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2023年度全国爱眼日主题活动心得体会9篇【通用文档】 都说眼睛是心灵的窗户，假如这扇“窗户”出了问题的话，那么多简洁的事都会简单起来。可偏偏近来我的这扇“窗户”却出了点儿问题。 这是一堂数学课。教师起劲地讲着，手也龙飞凤舞地在黑板上写着。一排排似萤火虫似的字，在黑板上不断地扩大队伍。哎!要是“萤火虫”能变成“大蝴蝶”该多好呀!我瞪大了眼睛看，“萤火虫”却越来越模糊，变成了小黑点儿，尽和我作对。有了!我眯起眼睛看看行不行。果真看清晰了!可过不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，泪水流了出来。当我抬头再去看板书时，哇噻!竟然，整片黑板的字都看清晰了!这可真不错。可是好景不长，没过多久，板书又看不见了，随之而来的是眼睛的酸胀。经过医生检察，我竟然近视了!原来近视可以使视网膜脱落，水晶体混浊，严峻的还可以导致失明!医生的话，对我来说，有如晴天霹雳。天哪!要是我戴上了眼镜，还不像个四眼大熊猫!难看不说鼻梁上架座泰山还是玻璃山。冬天一开口，这山便模糊了。跑步时，还得担忧“山”会摔碎了。万一把它弄丢了，连“世界”都模糊一片了，这一番想像，把我吓得一身冷汗。 真懊悔呀!要是我平常留意用眼卫生，不把家长的话当作耳边风，就不会落得如此下场了。我从今肯定要留意爱护眼睛，多做运动，提升视力! 篇二：全国爱眼日主题活动心得体会 我是一名小学生，今年12岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片拦住了从前夺目的光荣，为此我非常得苦恼。 记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶，左闪右躲 ，非常剧烈。由于当时玩的过于剧烈，身上脸上都出了许多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清晰了。球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：“快呀!快传球。”正值我预备传球时，又听到对面也传来一句：“刘熉。传球。”于是，我听见传了过去。耳边立即传来我方队员李琦的责怪声：“你这个笨蛋，那是对方球 员申东。”这时，我才恍然大悟。原来申东看出了我当时的状况，有意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。嗐!都是近视眼惹得祸 。 还有一次，那是一个盛夏。由于姥姥生病了，妈妈要陪她去看医生。中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。由于自己的疏忽，睡过了头。一看表，上课的时间快到了，就赶忙背上书包跑向学校。还好姥姥家离学校很近，我刚跨进教室的门，教师就来了。真悬呀!语文教师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。我习惯的从书包里摸出眼镜盒，翻开一看傻眼了，眼镜盒里空空的。糟糕!眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。这时只听同学们已开头读了，一听，是我以前背过的一首诗。于是我也只好就随着大家读了起来。教师看我读得绘声绘色的，就让我领读其次首诗。我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。教师抬头看了我一眼说：“你为什么不读啊!”我无奈的低着头怯怯的答复道：“教师，我遗忘带眼睛儿了，看不清黑板上的字。”教师批判了我，并让我走上讲台带大家读。你说，这是不是也是近视惹的祸呢? 在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好苦恼呀!俗话说：眼睛是心灵的窗户。我奉劝同学们要爱护好自己的眼睛，不要像我一样，近视后再懊悔就来不及了。我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还许多。假如不能亲眼去看海洋的宽广、高山的宏伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美妙的风光。爱护好自己的眼睛就是爱护我们的心灵之窗啊!切记切记! 篇三：全国爱眼日主题活动心得体会 “你的眼睛可真美丽呀!”小时候常常听到别人这样夸我。可这学期，我看什么东西都模模糊糊的。我把这个问题告知了妈妈。妈妈急了，带我到眼科医院一查，两只眼睛的仅有0.2!我吓了个半死。望着这两个大大的0.2，我真是懊悔平常用眼不卫生，妈妈也急得差点哭了。 成了近视眼，妈妈立刻给我配了眼镜。我才不情愿戴呢，多丑啊!于是，我把眼镜塞在书包里，当作什么事也没发生，也就“蒙混过关”了。 可是，不戴眼镜，我就像盲人一样，干什么都不便利。有一次，在街上闲逛，听到一个同学叫我。我听得出声音，却找不着人，急得满头大汗。直到他走到我面前，我才看清晰了。 这还不算呢!近视还让我失去了一个与国际大师学习的极好的时机。那一次，妈妈处处找关系，最终买到了一张朗朗的演奏会的演出票。去看演出的路上，妈妈反复嘱咐我要看大师的手腕和手形。到了演出大厅，我用劲眯着眼睛，想看清晰朗朗大师的手，可我连人的表情都看不见，可怎么看得见他的手啊!这个时候，妈妈看我不是很用心，便催促了一句：“看着大师的手!”我回过头来对妈妈笑了笑：“我看着呢，看着呢!”然后又回过头来，捏了一把汗。唉，看没看，只有本人知道啊! 唉，眼睛近视后，干啥事都不顺心。我盼望老天爷能保佑我，让我恢复视力，拥有一双真正美丽的大眼睛。同时，我也要提示大家，千万要留意用眼卫生，也千万别步我的后尘哪! 篇四：全国爱眼日主题活动心得体会 我虽然不是很喜爱看书，但是我比拟爱玩电脑，看电视，所以我的视力并不好。就而言之，一双乌溜溜的大眼睛变成了近视眼。从五年级开头，我的视力就比拟模糊，本想配一副眼镜的，可妈妈说临时反对。知道五年级其次学期，我的视力一天不如一天，才不得不配一副眼镜。 近视是件很麻烦的事情，它给我带来了不少苦恼，由于妈妈反对我戴眼镜。每当我戴起来的时候，她都叫我少戴，还说女孩子戴眼镜不好看，戴的时间长了，让人感觉眼镜都失去神了。可妈妈哪里知道近视的苦恼呀。若不戴眼镜，看远的东西都看不清晰，带来很多不便利。 近视对我来说，真是件苦恼的事呀!由于有了眼镜，就得时时刻刻都带在身边，而我又有时遗忘带。弄得我自己都苦笑部得。记得有一次，妈妈带我去看电影，而我却偏偏忘了带眼镜，无可奈何，只得将就点儿了，结果这么一场精彩的电影就在精彩中过去了。还好是国语片，虽然看不清晰，不过倒还算知道讲什么。假如是外语片，看了也跟没有看一个样。 由于妈妈的反对，我只能在某一些场合戴眼镜。有时有人和我打招呼，我不晓得是熟人，只得走自己的路。不知道我近视的人还以为我是“目中无人”呢。哎!真是“哑巴吃黄连有苦说不出”呀! 以上的苦痛，我想，只有近视的人才能体会到。 同学们，好好地爱护你们的灵魂之窗眼睛吧，不要糟蹋了它，到时候，就算你懊悔也来不及了! 篇五：全国爱眼日主题活动心得体会 我是个喜爱看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停地看，走路看，躺着看，站着看，光线缺乏也照样看。久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了。我从三年级就开头视力模糊，原来想配一副眼镜，可是妈妈竭力反对。始终到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜. 近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，由于妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，她说女孩子戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的苦痛，尤其是我的近视已达三百多度，若不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。 近视对我来说，真是件麻烦的事呢。由于近视，得时时刻刻把眼镜带在身边，而我又经常遗忘，以致闹出笑话。记得有一次去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影就在模糊中过去了。还好是国产片，虽看不清，到听得懂。要是外语片的话，看了跟没有看一样。 由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。唉!真是“哑巴吃黄连有苦说不出”。 以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。 同学们，好好地爱护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近视时，懊悔就来不及了。 篇六：全国爱眼日主题活动心得体会 我原来眼睛又黑又亮，邻居都说我的眼睛美丽。可是自从三年级那年暑假，我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了近视眼。度数就像火箭一样疯长，最终架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的，可却是苦恼多多啊! 一天早晨起来发觉爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉!自己动手，丰衣足食啊!我烧了一锅开水，煮了一袋便利面。过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候。立刻，一阵热浪袭来，眼镜上一层白雾，我一不当心，把手伸进了汤碗里。“啊;，一声尖叫划破早晨的安静。我赶忙对着水龙头冲，还是不行。我的手快变成烧猪蹄了，又红又肿，早饭也泡汤了。这该死的近视眼啊!你把我害得如此惨啊! 到了学校更是糟糕。“唉呀!你怎么变成田鸡了呀!，什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道?四眼田鸡啊!”听了这话，全班哄笑。还有一个同学竟说：“四只眼睛挺好的，看的更清晰，对吧?”我气极了，说道：“请敬重别人。”“你值得我们敬重吗?田鸡是没有人敬重的。”哈哈哈!同学们放声大笑。我感到无地自容，眼泪哗哗地流了下来。 每次走在街上，我总被别的家长当教育例子。“你看那个大姐姐，就是每天不爱惜眼睛导致的。你也想学她，多难看啊!”我又难过又为难，恨不得找地缝钻进去。 当个近视眼真不好，苦恼一溜烟都来找你，你要是不开门，那它就始终敲，一开门，从今别想安静了。真想快快离开眼镜啊!我厌烦当近视眼! 篇七：全国爱眼日主题活动心得体会 我是一个近视的女孩，近视，给我带来了许多的苦恼。可是，又有谁真正知道，体会得到这种苦恼呢?现在，我有请各位近视的同胞，以及各位还未近视的同类倾听我的苦痛。 片段一 远远走过来了一位老同学，我却由于近视未看清，因而没有打招呼，谁知那位老同学走到我身边时，见我没和他打招呼，而撇撇嘴，丢下一番话：“切，还什么老同学，连个招呼也不打。自认清高。别以为自己读书厉害点，就不把我们这些成绩不太好的同学当人了。”我听了这番话，心中苦不堪言：天哪，我哪有如此恶毒呀，好歹也是同学，我怎么可能我只是由于刚刚没有认清他，所以才没有打招呼，可这至于他将我骂得如此不堪吗?天地良心哪! 片段二 “咕咕”。哎，这不争气的肚子又开头乱叫了。哎，没方法，算了，前面有一家面馆，就在那儿将就着吃了吧。叫了一碗面之后，便埋头大吃了起来，(虽然说有失礼仪，但实在是饿的不行了，还请各位谅解)哇，最终吃饱了。咦，我，我，我怎么看不清了呢，这是怎么回事，我只能看到前面白茫茫的一大片，这是怎么回事，好久，那片“雾”才退去。我这才知道，其实这片“雾”就是刚刚那碗面腾腾的热气而已。哎，吓我一跳。可这戴眼镜连吃东西也那么麻烦。 片段三 太好了，今日有个同学邀请我去看电影，可是偏偏我的眼镜失踪了。正应证了“拥有的时候不懂得珍惜，失去的时候才知道它有多宝贵，才知道自己是多么的离不开它”这句话。但没方法，自己已经同意了别人，总不能反悔吧，只好硬着头皮和那位同学一起去看那场电影。还好，演的那场电影不是外国版的，虽看不清，但还是能够听得清的，不是太吃亏。 近视还有着太多太多的苦恼，以至于我难以承受，可又能怎样只能怪我自己没有爱护好这心灵的窗户，以至于早早地添上了两块玻璃。在此，我作为戴眼镜这件事的先人奉劝一下那些还未近视的同类：同类们，爱护好那两扇窗户吧，戴眼镜真的好苦恼! 篇八：全国爱眼日主题活动心得体会 一天晚上，我如平常一样，坐在电视机前看电视.还是一样的距离，一样的角度，一样的频道，为什么电视上的人影变的模糊起来了呢!我调了亮度和颜色，都无济于事.最终，我天真地以为电视机坏了，我把这事告知了妈妈，妈妈看了看电视机，开玩笑似的说：“电视是没有问题，而是你的眼睛有问题.明天就带你配眼镜.” 啊!近视了，这可真是晴天霹雳，戴眼镜，这不仅损坏了我的良好形象，还给生活带来了很多不便. 从眼镜店出来，戴上眼镜，是比以前清楚多了，可一摘下来，全都模糊了，幸好我不是近视得很厉害，不用每天戴着眼镜走，只需在看电视、看黑板的时候戴就可以了. 以后，只要看电视，我就得戴眼镜.一看就是34个小时.我怕度数加深，有几次想不看，可电视台吸引人了，一个又一个节目接踵而来，精彩极了，让我忍不住又拿上眼镜细细品尝. 这还不算，在学校，我怕同学们笑话，眼镜带着，可看黑板时却不敢戴，总是睁大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或问四周的同学.有好几次，我把眼镜盒握在手里，可一想到同学的嘲笑声可又把它放回去了!唉，真是麻烦. 或许是由于电视看得多，上课又不戴眼镜，半年后， 我的度数加深了，开学又得换镜片了! 唉，你说这能怨谁呢?只能怨我了! 篇九：全国爱眼日主题活动心得体会 这个世界上没有十全十美的人，有些人学习不好，但心地和善;有些人很贪玩，但是学习很好。而我，喜爱阅读，惋惜偏偏眼睛不好，我是个近视眼。 有人对我说：戴眼镜也有好处呀，别人一看就知道你有学问，肚子里全是墨水。我却想：戴眼镜有什么好的呀?有些人是由于常常打嬉戏才戴上眼镜的，况且戴眼镜时也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤会将眼镜摔。摘下眼镜后，会看不清晰远处的东西。 记得有一次，一个星期四的早上，我背着书包往教室走去，路上观察了一个同学，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背着重重的书包卖力地向前跑去，赶上那个人说：“老张，今日你还挺勤奋的嘛，这么早就赶去学校。”那位同学一回头，原来不是我的朋友。我当时感到很为难，就疾步向前走去，仿佛刚刚那句话不是我说的。 还有一次，那是星期二下午，我把眼镜忘在家了。上数学课时，教师让我们把黑板上的题目抄下来，写在本子上，并解答。我实在看不清黑板上的题目，只好尽自己最大的努力将题目抄下来。其次天下午，教师将批完的作业发下来后，我立刻傻了眼，由于我有一道题目由于没看清，将数字写错了。所以，100分就朝我远飞而去。 总之，近视眼个我的生活带来了很多不便，同学们，你们要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近视了的时候你才知道近视的苦痛与苦恼，那时的你才想到要爱护眼睛，惋惜已经晚了。所以大家在用眼的时候到多留意休息与爱护眼睛。