建筑装饰工程顶棚吊顶工程.docx

建造装饰工程顶棚吊顶工程一、轻钢龙骨哈厘板吊顶线定位：主要是弹好吊顶标高线，龙骨布置线和吊杆悬挂点，吊点间距物cm,沿四周墙面弹线允许水平偏差± 2mm。定吊杆：在吊点处打眼，置入10膨胀螺栓固定40X40角钢，68吊杆满焊于角钢， 吊杆、角钢均刷防锈漆三遍。顶木龙骨安装：木龙骨刷防火涂料三遍，用10X80膨胀螺栓固定立向轻钢龙骨处间距450cm o木龙骨安装：木龙骨靠墙部份刷防腐油两遍，其余面刷防火涂料三遍，墙内置入防腐木砖间 距300cm,用4义60木螺钉固定。骨的安装与调平：吊顶主龙骨选用38轻钢龙骨，用38吊挂件与吊杆连接。 龙骨安装：应按照预先弹好的位置，从一端挨次安装到另一端，高低跨处先 安装高跨部份，再安装低跨部份，对于检修孔、上人孔、通风等部位，在安装龙骨的同时， 应将尺寸及位置留出，将封边的横撑龙骨安装完毕。次龙骨应紧贴主龙骨安装，次龙骨间隔 600mmo主龙骨中间部份起拱高度不应小于短向跨度的1/200。2) 龙骨安装是根据先弹好的标高线就位的，因此龙骨的调平宜在同一时间完成。 厘板安装所用哈厘板表面一贯平整，边缘应整齐，哈厘板的长边沿纵向次龙骨铺设，哈 厘板的短边端部应准确地落在次龙骨的中央部位，从吊顶的一端开始逐块错缝罗列，余 量放在最后安装。哈厘板与墙(柱)面应留5mm间隙。2) 固定方法：在自由状态下进行固定，防止浮现弯曲、凸鼓现象。自攻螺钉与 哈厘板边以1015mm,切割的板边以1520mm为宜，钉距150170mm。自贡丝与板 面垂直，弯曲、变形的应剔除，并在相解Qmm的部位另安自贡丝。自贡丝应略埋入板面0.51mm并不使板面破损，钉眼应做防锈处理，用石膏腻子抹平。食物:卷心菜、菜花、橄榄、苹果、柑桔、全麦面包、谷类（小米/养麦）、豆类、 绿叶蔬菜、木耳、蘑菇、玉米、韭菜、大葱六、水成人体重60%是水分，身体主要由水分构成，每天应喝足量的水（2.5-3L）,水是来维持健康，每天的取水量决定于运动、食物、环境、温度 作用：1.体内碳水化合物的储存需要水、匡助调节体温（水通过流汗失去水是身 体凉快，在运动中补充持续的水分非常重要。2.携带营养素和氧给细胞3.参预化 学反应4.可成为矿物质、维生素、氨基酸、葡萄糖等的溶剂5.润滑关节，是关节 的缓冲剂6.维持血液的体积饮食金字塔油30克、盐25克豆制品奶制品、鱼类蛋类125-500克蔬菜100-500克、水果200-250克碳水化合物、五谷类500克进餐建议：1、少食多餐2、每天吃5-6次，此间间隔3小时3、服用各种维生素4、至少食用20-30克纤维5、减少脂肪（特别是饱和脂肪）的摄入6、多喝水7、若 不能按时进餐可用替代粉（蛋白粉、能量棒）8、早餐是天中最重要的，一定要 吃得有利于新陈代谢，此后3-4小时吃一次饭。名词解释:醇：对人的身体健康必不可少，它在维生素D和某此荷尔蒙甚至细胞膜的生产中有极大作用，身体生产它所需的所有胆固醇，吃入的任何饱和性脂肪和胆固 醇只会增加血液中的胆固醇，他们会在动脉壁上堆积形成冠心病，其上升水平从 20岁开始，定期的体育锻炼和医务检查和健康的饮食结构都可以匡助降低胆固 醋口冠心病。基本新陈代谢率（BMR）:是指歇息时产生的卡路里卡路里：是指提供燃烧给身体运动能量的物质酵素：合成任何蛋白质的物质，在任何动植物中形成，在参加化学反应时充当催化剂GI :食物和纯葡萄糖相比在增加血液浓度和胰岛素反映方面的程度标准胰岛素：一种由胰腺分泌的荷尔蒙，匡助细胞吸收糖类大卡：通常指一卡，将一千克水升高一摄氏度所需的能量可食纤维：指吃进去但没有消化的那部份植物，严格说纤维不是一种营养素，但 它仍然是饮食中重要的物质，那是因为纤维的作用：（在排泄中起到重要的作用, 并匡助保持肠道的健康/有助于维持健康的血浆，胆固醇和控制血糖水平/有助于 预防消化性问题，不可溶解纤维可保持水分，给肠道增加含有大量纤维质的食物有助于排泄废物更容易通过消化系统/可以运动你的消化系统的肌肉，使他们保持状态/有助于减小心脏疾病发生的危（wei）险）营养知识饮食原则：三高三低（高蛋白/高纤维/高维生素，低糖/低脂肪/低盐）人体六大营养元素脂肪/蛋白园碳水化合物维生素/矿物园水比例：脂肪：蛋白质：碳水化合物二1 ： 2 : 3一、脂肪的作用保护内脏/储存能量/维持神经系统的正常功能/防寒保暖/匡助荷尔蒙的产生/能量的来源之一/支持组织的生长/保护和修复注：脂肪是能量储存的最有效的方式，一克脂肪含热量9.3千卡。过多的脂肪会引起心脏病，糖尿病，高血压，某些癌症。吃糖使人发胖的原因：糖会抑制胰岛素的分泌，而胰岛素是分解脂肪的重要 物质，胰岛素被抑制就抑制了脂肪的转变。脂肪的种类：饱和脂肪：动物脂肪，常温下固体，来源于动物的内脏、肉、黄油、奶酪等不饱和脂肪：植物，常温下液态，来源于花生油、橄榄油等二、蛋白质蛋白质是一种营养素，对于其它组织的保养、修复必不可少，可以匡助新形成 组织，修补人体组织，调节生理功能。保持健康的皮肤，头发和指甲都不开蛋白 质。对于想增加肌肉组织的会员蛋白质非常重要。由于蛋白质含有卡路里，它可以做替代能源，营养学家建议15%-25%的卡路里应该以蛋白质的方式摄入。蛋白质推荐的摄入量类型克蛋白质/千克/体重寻常人0.8g中等强度人ig高强度人1.5g健美运动员3-4g重点1g蛋白质=4千卡热量1g脂肪=9千卡热量1g碳水化合物=4千卡热量计算方法：减重的二目标体重x 12增重的二目标体重x 18保持的=目标体重X15例：减重的一天热量分配（目标体重为105斤）105x12 = 1260卡路里（为一天500g=1斤的总热量摄入值）1斤二10两蛋白质 35%= 1260x0.35=4414 千卡=110.25g碳水化部 55%= 1260x0.55=6934 千卡=173.25g月旨肪 10%= 1260x0.1 = 1269 千卡=14g注：将三种营养素的g数分别配在早中晚餐上。1kg脂肪大约相当于7700卡热量三、碳水化合物（又称糖）1、作用：维护机能的正常代谢，节省蛋白质的消耗，确保内脏的正常工作，稳 定的血糖水平，增进和调节食欲及体力，促进脂肪代谢与糖原贮存。分类：单糖，简单碳水化合物（葡萄糖、蔗糖、果糖）。含有能量，但几乎不含任 何营养多糖，复合碳水化合物（淀粉、纤维），其在体内分解缓慢，是体内提 供稳定能源的来源。食物：土豆/玉米/蔬菜/粗谷/全麦制品主要食物来源：谷物（小麦、玉米、大麦、燕麦、高梁）坚果（黑芝麻、松子、杏仁）面点（馒头、面包、饼干、面条）水果（甘蔗、甜瓜、西瓜、葡萄）蔬菜（葫萝卜、蕃薯芍、芹菜、根茎类）三大营养素分配宫养素运动普通碳水化合物60 % -65 %45 %旨肪20 % -25 %35-45 %蛋白质15 %10 %!1!（一）维生素作用：促进人体物质代谢和能量代谢整个化学反应过程,从而使我 们的生命得以正常运转，当机体疲劳时还能促进疲劳的恢复。维生素是必不可少 的营养物质，不同的维生素在人体中有不同的作用。水溶性维生素：维生素B C脂溶性维生素：维生素A D E K1、维生素A作用：促进骨骼和牙齿的正常生长，主要维持上皮细胞的完整。食物：葫萝卜、黄绿蔬菜、玉米、蕃茄等注：A1动物肝脏，血液中A2淡水鱼的肝脏中2、维生素B作用：活跃大脑机能，防治老年痴呆症，预防皮肤粗糙，保护皮肤粘膜。含有丰 富的纤维素，有助于肠胃蠕动。能缓解抑郁、焦虑、神经紧张。B1食物:谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉、动物内脏、猪心、黄豆、羊肉、大白菜（缺乏易患"脚气"）B2食物：动物肝、心、肾、蛋、奶、鳍鱼/植物豆类、绿叶蔬菜（促进细胞增多，缺乏易"皮肤症状，眼炎，口角炎，舌炎"）B6食物:土豆、坚果、菠菜、鞋鱼、豌豆、黄笋（缺乏"急躁，精神抑郁，眼鼻与口腔周围皮肤脂溢性皮炎"）B12食物:鱼、禽、贝壳、蛋类、动物内脏（缺乏"较少缺乏"）3、维生素C作用：提高免疫，对预防和治疗感冒有效，控制感染方面也有一定的效果。能治疗坏血病食物：柑桔、草莓、红椒、青椒、柿子、青花菜、购猴桃、蕃茄、柠檬、山查（缺乏易得坏血病）4、维生素D作用：是骨骼正常钙化所必需，是形成骨骼和软骨的发动机，它能促进肠道对钙磷的吸收。食物：奶制品、蛋黄中、鱼肝油、牛奶、沙丁鱼、鞋鱼（缺乏严重的蛀牙、佝偻病、软骨病、老年性骨质疏松症）5、维生素E作用：有很强的抗氧化作用，是人体优良的抗氧化剂食物：大豆、植物油、菠菜、坚果类、全麦、麦芽、植物油、绿叶蔬菜、米精制 的谷类制品（二）矿物质1、矿物质铁、钙、锌对人体的酸碱平衡重要，许多食物中都含有矿物质，主要 集中于动物的组织产品中2、铁：对血红素的正常作用非常重要，血红素在体内运输氧，作为细胞新陈代谢的一部份能量的利用过程必不可少3、钙:保持骨骼健康，匡助骨骼、牙齿矿，参预肌肉的收缩、舒张、参预血凝、 血压和免疫、发育4、铜：对血红细胞的产生必不可少，对铁在血红素的形成中的吸收的使用必不 可少，充当几种酵素的角色5、碘：作为甲状腺、荷尔蒙的化合物，有助于调整生长，发育和新陈代谢的速 度五、膳食纤维作用：助于通便，防止便秘。预防结肠癌、胆结石、降低血脂、匡助糖尿病患者 控制他们的血糖水平。有助于健康的血浆、胆固醇食物:卷心菜、菜花、橄榄、苹果、柑桔、全麦面包、谷类（小米/养麦）、豆类、 绿叶蔬菜、木耳、蘑菇、玉米、韭菜、大葱六、水成人体重60%是水分，身体主要由水分构成，每天应喝足量的水（2.5-3L）,水是来维持健康，每天的取水量决定于运动、食物、环境、温度 作用：1.体内碳水化合物的储存需要水、匡助调节体温（水通过流汗失去水是身 体凉快，在运动中补充持续的水分非常重要。2.携带营养素和氧给细胞3.参预化 学反应4.可成为矿物质、维生素、氨基酸、葡萄糖等的溶剂5.润滑关节，是关节 的缓冲剂6.维持血液的体积饮食金字塔油30克、盐25克豆制品奶制品、鱼类蛋类125-500克蔬菜100-500克、水果200-250克碳水化合物、五谷类500克进餐建议：L少食多餐2、每天吃5-6次,此间间隔3小时3、服用各种维生素4、 至少食用20-30克纤维5、减少脂肪（特别是饱和脂肪）的摄入6、多喝水7、若 不能按时进餐可用替代粉（蛋白粉、能量棒）8、早餐是天中最重要的，一定要 吃得有利于新陈代谢，此后3-4小时吃一次饭。名词解释胆固醇：对人的身体健康必不可少，它在维生素D和某此荷尔蒙甚至细胞膜的生产中有极大作用，身体生产它所需的所有胆固醇，吃入的任何饱和性脂肪和胆固 预防消化性问题，不可溶解纤维可保持水分，给肠道增加含有大量纤维质的食物 有助于排泄废物更容易通过消化系统/可以运动你的消化系统的肌肉，使他们保 持状态/有助于减小心脏疾病发生的危（wei）险）醇只会增加血液中的胆醇，他们会在动脉壁上堆积形成冠心病，其上升水平从20岁开始，定期的体育锻炼和医务检查和健康的饮食结构都可以匡助降低胆固野口冠心病。基本新陈代谢率（BMR）:是指歇息时产生的卡路里卡路里：是指提供燃烧给身体运动能量的物质酵素：合成任何蛋白质的物质，在任何动植物中形成，在参加化学反应时充当催化齐IGI :食物和纯葡萄糖相比在增加血液浓度和胰岛素反映方面的程度标准胰岛素：一种由胰腺分泌的荷尔蒙，匡助细胞吸收糖类大卡：通常指一卡，将一千克水升高一摄氏度所需的能量可食纤维：指吃进去但没有消化的那部份植物，严格说纤维不是一种营养素，但 它仍然是饮食中重要的物质，那是因为纤维的作用：（在排泄中起到重要的作用, 并匡助保持肠道的健康/有助于维持健康的血浆，胆固醇和控制血糖水平/有助于B) 哈厘板之间接缝处理：哈厘板之间留3mm缝，把缝内清理干净，无污物，用刀裁成“V”型，抹石膏腻子填平，砂纸磨光，贴上绷带，然后与其他面一起刮腻子。许偏差与检验方法(见表8-1 o )表8-1哈厘板允许偏差与检验方法一览表(参照石膏板)项次项类项目允许偏差(mm)检验方法LCMOO 寸99Z8龙骨龙骨间距22±10±5尺量检查龙骨平直尺量检查起拱高度短向跨度1/200拉线尺量龙骨四周水平尺量或者水准仪检查罩面板表面平整331±5用2m靠尺检查接缝平直拉5m线检查接缝高低用直尺和塞尺检查顶棚四周水平拉线或者用水准仪检查二、烤漆铝板吊顶线定位：主要是弹好吊顶标高线，龙骨布置线和吊杆悬挂点，吊点间距450cm,沿四周墙面弹线允许水平偏差± 2mm。定吊杆：在吊点处打眼，置入3 10膨胀螺栓固定40X40角钢，68吊杆满焊于角钢，吊 杆、角钢均刷防锈漆三遍。骨的安装与调平：吊顶主龙骨选用25X100铝方管(局部造型部份采用厂家加工，现场组 装的方法。)(1)龙骨安装：应按照预先弹好的位置，从一端挨次安装到另一端，高低跨处先安装 高跨部份，再安装低跨部份，对于检修孔、上人孔、通风等部位，在安装龙骨的同时，应将尺 寸及位置留出，将封边的横撑龙骨安装完毕。(2)龙骨安装是根据先弹好的标高线就位的，因此龙骨的调平宜在同一时间完成。 漆铝板安装本工程中所用烤漆铝板为厂家定形加工，现场放样后进行加工处理，货到现场后进行装配组成，故安装用罗纹钉直接固定于龙骨之上即可。 所用烤漆铝板表面平整，边缘应整齐，铝板的长边沿纵向铺设，从吊顶的一 端开始逐块罗列，铝板与墙（柱）面应留5mm间隙。2） 固定方法：在自由状态下进行固定，防止浮现弯曲、凸鼓现象。自攻螺钉与 铝板的固定件加以连接，自攻丝与固定件垂直，弯曲、变形的应剔除。B） 铝板板之间接缝处理：按照要求，铝板之间要求离缝处理，即在铝板与铝板 之间进行打胶处理。铝板之间留12mm缝，把缝内清理干净，无污物，内垫橡胶条，贴上 绷带，然后进行打胶处理。三、微孔铝板吊顶（一）质量标准1 .轻钢龙骨和微孔条形铝板的材质、品种、式样、型号、规格应符合设计要求。2 .轻钢龙骨的安装必须位置正确，连接坚固，无松动。3 .微穿孔铝板应无脱层、翘曲、折裂、缺楞掉角等缺陷，安装必须坚固。（二）轻钢龙骨安装及质量要求1 .本工程采用38主龙骨及三角型雪花板龙骨。2 .吊杆距主龙骨端部距离不得超过300mm,否则应增设吊杆。当吊杆与设备相 遇时，应调整吊点构造或者增设吊杆。3 .龙骨起拱高度应不小于房间短向跨度的1/200,主龙骨安装后应及时校正其位 置和标iWj。4 .吊杆应通直并有足够的承载能力。当预埋的吊杆需接长时，必须搭接焊牢，焊缝 均匀饱满，并做防锈处理。5 .全面校正主、次龙骨的位置及水平度。连接件应错位安装。通长次龙骨有连接处 的对接错位偏差不得超过2mm。校正后应将龙骨的所有吊挂件、连接件拧夹紧。（三）微穿孔铝板安装及质量要求1 .本工程采用微穿孔方型铝板吊顶。2 .安装时，微穿孔铝板上不得放置其他材料，防止板材受压变形。3 .工程质量允许偏差值（见表8-2o ）表8-2工程质量允许偏差值项次项目允许偏差值（mm）1表面平整度22接缝平直23接缝高低1营养知识饮食原则：三高三低（高蛋白/高纤维/高维生素，低糖/低脂肪/低盐）人体六大营养元素脂肪/蛋白园碳水化合物维生素/矿物园水比例：脂肪：蛋白质：碳水化合物=1 ： 2 : 3一、脂肪的作用保护内脏/储存能量/维持神经系统的正常功能/防寒保暖/匡助荷尔蒙的产生/能 量的来源之一/支持组织的生长/保护和修复注：脂肪是能量储存的最有效的方式，一克脂肪含热量9.3千卡。过多的脂肪会引起心脏病，糖尿病，高血压，某些癌症。吃糖使人发胖的原因：糖会抑制胰岛素的分泌，而胰岛素是分解脂肪的重要 物质，胰岛素被抑制就抑制了脂肪的转变。脂肪的种类：饱和脂肪：动物脂肪，常温下固体，来源于动物的内脏、肉、黄油、奶酪等不饱和脂肪：植物，常温下液态，来源于花生油、橄榄油等二、蛋白质蛋白质是一种营养素，对于其它组织的保养、修复必不可少，可以匡助新形成 组织，修补人体组织，调节生理功能。保持健康的皮肤，头发和指甲都不开蛋白 质。对于想增加肌肉组织的会员蛋白质非常重要。由于蛋白质含有卡路里，它可 以做替代能源，营养学家建议15%-25%的卡路里应该以蛋白质的方式摄入。蛋白质推荐的摄入量类型克蛋白质/千克/体重寻常人0.8g中等强度人ig高强度人1.5g健美运动员3-4g重点：1g蛋白质=4千卡热量1g脂肪=9千卡热量1g碳水化合物=4千卡热量计算方法：减重的二目标体重x 12增重的二目标体重x 18保持的=目标体重x 15例：减重的一天热量分配（目标体重为105斤）105x12 = 1260卡路里（为一天的总热量摄入值）1斤二10两50g=1两500g=1斤蛋白质 35%= 1260x0.35=4414 千卡=110.25g碳水化部 55%= 1260x0.55 = 6934 千卡=173.25g月旨肪 10%= 1260x0.1 = 1269 千卡=14g注：将三种营养素的g数分别配在早中晚餐上。1kg脂肪大约相当于7700卡热量三、碳水化合物（又称糖）L作用：维护机能的正常代谢，节省蛋白质的消耗，确保内脏的正常工作，稳定的血糖水平，增进和调节食欲及体力，促进脂肪代谢与糖原贮存。分类：单糖，简单碳水化合物（葡萄糖、蔗糖、果糖）。含有能量，但几乎不含任何营养多糖，复合碳水化合物（淀粉、纤维），其在体内分解缓慢,是体内提供稳定能源的来源。食物：土豆/玉米履菜/粗谷/全麦制品主要食物来源：谷物（小麦、玉米、大麦、燕麦、高梁）坚果（黑芝麻、松子、杏仁）面点（馒头、面包、饼干、面条）水果（甘蔗、甜瓜、西瓜、葡萄）蔬菜（葫萝卜、蕃薯芍、芹菜、根茎类）三大营养素分配营养素运动普通碳水化合物60 % -65 %45 %脂肪20 % -25 %35-45 %蛋白质15 %10 %（一）维生素作用：促进人体物质代谢和能量代谢整个化学反应过程，从而使我 们的生命得以正常运转,当机体疲劳时还能促进疲劳的恢复。维生素是必不可少 的营养物质，不同的维生素在人体中有不同的作用。水溶性维生素：维生素B C脂溶性维生素：维生素A D E K1、维生素A作用：促进骨骼和牙齿的正常生长，主要维持上皮细胞的完整。食物：葫萝卜、黄绿蔬菜、玉米、蕃茄等 注：A1动物肝脏，血液中A2淡水鱼的肝脏中2、维生素B作用：活跃大脑机能，防治老年痴呆症，预防皮肤粗糙，保护皮肤粘膜。含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。能缓解抑郁、焦虑、神经紧张。B1食物:谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉、动物内脏、猪心、黄豆、羊肉、大白菜（缺乏易患"脚气"）B2食物：动物肝、心、肾、蛋、奶、鳍鱼/植物豆类、绿叶蔬菜（促进细胞增多，缺乏易"皮肤症状，眼炎，口角炎，舌炎"）B6食物:土豆、坚果、菠菜、鞋鱼、豌豆、葛笋（缺乏"急躁，精神抑郁，眼鼻与口腔周围皮肤脂溢性皮炎"）B12食物:鱼、禽、贝壳、蛋类、动物内脏（缺乏较少缺乏"）3、维生素C作用：提高免疫，对预防和治疗感冒有效，控制感染方面也有一定的效果。能治疗坏血病食物：柑桔、草莓、红椒、青椒、柿子、青花菜、卿猴桃、蕃茄、柠檬、山查（缺乏易得坏血病）4、维生素D作用：是骨骼正常钙化所必需，是形成骨骼和软骨的发动机，它能促进肠道对钙磷的吸收。食物:奶制品、蛋黄中、鱼肝油、牛奶、沙丁鱼、鞋鱼（缺乏严重的蛀牙、佝偻病、软骨病、老年性骨质疏松症）5、维生素E作用：有很强的抗氧化作用，是人体优良的抗氧化剂食物:大豆、植物油、菠菜、坚果类、全麦、麦芽、植物油、绿叶蔬菜、米精制 的谷类制品（二）矿物质1、矿物质铁、钙、锌对人体的酸碱平衡重要，许多食物中都含有矿物质，主要 集中于动物的组织产品中2、铁：对血红素的正常作用非常重要，血红素在体内运输氧，作为细胞新陈代谢的一部份能量的利用过程必不可少3、钙：保持骨骼健康,匡助骨骼、牙齿矿，参预肌肉的收缩、舒张、参预血凝、 血压和免疫、发育4、铜：对血红细胞的产生必不可少，对铁在血红素的形成中的吸收的使用必不 可少，充当几种酵素的角色5、碘：作为甲状腺、荷尔蒙的化合物，有助于调整生长，发育和新陈代谢的速 度五、膳食纤维作用：助于通便，防止便秘。预防结肠癌、胆结石、降低血脂、匡助糖尿病患者 控制他们的血糖水平。有助于健康的血浆、胆固醇