2023年小学生夏季游泳安全教育随笔.docx

小学生夏季游泳安全教育随笔近几天，看到了多条在黄河边丢掉性命的新闻，听了着实令人毛骨悚然，黄 河边是那么的危险，作为小学生，夏季游泳必须了解一些根本的安全教育知识。一、掌握游泳安全常识1、必须在家长（监护人）的带着下去游泳。单身一人去游泳最简单出问题， 如果你的同伴不是家长成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救 助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血 压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要 去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但简单加重病情，而且还简单发生抽筋、 意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。3、参强化体力劳动或剧烈运动后，不能马上跳进水中游泳。4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及 落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不明的江河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。再次游泳前要做好打算活动。6、在游泳之前肯定要做充分的打算活动。夏季天气炎热，不做打算活动马 上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经， 轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很简单造成溺水死亡。7、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个 器官进入到活动状态。做徒手操：（体育课老师经常采纳的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好 充分活动打算，以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。水上打算工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅 水区适应一段时间后，再逐渐加速。二、游泳过程中应注意的问题：1、应该相互照顾、相互关怀，而不应该相互嬉水，或戏弄对方。一起去游 泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。2、到天然游泳园地（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老 师的带着。特别强调初学者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要 告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁 更远。这样做很简单发生危险。三、游泳中的紧急情况及自救：1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能 引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不惊慌。2、一般处理方法。（1）如果觉察有抽筋现象，应马上停止游泳，马上上岸 休息，并对抽筋部位进行按摩。（2如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理, 而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和 松驰。具体的解脱方法如下：11手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次， 直到解脱为止。12） 一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振发抖作。13）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。4小腿或脚趾抽筋时，先吸一 口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手 握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,15）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节， 然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振发抖作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部， 用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽 筋了，快来人呀！