心理健康教育座谈会发言稿6篇.docx

心理健康教育座谈会发言稿6篇心理健康教育座谈会发言稿1尊敬的领导、老师、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是阳光心理，健康成长。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。 然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受 到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小 事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱, 总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的 批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是 否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个 人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时 期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。 在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风 冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于 我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在 学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好 自我的情绪情感。1、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自 已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的： 我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。2、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生 气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己 更了解自己。3、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目 标终会实现。而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了， 体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医 生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但 是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长 等。二要更好地认识自己。在所有能给你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个 就是你自己。了解自己，正视自己，悦纳自己，无论高矮胖瘦，镜子 里那个端正的人就是最好的你。所以我们的男同学，干净清爽的短发 就很好；我们的女同学，简单的校服就很美，自然的面容就很美，年 轻的你们不需要太多的修饰！除了外表，我们也要正视自己的心理状 态，我们经常听到同学抱怨自己的运气不佳命途多舛，但是，一帆风 顺对谁来说都只能是个美好的梦，人生路上的风雨和坎坷是谁也避免 不了的，有空去悲叹人生，不妨坚定自己的信念，向着自己的目标奋 斗，阳光总在风雨后，只要努力，总能看见彩虹。三要提高道德修养。孔子说，仁者寿，知道仁义并且施行仁义的人会长寿，说明一个 高尚的道德品质与健康有着很大的关系。古人还说，有德则乐，乐则 能久，也说明有高尚的道德就能有快乐的心态，有快乐的心态才能长 寿。所以一些小事能够做到的就不去计较利益，或许你做的很多事情 受益的都是别人，但是由此形成的品德是自己的。学会把心放宽，对 自己来说也是一笔财富。我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。 让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你 有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了， 每周二、周三中午，设在图书馆四楼的“心理小屋”的大门在向你敞 开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师将耐心倾听 同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积 极乐观的心态迎接各种挑战！同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我 们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同 去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心 情。衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有 健康的人生，幸福的未来。我的演讲完毕，谢谢大家！心理健康教育座谈会发言稿2老师们，同学们：大家早上好！我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家 探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅 是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状 态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健 康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环 境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心 理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还 能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能 力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干 劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效 率下降。那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心 健康呢？第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自 己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能 了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性 格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功 率。他们既不好高鹫远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻 自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生 活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望 或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。第二，要正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有 清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的 病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能 听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳 定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才 能胜不骄，败不馁。第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。心理健康的.青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友 情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、 诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤 傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧 洲；少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代 代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战， 为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家！心理健康教育座谈会发言稿3亲爱的同学们，老师们：大家早上好！今天我演讲的题目是5. 25关注心理健康。在这青春似火、激情 四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日一一“5.25”心理健康日。“5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提醒人们关注自我心理健 康，保持良好心态，快乐生活、快乐学习。作为中学生，心理健康更 多地体现在：了解自己，准确的评价自己的能力；生活及学习目标切 合实际；善于学习，有良好的学习方法，能管理好自己；保持良好的人 际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应 力，较好的调整自我。因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导 这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐 校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有 健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。为此，我们向全体同学倡议：1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识一一可以这么说， 心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。2、多进行交流 个人在生命路途上前进时，若不随时与同 伴交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释 重负，交流也渗透着彼此的信任。3、给生命多一点关爱一一我们每天可以对自己说句鼓励的话， 相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真 好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”学会 欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！4、勇敢寻求心理帮助一一当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉, 让老师们开导你拨云见日。同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵！共度 心理健康日！谢谢大家！心理健康教育座谈会发言稿4同学们：我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土 而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的 翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑， 克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪， 勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主 动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束 一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃 饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却 在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数 着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有 人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学 习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受 到了重视。什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体 上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天 老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：怎样才能具有一个 健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以 下几点：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后洗手。2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前 应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病 的细菌和病毒）。4、不随地大小便，不随地吐痰。5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保 证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看 电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长， 一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗 脸。7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发 育，为健康身体提供物质基础。二、健康的心理活动中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友 爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调 整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道 前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气 馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不 能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产 生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的 思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的 心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自 豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到 羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要 求。平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活 动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指 的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此 导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个 方面：产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和 照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估 自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段一一他们根本没来得及接 受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自 己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和 谐的音调来。代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加 深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的 程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试 下面的建议：1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，坂 来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把 自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不 管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活 经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立 和成熟都有个过程，不是突然的。”；4、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己 的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐；5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把 已教的内容复习好；6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦 你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定 明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯, 做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！心理健康教育座谈会发言稿5尊敬的领导、评委，敬爱的老师，同学们：大家下午好！我是xxx,是高中二年级xx班的学生，今天学校举办这个演讲 比赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。那今 天我要演讲的题目就是高中生要去保护自己的心理健康。众所周知，心理健康对于所有人都是一个重点要关注的问题，何 况是我们高中生呢？要知道进入了高中时期，基本上同学们就是在为 高考备战，平时的学习压力也是加倍的，那就不可避免会有同学有心 理的问题，这样也会导致学习成绩会不好，因此心理健康对我们而言 很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这 样大家就必须要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这 对自己各方面的发展都不是什么好事。我们作为高中生，其实心理已经在逐渐的成熟，因为我也开始走 向成年，那这样的话，我们的心理也必须要跟着成长，而不是年龄趋 向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点我们可能还不如一个孩子, 小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们现在的这个年龄，已经知 晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，其实在我们现在的学习状 态，这是不好的，如果找不到发泄的点，内心要是积累太多的压力和 委屈，等到爆发时会是严重很难想象的画面，那时一旦崩溃，是很难 收回的。因此我们在高中这一时期，我们不要去把所有的事情都放在心 里，要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难过的事情，要学会向自己 的朋友同学或者老师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得到他人的一 个安慰，这对纾解内心不开心是有很大的效果的，至少有一个突破口 O 如果心理问题严重，那就要去学校的心理咨询那里看看，向心理老师 寻求帮助，开解自己，通过心理老师对自己的心理的分析，寻找解决 的办法。一定不能自己熬着，这是很难受的，这对自己的健康是极不 好的。所以大家在这样紧张的学习状态下，一定要注意自身的心理健 康，要保护个人的心理健康，排除掉对自己心理不好的东西，如此才 能让自己的学习变好，不会被学习的压力压垮，陷入一个艰难的境地。 保护好自己的内心，放宽自己。我的演讲到此就结束了，谢谢大家！心理健康教育座谈会发言稿6老师们、同学们：上午好！今天我讲话的题目是关注心理健康。随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问 大家，什么是健康，多数人一定会觉得，身体没病就是健康。的确， 长期以来，人们的健康观念就局限在身体方面。联合国世界卫生组织 提出：”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。 心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及 良好的社会适应能力。心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、 顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必 须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后 医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才 去治疗他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重 要的作用。在当今竞争激烈的环境下，生活的节奏一天天加快。对同学们而 言，学习负担也在变重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题： 比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，不能按时完 成，对学习缺乏自信；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂 寞;有的同学意志消沉，悲观失望；有的同学自卑，心理脆弱，总觉得 自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。所有这些都与人的心理是 否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失, 影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着同学们的学习和生活，影 响着班级、学校的和谐，社会的安定。一个良好的心理是需要培养的，我希望同学们能首先从以下几个 基础方面做起：一要对心理健康和心理咨询有一个正确的认识。经常听到同学们说，心理不健康就是神经病，去咨询室的人就是 有病，是去看病的。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样 一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理 健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理 不正常的范围，是需要药物辅助治疗的心理疾病，而我们的日常心理 咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去 过心理咨询室的同学一定知道，那里更像是一个温暖的家，是一个让 你们休息、调整、充电、加油的地方。现在很多学校都还没有这样的 条件，但我们有，为什么我们不去好好珍惜和利用它呢？在西方国家，人们去求助心理咨询，就像治疗感冒那样普遍，是 一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论 其问题大小与严重程度。我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学 们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然