四年级体育支撑跳跃教学设计及教案.docx

四年级体育支撑跳跃教学设计及教案1000字一、教学目标1.学习支撑跳跃的基本技术，掌握支撑跳跃的动作要领。2.培养学生的敏捷性、协调性和爆发力。3.提高学生的体育素质，增强身体素质。二、教学内容支撑跳跃。三、教学重点支撑跳跃的基本技术。四、教学难点如何正确的完成支撑跳跃。五、教学方法示范讲解法、逐步示范法和综合训练法相结合的教学方法。六、教学用具体操垫、跳绳、支撑架等。七、教学过程设计1.热身（5分钟）（1） 跑步热身：在操场或教室内跑步，慢慢增加跑步的速度，加速心跳。（2） 跳绳热身：跳绳3-5分钟，让学生的身体适应运动。2.技术讲解（10分钟）（1）教师向学生简单介绍支撑跳跃的基本动作要领，强调注意事项。支撑跳跃的基本要领：双脚并肩站立，身体微微前倾，眼睛注视到跳远点。双臂向后摆动，向前扶助并注视跳远点，准备跳跃。整个身体向前迈一大步，将另一腿向后伸出。在跳远点前，将后脚向前快速推出，同时挥起双臂向前舞动。上升到最高点后，利用重力向前飞身过去，保持身体的平衡。（2）示范练习：教师先示范支撑跳跃的基本技术动作。（3）逐步示范：教师对学生一步步进行示范，让他们更好的理解支撑跳跃的基本技术动作的要领。将支撑跳跃的基本动作要领分解成几个小步骤，引导学生逐步掌握。3.练习（30分钟）（1）教师先在体操垫上示范支撑跳跃的基本技术动作，然后学生在体操垫上练习几遍。（2）综合练习：利用支撑架或器材让学生进行支撑跳跃，帮助学生将基本技术动作运用到实际练习中。4.游戏活动（10分钟）（1）让学生自由组合双人或三人小组，进行支撑跳跃比赛。（2）让学生自由选择支撑跳跃动作，让他们做出自己的跳跃动作。5.结束（5分钟）让学生进行简单的放松活动，如深呼吸、舒展四肢等。八、教学要求1.学生应用支撑跳跃的基本技术动作进行实际操作。2.学生应该注意保持身体平衡，避免受伤。3.教师应该多方位的帮助学生掌握支撑跳跃技术，不断加强他们的练习，以此来提高他们的体育素质。