全国爱眼日演讲稿2023年.docx

全国爱眼日演讲稿2023 全国爱眼日演讲稿1 敬重的教师，同学们： 大家早上好。 今日我为大家演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是为您整理了全国爱眼日演讲稿最新精选5篇，供您学习参考使用。 全国爱眼日演讲稿1 敬重的教师，同学们： 大家早上好。 今日我为大家演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不 可缺少的一局部，试想假设有 一天我们失去了 这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不 见那漂亮的颜色，在 别人玩耍时自己却只能在 旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独 多么无助啊!正如海伦凯勒在 假设给我三天光明一书 中写的，她期望拥有 三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的一切，海伦想看到的事物实在 是太多太多了 。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不 可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的 学习和生活带来很多的不 便。目前，据 中国 美国 澳大利亚合作开展的防治儿童近视钻研工程前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民安康的重要问题。 假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在 看远时仍有 局部屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视假设不 防不 治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有 一局部假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学钻研证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性 视网膜脱离等，特别是高度近视更简洁引起上述并发症，严峻的可以致盲。学生近视，将影响 中国高素养人才职业的筛选，缩小不 少特别职业人员的选取范围，它甚至成为高 中生高考安康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不 大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。 近视的主要缘由： 1看电视距离太近; 2看电视的时间太长; 3所看电视的画面浓度太深; 4写作业时的姿态不 正确; 5在 光线太强的阳光下看书; 6在 光线太弱的光下看书; 7长时间的坐在 电脑 电视前; 8不 合理饮食; 9在 车厢里看书 10遗传因素 11不 仔细做眼保健操 在 这里我想给大家提出几点建议： 1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。” 2不 要在 坐车或行走的时候看书，也不 要躺下看书。 3每天坚持仔细做两次眼保健操。 4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不 能让眼睛长期处于疲惫状态。 眼睛是心灵的窗户，我们肯定要好好爱惜它!同学们，让我们从今刻 做起，从培育自身良好的用眼习惯做起。共同爱护好我们的眼睛。我信任只要大家努力，每个人都会有 一双灿烂，清亮，有 神的大眼睛。 全国爱眼日演讲稿2 亲爱的同学们： 大家好! 眼睛是我们熟识世界， 学习学问，相互沟通的重要窗口。假设我们失去了 灿烂的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的 学习带来很多的不 便。 妈妈时常告知我要好好爱护视力，不 要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有 对视力的爱护给予足够的重视，到 中学时已经架上了 厚厚的眼镜。对日后的 学习和生活产生了 很大的影响。 此刻 ，科学进步了 ，我们的生活条件好了 ，我们有 条件，有 力量，更有 信念爱护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我信任我们每个人都会有 一双灿烂清澈的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在 足够的光线下看书 写字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼保健操。其次注意加强养分，多吃一些有 益于我们眼睛的食品。含有 维生素C的食物对眼睛有 好处，因此每天都要注意多吃一些含有 维生素C的食物哦! 同学们让我们相互沟通，共同爱护好我们的眼睛，好好 学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建立多做奉献。 全国爱眼日演讲稿3 尊敬的教师们，亲爱的同学们： 大家好!同学们，今日我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有 灿烂的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户，人人都有 一双灿烂的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但此刻 ，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是由于很多同学没有 作息地用眼，不 顾卫生地擦拭眼睛，不 注意距离地看电视 用计算机 看书等等。或许有 的同学错误地认为“只要我 学习好就行了 ，视力不 好配戴眼镜就行了 ”;更有 甚者认为戴眼镜是有 学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了 近视，戴上眼镜会给 学习和生活带来许多不 便。例如在 参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有 的事。戴上眼镜如仍不 注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在 将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。假设你 学习成绩很好，只是由于眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 下面，我向大家提几个建议： 1.仔细做好眼保健操，注意眼睛卫生。 2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。 3.做到“三不 ”：不 躺着看书，不 在 行走 中看书，不 在 光线弱或过强的地方看书。 4.保证充分的睡眠。 5.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官 中最重要的器官，大脑 中大约有 一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有 什么理由不 爱护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不 是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生 科学用眼贵在 坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有 一双灿烂的眼睛。 全国爱眼日演讲稿4 教师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周x，是与大家安康有 关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今日，我讲话的主题是：爱惜眼睛，从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢? 眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有 一双灿烂的眼睛。然而，统计结果说明，我国约有 盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部 教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界其次，而人数高居世界第一。 这意味着，在 我们 中间，每10个同学差不 多就有 6个要成为近视患者。 我听到大家一片赞叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了 。 正由于眼睛如此重要，而在 我国眼睛疾病又如此严峻，1996年，卫生部 教育部 团 中心 中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 关于爱眼，我们应当做些什么呢? 第一 少看电脑和电视。不 是制止完全不 碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有 时机放松。有 人会问：“我不 看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动 结交朋友，生活丰富了 ，我们的收获也会更加丰富。也许你能称为打球高手 游泳健将 钢琴王子 芭蕾公主等等。 其次 做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。 第三 饮食也可以帮忙大家爱护眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物，番茄 菠菜 蛋黄也很好，最近还有 专家创造，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提示大家操纵甜食不 要过量。 这些方法其实同学们多多少少都有 所了 解，在 家父母也常常提示吧。我想贵在 坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会始终像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来查找光明。”让我们翻开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活始终奇妙! 我的讲话完毕，感谢大家! 全国爱眼日演讲稿5 亲爱的同学们： 你们好!我的发言题目是：爱护好自己心灵的窗户眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱惜眼睛的重要性。 眼睛是人身上的视觉器官，失去了 眼睛，就相当于失去了 灿烂绚丽的世界，陷入一片黑暗之 中。此刻 ，近视是青少年安康的一大杀手，全国有 很多青少年都戴上了 眼镜。人均近视度，每年在 不 断的上升，给我们带来了 极大的不 便。近视还会引发很多有 关眼睛的疾病，如：青光眼 白内障，以至于导致双目失明。 青少年近视，主要是由于看书姿态不 正确：边走路 边坐车时看书;还有 就是成天玩电脑 看电视等造成的。这些都对眼睛有 特别大的损害，这令很多人的鼻梁上多了 一副眼镜，这让很多人苦痛不 堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户 我们应当爱护好自己的眼睛。不 要在 走路 坐车时看书;看书姿态要正确。玩电脑 看电视的时间不 宜过长。要仔细做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不 用脏手摸眼睛，才能爱护好眼睛。 同学们，知道眼睛多么重要了 吗?肯定要爱护好眼睛，做一个健安康康的人。 感谢! 全国爱眼日演讲稿最新精选5篇 快捷搜寻：全国爱眼日全国爱眼日演讲稿