2022年怎么制定学习计划.docx

2022年怎么制定学习计划 制订安排不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使安排有肯定的机动性。那么，呢 ： 安排要考虑全面 学习安排不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，消遣也有时，全部这些都要考虑到安排中。安排要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的安排也是不科学的。 长远安排和短期支配 在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致安排。因为实际中学习生活改变许多，又往往无法预料，全部这个长远的安排不须要很详细。但是你应当对必需要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习安排，就应当尽量详细些，把较大的任务安排到每周、每天去完成，使长远安排中的任务逐步得到解决。 有长远安排，却没有短期支配，目标是很难达到的。所以两者缺一不行，长远安排是明确学习目标和进行大致支配;而短期支配则是详细的行动安排。 支配好常规学习时间和自由学习时间 常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的学问。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深化钻研一件有意义的事情。 自由学习时间的支配是制定学习安排的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应当提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，驾驭自己的学习主动权。 对重点突出学习 学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指学问体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。 从实际动身来制定安排 制定安排，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定安排时，满腔热忱，安排得特别完备，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，安排定得太死，脱离实际的原因。 虽然这么说要从实际动身，可你未必明白怎么样是实际实际可以分成三个方面： 学问实力的实际：每个阶段，安排学习多少学问培育哪些实力 时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少 教学进度的实际：驾驭老师教学进度，妥当支配常规学习时间和自由支配时间，以免自己的安排受到冲击。 留意效果，刚好调整 每一个安排执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。假如效果不好，就应当找找缘由，进行必要的调整。 这里是一份简洁的回顾列表： 是否完成了安排中的学习任务 是不是根据安排去执行任务的 学习效果如何 假如有任务没有完成，那是什么缘由(支配过紧、太松) 回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订安排。你也可以通过日记来记录一天的学习安排进度，便于改进和回顾。 安排要留有余地 制订安排不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使安排有肯定的机动性。终归现实不会完备地跟者安排走，给安排留有肯定的余地，这样完成安排的可能性就增加了。 脑体结合，文理交替 学习对脑力消化特别大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在支配学习安排是，不要长时间地从事单一活动。学习和熬炼可以交替支配，因为熬炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去熬炼一会儿，再回来学习。支配科目学习时，也要文理交替支配，相近的学习内容不要集中在一起学习。 提高学习时间的利用率 早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以支配着重记忆的科目，如外语。心情比较开心，留意力比较集中，时间较完整时，可以支配比较枯燥，或自己不太喜爱的科目：零星的、留意力不易集中的时间，可以支配做习题和自己最感爱好的学科。这样可以提高时间利用率。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页