户外探索心得体会 户外实践心得【通用3篇】.docx

户外探索心得体会 户外实践心得【通用3篇】有关户外探索心得体会 篇一 一、活动方案 活动时间：20_年04月30日(具体时间暂定为：14：3000：30) 活动地点：梅山石房湾 活动人员：朋友20人左右 活动费用：自助每人缴费150元(多退少补，其中包含第二天另一景点尖峰岭游玩费用) 活动目的：加强朋友之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。 活动内容：野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明) 活动组织者：吴淑思、张瑶等 活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，同时必须注意安全，安全第一。 活动内容安排： 集合出发时间暂定为04月30日14：30 14：30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好出发准备 到达目的地路途时间暂定为14:3015：50 14：30分准时出发，约80分钟即可到达 准备时间暂定为16：0019：30(自由活动和炒菜比赛等，自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动) 19：30自助烧烤活动正式开始 步骤： 1.将人员划分成若干个由45个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成4组，1、2报数法，每组配备一只手电筒)。 2.各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。 3.各组长进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.各组做好自我介绍之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜，获胜者将得到其他队员的驼背待遇(捡木材是用来烧烤滴) 4.游戏过程中各个组长要负责队员的安全，安全第一。 烧烤开火篝火时间暂定为20：3000：30 领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得队员女生的亲吻，哈哈：)开玩笑滴肯定有胜利品 游戏时间暂定为21: 3023：30 开始户外游戏活动(相继开展pk活动) 二、游戏安排及相关规则 互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。 游戏之一：超级病毒 游戏目的： 1.活跃团队气氛。 2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 道具：在沙滩上画一个大圈，即是一个水果(超级病毒感染源)。 游戏准备：事先画出活动圈的边界线。 游戏时间：15-20分钟 游戏步骤： 1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。 2、事先划定一个区域圈，不允许队员跑到区域以外，否则视为感染病毒。 3、首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。 4、重复前面的过程，直到所有人连成一片为止。 游戏之二：缩小包围圈 游戏目的： 1.使队员充满活力。 2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。 1 2 3 3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，更能消除害羞和忸怩感。 游戏时间：约10分钟左右。 游戏步骤： 1.让队员们紧密地围成一圈。 2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。 5.现在开始迈第二步。稍停3秒直至迈完第三步完成任务，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 互动游戏之三：歌曲接唱欢唱 游戏目的： 1.使队员充满活力。 2.培养大家的参与意识。 游戏时间：约30分钟左右。 游戏步骤： 互动游戏之四：信任背摔(学会相信同伴) 游戏时间：15分钟 游戏目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在生活工作中的位置不同，也感受着不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、彼此信任。户外烧烤活动策划方案 游戏步骤：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上(哎：(沙滩那只有大石头，将就)，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下的人接住。户外烧烤活动策划方案 互动游戏之五：猜字表情游戏 游戏目的： 1.促进小组成员间沟通与交流及默契。 2.引发大家的笑声。 游戏时间：约30分钟 1.每个人找好一个搭档，要有相当的默契的搭档 2. 一个人背对着字，一个人面对着字 3.面对者的同志做出能形容该字的任何表情形态直至他的搭档猜出字来，时间规定为2分钟超时算输甘愿受罚：( 互动游戏之六：青蛙哇叫游戏 1. 各位队员按顺序蹲着围成一个小圈圈 2.一个人开始叫：如2只青蛙噗通噗通接着下一个就叫3只青蛙噗通噗通噗通接着4只(噗通一次代表一只青蛙)，一直叫直至有人叫错，叫错者甘愿受惩罚：( 互动游戏之七：分组玩塞子喝酒游戏 游戏目的：增进更刺激的玩法 游戏时间：约n分钟 游戏步骤： 本次互动游戏设置暂时确定为7项，如队员有新的游戏点子可以随时更改或多加。目的只要大家能玩得很high。总计耗时约2小时(大致上从21：3023：30)。 另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全，如蒙眼布，口哨等 为调动大家的参与积极性和明早的螃蟹粥早餐欲望接着是大集体抓海螃蟹时间23：3012：30。完事回住处(_) 洗洗睡觉等待第二天的行程(第二天7点半准时起床出发)。 三、相关物资准备 四、人员具体分工 有关户外探索心得体会 篇二 x年在寒冷的冬日中已离我们渐渐远去了，在所有支持与爱护密山户外旅的驴友、朋友的关怀下，我们走过了密山户外旅成立的第三个年头。 这忙碌的一年，过多的事务缠身，三周年的庆典及年终的总结表彰大会未如往年按时进行，在春节年头即将到来之时，特发贴向驴友们汇报这一年来俱乐部以及领队工作的情况总结： 一、用心策划户外活动，确保安全出行。 户外活动，安全最重要。我们始终坚持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一个也不能少”。xx年，密山户外旅作为密山户外运动的先驱者，在这优秀的网络平台上，共开展了42次常规户外活动，从召集前的认真策划，到召集贴的发布，密山户外旅策划层都用心做好目的地选择与设定，做好目的地的情况收集，对活动安全系数进行预估。我们坚信态度决定一切，因此做好活动召集前的准备工作更显关键，多次活动目的地是经过领队的亲自探路后确定的，领队及探路人员带着户外专业工具到达预选目的地进行资源测评。 为活动的更好开展，领队认真记录每一次探路经过与细节，有些预选目的地进行了不止一次的探路测评，有些预先目的地在测评后因条件不理想而取消；对于一些较远而无过多时间亲自测评的目的地，需要联络多个当地人或有出行经历的驴友，以确定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情况后，行文发布活动方案，在方案中注明活动目的地情况、活动注意事项、以及需要准备的东西等等。 活动方案的发布后，密山户外旅认真做好应答咨询的工作，对来人来电的活动咨询进行认真且耐心的解答，在见面会上重复一切与活动有关的事项，并突出“安全第一”的要求与原则。在有了妥善的准备工作下进行开展活动也不能掉以轻心，活动过程中的前后呼应、联络；休息节奏的调整；队员志气的鼓励；与驴友进行不断的沟通等等，最终保证一个也不能少安全的完成活动。 二、做好领队培养工作，加强专业培训 经过几年的共同驴行，在xx年，我们明确增加了三年以来的第一位荣至名归的男女领队-，增强了密山户外旅领队力量，更好的为驴友组织更好的活动。 为了让活动安全进行，密山户外旅安排领队参加了中国登山协会组办的“户外指导员”培训班，在经过系统学习后取得了优异的成绩，并有1人取得全国优秀学员称号及荣誉证书。通过专业的培训，让密山户外旅专业领队对户外运动的多方面知识有了进一步的了解，更好的运用到活动的每一项工作中去，让活动更专业，更精彩，更安全。 通过培训后，我们纠正了一些以往活动中不专业的作法，专业的开展了绳降活动，让这一项在外行人眼中显得异常危险的极限运动，成为我们精彩的，让我们体验到他人无法体力的欢悦。在通过培训后，让我们在陌生的环境下，更好的对地形进行解图与判断，更加安全的与驴友共同达到目标。 三、开展多元化活动，丰富驴友生活 星晨走过三个年头了，我们的活动由以往单一的周边山区活动，发展到更远的地区，由于增加了行业间的合作，我们开展了去雪乡看雪、去珍宝岛看湿地、去宝清转山等丰富多彩的长途旅行活动。与兴凯湖俱乐部一起，我们一如既往的组织了穿越兴凯湖50公里。 在xx年，我们一起走过的42多次外出活动中，我们有徒步、有穿越、有溯溪、有绳降、有漂流，我们还组织了多次自驾活动，让有车一族加入我们的活动，体验不一样的户外生活。 在日常日子里，以锻炼身体、增强友谊为目的，召集了在城市里以及不远离密山的几十次休闲活动锻炼。从市区开始徒步至兴凯，徒步至将军峰，徒步至黑台等中短途的徒步锻炼活动，不定期的自发召集的羽毛球活动，环市骑行活动，夏天湖边游泳泡水等等活动，都受到众多朋友的喜欢。 以外还开展了数不清的大中小范围的休闲活动，烤羊、窑鸡、钓鱼、烧烤、聚餐等等，已经成了驴友间日常联络、交流、增强友谊的生活方式。 四、户外队伍的增加，会员不断壮大 五、不足之处仍需要驴友的包容 在取得进步及收获的同时，我们仍深感有不足之处，由于无法掌控天气等因素，百密而总有一疏，让穿越铁西山、兴凯湖看花等个别活动未能达到所期望的目标；另外，由于个人性格与认知的不同，在活动中未能做到所有队员都满意，与希望得到驴友的包容与继续的支持。在q群的管理上，由于暂时无法升级高级群，在年中曾有一次较大的失误，误踢了部分关怀与支持过密山户外旅的老队员，借此总结的机会向驴歉，望大家原谅密山户外旅工作中的失误，让我们解除误会、不计前嫌，让这件难能可贵的友情延续下去。 有关户外探索心得体会 篇三 1、学习用双脚连续向前行进跳，掌握前脚掌落地的技能，锻炼腿部力量。 2、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。 3、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。 4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。 1、兔子头饰人手一份。 2、自制白萝卜、红萝卜，布置成菜地，篮子两个。 1、师以“兔妈妈”的身份谈话引入，激发幼儿的兴趣。 师：“我们种的萝卜长大了，今天妈妈想请兔宝宝们把他收回来，你们愿意吗？” 2、准备动作 师：“干活之前，请小兔们和妈妈一起来做运动。” 韵律操 3、学习新动作：兔跳 教师讲解、示范兔跳动作 a、师示范怎样到菜地干活。 师：“小兔们先仔细看看妈妈是怎样到菜地干活的？等一下，妈妈要来问问小兔。” b、提问：妈妈是怎样去菜地的？ c、师讲解、示范兔跳动作。 师：“小兔们都很聪明，妈妈就是跳着去菜地的。今天，妈妈来教你们学这个新本领：兔跳。” 师：“请小兔们跟妈妈一起做：两脚并拢，屈膝，两脚同时跳起来，这时候脚要伸直；落地的时候，前脚掌轻轻的着地，一拍一拍往前跳。” 幼儿练习兔跳动作，师指导。 a、先让幼儿自由练习一遍。 师：“现在，请小兔们在原地练习一下，跳的时候要注意双脚不能勾起来，要同时落地，轻轻地跳。” b、分角色练习。 师：“妈妈想请男的小兔先来练习一下，比一比到底是男兔宝宝厉害还是女兔宝宝厉害？” 4、幼儿游戏，师指导并提出要求。 师：“小兔们都认真地学会了跳的本领，现在可以到菜地帮妈妈干活了。妈妈有几个要求，请小兔们记牢了：a用妈妈教的本领双脚并拢，轻轻跳，到菜地挑选自己喜欢的菜，一次只能挑一个，再将菜放到相应的篮子里。b跟着音乐跳，跳到菜地时不挤不抢，互相帮忙。” 幼儿集体到菜地帮妈妈干活。 师：“好了，小兔们可以出发了，妈妈要看一看哪只小兔最棒，摘菜摘得又快又好。” 师小结，指出幼儿所存在的问题，强调兔跳的基本动作要领。 幼儿又一次集体到菜地帮妈妈干活。 师：“妈妈看到菜地里还有很多菜没摘完，请小兔们帮妈妈摘完好吗？记住，要把菜放到相应的篮子里。” 、放松活动：谢谢你的小手摆一摆，谢谢你的小脚踢一踢，谢谢你的腰扭一扭，谢谢你的小腿拍一拍。 师：“小兔们都爱劳动，帮妈妈做了这么多的事情，妈妈非常高兴。现在我们一起把菜抬回家，妈妈做菜给你们吃。” 小班孩子很喜欢到户外活动，能到户外做游戏，孩子们都跃跃欲试。本次的体育活动我以兔妈妈带宝宝们去拔萝卜游戏导入活动，一开始就吸引了孩子们的注意及兴趣。感到不足的是：在活动中教师的调动做得不是很好，在场地设置方面也做不够，还有就是在讲解的时候语言不够精炼。12