抑郁症暖心十句话.docx

抑郁症暖心十句话1、有什么我可以帮忙的吗？少说多做，重要的是你真的情愿关心他，否则这句话就会变成了 敷衍。2、别可怕，我会始终在你身边。“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可 以把你的感受说给我听，别可怕，我会始终在身边。”这句话也可以 理解为“我在乎你，虽然我没方法完全理解你的苦痛，但是我能够爱 你，支持你。”3、你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么好玩的梦？由于许多抑郁症患者都有睡眠障碍，假如他们的睡眠正常，能在 很大程度上促进抑郁症的缓解。4、这不是你的错抑郁症患者常常有“自我怪罪的倾向“，认为自己做什么都是错 的。5、我懂你的不简单许多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”， 但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不 简单”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。6、你已经做的很好了！当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告知对方他 已经做的很不错，让他不要始终这样自责下去。7、你不会始终这么糟糕的。当他们始终想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达盼望， 可能会让他们有动力期盼明天。8、你能想想什么事情让你变得抑郁吗？相对于“你这么抑郁完全是由于你那糟糕的事业，”或者“你不 觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗？ ”这时候你要旁敲侧击，而 不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会实行行动 去转变。9、你今日看上回去比平常快乐，是不是感觉好一些了？要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不情愿做的事情。10、保持缄默许多时候我们会好心办坏事，好心不肯定能起到好的效果，少说 话悄悄的陪在对方的身边。比如陪伴他们参加爱好爱好、外出、郊游 活动，或者陪他们运动关心他们减压。