健康管理师《操作技能》模拟100题（含解析）.docx

健康管理师操作技能模拟100题（含解析）1.【多选】各类残疾程度分级标准为（）A.残疾一级为极重度B.残疾二级为重度C.残疾三级为中度D.残疾四级为轻度E.残疾五级为极轻度【答案】ABCD【解析】P253；残疾分级：各类残疾按残疾程度分为四级，残疾 一级为极重度、残疾二级为重度、残疾三级为中度、残疾四级为轻度。2.【多选】康复医学的主要工作内容包括（）A.康复预防B.康复功能评定C.康复治疗D.康复服务E.康复管理【答案】ABC【解析】P255；康复医学的工作内容包括康复预防、康复功能评 定、康复治疗三部分。3.【多选】WHO “国际功能、残疾、健康分类（ICF）”包括哪些 关键部分（）A.身体功能和结构【答案】D【解析】P230；气机失调：即气的“升降出入”运动失常，其表 现形式有气滞、气郁、气陷、气逆、气脱、气闭等。22 .【单选】下面哪项不属于阴经()A.心经B.肺经C.肾经D.胆经【答案】D【解析】P229：手三阴经有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴 心经；足三阴经有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。胆经属足 少阳胆经。23 .【单选】中医“治未病”的主要内容不包括()A.调整行为B.未病先防C.社区医疗服务D.既病防变E.愈后防复【答案】A【解析】P225；中医“治未病”包括“未病先防”、“已病防变”、 “盛后防复”三方面。24 .【单选】中医基础理论不包括哪项()A.精气学说B.气血精津学说C.整体学说D.藏象学说【答案】C【解析】P225；中医基础理论包括：阴阳学说、五行学说、藏象 学说、经络学说、气血津液学说及中医病因学说。25 .【单选】中医诊察疾病最重要的方法是（）A.四诊合参B.望诊C.闻诊D.切诊【答案】A【解析】四诊合参，即四诊并用或四诊并重，是中医诊断学的基 本观点之一，是中医诊察疾病的最重要方法。26 .食辛味有下列作用【】A.发散B.行气C.行血D.润养E.补益【答案】ABCD【解析】辛味：能宣发、能散、能行气血、能润养，对于表证以 及气血的阻滞等病症，均可选择带有辛味的食物。27 .中医养生的基本原则包括【】A.起居作息养生B.协调脏腑C.节欲葆精D.辨证论治E.调息养气【答案】BCE【解析】中医养生的基本原则有：协调脏腑、畅通经络、清静养 神、节欲葆精、调息养气、综合调养、持之以恒。28 .中医养生的理论主要有【】A.天人相应B.形神合一C.正气为本D.动静互涵E.持之以恒【答案】ABCDE【解析】中医养生学继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的 精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点。以保持生 命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。主张正气为本，提倡预防 为主，强调辩证思想。要求人们持之以恒的运用中医养生理念，延年 益寿。29 .药物养生的应用原则包括【】A.辨证进补B.不盲目进补C.补勿过偏D.盛者宣泻E.泻不伤正【答案】ABCDE【解析】P242；药物养生原则：不盲目进补、补勿过偏、辩证进 补、盛者宜泻、泻不伤正、用药宜缓。30 .常用的中医养生的方法包括以下【】A.辨证论治B.药养C.针灸D.按摩E.食养【答案】BCDE【解析】P234；常用的中医养生方法：在中医理论指导下，养生 学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法。如因人调养，根据不同 体质制定个性化养生保健方案；因时调养，根据四时气候变化，顺时 调养；饮食保健，强调食养、食节、食忌、食禁等；传统运动养生更 是功种繁多，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等；经络 保健，包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等，方便易行，效果显著；药 物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等；还有起居调养、娱乐养生、 精神养生等。31 .中医气机是指【】A.由运动产生的各种变化B.气的运动C.气的升降出入D.生长壮老已E.生长化收藏【答案】BC【解析】P230；气的运动中医称为“气机”。有“升、降、出、 入”四种运动形式。32 .中医近代病因学中的病因包括【】A.外感B.外伤C.内伤D.继发E.胎传【答案】ABCDE【解析】P232；病因有：除外感、内伤、病理产物性病因（指六 淫七情等致病因素在引起疾病发生的过程中，形成的痰饮、淤血、解 释等病理产物。这些产物形成后又能反过来作用于人体，干扰集体的 正常功能，加重病理变化，或引起新的病变。这就是继发。）外，还 有外伤、寄生虫、胎传、毒邪和药邪等致病因素，皆能损伤皮肉筋骨 和脏腑气血，形成各种病症。33 .甘味食物有下列作用【】A.缓急B.和中C.补益D.润养E.收敛【答案】ABC【解析】甘味即甜味，具有补益、和中、缓急等作用。多用于虚 症、缓和拘急疼痛、调和药性。如人参补气，甘草调和药性、缓急止 痛等。甘味食物有小麦、大米、小米、玉米等谷物做的食品，咀嚼到 最后均会出现淡淡的甜味。34 .下面哪几项属于手三阴经【】A.心包经B.脯经C.大肠经D.胆经E.肾经【答案】AB【解析】P229；手三阴经包括：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。35 .食物对脏腑的营养作用有所侧重，是指【】A.酸先入肝B.甘先入心C.苦先入脾D.辛先入肺E.咸先入肾【答案】ADE【解析】五味与五脏的关系：酸先入肝、苦先入心、甘先入脾、 辛先入肺、咸先入肾。36 .中医认为下列何脏是后天之本【】A.肾B.心C.肺D.脾【答案】D【解析】脾在中央属土，其生理功能有：脾主运化、为气血生化 之源、主肌肉四肢、为元气之本。因此，中医认为脾乃后天之本。37 .下列哪顼治则体现了中医学的预防思想【】A.治病求本B.治未病C.扶正祛邪D.调整阴阳【答案】B【解析】P225； “治未病”强调了 “防患于未然”的重要性。所 谓“治未病”，包括“未病先防”、“已病防变”、“瘗后防复”三方面 内容，与现代医学的三级预防不谋而合。38 .下列哪项不是道家代表性的健身功法【】A.五禽戏B.胎息经C.八段锦D.易筋经【答案】D【解析】P238；目前，国家体育总局普及推广的传统健身运动包 括：太极拳、易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。但是，易筋经属佛 教健身功法。39 .下列哪项不是针刺保健的应用【】A.治面瘫B.调虚实C.制阴阳D.通经络【答案】A【解析】针刺疗法即用金属制成不同形状的针，运用不同手法在 人体上刺激一定的穴位，通过经络腌穴，调整人体脏腑气血，调和阴 阳虚实，达到治疗疾病的目的。40 .中医基础理论不包括哪项【】A.辨证论治学说B.经络学说C.五行学说D.中医病因学说【答案】A【解析】P225-233；中医理论基础有：阴阳学说、五行学说、藏 象学说、经络学说、气血津液及中医病因学说。辨证论治是中医认识 疾病和治疗疾病的基本原则。41 .下面哪项不属于阳经【】A二隹经1 八、B.肾经C.小肠经D.胆经【答案】B【解析】P229；阳经：1）手三阳经包括手阳明大肠经、手少阳 三焦经、手太阳小肠经；足三阳经包括足阳明胃经、足少阳胆经、足 太阳膀胱经。42 .下列哪项不是起居作息养生方法所指的内容【】A.和谐自然B.起居有常C.经络养生D.劳逸适度【答案】C【解析】242；起居调养：和谐自然、起居有常、劳逸适度。43 .舌诊黄苔一般主【】A.寒证B.热证C.痰饮D.湿证【答案】B【解析】P233；舌诊黄苔，主热证、里证等。44 .早衰的最主要的原因是【】A.肾气不足B.后天失养C.七情太过D.正气虚衰【答案】D【解析】P231；正气不足是疾病发生的内在原因。正气虚则人体 气、血、精、津液等物质不足，导致脏腑功能低下、失调。营卫失调、 气血虚弱、脏腑内伤、阴阳失调等是早衰的原因。45 .下列哪项不是保健灸法的作用【】A.养脏腑B.心理C.活动D.参与E.智力【答案】ACD【解析】P251；世界卫生组织于1980年制定了 “国际残疾分类” 方案。2001年WHO又修订通过了 “国际功能、残疾、健康分类(ICF)”。 用身体功能、个体功能、社会功能来表示健康功能状态。可以用残损、 活动受限、参与受限评定残疾。4.【多选】以下哪些属于我国康复医学的三级康复网络服务理念 ()A.早期康复B.早期治疗C.中期康复D.后期康复E.社区康复【答案】ADE【解析】P247；三级康复网络服务理念有：早期康复、后期康复、 社区康复。5.【多选】WHO制定的“国际功能、残疾、健康分类(ICF)”方 案，用哪些功能表示健康功能的状态()A.身体功能B.降虚火C.和气血D.通经络【答案】B【解析】240:；保健灸作用：在身体某些特定穴位上施灸，以达 到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的。46 .关于六腑下列哪项是对的A.肺、胃、大肠、小肠、膀胱、胆囊B.大肠、小肠、胃、脾、膀胱、胆囊C.大肠、小肠、胃、脾、膀胱、三焦D.胃、大肠、小肠、膀胱、胆囊、三焦【答案】D【解析】P229；六腑包括：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。47 .下列哪项不是中医养生所说的五劳所伤【】A.久卧伤气48 久立伤血C.久坐伤肉D.久行伤筋【答案】B【解析】232；如果劳逸失度，或长时间过于劳累，或过于安逸 静养，都不利于健康，均可导致脏腑经络及气血津液的失常而引发疾 病。如“久立伤骨”，“久行伤筋”，“久视伤血”，“久卧伤气”，“久坐 伤肉”等。48.有关形神合一不正确的是【】A.因神以形为物质基础，故应先养形B.守神全形C.保形全神D.形神共养【答案】A【解析】形神合一即形与神之间协调一致，合而为一的状态。神 为形生，无形则神无以生。神是形的产物，形是神的基础，应形神共 养。49.中医理论的最大特点是【】A.辨证论治B.整体观和恒动观C.应从整体的角度来对待疾病的预防与治疗D.治疗疾病主要是纠正阴阳失衡【答案】B【解析】中医理论：1)整体观念，整体就是统一性和完整性。 它贯串于中医学的生理、病理、诊法、辨证和治疗等各个方面。2) 恒动观念，一切物质，包括整个自然界，都处于永恒而无休止的运动 之中，“动而不息”是自然界的根本规律，运动是物质的存在形式及 其固有属性摒弃一成不变、静止、僵化的观点，这就是恒动观念。50.下列哪项不是中医辨证论治的主要辩证方法【】A.脏腑辨证B.八纲辨证C.六经辨证D.四诊合参【答案】D【解析】P233；临床常用的辩证方法主要有八纲辨证、气血津液 辩证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证、三焦辩证、经络辩证。51 .是一个人内在的个性本性，又叫秉性,主要指大脑皮质神经细 胞的特性类型，如稳定或者不稳定等【】A.需要B.能力C.兴趣D.气质【答案】D【解析】气质(Temperament)是表现在心理活动的强度、速度、 灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先 天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。气质是人的个性心理 特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生 时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现 在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面。52 .宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法A.听音乐B.倾诉C.哭泣D.写作E.看电视【答案】BCD【解析】心理宣泄途径有：倾诉、高歌、安静、痛苦、书写等。53 .下面属于开放性提问的是【】A.以“什么”形式提问B.以“怎么样形式提问C.以“为什么形式提问D.以“是否形式提问E.以“有无”形式提问【答案】ABC【解析】开放式问题常常运用包括“什么”、“怎么”、“为什么” 等词在内的语句发问。54 .当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括【】A.改变社会风气B.调节自我认知C.调节自我情绪D.寻求专业的心理帮助E.寻求社会支持【答案】BCD【解析】当自己出现负面感受时，应该做到调节自我认知、情绪; 需求专业的心理帮助；合理的发泄负面情绪等。55 .下面哪项不属于足三阳经【】A.膀胱经B.胃经C.小肠经D.胆经【答案】C【接着】P229；足三阴经包括：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少 阴肾经。56 .常见的心理问题成因有【】A.个人成长因索B.环境因素C.事件认知评价D.社会支持E.人格特征【答案】ABCDE【解析】P218；心理上的常态不是永恒不变的，既受个体的年龄、 性别、健康状态等因素的影响，还受生活经历、文化习俗、教育水平、 社会环境、家庭因素等因素的影响，不同个体之间的心理活动存在着 明显差异，因而判断个体的心理异常需要充分考虑这些因素的影响。57 .常在心理咨询中采用封闭性提问时应注意（）A.为防止来访者漫无边际的叙述，要连续使用封闭性提问B.不要连续使用封闭性提问，以免破坏来访者主动表达的意愿C.为了解更多信息，可以一次问几个封闭性提问D.不要连问几个封闭性提问E.避免判断性的提问【答案】BDE【解析】封闭式提问应注意：1）治疗者对封闭式问题的采用要 适当；2）封闭式问题的采用如果超过一定的限度，就有可能对治疗 关系产生破坏性影响；3）避免使用含有评判性的话语。58 .常整个心理现象是在时间上展开的，一般分为哪三个过程【】A.心理过程B.认识过程C.熟悉过程D.情感过程E.意志过程【答案】BDE【解析】P201；心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志行 为过程。59 .人从事生产劳动的本事，就是【】A.需要B.能力C.兴趣D.气质【答案】B【解析】能力，即完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。60 .个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、 不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验为【】A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.应激【答案】A【解析】焦虑(Anxiety)是人对现实或未来事物的价值特性出现 严重恶化趋势所产生的情感反应。是指个人对即将来临的、可能会造 成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情 绪状态。与之相反的情感形式是企盼。61 .表达是一种重要的心理咨询技术，良好的表达技巧是心理咨 询师指导和帮助来访者的重要技能之一，主要包括【】A.鼓励B.释义C.澄清D.解释E.自我暴露【答案】ABCDE【解析】表达技巧的主要内容有：鼓励、解释、澄清、内容反应、 情感反应、面质（对质、对峙）、一般化、具体化、即时化、适当的 自我暴露。62 .心理咨询中积极的倾听与适当的反馈包括可以帮助辅导者了 解来访者的思维方式和性格取向A.目光接触B.点头赞许C.有效重复D.转换角色E.专心一致【答案】ABCDE【解析】倾听由关注、聆听和反馈组成。要有开放的姿态（身体 前倾、目光接触、安全的环境）；要主动挑起话题（最低限度的鼓励、 少提问、体贴的静默）；要适时澄清（反馈感受、反馈含义、总结性 反馈）。倾听过程中要专注，适当给予来访者反馈，如点头、重复内 容等，做到共情。63 .社会适应的基本组成部分包括A.个体B.情境C.改变D.抑郁E.焦虑【答案】ABC【解析】社会适应有3个基本组成部分：个体：是社会适应过 程的主体；情境：与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社 会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会 适应过程中情境的重要部分；改变：是社会适应的中心环节。64 .心理健康主要包括【】A.智力正常、情绪健康B.意志健全、行为协调C.反应适度D.心理特点符合年龄E.人际关系适应【答案】ABCDE【解析】P204；心理健康包括合理的认知活动、适度的情感反应、 恰当的意志行为、积极的生活态度、良好的适应状态等。心理健康的 理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合 理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。65 .心理咨询主要技术有【】A.共情B.能力C.倾听D.提问E.表达【答案】ACDE【解析】心理咨询的技术主要有共情、倾听、提问、表达等。66 .从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是【】A.强调强度对心血管功能影响没有意义B.以活动时间,强度和频度三个指标计算C.控制体重应结合一周总能量消耗D.频度必须坚持每天E.强度应达到4MET【答案】BC【解析】运动强度过大，会影响心血管功能，要量力而行；虽然 身体活动贵在坚持，但也应结合自己的身体状况；活动强度受身体状 况和运动能力影响。要适度量力。67 .调节自我认知以应对心理问题的策略有【】A.校正自我认知，客观地认识自己B.建立合理的自我期望C.纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人D.多用积极的思维方式E.改变周围环境，以适应自我认知的改变【答案】ABCD【解析】调节自我认知，即从改变自己开始。E是改变环境，不符合题干。B.心理功能C.个体功能D.社会功能E.智力功能【答案】ACD【解析】P251；世界卫生组织于1980年制定了 “国际残疾分类” 方案。2001年WHO又修订通过了 “国际功能、残疾、健康分类（ICF）”。 用身体功能、个体功能、社会功能来表示健康功能状态。可以用残损、 活动受限、参与受限评定残疾。6 .【单选】针对病、伤、残者的功能障碍，指导患者参与选择性 功能性活动的治疗方法为（）A.运动疗法B.物理治疗C.作业治疗D.康复工程【答案】C【解析】P259；作业治疗：是指针对病、伤、残者的功能障碍， 指导患者参与选择性、功能性活动的治疗方法。7 .【单选】康复医学的主要工作内容包括康复预防、康复功能评定和三个部分（）A.康复服务B.康复管理68 .按照网络成瘾诊断标准网络成瘾分为A.网络游戏成瘾B.网络色情成瘾C.网络关系成瘾D.网络信息成瘾E.网络交易成瘾【答案】ABCDE【解析】网络成瘾诊断标准中规定“网络成瘾”有四大症状, 即出现戒断症状、耐受性增强、这种上网状态持续三个月以上、个人 社交职业和家庭生活受到严重影响；五大类型，即色情网络成瘾、 网络交际成瘾、网络强迫行为（包括强迫性参与网上拍卖、网上交易）、 强迫信息收集（包括强迫性的从网上收集无用的、无关的或不迫切需 要信息）和计算及成因（包括不可抑制地长时间玩计算机游戏）。69 .在心理咨询中良好的共情包括【】A.辅导者对来访者所陈述的事实、观点等有准确的了解B.辅导者通过观察来访者的言行表现，准确地了解来访者对此事 的情感体验C.辅导者做到完全满足来访者的所有需求D.辅导者对来访者情感程度的把握较为全面、准确E.做到不让来访者知道辅导者的真实感受【答案】ABD【解析】共情的含义：1）咨询者借助来访者的言行，深入对方 内心去体验他的情感、思维；2）咨询者借助于知识和经验，把握来 访者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好的理解问题的实质； 3）咨询者运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方并取得反馈。70 .从个性心理方面来看，个性特征主要包括。A.需要B.能力C.兴趣D.气质E.性格【答案】BDE【解析】P204；人格心理特征主要包括能力、气质、性格。71 .严重骨质疏松患者运动过程中应注意下列哪些事顼A.避免运动速度过快B.避免在凹凸不平的场地运动C.避免游泳D.运动与日光照射结合E.禁忌跳绳运动【答案】ABCDE【解析】骨质疏松患者运动时注意事项：1）参加运动锻炼要循 序渐进，逐步养成锻炼的习惯；2）锻炼的形式以有规律的负重锻炼 为主，如步行、上下台阶等。其目的在于增强肌力，延缓或阻止骨量 的丢失，恢复机体的基本运动能力；3）长期卧床患者，应以被动运 动为主，维持关节活动和循环系统的功能；4）中等强度运动对骨质 疏松的预防及治疗效果最好。锻炼可从小强度活动开始，逐渐提高强 度，并将运动的时间延长至3060分钟；5）运动一定要小心，注意 避免跌倒造成骨折；6）避免弯腰和运动过度，以防脊柱和腰部受损。 最该避免的运动是跳高、快跑等高强度运动。另外，不要向前弯腰、 扭腰、仰卧起坐等，否则会增加脊柱的压力。骨质疏松患者多晒太阳, 有利于钙的吸收。72 .人体能量消耗途径主要包括A.基础代谢B.饮食摄入量C.身体活动D.食物生热效应E.活动量【答案】ACD【解析】人体能量消耗途径有维持基础代谢、从事劳动所消耗的 能量、食物的特殊动力作用（食物生热效应）。73 .体力活动按照生活方式分类包括A.工作有关（职业活动）的体力活动B.外出交通往来有关的体力活动C.居家生活有关（家务劳动）的体力活动D.运动锻炼体力活动E.闲暇时间的体力活动【答案】ABCDE【解析】183；体力活动按日常活动分类：职业性身体活动(只 有劳动收入如工资的活动，包括家政服务等职业行为)、交通往来身 体活动、家务性身体活动、业余休闲身体活动(可以是锻炼、看电视 家务等活动)。74 .对个人身体活动的指导，主要应遵循以下哪四项原则()A.动则有益B.中等强度C.贵在坚持D.多动更好E.量力适度【答案】ACDE【解析】P188；合理选择有益健康的身体活动量，应遵循“动则 有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的4项基本原则。75 .运动处方四要素包括下面哪些项【】A.运动形式B.运动强度C.运动频率D.注意事项及微调整E.运动时间【答案】ABCE【解析】P192；运动处方四要素：运动的频率(Frequency)、强 度（Intensity）、时间（Timing）、和类型（Type）。76 .下制定个人活动计划的内容包括【】A.收集个人基本信息B.确定身体活动目标量C.确定活动形式D.确定活动强度和时间E.确定活动进度【答案】ABCDE【解析】制定个人活动计划基本内容：1）收集个人基本信息；2） 确定活动形式；3）确定活动时间和强度；4）确定活动进度即周期。77 .高血压病人出现下列哪些情况时禁忌运动疗法【】A.安静血压超过180/1 lOmmHgB.高血压危象C.高血压合并不稳定心绞痛D.高血压合并视网膜出血E.血压得到控制的高血压患者【答案】ABCD【解析】安静时血压超过180/110mmHg,属重度高血压，患者需 安静休息；高血压危象者血压突然升高、眼底视网膜有出血和（或） 视乳头水肿、嗜睡昏迷、心衰等症状，不能运动；高血压合并不稳定 心绞痛，发作期间需卧床休息；高血压合并视网膜出血，需卧床休息。78 .高血压患者参加运动时应特别注意【】A.俱受体阻断剂影响运动中的心率反应，应加强监测8. 受体阻断剂和利尿剂影响水代谢和体温调节，应及时补水C.利尿剂可诱发低钾，应酌情补钾D.药物可诱发运动后低血压，须延长运动后的放松过程E.患者血压接近或超过220/105mmHg时应停止运动【答案】ABCDE【解析】P198；高血压患者身体活动注意事项：1） B受体阻断 剂影响运动中的心率反应，应采用RPE等指标综合判断运动强度；2） a2受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物可诱发运动后低血压, 因此运动过后的放松过程需延长，逐渐降低运动强度；3）利尿剂可 诱发低钾，使发生心率失常的风险增加，应酌情适量补钾；4）运动 中血压上限建议设定在220/105mniHg； 5）抗阻力训练时避免憋气， 特别是用力时的憋气；6）耐力运动作为治疗方案的一部分时，酌减 用药剂量；7）湿热天气和运动中出汗多时，应注意身体水合状态的 监测和水的补充。79 .在开始锻炼和增加活动量之前，应迸行必要的运动能力评估 的人群包括【】A.平常很少活动的人B.青少年C.中老年人D.患者E.有潜在疾患的个体【答案】ACDE【解析】需要进行运动能力评估的人有平常很少运动的人、中老 年人、患有疾病的人以及潜在患病个体。80 .关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是【】A.大多数日常身体活动应该是有氧活动B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动E.每周至少进行3次高强度身体活动【答案】ACE【解析】P189；儿童、青少年进行身体活动的推荐要点为：1） 每天应当至少进行60分钟中等强度到高等强度身体活动；2）每天身 体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；3）每周应当包括至少 三次加强肌肉和骨骼的活动。81 .下列关于一个千步当量正确描述的是】一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量A. 一个千步当量等于8km/h跑步10分钟的活动量1个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量B. 一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量【答案】A【解析】P186； 1个千步当量相当于普通人中等速度（4千步/ 小时）步行10分钟（约1千步），即3梅脱X10分钟二30MET.min的 身体活动量。82 .骨质疏松患者可参加下列哪些运动【】A.打太极拳B.快跑C.举重D.游泳E.跳高【答案】AD【解析】P192；合并有骨质疏松症和下肢关节病的老年人，不宜 进行高冲击性的活动，如跳绳、跳高和举重等。83 .高血压患者参加运动时应特别注意【】A.运动时特别是在用力时，应避免憋气B.服用8 -受体阻断剂时，应采用RPE (运动量表)判断运动强 度C.要注意运动与降压药的协同作用，注意防低血压D.运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、 减肥E.所有高血压患者均可照常参加运动【答案】ABCD【解析】P198；高血压患者身体活动注意事项：1) 8受体阻断 剂影响运动中的心率反应，应采用RPE等指标综合判断运动强度；2) a2受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物可诱发运动后低血压, 因此运动过后的放松过程需延长，逐渐降低运动强度；3）利尿剂可 诱发低钾，使发生心率失常的风险增加，应酌情适量补钾；4）运动 中血压上限建议设定在220/105niniHg； 5）抗阻力训练时避免憋气， 特别是用力时的憋气；6）耐力运动作为治疗方案的一部分时，酌减 用药剂量；7）湿热天气和运动中出汗多时，应注意身体水合状态的 监测和水的补充。84 .为保证运动安全，须注意【】A.锻炼中应注意量力而行、循序渐进B.在锻炼中要采取必要的保护措施C.应掌握发生意外时的应急处置技能D.要学习安全注意事顼E.要学习自我监测运动中不适症状方法【答案】ABCDE【解析】P188；为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：1）量力 而行、循序渐进、并采取必要的保护措施；2）学习安全注自我检测 运动中不适症状；3）掌握发生意外时应急处置技能；4）平常很少活 动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活 动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估；5）较大强度身体活动 对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理 安排运动量。85 .下列关于千步当量描述正确的是【】一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量A. 一个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动量一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量B. 一个千步当量等于整理床铺10分钟的活动量一个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动量【答案】AD【解析】P186； 1个千步当量相当于普通人中等速度（4千步/ 小时）步行10分钟（约1千步），即3梅脱X10分钟二30MET.min的 身体活动量。整理床铺、搬桌椅十分钟等于一千步当量。86 .关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到 130分钟中等强度身体活动A. 60分钟中等或低强度身体活动60分钟中等到高强度身体活动B. 90分钟中等到高强度身体活动【答案】C【解析】P189；儿童、青少年进行身体活动的推荐要点为：1） 每天应当至少进行60分钟中等强度到高等强度身体活动；2）每天身 体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益；3）每周应当包括至少 三次加强肌肉和骨骼的活动。87 .影响成年人热能消耗的主要因素是【】A.年龄、性别B.体力活动程度C.康复治疗D.康复护理【答案】C【解析】P255；康复医学的工作内容包括康复预防、康复功能评 定、康复治疗三部分。8.【单选】通过应用医学的方法和手段帮助病伤残者实现全面康 复的目标，包括药物、手术物理疗法等治疗手段，属于下列哪种()A.医学康复B.医疗康复C.职业康复D.康复工程【答案】A【解析】P249；医学康复：通过应用医学的方法和手段帮助病伤 残者实现全面康复的目标，包括药物、手术、物理疗法等治疗手段。9.【多选】下列属于残疾人类别的有()A.视力残疾B.精神残疾C.肢体残疾D.言语残疾E.智力残疾【答案】ABCDE【解析】P252；残疾分类：视力残疾、听力残疾、言语残疾、肢C.体重D.气候【答案】B【解析】P186；我国2011年推出了中国成人身体活动指南（试 行），该指南中的身体活动量的基本衡量单位定义为“千步当量”。 该指标的提出是为了便于我国居民估计和这算各类身体活动的活动 量或能量消耗。88. 一个正常人安静时的正常心率是【】170180 次/分钟A. 100135 次/分钟60100次/分钟B. 4080次/分钟【答案】C【解析】安静状态下健康成人心率约为75次/分钟，正常成年人 心率的波动范围是60100次/分钟。89 .下列属于有氧运动项目的是【】A.马拉松B.举重C.短跑D.力量练习【答案】A【解析】P183；有氧运动：指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、 有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要功 能途径的运动形式，也叫耐力运动。包括以每小时4公里的中等速度 步行，每小时12公里的速度骑自行车。90 .下列哪种运动方式最适合心血管病患者【】A.步行B.爬山C.跳绳D.跳舞【答案】A【解析】心血管病患者的体育活动应该是休闲性或治疗性的有氧 运动。包括步行、慢跑、太极拳、游泳等。91 .【单选】健康促进的基本策路是（）A.动员倡导赋权B.动员赋权行动C.动员偈导行动D.倡导赋权协调【答案】D【解析】健康促进的基本策略是倡导、赋权及协调。其核心策略 是社会动员。92 .【单选】人体储存能量最多的营养物质是（）A.维生素B.葡萄糖C.脂肪D.蛋白质【答案】C【解析】P157；每克脂肪可以释放9kcal能量，每克蛋白质和碳 水化合物可以释放4kcal能量，维生素不是产能营养素。93 .【单选】长时间运动血糖下降时首先受影响的是()A.肺B.肝C.脑D.心【答案】C【解析】P157；脑组织消耗的能量较多，在通常情况下，脑组织 消耗的能量均来自碳水化合物的有氧氧化，因而脑组织对缺氧非常敏 感。由于脑组织细胞贮存的糖原极少，所以脑功能对血糖水平有很大 的依赖性，血糖水平过低可引起抽搐甚至昏迷。94 .【单选】1梅脱相当于每分钟每千克体重耗统量为()3mlA. 3. 5ml4m 1B. 4. 5ml【答案】B【解析】P184；绝对强度：常用指标是代谢当量(Metabolismequivalent, METs,也称梅脱)。代谢当量是指相对于安 静休息时运动的能量代谢水平，1MET相当于每分钟每公斤体重消耗 3. 5ml的氧，或每公斤体重每分钟消耗1. 05千卡(44焦耳)能量的 活动强度。95 .【单选】测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是 ()A.心率B.自觉运动强度C.最大摄氧量D.各种活动的代谢当量【答案】A【解析】P185；运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称 为目标心率或靶心率。96 .【单选】要求执行控烟计划一年后，80%的青少年能说出三顼 以上吸烟对健康的危害，这是健康教育计划的()A.健康目标B.教育目标C.价值观目标D.行为目标【答案】B【解析】P147；根据预期的健康教育项目效果，又可以将具体目 标分为健康目标、行为目标、环境与政策目标、以及认知目标四类。教育目标即一定期限内，是项目地区一定比例的目标人群需要掌握健 康教育相关知识。97 .【单选】“到某年使某工厂员工60%的吸烟者戒烟”属于健康 教育计划目标中的（）A.总目标B.信念目标C.教育目标D.行为目标【答案】D【解析】P147；行为目标即一定期限内，使项目地区一定比例的 人能做到的健康相关行为。98 .【单选】要求教师不吸烟，这属于健康教育干预策略中的（）A.政策倡导策略B.环境支持策略C.健康教育策略D.检测评价策略【答案】B【解析】环境策略：通过改变社会、人文、自然环境来影响目标 人群的行为。99 .【单选】1986年首届国际健康促进大会通过了 （）A.雅加达宣言B.曼谷宣言C.宋斯瓦尔宣言D.渥太华宣言【答案】D【解析】P125； 1986年，在首届国际健康促进大会通过的渥 太华宣言。100 .【单选】健康相关行为描述最准确的是()A.与疾病相关的行为B.与健康有关的行为C.与健康和疾病有关的行为D.促进健康的行为【答案】C【解析】行为是有机体在环境影响下所以其的内在生理、心理变 化的反应。也就是有机体对外界刺激的反应。这种反应可能是有利于 健康的，也有可能是损害健康的。体残疾、智力残疾、精神残疾、多重残疾。10.【多选】根据工作内容和服务方式不同，康复可以分为哪几 个方面()A.医学康复B.教育康复C.职业康复D.社会康复E.康复工程【答案】ABCDE【解析】P249；根据工作内容和服务方式不同，康复可以分为五 个方面：医学康复、教育康复、职业康复、社会康复、康复工程。11.【单选】按各类残疾程度分级，属残疾极重度的是()A.残疾一级B.残疾二级C.残疾三级D.残疾四级【答案】A【解析】P253；残疾分级：各类残疾按残疾程度分为四级，残疾 一级为极重度、残疾二级为重度、残疾三级为中度、残疾四级为轻度。12.【单选】世界卫生组织将机体无器质性病变，但有一些功能 改变的状态称为“第三状态”，我国称为()A.基本健康状态B.非病非健康状态C.亚健康状态D.次级健康状态【答案】C【解析】P251；亚健康人群：世界卫生组织将机体无器质性病变, 但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状 态”。13.【单选】为了帮助患者获得知识和技能，最大限度获得躯体、 精神和社会功能的一个主动、动态的过程就是（）A.康复服务B.康复评定C.康复治疗D.康复预防【答案】C【解析】P257；康复治疗定义：为帮助患者获得知识和技能，最 大限度获得躯体、精神和社会功能的一个主动的、动态的过程。14.【单选】通过运动（力学方法）对身体的功能障碍和功能低 下进行预防、改善和功能恢复的治疗方法称为（）A.运动疗法B.物理因子治疗C.作业治