复旦棒垒球专项课教学大纲.docx

棒垒球专项课教学大纲男、女生部分一、教学目的与要求（-）学习掌握和提高棒垒球运动的传球、接球、击球、跑垒、投手投球的攻防基本 技术及基本战术的运用。（二）在发展学生基本活动能力的基础上，提高棒垒球球运动特有的身体素质和心理素质， 培养学生遵守服从、合作配合与个人发挥的能力。（三）懂得棒垒球运动的主要竞赛规则，学会裁判知识和竞赛方法，培养学生对棒球 运动的兴趣和爱好，让学生体验从运动员、教练员到比赛的组织者的过程，在“棒垒球”中 学会寻找合适自己的位置，让学生学会转换“棒垒球运动员”这一角色。二、基本教材（一）理论1、基础理论2、专项理论（二）基本技术与战术1、基本技术 （1）移动和起动（2）传球：肩上传球；抛球。接高飞球。触击球。回垒；内场手；外场（3）接球：接平直球；接地滚球;（4）投球：后摆式投球；绕环式投球。（5）击球：挥击；轻击;（6）跑垒:进垒；离垒；跑各垒。（7）各位置防守：投手；接手；手。（8）防守的封杀、触杀、夹杀。2、基本战术（1）内场、外场各位置防守基本配合。（2）防守全场的配合。（3）进攻手段：一次进攻（上垒）、二次进攻（送垒组织）、关键进攻（得分）。（4）教学比赛、裁判方法、组织指挥。三、身体素质（）1000m （男）/800m （女）、50m、立定跳远、1分钟仰卧起坐、俯卧撑。（二）有氧健身跑、爆发力、短距速度、灵敏和柔韧性。四、课外体育活动（-）早操：参加体育教学部组织的晨跑活动，完成每学期规定的次数。（二）课外辅导：参加体育教学部组织的各专项活动、其它兴趣活动及身体素质练习, 完成每学期规定的次数。五、教法建议（一）根据棒垒球运动的特点，在教学过程中采用传球、接球、击球、跑垒技术，准 确性和正确性、时间与空间概念相结合的综合练习和竞争性对抗性较强的练习方法，以适应 实战需要。（二）针对学生中不同层次，结合教材内容、特点，做好因材施教，在基本掌握棒垒 球运动一般技术后，力求分组（投接手组，内、外场组），有利调动学生积极性。（三）竞赛规则及裁判法尽可能渗透在每次课中，让学生参与裁判、临场指挥工作, 培养他们的组织能力。（四）在教学中，加强身体素质练习，使身体素质和基本技术教学相结合，在提高运 动技能的同时，不断增加学生体力。（五）棒垒球运动有很强的集体性，教学中应注重服从指挥、相互配合、个人发挥的 能力，培养集体主义精神。六、专项课教材内容与时数（见下表）棒垒球专项课教材时数分配表部分时数内容理论基础理论22专项理论22身体素质33基 本 技 术移动和起动21传接球92投手投球23击球34跑垒21各位置防守11封杀、触杀、夹杀11基本 战术内、外场各位置防守基本配合12防守全场的配合12进攻配合12教学比赛48机动（含体质健康标准测试）22总计3636七、评价内容与评分标准（）理论（10%）内容：1、基础理论（详见体育基础理论教材纲要）2、专项理论（1）棒垒球运动的简介、简史与发展。（2）棒垒球运动的特点、作用与观赏。（3）棒垒球技术的分类及主要比赛战术。（4）棒垒球比赛的主要规则与裁判法。（5）棒垒球锻炼计划的制定。（理论考试题目根据各学期情况从上述内容中选出部分而确定）（二）身体素质（30%）内容：1、1000m （男）/800m （女）、立定跳远（每一年度的第一学期）2、50队 俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）（每一年度的第二学期）“详见身体素质标准”（三）专项（60%）（见下表）部分专项评价内容与评分标准成绩 项目 分数基本技术综合能力基本技术综合能力棒垒球掷远传接球 技评棒垒球全垒跑击球 技评男女男女1004525技 评分11-514" 5技 评 分90402212 015 280351912 516 070301613 016 560251313 517" 050221114" 017 540201014" 517" 83018915 018" 22017815 418" 61015715 819" 0百分比%252535252535