什么是图像记忆的三大体系.docx

什么是图像记忆的三大体系篇一：图像记忆的三大体系 图像记忆的三大体系 图像记忆三大体系，很多人对记忆方法的理解很模糊，不少人会有一个模糊的观念，以为驾驭了简洁的记忆方法，就等于吃了“记忆仙丹”，无论记什么都会比以前快许多，记忆方法的确能帮助我们提升记忆力，无论须要记忆什么资料，都有记忆方法能帮助我们大大提升记忆效率。 图像记忆三大体系（点击图片查看全图） 很多人对记忆方法的理解很模糊，不少人会有一个模糊的观念，以为驾驭了简洁的记忆方法，就等于吃了“记忆仙丹”，无论记什么都会比以前快许多。 记忆方法的确能帮助我们提升记忆力，无论须要记忆什么资料，都有记忆方法能帮助我们大大提升记忆效率。 然而，从记忆方法的驾驭，到记忆力的全面提升，到各个领域的实践应用，是有肯定距离的、有肯定阶段的。 我们所说的图像记忆，是各种记忆方法及其应用的一个总括，包含了记忆力提升和应用的各个方面。 要全面、精确地理解图像记忆，须要了解图像记忆三大体系之间的关系。 图像记忆的三大体系（如上图），分别为“系统方法”、“记忆力训练”、“实践应用”。 第一个体系是图像记忆的系统方法。 图像记忆的系统方法，我们归纳成为四大步骤，包括图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。 这四个步骤，包含了几乎全部的记忆方法，各种各样的记忆方法，都能容纳在这四大步骤之中。通过这四个步骤，我们能更好地把各种记忆方法敏捷地运用在各种记忆对象之中。然而，驾驭了方法，并不意味着记忆力就会立即有很大的提升，也不意味着无论记什么都肯定会比以前快许多。 因为记忆力本质上来说是一个技能，是须要训练的。方法是个基础、是个入门，学会了方法、驾驭了方法，才有可能去运用方法。而用得好不好、用得熟不娴熟，是须要有一个训练和实践的过程的。 就像我们知道了游泳的方法，并不意味着会游泳，也不意味着能游得很好。这是相同的道理。 要提升记忆力，必需要驾驭系统的方法，这是个基础，也可以称之为“入门”，是必经的阶段。 驾驭了系统的图像记忆方法之后，要想更好地用出来，就有两个方向，一个是通过各种记忆力的训练来帮助自己更快更好地驾驭方法的运用技巧；另一个就是特别干脆地运用到自己所须要的学习和工作之中。 这就有了两个不同的提升路径，也就进入了我们的另外两个体系。 其次个体系是记忆力训练体系。 我们把各种记忆力训练的方法统称为“记忆体操”。 驾驭了方法之后，要想把这些方法用得更快、更好、更娴熟，可以通过一些记忆力训练方法（记忆体操）来进行训练。 例如进行数字或扑克牌训练，通过一段时间的训练（例如一个月），让自己做到三分钟之内倒背如流101个数字或一副扑克牌。 也可以去记忆长篇的诗词、甚至整本书。 做这样一些训练，可能跟自己的专业学习、跟自己的日常工作内容无关，只是一种单纯的、纯粹的训练。 日常的学习和工作之中，可能并不须要我们这么快地去记住大量无规律的数字，不须要我们记忆扑克牌，也不须要我们记住琵琶行、道德经之类的东西。所以，这样的训练，对许多人来说并不好用。 然而，这种单纯的训练，有一个好处，是能帮助我们更快速地进行想象、更快速地把不相关的图像紧密联结在一起，对记忆方法的敏捷运用有很大的好吃。 终归记忆方法的运用，须要我们驾驭许多想象、联想的技巧，而记忆方法用得好不好、效率高不高，关键就是看我们的这些想象过程是否娴熟。 所以我们说，通过记忆体操的训练，能能很好地帮助我们娴熟、敏捷、快速地把记忆方法应用到实践之中。 第三个体系是记忆方法的实践应用。 大部分人学习记忆方法的目的，不是想要成为记忆大师，而是希望能应用到学习、工作之中，帮助自己提升学习的效率。 要把记忆方法运用到实践之中，我们当然也可以绕开记忆体操的训练，干脆就把学到的方法干脆应用到自己的专业学习和工作之中。 任何要记忆的资料、内容，都可以从图像记忆四大步骤之中，找到方法来干脆去进行记忆。 然而，要想把记忆方法敏捷娴熟地应用到专业科目、专业学问之中，是有一个比较长的过程的，这须要我们渐渐摸索方法的应用技巧、渐渐提升方法运用的娴熟程度。 甚至很有可能，刚起先把记忆方法应用到专业领域之中，会常常碰壁、甚至会比之前的死记硬背还要慢一些。 这就像我们有些人学习五笔输入法，须要经过一个比较长的训练过程，才能很娴熟地运用方法，才能把输入速度提高几倍、甚至几十倍。 把图像记忆的方法运用到专业领域，也同样有一个让人苦痛的训练、摸索过程，但是，一旦你经过了这个过程，你就能进入图像记忆方法运用的自由境界，可以很轻松很快速地记住自己所学习的专业学问。 图像记忆这三大体系之间的关系，简洁地说就是： 系统的记忆方法是基础，是必需要驾驭的； 记忆力训练能帮助我们更娴熟地运用记忆方法； 实践应用是我们学习记忆方法的最终目标。 在目前的记忆界，有两种不同的看法，一种是着重记忆力的训练，想要成为记忆大师，想要感受记忆力快速提升的乐趣；另一种是强调记忆方法在实践的应用，认为没有必要去做太多的脱离实践应用的训练。 其实，这两种看法都是相对片面的。 假如只是一味地去训练、训练、再训练，数字、扑克的记忆力特别强了，但却没有去探讨记忆方法的实践应用，这是脱离实际的，除了能通过奇妙的表演来吸引人、甚至开班授徒之外，对人们的实践须要并没有太多的帮助。 当然，通过展示这种奇妙的记忆力，吸引更多的人对记忆方法感爱好，吸引更多的人来投身记忆方法的探讨，这也是一件特别有意义的事情。 所以我们也须要有一些人来专注于记忆力训练、记忆力表演和竞赛。 假如仅仅强调记忆方法的探讨和实践应用，而排斥记忆力训练，那么，很有可能，对于记忆方法的敏捷运用、娴熟运用，就会有所欠缺。 因为许多方法，假如你没有通过单纯的训练而达到肯定的娴熟程度，用起来就会有 点费劲，特殊是遇到一些特别难记忆的专业学问的时候，用着用着可能就会放弃。这就像我们五笔字根没有背熟而去运用五笔输入法，每打一个字想半天都想不出某个字根在哪个键上面，那还不如用拼音更快一些。 所以，我们对图像记忆体系应当抱有这样的看法： 一方面，我们要明确，记忆方法的最终目的是要用到实践之中，我们要多去探讨如何更好地、更敏捷地把记忆方法运用到实践之中。 另一方面，我们也要尽可能地多做一些记忆力训练、记忆体操，让我们能更娴熟地驾驭方法、能更敏捷地运用技巧，同时也可以通过一些记忆表演来更好地传播记忆方法，让更多的人因此受益。 这样，我们的图像记忆体系才能越来越完善、越来越好用、越来越被更多的人所接受并运用，记忆技术才能更快得到普及！ 篇二：记忆的三大模式 记忆的三大模式 我们的记忆分为三大模式， 一：声音记忆死记硬背式的，通过大量的重复去记忆，是机械式的重复，大量的朗诵给大脑一边两边多数遍的刺激而让大脑形成潜意识，对于声音记忆最好的方式要做到三最：最大声、最快速、最清楚（也就是李阳的三最法则）。是耗时最久也是最味同嚼蜡的记忆。 二：逻辑记忆记住规律，不记而记。是由大量的已知推导出来的，由一个即可知道另一个，如我们恒久知道101下一个是几。这种记忆对于大量的记忆有强大的作用，但是在大多数状况下我们须要记忆的东西是无规律可循的，所以这种记忆就派不上用处了。 三：图像记忆快速高效的记忆方式。图像记忆的基本原理，就是把全部须要记忆的材料，通过各种方式转化为生动详细的图像，然后运用联想法、定桩法等方法来记忆它们。 图像记忆三大法：联想法、编码法、定桩法。通过这三种特别有效方法的运用，再抽象、再困难的记忆材料，都能被快速转化为生动详细的图像，从而被快速而且牢牢地记住，图像记忆效率高、复习次数少、保持时间长，记忆效率远远高于传统的记忆方式，并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。 在以上三种记忆方式中，逻辑记忆无疑是最轻松、最快速的，但当记忆材料本身并没有明显逻辑的时候，逻辑记忆就很难干脆用上了。这个时候，你选择图像记忆还是选择声音记忆，就干脆确定了你的记忆效率。 不幸的是，大多数人并不懂得如何有效地运用图像记忆，因此也就只有本能地、习惯性地运用声音记忆了，这就是人们总是为了记忆而头痛的根本缘由，我们推广的记忆技术，其核心就是图像记忆，通过充分地发挥图像记忆的功能，可以让我们的记忆效率比传统的记忆方式高十多倍甚至上一百零一倍，并且能够让我们的记忆过程充溢了乐趣。 我们希望每一个人都能驾驭图像记忆技术 从今不再有记忆的苦恼！ 篇三：五种记忆 1. 声音记忆 2. 文字记忆 3. 图像记忆 4. 理解记忆 5. 情感记忆 情感记忆是最让人难忘的，所以爱好是学习的动力。 图像记忆是特别强大的，这又可以叫做左脑记忆。 理解记忆又可以叫仿照记忆。 声音记忆是死记硬背，又叫右脑记忆。 文字记忆可以看作图像记忆。 大多数人说的记忆都是声音记忆，要提高的也是声音记忆。但是，我们的声音记忆不好那么我们的情感、图像、理解记忆就比较好。随着年龄的增长我们的声音记忆（左脑记忆）会渐渐下降，我们就可以换一种记忆方法，可以用图像记忆（右脑记忆）来代替。 图像记忆：运用想象力，把须要的记忆的内容，在我们的左脑中想象成动感的图像，从而轻松坚固的记住。如记住：长江、宝剑、苹果、袋鼠、手机、老虎、西瓜、蜜蜂、森林、兔子。的依次，可以用图像记忆法：长江里有把宝剑，宝剑看下了一个苹果，苹果掉下砸中了袋鼠，袋鼠从口袋了拿出了手机给老虎打了个电话，老虎正在吃西瓜，从西瓜里飞出一只蜜蜂，飞到了森林里遇到了，一只正好撞在树上的兔子。 记忆的关键是记依次 记忆可以分为短暂记忆和长期记忆，把短暂记忆变为长期记忆才是我们要的。所以我们要奇妙的削减信息和增加信息间的关联。发挥无穷的想象，把几个信息想象成幽默、好玩、生动，我们很简单想到的一部影片。 精确记忆与粗略记忆 声音记忆是短时记忆量小的精确记忆，须要重复多次的复习记忆才能许久的精确记忆。 图像记忆是短暂记忆量大的粗略记忆，复习几遍就能许久的粗略记忆。 明确自己的回忆方式 提高记忆的方法不是记的过程，而是忆的过程。回忆的过程，对于改善记忆方法、提高记忆力，起着特别重要的作用。通常回忆的过程就是理解记忆的过程，理解不了就用声音记忆。回忆的方法也有五种：情感、图像、理解、声音、文字回忆。 多种记忆方法综合运用 虽然图像记忆比声音记忆有许多优越处，但是声音记忆是我们最常用的方式，大多数人会无意识的运用声音记忆，所以它也是不行缺的，同时其它的记忆我们也应当运用为我们服务。 图像记忆包括三大体系：方法、训练、应用 图像记忆的系统方法，有四大步骤：图像转化、图像连结、图像简化、图像定桩。 图像记忆的训练方法，可以叫记忆体操，如数字或扑克牌训练通过一段时间的训练，几分钟内倒背如流101个数字，或扑克牌。 图像记忆的应用方法，应用是一个过程，它应用到我们的不同领域，它是一个苦痛而漫长的学习探究工程，就像我们学习五笔是一样的起先到熟识再到娴熟。 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页