员、同学家长、教育局等等，以至整个社会。全部的这些人和社会团体都认为自己对老师的工作有评价的权利。对于老师应当怎么做，应当是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让老师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，老师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。因此，老师应当树立正确而且稳定的自我概念。包括对自己身体、力气、性格、态度、思想等方面的熟识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、力气、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于阅历和行为的一切方面。正确熟识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点 ，不给自己设定高不行攀的目标。同时，个体由于对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是特殊有利的。老师应多学习，多接受新学问，以加强自身修养。老师也可以坚持收集有关他的教学效果和同学学习状况的资料。关怀老师提高教学水平，更清楚地知道是否达到了自己预定的目标。 老师对失败的看法是自我维护心理健康力气的中心因素。正由于老师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会有错，每个人都会有失败的经受，关键是看怎么去熟识和对待自己的失败。假如能从失败中吸取教训、总结阅历，失败就是成功之母。而且能削减压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。比如，一个对自己的教学力气布满信念的老老师对同学家长和社会上其他人员对课程提出的不同看法会处之泰然。与教育界之外的人谈论关于课程的时候，他心态平衡，语气坚决，由于他知道自己是一个有力气的老师，他知道自己在说些什么。他清楚地知道，自己对问题的直接接触更多，因而对整个教育形式也就有更客观的把握。他从实际工作中建立起来的平安感不会受到影响。由于同学对他友好而不失敬重，由于他关怀差生并真的使其成果上升，由于他客观地知道教学中的失败是不行避开的。事实上，正是由于他能接受这些失败，并从中总结阅历，才有如此大的心理能量来勇敢面对失败。老师应当正确的熟识和评价生活中所谓的“失败”。 老师在同学面前应把握自己的消极心情，不把挫折感带进教室，更不要发泄在同学身上。老师觉得在工作中受到了委屈，很自然地简洁把气发泄在座在自己教室里的同学身上，由于同学常常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。原来，适当地刺激一下捣蛋同学的自尊对矫正同学的问题行为可能是有效的，然而老师在心情感动的时候很难把握好这一尺度，常常就可能损害同学，也破坏了自己在同学心中的形象。假如老师是由于自己遇到了挫折而烦躁，并且因此而斥责同学，同学们是能够意识到的。他们不仅不愿再敬重老师，听老师的话，还可能会报复老师。假如不良心情积蓄过多，得不到适当的宣泄，简洁造成心身的紧急状态。这种紧急持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。因此，老师也应当选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的心情。心情的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑，对亲近和信任的伴侣或亲人倾诉衷肠，给自己写信或写日记。“身”方面如猛烈的体力劳动，尽情高歌，逛逛街，买点自己宠爱的东西等等。还可以出门旅游，从大自然中使自己的情操得到陶冶。 不仅仅是老师，各行各业的人都正逐步熟识到，心理治疗，不管是短期的还是连续的，都能关怀他们更快乐、更有效地工作。以前，一提到心理治疗，人们就会把它与精神病挂钩。但现在，人们越来越熟识到，求助于心理治疗的老师是恳切、有士气、情愿进步和进展的老师。要一个被心理问题所困扰的老师硬撑着低效率地工作是没有任何意义的，其结果很有可能是老师把他的消极心情投射到他所教的同学身上，给同学的心理造成不良影响。现代社会飞速进展，新的学问层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经受了几千年的学问技能尚不行能，更不用说今日呈几何级增长的新学问。而老师是学问的传播者，是人类学问的代言人，因此，老师不断接受连续教育，学习新的学问，就成为必定之举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。老师假如不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的进展，而青少年的惊奇心强，求知欲强，特别宠爱并能接受新事物，这样老师与同学之间的代沟会越来越大，越来越深，同学还有可能会因此而不敬重老师。所以，乐观的参加连续教育也是老师维护自身心理健康的一项重要措施。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 其次，同学的心理健康也特殊重要。心理学争论表明，每一个同学都有很大的潜能，都有可能成为优秀者，天才人物，主要是看后天的教育与影响。而我们作为老师，在平常的教学中应当留意发挥同学的潜能，为同学的进展制造必要的条件，让其充分的发挥出来。在课堂教学中，老师要留意观看同学的实际状况，有意识的培育同学的优势，并留意培育和克服同学的劣势。留意发挥同学的优势，可以促进同学的智力的开发，也要留意实行激励的方法，记得有位学者曾描述这样一个公式：同学的学习成果 =力气×激励 ，让同学看到自己的优势均 ，自信念增加了 ，就会促进智力的发民展 ，对于后进生 ，我们更要坚持发挥优势的原则来处理问题 .，对后进生更应当要多看他们的优势 ，使用权其能够顺当进展。 通过此次学习，我感受颇深。要想真正做到为人师表，还要不断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的气质、卓越的才能、高尚的品质，真正成为同学学习的榜样。 心理健康教育心得体会简短（精选篇6） 教学以来，我始终明白心理健康教育的重要性及严峻性，而全方位、多角度、近距离地触摸到心理健康辅导工作。这次培训既有专家讲座，又有同行的互动沟通，让我在观念上、理论上都有很大地提升，可以说感受颇多。 现代社会纷纭简洁的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了同学心理疾患的上升。我们的老师也时常埋怨，“现在的同学越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个特殊严峻的话题。在培训中，倾听专家们列举的真实而又撼人的当今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一个教育工作者要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。 第一次接触心理健康活动课，我脑中不禁消失出这样的疑问：心理健康活动课与思想品德课不是如出一辙吗？通过培训，让我走出了这个误区，那就是心理健康教育课和思想品德有很大的不同，说教和辅导有很大的不同。我明白了心理健康课不同于传统意义的学科课程，它是同学进行自我探究的过程，熟识自我、调整自我、完善自我并解决自己成长中的各种问题，以互助和自助为机制，通过同学自己的体验和感悟，潜移默化地影响他们成长。 通过培训，我熟识到同学自己是心理进展的主体，教育的影响只有通过同学主体心理的自我冲突运动，才能起作用。因此，老师在心理活动课中，必需以同学为中心，重视同学的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类同学的心理需要，关怀他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出同学的主体地位；在组织互动时，要供应舞台让同学唱主角，让同学有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄心情、发表观点；老师以引导着、关心者的姿态消逝，这正如杜威说的：“老师是一个引导者，他掌着舵，同学用力把船划向前方。” 学习了这些学问之后，我突然发觉自己在不经意中自觉地应用着现在所学的心理健康学问。虽然整个培训只有短短几天，但我从中学到了心理健康学问和技巧，为以后的工作积累了一些阅历，感到受益匪浅。它填充了学问的盲点，在将来的工作中，我确定将学来的学问灵敏运用到工作中，让同学们能够欢快学习，欢快成长！ 心理健康教育心得体会简短（精选篇7） 心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。依据世界卫生组织最近进行的调查争论结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、生气的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必需学习的内容。 1、正确熟识心理障碍 心理障碍一般是指没有力气按社会认为适宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种特殊表现。 2、把握维护健康心理的要素 随着医学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力气。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求： 2.1智力正常 2.2自我平安感 2.3切合实际 2.4乐观的生活态度 2.5和谐的人际关系 2.6思想与行动协调统一 3、留意给健康心理添加“养分素” 现代物质文明的进步，人们特别留意膳食的合理搭配，以吸取各种养分素，而却忽视了心理健康其实也需要添加“养分素”。 自信：自信可使我们变得坚韧，不惧困难、乐观向上，有士气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛进展，许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有卑视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信念，就有士气和力气面对挑战.17