2022年“25”心理健康月活动策划方案.docx

2022年“5. 25”心理健康月活动策划方案为扎实做好疫情防控下的心理健康教育工作，全面提升 学院心理育人的工作质量，培养学生自尊自信、积极向上的 健康心态，现结合学院实际，特制定本方案。一、活动主题一起向未来二、活动宗旨此次活动在疫情防控背景下开展，充分结合学生目前的 身心状态特点，以“一起向未来”为主题开展形式多样的心 理素质拓展活动，帮助学生正确的面对当下疫情环境的变化, 在轻松愉悦的活动氛围中，释放压力，缓解不良情绪，培养 乐观的心态和坚强的意志；培养互相关爱和团结合作的人际 交往技巧；帮助树立积极向上、乐观勇敢的人生态度。持续 营造健康和谐的校园氛围，促进学生自我成长。三、活动时间：具体以学校通知为准活动对象:全院学生五、主办部门：学生处六、承办部门：南校区和各系七、活动内容：1 .时间：每周六、周日（按照各系顺序依次开展）.地址：篮球场.参加人员：全体在校生2 .场次：21场(根据各系人数测算，南校区5场，各系 分别4场).场次人数：每场活动约200人.活动方式：每场活动分小组进行，每组约20人.活动内容：(1)不倒森林：每组约20人，活动前，队员在圆形弧线 的起点扶住1个长杆做好准备。令发后，队员们根据指令，按 顺时针顺序、逆时针、面对面等各种队列依次移动交换位置， 扶到旁边队员的长杆上，在完成所有队形交换后，用时最少的 小组获胜。整个过程，长杆不允许倒地否则视为犯规不计成 绩。活动结束，小组内分享活动感受。(2)车轮滚滚：每组约20人，活动前，队员在起跑线后 做好准备。发令后，4名队员坐或趴在充气垫上，其他队员通 过前后搬运充气垫下面的“圆木”作为气垫的轮胎使充气垫滚 动前进，赛程为40米。以充气垫任意部位触及终点线所在垂直 平面为计时停止，用时最少小组获胜。比赛过程中，4名气垫 上的参赛者不得掉落，气垫下必须保证有4根以上“圆木”轮 胎，充气垫必须滚动向前，不得拖动或者以其他的方式前进。 活动结束，小组内分享活动感受。(3)众星捧月：每组约20人，活动前，1名队员手持鼓 球做好准备，其他队员手持鼓面延长绳的最远端把手，号令发出后，手持鼓球的队员迅速将球放在鼓面上,手持延长绳队员开始颠球，在规定时间内颠球最多小组获胜,球落地可重新调整好继续比赛，颠球数量可累积。活动结束,活动结束，小组内分享活动感受。(4)砥砺前行：每组约20人。活动前,队员准备好比赛道具(前后队员之间用身体抵住1个球，第1名队员抱1个 球，其他队员双手举过头顶举起球)在起跑点后做好准备。令 发后，小组队员通过协力配合向终点行进，赛程为30米。以 第1名队员触及终点线所在垂直平面计时停止，用时少者名次列前。比赛过程中，球不得落地，前后队员只能用身体抵住 球，不得以抱、夹等的方式固定球。活动结束，小组内分享活动感受。(5)齐心协力:每组约20人，活动前，5名队员穿戴好五人板鞋”做好准备。令发后，5名队员通过协力配合共同前进达到终点后，脱鞋返回以击掌的方式与另外5名队员接 力，以此类推，赛程为40米。以最后5名队员返回起点触及 起点线所在的垂直平面计时停止，用时少小组获胜。活动结 束，小组内分享活动感受。(6)超级障碍赛：每组约20人，活动前，队员按顺序在 起跑线后做好准备。令发后，第1名队员依次通过“平衡木、 跨栏、龙门、穿洞”环节后返回起点以击掌的方式与第2名队 员接力，第3名队员以同样的方式前进返回起点以击掌的方式与第4名队员接力，以此类推，赛程为40米。以最后1名队 员返回起点触及起点线所在的垂直平面计时停止，用时少的小 组获胜。活动结束，小组内分享活动感受。(7)手脚并用闯关：每组约20人，活动前队员按照顺序 在起点线后做好准备，令发后其中两名队员绑腿，一起在“手 脚并用“双人款闯关运动垫上同时向前进，然后松开绑腿带， 以返回起点以击掌的方式与第二和第三名队员接力，以此类 推，单赛程40米，以最后两名队员返回起点线触及起点线所在 的垂直平面计时停止，用时少的小组获胜。活动结束，小组内 分享活动感受。学生处2022年4月19日2022年“5. 25”心理健康活动月预算明细序 号项目规格数量租赁单价金额备注1众星捧月同心 鼓14寸20环 （含球）22个（每场循环使用）200元4400 元本部11个，南 校区11个2不倒森林长杆大号440个（每场循环使 用）50元22000 元本部220个， 南校区220个3车轮滚滚3*4米气垫（含6个车 轮）4个（每场循环使用）2000 元8000 元本部2个，南 校区2个4砥砺前行15寸皮球880个（每场循环使 用）20元17600本部440个， 南校区440个5齐心协力五人板鞋一组 （带手拉绳）22组（每场循环使用）150元3300 元本部11组，南 校区11组6超级障碍赛平衡木+跨栏+ 龙门+穿洞为 一组4组（每场循环使用）3000 元12000 元本部2组，南 校区2组7手脚并用闯关双人成人款 （40米为一 组，含双人绑 腿带）22组（每场循环使用）100元2200 元本部11组，南 校区11组8活动条幅2个10米一个100元200元本部一个，南 校区一个9素质拓展教练 及场地布置、 每项活动道具 搬运、分发、拍照费用每场按照1:50 比例配备（总 教练+小组教 练）教练费用共21场，每场活动约4 名教练，共计约84名 教练200元/每 人/每场16800 元本部16场，南 校区5场合 计86500 元