国旗下演讲-----春天的呵护.docx

大家早上好！今天，我在国旗下演讲的题目是春天的呵护悄悄然，春天踏着轻盈的舞步款款地来到了我们身边。她穿梭在 蔚蓝的天际，使它绚烂无边。她携带着独有的温煦，使人沉醉依恋。 初晨，太阳微微露出它红润的脸庞，少了一分冬天的冷冽，多了几分 春日的温和。和煦的春风掠过水面的垂柳，拂绿了它柔软的枝条，少 了几分冬天的萧瑟，多了几分春日的婀娜。春，万物复苏之始。细菌危害之初。春季冷暖空气交汇,天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生 繁殖.呼吸道的抵抗力降低，加之外出踏青游玩的人员增多，若不注意 保养，很容易患上各种传染性疾病。每年春天，各大医院的呼吸道 和肠道传染病门诊往往人满为患，因此人们把春季又称之为“多病之 春”。传染病专家提醒人们，春季是多种传染性疾病的频发季节，大家 要增强自我防范意识，既不要盲目恐慌，又不能掉以轻心，要注意采取 积极预防、综合控制的措施。若说起措施，我想每个人都应该关注一 下个人的卫生习惯。积极参加体育锻炼，认真对待每一次跑操，认真 上好每一节体育课，舒展筋骨，增强体质。多到户外呼吸新鲜空气， 让身体气血畅通。校内常洗手，校外不吃不正规摊贩的不洁食品，预 防肠胃疾病。日常多喝水。合理安排休息时间，生活有规律，不过度 疲劳，防止感冒，以免抵抗力下降，所以我们要做到劳逸结合，不到人 口密集、人员混杂、空气污染的网吧、唱歌厅、台球室等休闲场所进 行娱乐。积极的预防疾病不仅仅需要良好的个人卫生习惯，同样也需我们 养成良好的环境卫生习惯。公共场所是各类感染疾病的高发环境。因 此，宿舍、教室等密闭的空间更需要每天勤开窗户多通风，保持室内 空气的清新，防止细菌的肆虐。不随手丢弃垃圾，勤弯腰捡拾垃圾； 不随地吐痰、喷嚏时要用手帕或纸巾掩鼻，减少细菌的传播途径。若 个人出现发热或其他不适应症状要及时就医，避免出现交叉感染。春天是五彩缤纷的，当春天来到我们身边时，让我们敞开心扉，尽情 的领略春天带给我们的诗情画意。春天是生机盎然的，当春天来到我 们身边时，请让我们呵护身心，远离疾病，绽放出属于生命的青春活 力。