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大学生科研训练心得体会(5篇) 在8月份我参与了矿团委组织的团支部书记拓展训练活动，通过参与这次拓展训练，使我感悟许多。拓展训练以简洁的嬉戏，提醒了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很顽强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，只要有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发潜在力量，制造性的发挥人的团队力量。虽然只有短短三天时间，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，无论将来我身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。 团队意识，合作精神 在到达火凤凰训练场地后，根据教练的要求，我们被分为了两个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队呼。在开头工程前和完毕工程后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要胜利完成训练工程，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个工程中，大家都充分发挥了合作精神，胜利的完成了各个训练工程。 目标全都，相互信任、团结协作 在训练中，无论是一开头的信任背摔、攀云梯、雷阵还是后来的同舟共济、漫漫人生路等，几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜而是相互帮忙和协作。这使我感受到，假如我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号全都，步调全都，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结?由于大家的目标完全全都，因此我们在团队的治理中应当突出大家全都的目标，突出鼓舞为团队做出详细奉献的个人。全身心地投入固然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的才智，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中查找到欢乐，在感悟中得到升华。 在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺当过关而满意，为同伴胜利而欢呼。全部的一切，是那么真实，是那么具有合力。即使在整个训练过程完毕之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地谈论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们欢乐着，我们幸福着。 总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，通过这次拓展训练，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。 大学生科研训练心得体会二 这项考验的失败赐予我们的教训是没有分清毕竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人把握着80%的财宝;另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情，20%的时间去完成不重要的事情。 在世界闻名畅销书高效能人士的七个习惯这本书中讲到，要想保证工作的效果与效益，要养成“要事第一”的原则。他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象限，这四个象限分别是重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情。但是，在肯定程度上，这四种工作是可以转化的，比方重要不紧急的事情可能随着时间的消逝变成重要紧急的事情，不紧急不重要的事情也会演化为紧急不重要的事情。所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情四类，并贯穿在我们每日、每周、每月的规划与总结中，完成个人目标与公司目标的完善结合，最终实现良好的绩效治理。 正确的方法是任务完成的重要保证，我们在这两项考验中都在不断寻求最好的方法。在生死电网中，为了最大限度地削减触碰电网的几率，我们脱掉了外套;在观念刷新中，为了节省空间，我们想到让一局部人骑到另一局部人的脖子上，为快速完成任务奠定了坚实根底。任务只有一个，但是完成任务的方式却又许多种，但总有一种是最行之有效的。在公司治理过程中，我们要不断创新工作流程，组织架构以及文化建立，实现治理体制、机制与产品的蜕变，最终为企业制造良好的经济效益与社会效益。 在观念刷新中，还有一点儿深深的体会。为了节省空间，“帅哥”骑在“王子”的头上，王子很欢乐。欢乐的缘由是“王子”把“帅哥”当成自己的“公主”去“呵护”，“王子”情愿为“公主”付诞生命中最酷热、最纯净的感情，并将这种感情命名为“幸福”。在工作中，我们要把自己最崇高的真诚奉献给我们的领导与同事，善待、珍惜身边的人，让大家的沟通没有障碍，感情没有距离。手与手相牵，心与心相连。我们也给它命名为“幸福”。其实，人与人之间交往很简洁真诚，只有这两个字。 当我全副武装，立刻挑战高空的时候，我却突然遗忘了四周的一切。那一刻，我的心中只有高空中看似无法跨越的断桥与无法hold住的单杠。那是挑战自我的期盼，那是跨越式与飞跃式的成长，那更是不断超越自我的信念。我开头向上攀登，我竟然毫无顾虑地攀爬。我仰视天空，平视初夏那一汪汪绿海，享受习习凉风的满意，丝毫没有恐惊之感。这一刻，我突然体会到：心无杂念，则安静无畏。这是一个人的战斗，我们只有真正战胜内心中的那个自己，才能做自己真正的仆人，才能真正掌控自己的命运。 在工作中，我们千万不要被眼前的困难吓倒。要从思想上轻视它，从战略上剖析它，从战术上重视它，端正态度，全心行动，努力将他变成助你不断成长的基石。不要做悲伤的“逃兵”，由于，不会迎难而上的人永久都不会制造生命的奇迹。 5月4日，风和日丽。筹划了许久的外训最终拉开了帷幕，大家一早就坐着大巴开赴白市驿训练基地，进展拓展训练。 大家在这2天里，共同克制了一个又一个的困难，在训练中相互协作、相互支持，以高度的团队精神和整体意识和良好的沟通、信息沟通，解决了一个又一个的难题。不管是胜利还是失败，通过这些嬉戏，让我体会到了： 1、要团结 大家作为一个团队、一个集体，肯定要团结这是毋庸置疑的，有一句老话说得好“大家同心，齐力断金”只有团结大家才能心往一处想，劲往一处使，才能使团队成为完善的团队。例如“电网”、“穿越雷区”和“求生墙”，这些工程就是要大家统一方向、统一目标，这个时候大家就是一个整体，不是单独的个体，只有团结才能创出优秀的成绩。只有大家统一战线才能到达目标。 2、要信任 想成为一个优秀团队的一员，就要对其他的队友百分之一百的信任，就如生命中的贵人一样。在不能观察，不能说话的状况下，把自己交给一个不知道是谁的人，让他带着你前行，同时搀扶带着眼罩的队友，让他不怕，让他信任你，让他情愿并特别有默契的和你前行，这就需要信任。 3、要有责任感 团队的一员要对其他队友们百分百的信任，可是作为团队的其他人，你凭什么让队友百分百的信任你呢?这就是责任问题。如生命的贵人中，你凭什么让带着眼罩的队友信任你?把安全都放心的交给你?你是否做到了你应尽的责任，担当队友的安全? 4、要有一个良好的沟通 一个优秀的团队中，大家的沟通是很重要的。在团队中，每一个个体都有自己的思维、自己的见解，而人人之间都是有所不同的。想要大家能够统一思维，就只有每个人把自己的思想说出来，大家一起争论、讨论，然后综合，最终变成集体的才智，例如在扑克牌工程中，那个图案的理解、那具排序的方法怎么才能在一分钟之内完成就需要大家一起争论、讨论，然后综合，最终变成操作的方法。 5、要有牺牲奉献精神 如在“穿越雷阵”中队员们都得从网格中穿过，这时我们的队员就呈现出了大无畏的牺牲精神，甘愿前往试雷，开拓一条安全的道路给队友们通过。又如求生墙中，为了队友能够翻过墙，许多队友甘愿当“人蹲”，被队员踩踏，这种精神是值得我们学习、敬重和追求的。 6、要心怀感恩 人都要有一颗感恩的心，你可知道没有父母的哺育就没有现在的自己，没有公司的存在，就没有我们呈现自我的地方，没有同事们的帮助就做不好任何一项工作，在“我生命中的贵人”工程中，大家围绕在一个光明的布满爱的心四周，你可懂得感恩，可懂得珍惜才会拥有、感恩才能天长地久。 7、要有有效的方式方法 团结、协作、沟通、信任、奉献这些当然重要，但一个有效可行的方式方法也是必不行少的。如“电网”中，队员要从网格经过，如何才能保证队员都能安全的经过而不被“电”到呢?在“求生墙”中，如何能让第一个和最终一个队员顺当翻过呢?有效的方式方法是必需的。 8、要不抛弃、不放弃 由于在一个团队中，每一个个体都是团队中的一局部，任何一个都不应当被遗弃如在“求生墙”中，队友们自愿做成人蹲让其他队友们一个一个从她们肩上踩过，特殊是一个女人让一个180斤的大汉踩着他的肩爬上去，压得身体倾斜，痛得掉眼泪都强忍者，在犯规时，我们的女总指挥，一口气连做了40个俯卧撑，种种的种种看似不能完成的事情，在这时都全部完成，这是为什么?就是我们有一个坚决的信念“不抛弃、不放弃”，始终坚持不懈，为了我们的企业，为了我们的荣誉，为了我们团队，为了毕业墙不在我司被改写而努力着，最终用了28分32秒完成了。 9、要大胆尝试 在“突破雷阵”中，大家一次次牺牲、一次次探究、发觉没有了去路，全部的路都是死路。就要勇于创新大胆尝试其它的线路。又如“高空抓杆”看似恐惊，可怕不能完成，当真的爬上九米的柱子时，一跳抓住，胜利了。所以做什么都不能自我受限，信任自己大胆尝试，就能胜利。 所以通过这次训练让我了解到了在日常工作中，这些因素对我们这个团队来说也是非常必要的。想要自己的团队成为“完善团队、卓越的团队”，想自己成为完善团队、卓越团队的一员，这些因素也是必不行少的。 这次拓展训练给了我一次难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝!在以后的工作中，我会把这次活动心得落到实处，同心同德、众志成城、只要不放弃，一切皆有可能。 大学生科研训练心得体会三 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线。因此，素养拓展就应运而生了。而这学期，我有幸选到了素养拓展课，经过了将近一学期的素养拓展训练活动，我深切地体会到它给我们带来的各项好处。 素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。 素养拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”。它是通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在把握肯定的遇险生存技能的同时，熬炼其自身素养，开发其心智，培育其团队精神的一种体育活动方式。 拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和力量，并且可以把其升华到可能到达的顶巅，它能够培育参加者具有克制困难的毅力、安康的心理素养、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参加者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更注意于参加者的心理素养提升, 拓展训练活动所采纳的活动方式更有规划性. 目前全国学联实施了“大学生素养拓展规划”,其目的在于帮忙每一位大学生全面进展，安康成才，主要内容是以提升大学生综合素养为着眼点?整合有助于提高学生综合素养的各种活动和工作工程，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿效劳、学术科技与创新创业、文化艺术与身心进展、社团活动与社会工作、技能培训等 六个方面引导和帮忙大学生完善智能构造。 大学生素养拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式，素养拓展训练通过细心创设的特别情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素养和潜能，力求使受训者到达心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态。素养拓展训练工程可以分为根本素养训练和综合素养训练。根本素养训练主要提高学生的自我挑战力量，挑战自身极限，增加团队精神。根本素养训练以户外训练为主，可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些工程移植过来，如信任背摔、电网、空中闲逛、空中单杠、成功逃亡、合作过桥、巨人梯等等，还可依据学生的特点设计新的工程。综合素养训练主要增加学生的团队意识，培育学生的沟通力量以及把握人际间的协调力量，培育学生的治理和组织力量。综合素养训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进展。通过设计一些仿照治理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体争论，然后野外实施，到达培育学生的治理和组织力量的目的 素养拓展训练有助于推动高校素养教育体系的进一步完善，有益于培育学生较强的治理协调力量、人际交往力量和社会适应力量，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素养教育内容。素养拓展训练可以弥补现代教育的缺乏和创新素养教育的模式，真正把培育人才与素养教育结合起来，把大学生的自我教育意识与自觉教育意识结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂学习教育与社会实践教育结合起来，使我们的素养教育在学问、构造、观念、做法上均有一个质的飞跃! 大学生科研训练心得体会四 是一个奇妙的星期天，我早已规划好了要去朋友的学校玩，早上7点就起床了，但是班长临时通知学校要就进展素养拓展训练，不情不愿中我只好告知朋友我下次再找他玩。七点五十，我和同学一起来到学校的操场，迎接我们的是一排穿着教练服，看起来很有气概教练。他们站立的整齐挺立，看起来向军人一样。我和同学们原本懒懒散散的步伐也快了起来，快速地站好队伍，怎么着，也不能让教练小瞧了我们不是，就这样，我开头了一天的素养拓展，我没有想到，这次素养拓展会给我带来如此多的东西，以至于我现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选择了参与123教育的素养拓展训练。 带着我们进展素养拓展训练的是重庆山外山企业治理有限公司的教练团。主教练谢寒叫我们六个字问好方式：“好，很好，特别好。”我们都笑成一团，但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在：“今日我将开头新的生活，我将和我的同伴一起英勇的面对各种困难和挑战”庄重地宣誓声中我们开头了新的一天，布满了欢乐、汗水、感动、震撼的一天。 在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、队训，还有了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受亮剑影响太深了。有了团队归属的我们要正式开头一天的挑战了。第一个就是同起同落，我们全部人要分成两队，背靠背，同时坐下，同时起立。看似简洁，做起来可就难了，我们试了五轮都没起来，最终一轮在教练的鼓舞之下，我们全部人都按教练说的全力以赴，起来之后，我们都很快乐，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后，我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而欢乐。在激情节拍中，我们每个人都拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢，我感到，我身边的伙伴是如此的得意，我们地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战，驿站传书每一轮的限制，让我的思维一步一步的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知道自己多优秀。一天的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让我受益匪浅。最终是让我刻骨铭心的一个工程-首领风采，我们的队长一个个子小小的男生，替我们担当了80个俯卧撑的责任，看着他一起一落，我的心里难过极了，恨不能替他担当。从小到大，父母为的我付出一幕幕出现在眼前，我泪流满面。在首领风采中，我的心灵受到了极大的震撼，许多时候我们都潜意识的只想到自己，会躲避许多本应当担当的责任，但是，现在，我不会，我要做一个百分之百对自己负责的人。 整个一天的拓展训练完毕了，我们人生的素养拓展才刚刚开头，大学是一个新的起点，我信任，我会制造一个美妙的将来。感谢123教育的教练，你们给了我一次时机，一次超越自己，发觉自己，转变自己的时机。 今日又是美妙的一天! 大学生科研训练心得体会五 以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的工程并不许多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地，首先开头的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵，临时保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。 训练正式开头了。第一个工程是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。工程开头后，大家并不急于过网，而是在队长的带着下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比拟旁大的.先过。休积比拟弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个工程。 活动在有条不紊的进展着，在每项活动完毕之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉飞色舞地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机;有的说，训练培育了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 2、做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。 科研训练是大学中必不行少的一个环节，许多大学都有这方面的安排，以为科研训练的确能训练学生的科研力量，创新意识和创新力量。通过科研训练可以激发学生的专业激情和学习兴趣，并能培育学生的科研组织力量和对专业学问的综合运用力量，提高综合素养。 我们做的是基于Android系统的RSS阅读器。通过这次科研训练我们对Android系统的历史及构架有了初步的了解，并在此根底上做出了一个简洁的RSS阅读器。要做科研阅读文献是必不行少的，前期我们看了许多这方面的书籍，尝试了许多小的根本的程序来熟识开发环境和系统。 通过这段时间的科研训练，我深切感受到了“获益匪浅”四个字的含义。首先，开阔的我的视野。以前只是到了使用的阶段，现在能对其进展一些开发。其次，这次科研训练有效地加强了我的团队合作力量，众人拾材火焰高，团结他人，就是对自己的充电。 盼望今后的实践中能学到更多，有更多收获感悟。感谢学院的细心安排与导师的不辞辛苦!