河池市考试录用人民警察体能测评项目规则.docx

河池市考试录用人民警察体能测评项目规则体能测评10米X4往返跑测评规则一、测试方法受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2 线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块， 再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时 间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。测试 不超过2次。二、注意事项.受测试者抢跑的，第一次予以警告，再犯则视为违例。1 .当受测试者取放木块时，脚掌越过S1和S2线的视为违例。2 .受测试者要将木块放在S1或S2线外30厘米的区域内， 凡是木块超出S1和S2线外规定区域的或压线的视为违例。3 .受测试者在往返跑过程中，木块落在本人跑道内的可以捡 起继续进行，木块如果落在他人跑道，在不影响他人测试的前提 下可以捡回继续测试，如果进入他人跑道干扰测试，则视为违例， 取消干扰者的考试成绩。4 .受测试者必须在本人跑道内进行测试，不慎跑入他人跑道的或 外道考生跑出本人跑道的，在不影响他人测试的前提下警告一次， 如果进入他人跑道干扰他人测试，则视为违例，取消干扰者的考试 成绩。三、测评标准男子30岁（含）以下，成绩口31的为达标；31岁（含）以 上，成绩334的为达标。女子30岁（含）以下，成绩口41的为达标；31岁（含）以 上，成绩314"4的为达标。纵跳摸高测评规则一、测试方法准备测试时，考生双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后, 考生屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向上方快速摆臂，双腿同时 发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的木块，触摸 到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过3次。二、注意事项1 .起跳时，考生双腿不能移动或者有垫布步动作，须站稳后 方可起跳。2 .考生指甲不得超过指尖0.3厘米。3 .考生徒手触摸，不得戴手套等其他饰品。4、考生统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过 2厘米的硬质无弹性垫子。三、测评标准男子组，成绩N265厘米的为达标；女子组，成绩N230厘米的 为达标。1000米跑、800米跑测评规则一、测试方法考生用站立式起跑。当听到发令后开始起跑。当受测者到达 终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒 为单位，不计小数。测试次数为1次。二、主要事项.受测试者抢跑的，第一次予以警告，再犯则视为违例。1 .受测试者在跑步过程中不得推拉、碰撞他人，干扰他人测试 的则视为违例，取消干扰者的考试成绩。三、测评标准男子组1000米跑：30岁（含）以下，成绩4425的为达标； 31岁（含）以上，成绩0435”的为达标。女子组800米跑：30岁（含）以下，成绩&T20的为达标；31岁（含）以上，成绩WT30的为达标。