心理健康教育活动方案七篇.docx

心理健康教育活动方案七篇心理健康教育活动方案1为进一步拓展大学生心理健康教育渠道，提升大学生心 理健康教育实效，推动我校大学生心理健康教育工作，促进 学生全面健康发展，根据省教育厅关于在全省高校开展“20 咱爱您"心理健康教育周和“2我爱我”心理健康教育月活 动的通知（x教办学20xxx号）的要求，经研究，决定在 我校开展第十三届“2我爱我”大学生心理健康教育月活动, 现就有关事项通知如下：一、活动时间XX年XX月XX日二、活动主题塑造阳光心理成就美丽人生三、活动内容1、开展丰富多彩活动，培育学生阳光心态。通过开展 知识竞赛、征演讲比赛、校园心理情景剧、素质拓展游戏、 心理影院、心理沙龙等系列活动，宣传“2我爱我”大学生 心理健康教育月的内涵，进一步普及心理健康知识，展示学 生阳光心理，营造健康向上、积极进取的校园化氛围。2、组织开展心理培训和团体辅导。坚持开展心理委员、 寝室长培训，提高心理委员、寝室长识别周围同学心理危机 预警信号的能力；指导班级心理委员组织开展学生乐于接受 的主题活动；充分发挥心理委员、寝室长在学校、学院与广 大学生之间的“桥梁”作用。针对不同学生群体的需求，研 信，以良好的精神状态去面对困难。活动重、难点在活动中，体验自信的价值，从而树立自信。活动方式童话小故事、个人才艺展示，“知心信箱”活动过程课前活动幸福拍手歌师：同学们，刚才我们跟着音乐跳了起来，感觉怎么样？ 师：快乐就像一缕阳光，温暖着我们的心灵，孩子们， 希望今天我们能快乐的度过。一、导入话题1、让我们先来看一个童话小故事我不行。2、看了童童的故事，你觉得童童为什么不敢爬坡呢？ 看来童童是缺乏自信（板贴“自信”），意拉着脑袋，无精打 采的童童就像这棵树一样，树叶凋零，毫无生机。希望通过 今天的活动，你们能为它添上绿叶，让它焕发出新的生命力。 下面，请大家看一个小鸟学飞的故事。二、感悟自信（-）看故事小鸟学飞（1）同学们，看了这个故事，你认为小鸟为什么会成 功呢？（根据学生回答归纳）（2）小鸟通过自己不断尝试，刻苦学习，终于飞上了 蓝天。接下来，给大家介绍两位小朋友一一亮亮和晶晶。（二）不自信的亮亮与自信的晶晶1、看视频看了他们刚才的表现，你知道他们心里是怎么想的吗， 让我们一起来听听他们的心声吧。2、说说心里话（1）听了他们的想法，你比较欣赏谁呢？为什么呢？（师 适时引导、点拨，归纳）是啊，晶晶勇于尝试，相信自己， 勇往直前的想法是我们都欣赏的。（2）那看了亮亮的表现，你有什么心里话想对他说的 呢？（师适时引导、点拨，归纳）3、小结：你们为自信之树增添了这么多的绿叶，它又 焕发出了新的生命力，我真为你们感到骄傲和自豪。三、体验自信1、敞开心扉不只是亮亮；我们每个人都有不自信的时候，这是我课 前了解到的同学们身上不自信的一面。（出示“知心信箱”）。2、同学们，听了他们的想法，你能用刚才学到的方法 来帮助他们找回自信吗？可以在小组里大胆说出你的想法。3、全班交流，汇报。4、谢谢同学们的帮忙，如果以后你们遇到同样的事情, 能自信地面对了吗？孩子们，你们真是太棒了！四、展示自信1、孩子们，现在你是否觉得自己充满自信呢？那借此 机会，老师给大家提供一个舞台，让同学们来展示一下自己 的拿手绝活，好吗？2、小结：看着大家的脸上充满了自信的笑容，一定找 到了自信的秘诀吧！让我们把它写在自信之花上，好吗？五、珍藏自信1、写一写我的秘诀，写完以后把你的秘诀和小组里的 小伙伴说一说。2、指名把自己的秘诀与大家一起来分享。并把自信之 花贴到自信树上。3、看着小伙伴们贴上了自信之花，其他小朋友有秩序 的把自信之花贴到自信树上。4、通过我们全班同学的努力，这棵自信之树正焕发出 新的生命力，自信之花遍地开。（板贴课题）这棵自信树以 后就留在咱们教室里，要是你们遇到什么困难或不自信的时 候，就来看看自信树上的方法，读读自信的秘诀，相信你们 一定会找回自信的。4、送给大家几句关于自信的格言，希望你们能时刻勉 励自己。5、让我们站起来也大声地告诉世界一一我能行。孩子 们，愿你们在今后的成长道路上面带微笑，自信每一天，谢 谢你们，孩子们，再见。心理健康教育活动方案5为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，结合XX 区教育厅关于开展20xx年全区高校大学生“5 25”心理健 康教育活动月活动的通知（教思政20xxx号）的要求，决 定开展我校大学生“5 25”心理健康教育活动月活动。现将有关事项通知如下：一、活动主题珍爱生命，放飞梦想。二、活动宗旨通过组织开展以“珍爱生命，放飞梦想”为主题的心理 健康教育活动系列活动，引导我校学生珍惜生命之存在、抵 抗生命之挫折、欣赏生命之美好、体悟生命之乐趣、展示生 命之魅力、实现生命之价值，培养学生的善良之心、宽容 之心和感恩之心，保全学生以积极的心态克服困难、战胜挫 折，收获生命成长的幸福。三、活动时间20xx年4月中旬5月下旬。四、活动对象全校在读本专科生。五、活动内容围绕“珍爱生命，放飞梦想”主题，组织学生开展心情 征文活动、团体心理辅导活动、校园心理情景剧展演活动。六、材料报送要求1、征文活动各学院分别至少报送5篇心情征文作品，学校将组织专 家评审出校内一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名，优秀 奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送2篇作品代表 学校参加20xx年全区高校大学生5 25心理健康教育活动 月“心情征文”评选。2、团体心理辅导活动各学院分别至少报送10张图文并茂的活动照片，每张 照片附200字以内文字进行相关描述，学校将组织专家评审 出校内一等奖10名、二等奖15名、三等奖20名，优秀奖 若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送10张图文并茂 的活动照片代表学校参加20xx年全区高校大学生5 25心 理健康教育活动月“阳光风采照”评选。3、心理情景剧各学院至少报送1个情景剧作品，校大学生心理健康协 会、大学生艺术团等相关学生社团也可各报送1个作品，并 于5月18日前上交剧本材料至学工处xx老师处，学校将在 5月25日前组织专家对所有作品进行现场评选，评审出校内 一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，优秀奖若干名，优 秀指导老师若干名。并将一等奖作品拍摄成视频代表学校参 加20xx年全区高校大学生5 25心理健康教育活动月“心 理情景剧”比赛。4、征文及照片提交时间请各学院于20xx年5月31日前将相关征文作品和活动 照片材料汇总后发关至邮箱：。或拷贝到xx楼学工处cc老 师处。学工处20xx年4月16日心理健康教育活动方案6一、活动主题不忘初心成就自我二、活动时间20xx年10月10日一11月6日三、活动内容（-）宣传发动。心理健康教育中心及各学院通过广播、 校报、板报、校园网络及主题班会等形式宣传“不忘初心， 成就自我”活动通知及开展启动仪式，启动我校20xx年心 理健康教育宣传月活动。（-）心理健康知识讲座。心理健康教育中心将邀请专 家进行三场心理健康专题讲座（见附件1）。（三）开展“心语心声”故事大赛。宣传月期间举办“心 语心声”故事大赛，大赛由心理健康教育中心主办，医学技 术与工程学院和人文学院承办（见附件2）。（四）现场心理咨询。心理健康教育中心将组织专家分 别在开元校区和西苑校区开展现场心理咨询活动（见附件 Do（五）心理健康微视频和心理电影展播。分别在开元校 区和西苑校区利用多种媒体形式开展心理健康微视频和心 理电影展播，活动由心理健康教育中心主办，车辆与交通工 程学院承办（见附件1）。（六）心理问题联合评估会诊。各学院于宣传月期间对 本院学生进行心理问题筛查，将典型心理问题学生情况于10 月28日前报至心理健康教育中心，由心理健康教育中心组 织有关专家会同学院进行联合评估会诊。（七）新生心理健康状况普查。组织20xx级学生开展 心理健康状况普查。（八）“向阳花使者”服务团成立仪式。心理健康教育 中心在班级心理委员中选拔优秀成员，经系统专业的培训后 上岗成为“向阳花使者”，组成“向阳花使者”服务团。服 务团以“自助、助人、互助”为理念，开展学生朋辈心理辅 导和服务工作。（九）团体辅导活动。心理健康教育中心根据不同年级、 不同群体学生心理发展的特点与需求，开展相应主题的团体 辅导。（十）学院二级心理辅导站建设。发放“关于加强学院 二级心理辅导站建设的通知”文件，通过强化机构建设、提 升队伍素质、健全工作机制、拓展活动载体、突出学院特色 等举措，切实推进学院二级心理辅导站建设。（十一）学院特色活动。各学院要在认真组织参加学校 活动的基础上，围绕“不忘初心，成就自我”活动主题，结 合本学院实际，开展特色鲜明、行之有效的心理健康宣传教 育活动。（十二）学生心理社团活动。充分发挥学生心理社团作 用，开展心理健康宣传教育主题活动。同时协助心理健康教 育中心在全校分发心理健康知识宣传材料。四、活动要求（-）高度重视，认真组织。开展大学生心理健康教育 宣传月活动是集中宣传心理健康知识的重要方式，是培养学 生健康心理、提高自我调适能力的重要手段。对于帮助大学 生树立心理健康意识、培养良好的心理素质，促进自我发展 等具有重要的意义。各学院要高度重视，力求结合学院实际 和学生心理状况制定切实可行的方案，认真组织开展系列活 动，确保活动顺利实施。（二）突出主题，确保实效。各学院要以宣传月为契机, 开展丰富多彩的主题教育活动。通过形式多样的活动宣传普 及心理健康知识，帮助学生解除心理困扰，增强心理适应能 力，努力开发个人潜能，促进学生全面成长。要充分发挥心 理联络站、学生会、学生心理健康社团等组织的积极作用， 发挥大学生在心理健康教育中的自助和互助作用，切实帮助 学生缓解来自学习、生活等方面的压力。要进一步完善心理 健康教育工作机制，根据大学生生理心理特点，认真做好心 理卫生常识辅导和心理危机预防、干预工作，为学校的和谐 稳定提供支持和保障。（三）拓展形式，形成特色。各学院要充分发挥积极性 和创造性，积极探索科学有效的管理模式，探索心理健康教 育新方法，努力构建更加完善的心理健康教育工作体系，推 动学院大学生心理健康教育工作迈上新的台阶。要在学院二 级心理辅导站建设、学生心理档案建立与管理、学生心理社 团培育、朋辈辅导、心理健康教育活动体系建设、与家庭沟 通形成教育网络等方面进行积极的探索与尝试，形成特色与 兑点。（四）抓好宣传，营造氛围。各学院要充分利用学校广 播、校报、校园网络等各类宣传媒体，及时对活动开展情况 进行宣传报道，营造良好的舆论氛围。（五）认真总结，不断提高。活动过程中要注意对相关 资料的收集和保存，活动结束后各学院要写出总结报告，于 11月14日前报送心理健康教育中心，并将电子文档发至邮 箱。五、评比奖励本次宣传月活动将设学院优秀组织奖、“心语心声”故 事大赛单项奖等奖项。活动结束后学校将对各学院活动情况 和活动效果进行评比，请各学院及时报送相关材料。心理健康教育活动方案7良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心 理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育 的重要内容。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、 心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特 别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、 升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或 问题，在这种情形下，开展中学心理健康教育，不仅是社会 和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学 生全面发展、实施素质教育的需要。提高高中生心理素质， 培养高中生健全人格，具有十分重要的价值和意义。一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认 识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养 学生健全的人格和良好的个性心理品质。2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有 效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提 高心理健康水平，增强发展自我的能力。3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任 让心理健康教育真正渗入课堂，注重活动体验和心灵感悟， 追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为 方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标, 构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康 教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。（一）学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、 潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学 习压力、提高学习效率。（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境, 教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好 师生、生生及亲子关系等。（三）自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、 帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调 节和控制自己的情绪和意志。（四）青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、 卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、 婚姻观等。究制订相应的团体辅导计划和实施方案，努力帮助学生缓解 心理压力，解决心理问题，提升心理品质。3、加强个体心理疏导和危机干预。要积极宣传心理自 助方法和求助渠道，扎实开展心理晤谈、博客论坛、QQ、心 理热线等多种途径的个体心理疏导服务，帮助学生化解心理 困惑，排忧解难。关心帮助就业困难的学生，陪伴他们平稳 度过心理低落期。坚持以人为本原则，深入细致地排查和分 析学生心理情况，充分发挥四级心理健康教育工作网络作 用，做好心理危机的预防和干预，确保学校安全稳定。四、奖项设置本届心理健康月设个人单项奖若干和优秀组织奖6个。 个人单项奖的设立见各项具体活动；优秀组织奖由二级学院 申报，学校根据各学院工作情况综合评定。优秀组织奖申报 截止时间为6月8日（申报表见附三）。五、活动要求1、高度重视，加强领导，切实提高活动实效。各学院 要高度重视，加强领导，围绕活动内容，结合学院特点，确 定系列活动主题，统筹设计，形成切实可行的活动方案。2、精心组织，彰显特色，形成全员参与、学生受益的 良好氛围。各学院在配合开展活动的同时，要加强大学生心 理健康教育工作与学生就业、创业、素质教育、学生管理等 各项工作的融合渗透，积极创新活动形式与内容，努力打造 具有自身特色的精品活动。3、认真总结，重在实效。各学院要及时总结心理健康（五）生活和社会适应。要培养学生具有主动适应生活 和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各 种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业 指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。三、开展多种多样心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。在学 科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健 康的教育，这是心理健康教育的主要途径。1、心理健康活动课。包括心理训练、角色扮演、游戏 辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对 学生心理品质的全面培养。具体内容包括智能训练、学习心 理指导、情感教育、人际关系指导、自我心理修养指导等内 容。（根据学校情况针对性开展）2、专题讲座形式。由心理专家主讲，在全校普及心理 健康科学知识。每学期分年级进行1-2次学生心理健康教育 活动，帮助学生掌握心理保健知识，促进身心全面健康的发 展。目的在于解决学生中存在的共性问题。（二）心理访谈心理访谈是针对少数有心理问题的学生而进行的心理 访谈、心理训练活动，它面向少数学生，立足于矫治。完善 心理健康教育中心值班制度，为学生提供优质的服务。立足 本校实际，心理咨询室全天对外开放，通过电话，面谈、书信等方式接待来访学生。1、个别访谈。邀约到心理咨询室有针对性访谈，它着 眼于少数问题学生、侧重运用行为矫治和心理治疗方法达到 辅导疏通心结的作用。个别访谈的程序包括学生自诉、诊断 分析、调适矫治和效果反馈四个环节。2、电话访谈。开通心理访谈热线，利用通话方式给予 学生劝慰和指导。由于通话具有隐秘性，访谈的学生基本上 都能敞开自己的内心世界，寻求解决实际问题的答案。3、书信访谈。设立“申老师信箱。其优点在于不受时 间限制，学生可随时通过信件诉说自己的苦恼或愿望。那些 不善言辞，或较为拘谨的学生常常选择这种形式。（三）特色活动1、在教室一角设立“美丽心灵”专栏，传播趣味心理 知识，提高学生对自身心理健康的关注程度，同时制作心理 报刊，每月一期，利用学校宣传栏，张贴海报及报刊普及心 理知识。2、举行心理手抄报或者黑板报评比、心理漫画大赛、 心灵故事征集、心理剧的创作与表演、心理测试、心理趣味 拓展、心理电影播放等活动，娱乐学生身心，增强对心理教 育的接受度。3、利用校园广播站宣传学生的身体健康、饮食健康， 还有心理健康方面的知识，内容贴近学生的生活实际，能起 到了一定的教育作用。4、心理阅览室，在心理咨询室陈列一些心理健康方面 的书籍，鼓励学生利用课余时间阅读，和心理老师沟通交流。四、具体工作安排以上是本学期心理访谈室制定的本学期开展心理健康 教育工作的计划，疏漏和不合理之处，届时将根据具体情况 和相关领导老师的指导不断完善，使计划得到有效的落实。 一切为了孩子，相信通过我们的不懈努力，学校心理健康教 育活动会愈办愈好，更上一台阶。月工资，做好宣传报道和信息、材料的整理归档工作。推进 心理健康教育工作常态化，巩固心理健康月的活动成果。心理健康教育活动方案2为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心 理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身 心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康 教育活动。一、活动宗旨通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、 针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种 关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社 会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素 质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育, 增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进 学生全面发展和健康成长。二、活动主题沐浴心育阳光健康快乐成长三、活动时间贯穿20xx学年第二学期四、活动内容活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）1、宣布心理健康活动启动2、学校领导讲话心理健康教育活动的目的、意义和基本要求3、学生代表发言活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩” 主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情， 面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）” 的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。 （评比时间：第十周前）活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成 长”为主题出一期黑板报。一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的 行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我， 增强自信心为内容；五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内 容。学校统一组织评比。活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天）电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学 生心理发展起到潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间， 播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康 的引导。推荐电影目录如下：1）缺乏学习动力：决战冰河、洛奇、阿拉伯的劳 伦斯2）缺乏信心：穆里尔的婚礼、心雨花露3）自卑失落：阿甘正传、少林足球、肖申克的救 赎4）交流障碍：对她说、堕落的天使、雨人5）失败或绝望：远大前程、功夫熊猫、小鞋子6）厌倦生活：天生爱情狂、凡夫俗女、心理游戏7）自私、人际关系淡漠：爱在黎明破晓前、爱在日 落余辉时、爱，回家、走路上学8）紧张：虎口脱险、小孩不笨活动五：主题征文比赛。（6月份）面向三到六年级学生开展心理征文比赛。征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长 快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的, 内容积极、健康、向上。文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章 内容。文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。活动六：心理知识广播站（整个学期内每月一次）校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之 声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测 试、歌曲等。奖励方案：学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。五、活动要求（一）高度重视，认真落实全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与 度及参与质量要及时给予总结评价。（-）紧扣主题，调整拓展为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在 紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活 动内容”适当予以调整和拓展。（三）常抓不懈，注重内涵心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推 进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的 内涵。心理健康教育活动方案3一、活动方案的设计思路：新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学 习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快 乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的 现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性 受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼 重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生 快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计 了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快 乐，探求快乐的真谛。二、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身 心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不 如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理 状态和情绪。三、活动对象：主要针对小学高年级的学生。四、活动准备：学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示。五、活动过程：（-）谈话揭题本节课的活动主题。共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个？师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的 话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙 方，从而笑对人生。（-）创设情景，回忆倾诉烦恼：1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇 到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站二（学生活动）3、学生倾诉烦恼：同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和 老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么 样？（三）交流方法，心理疏导：1、观看两个情景短剧，评析是非：（多媒体播放）（丹丹又生气了；明明和亮亮的故事）2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大 家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗？为什么？同桌 讨论。3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满 意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看！”请你 体验一下此时丹丹心里会怎么想？学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反 应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：（1）丹丹这样想：,她 觉得特别伤心。（2）丹丹这样想：,她 觉得没事，不怎么生气。（3）丹丹这样想：,她 觉得很快乐。5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他 心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的 好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我 们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。（四）分享经验，体验快乐：1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己 心态的？2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听 音乐，唱唱歌；看看漫画3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快 乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。4、享用“心理快餐”：现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来 享用美味的心理佳肴吧！同学们要细听歌词，从歌词中找到 释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。在本堂课的最后共同齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开 烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心， 体验快乐。六、活动总结：真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”， 同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留 心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法 找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快 乐齐飞扬！心理健康教育活动方案4活动目标1、让学生了解到自信对人的重要性。2、让孩子们亲身体验，从而明白遇到困难时要学会自