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2023年人众人拓展训练心得优质 人的记忆力会随着岁月的消逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经验和感悟记录下来，也便于保存一份美妙的回忆。那么我们该如何写一篇较为完备的范文呢？下面是我为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。 人众人拓展训练心得篇一 拓展训练感悟 举荐度： 拓展训练教案 举荐度： 拓展训练感想 举荐度： 拓展训练个人总结 举荐度： 拓展训练感想感悟总结 举荐度： 相关举荐 很荣幸有机会可以参与这次的拓展训练，经过了2天的拓展训练，感受颇多。整个训练就是一个团队从建立到成长的缩影。现在我将我在项目中的感受和感悟与大家共享。 1. 齐眉棍 这是个一上来就叫大家吃了苦头的项目。这个项目假如是一个人做是一个很轻松完成的项目，由于人员的增加反而不能轻松地完成了。好比团队中的人一样，人员的增加不肯定会提高工作的效率，相反人员与人员之间会制造一些新的工作，使原本目标清楚的任务不能高效的完成。让我了解到，在一个团队中，领导力.组织协调.执行力.信任都是很重要的因素。 2. 背摔 让我体会到两点刚好沟通的重要和信任的力气。起先之前，站在高台上人须要先喊出：打算好了吗？台下的人在确保打算好了的时候回应：打算好了。然后高台上的人数：1.2.3.就可以了。简洁的三句话，形成了团队之间最有效最刚好的一种沟通模式，确保项目精确无误的实施。然后就是信任，当在高台上的人打算躺下去的时候，你须要的是完全放开自己信任自己的队友，只有完全信任，你才能以最精确的姿态躺下去。而在台下的队友须要的是尽责，尽到自己的责任保障队友的生命平安。 其实我们每个人都有属于自己的舞台，都有在台下和须要站到台上的时候，只有在台下尽职尽责的时候才能换来台上人的信任，也才能换来自己站到台上时对台下人的信任。这就是信任的建立。 3. 天梯 信任这是让许多人都很难忘怀的一个项目，也是我很难忘怀的一个项目，始终有恐高的我从来没想过自己也可以走到这一步。刚下来的时候其实很激烈，现在冷静下来细致回味，我发觉很有意思的事情。其实人恒久无法知道自己潜能有多大，许多事情之所以没胜利，是因为在起先之前人们会赐予它许多定义和假设，譬如天梯很高，我力气不够，掉下来怎么办等等，还没起先之前先把困难假设好了。阻挡我们前进的往往不是事物的本身，而是我们给予事物的定义与假设。怎样消退呢？给自己一个主动正面的确定，告知自己我肯定行，然后多看看别人是如何做的，找寻正确的方法，然后坚持的做下去，就可以了。 4. 盲人方阵 team leader的重要性，team leader的作用，为了达成有挑战性的目标，集合团队全部人的热忱和力气创建最志向的结果并与团队的成员一起共享胜利，而群龙无首的结果最终就是溃不成军。 如何建立一个有效的沟通方式，沟通不是比声音大小，沟通也不仅仅只有语言，当我们被蒙上双眼的时候，我们还有手，有身体。团队中的伙伴担忧松手之后再也找不到绳子的时候，握住她的手，我信任这个力气远远大于语言的力气。 学会倾听，多倾听他人的想法，尤其是在自己还没有想法的时候。 资源的整合利用，先了解团队已有的资源，再依据现有资源制定合理有效的方案，快速实施。 5. 七巧板 这是一个有点混乱的项目。这个项目给我的感悟是做事情之前首先要有有效地安排，然后是资源的合理配置比如谁负责时间，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效沟通和共享，争吵埋怨都是不有效地沟通。必需要有领导和合理的决策。 这个项目可以体现企业内部各部门之间的关系，如何能维持一个长期稳定的局面，如何做到真正的赢。一个部门的胜利不算胜利，真正的胜利是各部门相互协作达到共赢。要相识到合作的重要性，有一个共同的目标，要有明确的分工和结合部门间协作的机制。各司其职，各尽所能，加强沟通（商议）。共享是合作的目的，也是合作能够复制和持续的保证，通过合 作，你得到的会比单打独斗的时候更多。 6. 过电网 这次最终有了领导了，是我们值得确定的，但是有领导之后，分工还要明确到人，这样才能提高效率。除了有具体的安排外，还要留意时间管理，勇于实践，在实践中不断修正安排。 最终就是留意细微环节，细微环节确定成败。 另外有一点点和别人不同的看法，这活动起先的很长一段时间内，大家在探讨了许多方法结果发觉和规则相违反。也就是我们没有一个人能一次性仔细细致的将规则弄清晰。这个有点麻烦。也是我要提示自己一再留意的事情，假如我连规则都搞不清晰那还做什么，没起先就出局了。 经过这六个项目，我们的拓展训练真的结束了，写到这里感悟也是尾声了，其实很舍不得，我们21个人，从完全生疏到相互支持相互激励成为一个团队，难得的缘分，令人珍惜的缘分，很兴奋能与你们度过美妙的时间，更要感谢的是人众人给了我们这样一份特别的回忆，我将终身难忘。 这就是我在人众人拓展训练中的一些感悟，总结成一句话就是发觉自我，熔炼团队。 还有就是针对这次拓展训练提出的看法和建议：我就是觉得时间太短了，许多项目还没体验。 杨慧君 2023-11-27 人众人拓展训练总结 篇2 2023年10月23日到24日，我有幸参与了公司组织的拓展训练。通过此次培训，使我受益匪浅、终身难忘。现将培训项目和感受、感想和大家共享。 既然是团队，就要有领袖。首先我们的第一项任务就是 “诞生领袖”。依据规定每个小组必需在30分钟之内确定自己小组的队长，并在队长的带领下定出队名，绘制出本队的队徽，选定队歌及制定出本队的口号。这是一项考验队友间信任与协调并快速作出确定的项目，当全部要求完成后，各队要汇总进行展示，相互竞争并相互学习。30分钟的时间虽然特别短暂，但正是这30分钟在关键时刻可能就是确定是非成败的关键因素！正是这30分钟也证明白团队协作和才智的巨大能量。这也为了接下来起先的'拓展训练打下良好的基础，成为我们拓展训练的一个良好的起先. 一、 鼓动人心 鼓的四周有绳子，每人拉一根，一个排球要在上面弹起，看哪组的数量最多。起先多次试验都失败了出入职场；找到了合适的方法可以做156个头3个月的簇新感；有了阅历找对方法不用那么费劲阅历累积；几百甚至上千个每天重复枯燥的工作让人生厌。真的和人生一样，当厌倦的时候肯定要给自己打气，给自己找动力，给自己订新的目标。 二、 天梯 顾名思义，空中的云梯。此项目一共有6节圆木构成，8米的高度用钢丝绳在圆木两端分别连接，每层的高度一次增加。这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互激励最终完成任务的一次考验。 三、 背摔 一名队员站在高1米5的高台上笔直仰面躺下，其余队员伸出双臂交叉搭于对面队员肩膀成网状，以保证可以稳稳的爱护好做背摔的队员。背摔让我我体会到了团队的力气、信任感的重要；作为接人的我也深深体会到了责任的重要，每个人都可能登上“舞台”，假如你对“舞台”上的人负责了，有一天你登上“舞台”的时候，台下人会对你信任和负责；你也会对台下人信任。 四、 急速60秒 1-30分别为30张卡片，卡片为字或图片组成分别隐含着相关的数字，卡片反着放在一个圆圈里。要求个组人员在60秒内区分卡片内容，并按依次排列教到老师手里撤离现场。这个项目主要讯练一个团队的安排、组织、协调、执行等实力。 五、 断桥 8米的高空，左右两面是大约30厘米的长木板，中间断开1米左右，从一端跳到令一端，依据个人实力距离适当调整。这个项目我感受最深刻：当我上到8米高的木板上时，觉得整个地球都在颤，不敢向前迈出一步。而在这时教练在我身后始终激励“你能行，我信任你，你最棒甚至，你上了一条不归路，你必需胜利跳过断桥在跳回来才可以下去。”我的队员在地面上给我加油、鼓舞，为我唱起了队歌。而此刻我觉到了背后支持的力气，深深吸了口气，觉的全世界都静止了，心里也不再胆怯了。接着英勇的迈出第一步，当你到达对面的时候感觉原来也不是那么难。此时此刻我想感谢我的教练李毅强老师，感谢我的队友“手牵手”队的挚友们，是你们给了我信念，让我战胜了心魔，英勇的迈出了第一步，而这一步也使我胜利了。这个项目就像人生一样，胜利须要你战胜自己英勇的迈出第一步，当然也少不了四周人的激励和吩咐。 六、 驿站传书 在肯定规则下，如何通过团队协作，发挥团队作用，赢得胜利。在这项活动中，考验了团队的执行力、创新力。一支优秀的团队，必需具有强有力的执行力，在有限的时间内，全部成员必需听从领导，听从指挥，统一思想，统一相识，坚持集体主义，否则团队便会陷入混乱状态，严峻影响团队功能的发挥，因此必需要提高队员的执行力。创新也很重要，它会让你所做的事情事半功倍。 七、 毕业墙（求生墙） 在全部的拓展项目中，最让我感动的就是攀爬这个高4米的“毕业墙”，我们全部的队员都要在40分钟的时间里爬上这个没有任何把手没有任何协助的光秃秃的墙。4米高的直墙，不行借助外物爬过去，靠一个人的力气是肯定不行能的。总指挥：团队的领导；第一个人：为我们开诞生命之路；基石的人：甘为我们做人梯；后来上去的人：拉我们出逆境；放脚的人：给我们向上的动力；爱护的人：随时爱护正在攀登的人；最终一个人：为了大家牺牲自己，把危急留给自己；拉最终一个人上去的人：倒挂在哪里，真的很危急，为我们全部逃命胜利做了巨大的贡献。这个项目呈现一个团队力气的强大。 最终老师给我们讲解了人众人的含义，并未我们颁发了毕业证书，至此结束了2天的训练。虽然大家2天很辛苦，单都久久不愿离去. 展臂、挥汗、力挽狂澜；冒险、犯难、挑战极限。两天的拓展训练是短暂的，但呈现在我们面前的是一幅硕果累累的漂亮画卷，让我们带着拓展训练留给我们的种种财宝，投身于今后的工作、生活、学习中，信任自我，释放自我，必将开拓出一片崭新天地！ 质量部 郝宏宏 2023年10月26日 人众人拓展训练总结 篇3 期一天的训练在洋溢着青春的格调中落下了帷幕，内心的狂澜难以平复，思想的火花令人久久不能安静。 或许我们许多人都不肯定能够说出究竟什么叫团队精神，对他的内涵也缺乏切身的体会。但通过这次活动，使我明确的感受到团队精神也就是指团队成员为了团队的利益和目标，相互协作、纵横沟通、不遗余力的意愿和作风，是团队管理的灵魂，是胜利的内在动力。 多数事例说明，培育团队精神，增加凝合力、向心力、科学的领导策略事关成败。美国学者乔恩?r?卡曾巴-赫认为，团队是指肯定的有互补技能、情愿为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满足度的和谐氛围，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得心情愉悦，干劲十足，不知劳累，在众成员的共同努力下，整个团队成果骄人，蒸蒸日上；但在某些团队，则心情压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代管理者认为：独行侠难成大事，成功来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外，他将恒久不能获得真正的胜利。 一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，假如没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了意义，也就不行能有任何丰功伟绩的出现。 团队领导是团队的核心，事关全局的成败。因此，领导者的自身影响力，对建立科学系统的管理制度，形成良好的协调和沟通局面 以及强化主子翁意识、培育团队成员的忠诚度、创建宽松、开心、合作、信任的氛围，培育团队精神、打造卓越学科，具有确定性的作用。领导者的威望及影响力主要是通过其人格魅力、专业素养、工作作风和胆略来实现的。严于律己、领先垂范、以身作则、公允待人、擅长耐性倾听员工的不同看法。在事关成败的关键时刻，领导者或领导集体肯定要快速地阅读并理解时局的发展，坚决作出刚好、正确的推断、制定合理正确的策略、并保证信息顺畅地传达到团队成员的手里。团队成员在保证正确执行领导意图的同时，也要不断地进行纵向和横向的沟通沟通，以增加对全局的了解和把握。精彩的领导艺术、高尚的人格魅力、精深的专业素养和宏大的领导魄力是推动学科发展和事业胜利的关键。在嬉戏“心灵相通”中，我们一起先的茫然，中间的不知所措，最终的焦急无力。充分说明坚毅有力的领导是多么的重要。 团队成员是贯彻团队精神、实现团队志向的基石，其素养的凹凸是团队目标能否预期达到的一个重要因素。结合团队目标，“翻扑克牌”我们其次小队从第一次失败到其次次的胜利再到第三次，第四次的越来越胜利。“积木仿照”我们从一起先的混乱，到一个一个正确的图形出现在老师面前。我们的历次失败是由于缺乏团队精神、缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥。因此，发挥团队精神，每个成员加强彼此信任、相互敬重和关怀、相互理解和支持、相互谦让和体谅，相互学习和进步，勇于开拓进取，共同发展友情，不断奋斗的同时，亲密和高效沟通沟通，对工作的执着和对事业的忠诚，都是取得更大业绩的重要因素。 随着社会的发展和科学技术的突飞猛进，团队建设、协作精神、开拓进取、沟通沟通越来越引起重视和广泛关注，重视强有力的领导、高效的协调和沟通必定为学科的发展、个人的进步、单位的旺盛带来无限的朝气和活力！是我们取得更大业绩的确定性因素。 今日的培训虽然已经结束，但更多更严峻的培训才刚刚起先，这一段人生的经验虽然短暂，但无疑会是我一生中的一个重要里程碑。开拓进取，勇于创新，在团队利益的前提下，挑战自我、超越自我、相识自我、在团队里定位自我的刻骨铭心的体验过程，必将是我一生之中精彩的华章，对我今后的生活肯定会产生深远的影响，指导我取得更大的人生价值。 最终，我要诚心的感谢集团为我供应了这样一次学习的机会，也诚心的感谢我们的培训老师，陪我们度过了欢乐好玩的一天。就在这短暂的一天让我们收获不菲。 s("content_relate");