2023年度人际交往心理学心得体会.docx

2023年度人际交往心理学心得体会 随着社会经济的飞速进展,人际关系变得越来越简单。接下来就跟着的脚步一起去看一下关于人际交往心理学心得体会吧。 人际交往心理学心得体会篇1 本学期报选了赵永忠教师的大学生人际交往心理学选修课，真是非常庆幸。如今已接近尾声，一学期学下来，感受颇深。起初，我只是对心理学有种莫名的奇怪与兴趣，不知其是怎样的一门学科，怎样的学习方式，但通过赵教师一学期的讲解，才发觉，既有帮忙又有乐趣! 泛泛的讲，教师在每节课都传达了一种做事方式，那就是注意小节，我们许多时候都会忽视的细节，却会在别人心中留下不好的影响，相反的，我们细致的熟悉到许多细节，就会在别人心中产生不行估量的效应。究竟，在这个不再单纯与直接的社会，他人心中的波澜并不会在表情中流露，却会在今后的行动中悄悄耕耘。所以，我个人认为，这不是时代的变质，而是社会的进步，是一个人与人之间深层次沟通的平台。既然如此，我们不能转变，必要承受。例如，送走朋友时，望其走远。家人回家时，多句问候。有人倾诉时，多些急躁。进出门时，照看他人。等等。如此微小的事情，并不会花去我们多少时间和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就会因此变得不同。 印象中最深刻的一课，是（感恩）的话题。一个男孩成为父亲后的醒悟，让我深深陷入了深思，父母的爱总是那么透亮，透亮到我们有时根本发觉不了，使我们不理解，不承受，以至于坚决拒绝。爱为何变得使人反感，是我们不愿被束缚的心。然而在我们受到损害之前，永久也想不到那束缚就是（幸福），就是避风的港湾。当我们可以成为下一代的港湾的时候，才体会到，做港湾并不是那么简单，自以为是的小船总在舍命的驶离自己，没有实际的缆绳，只等风浪促归航。于是，感慨。曾经的自己，不也是如此倔强与固执?于是，感慨。可怜天下父母心啊!明白这透亮的爱，原来是空气般无力却又广博的如此宏大。 过程中，我微微观看了四周的同学们，全都陷入了深思。我想，在为某些辜负了家长的事情自责吧。为什么我们总是在发生后才去追悔，影响到才去深思呢?我们何尝不能在24小时并不满负荷工作的过程中，挤出一点时间来思索行为呢?这个问题也使我不解：行为上的懒散已在公交地铁中，迟到考勤中得以表达。如今思想的懒散起因何在呢?“无所谓”、“懒得想”、“管他呢”变成了我们的口头语，而我们每时每刻在想的又是什么呢?我们都在走思想的极端，小事不睬，大事无措。在事情的发生时，断其缘由，在事情的进展中，思前考后，在事情的完毕时，总结过程。做一个时刻头脑糊涂，思维理智，而不是像用感官推断对错与否的动物一样的人，可否? 答案是：很难! 究其缘由，我认为很大程度上是外界各种各样的思想侵蚀。户外传媒、花边新闻、网络嬉戏等等，创意层出不穷，招式千变万化，其吸引力之大，传播力之广，谈论性之高，使得他们成为了思想的核武器，加之青年人思想束缚力微薄，跟潮流愿望迫切，必定让“核武器”的威力大大增加，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那个因网络嬉戏而跳下高楼的男孩。 话已至此，无心再说，讲破红尘，才为自甘堕落!只愿天下未醒之人，早日睁开明事之眼。仅此愿望而已。 以上是我对于本学期选修大学生人际交往心理学的心得体会，赵教师讲课的幽默幽默，生动活泼，让我对十多年的教育有了新的感受，对今后的国家教育事业也重新燃起了盼望。使我印象深刻的赵永忠教师以及他的授课方式，进一步增加了我对心理学的兴趣与重视，由此给了我学习心理学的一个美妙的开头。在此诚心感谢您的启蒙之恩!感谢您! 人际交往心理学心得体会篇2 我们在生活学习工作中，要正视和解决不愿交往不懂交往不善交往的问题，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。 一、人际交往力量的含义: 社会交往力量是指妥当处理组织内外关系的力量.包括与四周环境建立广泛联系和对外界信息的汲取、转化力量，以及正确处理上下左右关系的力量. 二、人际交往力量的种类: (1)表达 理解力量 表达理解力量意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清晰地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达力量，也能直接地证明其社会适应的程度。 (2)人际融合力量说明了一个人是否能够体验到人的可信以及得意，它和人的共性(如内外向等)有极大的关系，但又不完全由它打算，更多的是一种心理上的意味。 (3)解决问题的力量当前独生子女的一大弱点是依靠性强，独立性解决问题力量差，再加上应试教育的弊端，因而严峻影响了学生的交往力量。 三、培育人际交往力量的重要性 人际交往力量就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的力量，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样?有人存在，必需与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮忙，这里就会涉及到自身力量的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培育自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的力量。与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同熟悉，在论辩中提高自己的思辩力量;与教师交谈，可以沟通读书心得，理清不同的思想熟悉，可以从中受到启迪;与领导交谈，可以充分沟通自己对问题的不同见解，或许可以熬炼自己在领导面前不怯场;与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。擅长与人交际，你会从中学到许多书本上学不到的东西。 四、人际交往是维护大学生身心安康的重要途径 (1)人际关系影响大学生的生理和心理状况 处于青年期的大学生，思想活泼、感情丰富，人际交往的需要极为剧烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友情，满意自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧急的学习生活，使得一局部学生由此而导致了心理冲突的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神开心，心情饱满，布满信念，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热忱乐观的品质，从而正确熟悉、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种冲突，形成积极向上的优秀品质，快速适应大学生活。相反，假如缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则简单形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理冲突。严峻的还可能导致病态心理，假如得不到准时的疏导，可能形成恶性循环而严峻影响身心安康。 (2)人际交往影响大学生的心情和情感变化 处于青年进展期的大学生，正处在人生的黄金时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影响，就简单导致焦虑、紧急、恐惊、生气等不良心情，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良心情和情感的掌握和发泄。 (3)人际交往影响大学生的精神生活 大学生情感丰富，在紧急的学习之余，需要进展彼此之间的情感沟通，争论抱负、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满意大学生对友情、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲切感和依恋之情，从而获得充实的、开心的精神生活，促进身心安康。 五、人际交往是大学生（成长）成才的重要保证 (1)人际交往是沟通信息、猎取学问的重要途径 现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有的。人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增长。通过人际交往，我们可以相互传递、沟通信息和成果，使自己丰富阅历，增长见识，开阔视野，活泼思维，启迪思想。 (2)际交往是个体熟悉自我、完善自我的重要手段 孔子曾说过： 独学而无友，则孤陋而寡闻。人际交往，可以帮忙我们提高对自己的熟悉，以及自己对别人的熟悉。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中熟悉了对方。同时，又从对方对自己的反响和评价中熟悉了自己。交往面越宽，交往越深，对对方的熟悉越完整，对自己的熟悉也就越深刻。只有对他人的熟悉全面，对自己熟悉深刻，才能得到别人的理解、怜悯、关心和帮忙，自我完善才可能实现。 (3)人际交往是一个集体成长和社会进展的需要 人际交往是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带。而一个良好的集体，能促进青年学生优良共性品质的形成。如正义感、怜悯心、乐观向上等都是在民主、和谐、友爱的人际关系中成长起来的。良好的人际关系还能够增进学生集体的分散力，成为集体中最重要的教育力气。人际交往是人与人之间的一种互动。良好的人际交往力量是积极向上的，反之，不利于个体的全面安康的进展。 六、如何培育人际交往的力量 人际交往的核心局部，一是合作，二是沟通。培育交往力量首先要有积极的心态，理解他人，关怀他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经受，不要因来自遥远的地区、相貌不好看或者经受不如别人而封闭自己，其次要从小做起，留意社交礼仪，积少成多;再次要擅长去做，大胆走出校门，消退恐惊，加强交往方面的学问积存，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要熟悉到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永久是人类最宝贵的感情之一。 七、人际交往的原则 (1)公平的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持公平的原则，无论是公务还是私交，都没有凹凸贵贱之分，要以朋友的身份进展交往，才能深交。切忌因工作时间短，阅历缺乏，经济条件差而自卑，也不要由于自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺当进展。 (2)相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相像的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。 (3)互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有来而不往、非理也之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长期的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。 (4)信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚恳、不欺、信守诺言。古人有一言既出、驷马难追的格言。现在有以诚恳为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，虚心而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不轻视位卑者显示自己的自信念，取得别人的信任。 (5)宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误会和冲突。大学生共性较强，接触又亲密，不行必免产生冲突。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、抑制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于担当自己的行为责任，做到宰相肚里能撑船，他吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容抑制并不是脆弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能化干戈为玉帛，赢得更多的朋友。 八、人际交往的技巧 (1 )记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。 (2)举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、拘束，激发交往动机。 (3)培育开朗、活泼的共性，让对方觉得和你在一起是开心的。 (4)培育幽默幽默的言行，幽默而不失分寸，幽默 而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要虚心，待人要和气，敬重他人，否则事与愿违。 (5)做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己欢乐、修养性高，别人也会心情愉悦。 (6)要留意语言的魅力：劝慰受创伤的人，鼓舞失败的人。恭维真正取得成就的人，帮忙有困难的人。 (7)处事坚决、富有主见、精神饱满、布满自信的人简单激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人愿意交往的魅力。 九、要有效地提高人际交往力量 要有效地提高人际交往力量，可循两方面入手，一是对社会情境的辨析力量，二是提高对其他人心理状态的洞察力。 (1)对环境的辨析力量 对环境的辨析力量要有效地到达社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观看和认知力量不行。一个人假如能够对情境间的微小不同之处加以区分，往往更能把握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。 (2)对别人心理状态的洞察力 洞察别人的心理状态也是社交力量重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的境况和感受，便立刻从别人的行为去推断对方是一个怎样的人。这种重推断而轻了解的取向，是社交力量进展的一大障碍。 要增进个人的社交力量，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观看不同的情境和人物，辨别其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的把握。虽然心理学家认为社交力量是可以训练提高的，但要真正的提高社交力量，实在不是一件简单的事，亦非一朝一夕可以做到，胜利与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。