青少年近视防控宣传教育月心得5篇.docx

青少年近视防控宣传教育月心得5篇青少年近视防控宣传教育月心得篇1一、提出问题前些时候，发现班上带眼镜的人逐渐增多，奇怪的是近视的 儿童已向低龄化过渡，这一现象不仅引起了社会的普遍关注，更 引起了我们广大少年儿童的普遍关注。究竟有哪些因素容易引起 儿童的近视呢?有效预防儿童近视的途径又是什么呢？这些都是我 们最为感兴趣的、最想了解和想要解决的问题。为此，我们进行 了一些调查和探究活动。二、研究目的1、儿童是祖国的未来和希望，我们的健康成长，是关系着国 家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康 发展，进行本课题的研究是十分必要的。2、通过本课题的研究, 探索出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广大儿童视 力正常，也是十分有价值的。三、研究方法1、行动调查法：从我校实际出发，抽样调查本校各年级同学 们近视的情况，了解他们近视的时间和历史，探讨和研究其网生 活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题，旨在预防和控 制同学们近视的一种研究方法。2、个案研究法：通过对典型个体的分析研究，采用有效的显 性调查，使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化，增强 自身的防近动机和意识，不断加强调控、锻炼，提高保护视力的 质量的一种方法。3、文献研究法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的有关 材料，进行心理分析，研究预防与提高视力两者之间的关系，确 保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。四、研究过程1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。2、设计课题研究方案。我们根据对课题研究意义的认识和对 课题研究的构想，拟定了研究目标，提出了该课题的研究内容、 研究方案。3、进行问卷调查。我们从全校各年级中抽取200名同学，分 成实验组和对照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让 他们带回家和家长一起认真填写，然后收齐，进行统计分析。4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要原因和预 防近视的相关措施等信息。5、上网查找有关资料，相关文献。查找最新有关预防近视的信息。6、编制防近知识手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近知识手册，实验组和对照组做到 人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿 童近视的途径等方面的知识。7、指导家长督促儿童进行预防调控。8、分类整理相关资料，撰写小论文。五、研究结果1、通过实验，我们的内控能力不断增强，综合素质得到显著 发展。有效预防儿童近视的途径研究，使我们改变了许不良的习 惯，视力得到明显改善。2、默契了学校与家庭教育。有效预防儿童近视的途径研究, 既要有同学们的积极参与，同时也要有家长的支持与督促。只有 两者配合默契，才能保证我们健康成长。3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良 的用眼习惯有关，在研究过程中，我们发现饮食不当也是透发儿 童近视的重要原因。因此，建议广大儿童适当摄入格元素，少吃 甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强咀嚼功能， 促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。4、预防近视的有效方法一一显性预防，其核心就是要引起儿童的有意注意。实践证明，学生视力自我监测法，对于近视的预 防和控制，具有简单、明了、易操作、效果明显等特点，它不需要特别的场地和经费，适于大面积推广。但要注意该方法并不是防 近的直接手段，而是从儿童内部增强防近的动机和意识，让儿童 认真自觉地对待防近的各种措施。六、收获与体会通过“有效预防儿童近视的途径研究”的实践，我们收获了 许多。了解了造成学生近视的原因，在上网查找有关资料的基础 上成功地解决了这个问题；我们也充分地体会到参与这个研究活 动的快乐与兴奋，它开发了我们的潜能;使我们变得更加关注健康、 保护视力、热爱生活。合理营养，增强体质，不断增强自我调控 能力和自我监测能力。也使我们对未来生活充满信心。青少年近视防控宣传教育月心得篇2罗丹大师曾经说过：“生活中不是因为缺少美，而是缺少发 现美的眼睛。“每当我想起这句名言的时候，就会赞不绝口。确 实，生活中有着细微的美，这种美是要用心去感受才能感受的到 的。但是，当我想到下半句时，烦恼就随之而来了。我很喜欢看电视，早上看，下午看，只要有多余的时间我都 会把它奉献出来。用妈妈的话来说，我看电视的时间比睡觉还多。 人人都希望有一双明亮的眼睛。当然，我也不例外。可是，事实 却不如人愿。久而久之，一双清澈透明的眼睛就这样被我折磨成 一双呆呆的近视眼了。如果一个人的眼前一片模糊，那又何谈去发现美呢？近视的烦恼一直伴随我的左右，就像茂盛的大树永远也离不 开土地的滋润一样。每天上课铃一响，我都得吃力地看着黑板上 的题目，如果老天保佑的话，天气晴朗，那我还可以勉强喘一口 气。如果老天被一团团的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了！近视 确实有许多的.坏处。有时能把走过来的同学看成另一个同学，令 我颜面无存;有时能把黑板上的题目抄错，让我词不达意；有时竟 然能把数字5看成数字3,让我失分多多，教训多多！近视就要戴眼镜，这是必须的，可是对于我们女孩子来说， 就是天塌下来。因为，戴上了眼镜不仅会影响整体美观，长期佩 戴，还会使鼻梁塌陷、近视更深！每当坐在窗前，望着远方的字体，我就知道，我近视了；每当 站在门口，看着走过的一个个人物，我知道，我近视了。近视，这 个魔鬼般的烦恼一直缠绕在我的身旁。但是，现在后悔也来不及 了，如果世上有后悔药的话，我一定要第一个吃下去。现在，我只能尽力不去看电视，多看看远方，不让近视更深。 我很苦恼，为什么近视的命运会降临到我的身上。现在，我想告 诉大家，好好保护我们的心灵之窗吧!好好爱护我们的眼睛吧！这 样，你看到的天会更蓝，草会更绿！青少年近视防控宣传教育月心得篇3要是你问我的视力好不好，我会毫不犹豫的回答：“No”。爸爸妈妈从小就要求我写字时头抬高，背挺直，养成良好的 书写习惯。可我就是听不进去。即使听了，也只能坚持一会儿。 渐渐的，我的视力开始下降。终于，在一次体检中，我得知我的 视力从一点五下降到零点几。此后，我整日无精打采的，因近视 而引起的苦恼也接踵而至苦恼之一：一次上学时，我因为没看清人家在跳皮筋，一脚 绊倒在皮筋上，趴在地上起不来。一阵阵笑声从我耳边传过。我 羞愧极了，真后悔没保护好眼睛。苦恼之二：前不久，才考了一次试。我本以为考的还行，九十 分以上不成问题。可一发试卷，我傻了眼，怎么我定睛一看， 原来卷子没印清楚，加上我的视力不强，看丢了一个小数点，导 致计算错误，老师“狠心”地扣了我5分。关于近视还引发了不少笑话，我也不一一讲明。不过，我要 提醒大家，千万不要学我哦！青少年近视防控宣传教育月心得篇4“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还 非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才 能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时 间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书 写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写 字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不 足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次 眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的 血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的 时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、 脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染 性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起, 从小做起，保护好自己的眼睛吧！青少年近视防控宣传教育月心得篇5从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子，按时做眼保健操，放 松眼睛，保持视力在正常范围，这样才能保证我们的健康成长。 在这里分享一下20年近视防控最新宣传教育从前，我有一双 明亮的眼睛。看到我的人总是说：“大熊猫开开，你的眼睛真大! 一定要眼力好！”然而，他们的第二句话是错的。其实我的眼睛从三年级开始就近视了。那是因为我在家看书做作业，看电视玩电脑。结果眼睛逐渐 模糊，视力逐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已 经深邃到一百多度了。妈妈给了我一副眼镜，怕我的视力继续下 降。戴眼镜真的不舒服！刚开始戴眼镜的时候，不习惯。我感到头 晕，就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。我的鼻子上好像有块 石头。吃饭的时候，菜里的热气跑到镜头前，镜头上好像蒙了一 层薄纱，让我分不清东南西北。上体育课的时候，不小心被篮球 砸到了，眼镜的架子也损坏了。有时候，调皮的灰尘会粘在镜头 上，使镜头模糊不清，需要用布擦拭.看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜，我很心疼。我吃不 饱，睡不着。我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。后来她去眼 镜按摩店给我治病，花了几千块钱，也没用。她还给我拍了一部 进步片，让我视力平稳下降，妈妈也松了一口气。但一年后，我 的视力失去了控制，继续下降。当我再次验光时，我的视力超过 了 500度。医生建议我买0K镜，因为这是最后的希望。妈妈告诉 我，这是她最后一次帮我矫正视力，希望我能保护好自己的眼睛。 我点头表示同意。所以，我妈妈给了我一副0K镜。和隐形眼镜一 样，0K眼镜也是有色透明眼镜。晚上戴可以压迫眼球，提高视力。从那以后，我一直很爱护眼睛，坚持每天晚上戴ok眼镜。奇 怪的是，我的视力突然从0.4升到了 1.0o我摘下厚重的眼镜，像普通人一样生活。虽然戴0K眼镜很麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我 带来好视力。因此，我们必须爱护眼睛，保护视力。