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it个人能力提升计划书 我们的学习和生活又将在这劳碌、疲乏中充实、喜悦、收获着。我将吸取圆满的教训、收获的阅历，脚踏实地，不断学习。现依据个人的实际状况，制定如下规划： 一、思想道德素养 在本职工作上，注意个人道德修养，严于律己，关怀同学的学习、生活，在与同学的相处中，留意加强团结，与同学相处融洽，合作开心，心往一处想，劲往一处使，组成一个团结协作的大家庭。 二、个人学习素养作为一名学生，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情操；还需要具备较高水平的学问水平和技能。本学年我将注意开拓视野，认真研读各科学问，搜集最新的学问信息，争取在较短的时间内提高学习成绩。常常上网扫瞄教育教学相关网页，随时登记可借鉴的优秀案例等材料，以备参考。不断为自己充电，每天安排肯定的时间扎实提高根本功，努力使自己成为能随时供应别人帮忙的人。 三、课堂学习素养 1、注意日常教学常规的扎实与提升。 细心预备每一堂课，遵守各项规章制度和教学常规，做到课前有预习、不迟到、不提早下课、不挖苦挖苦同学等。 2、勤于反思，完善自我。 每堂课都应当有新收获新启发，课后准时反应。登记学习中的胜利点和失败点，及其改良方法。 3、练就自己扎实的根本功。 4、利用信息技术手段帮助学习。 四、心理素养 心理素养指表现在每个人身上的那些常常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自己的心理素养调整好，力争到达以下表现： (1)广泛的兴趣。(2)高尚的道德情感。(3)顽强的意志。表现为明确的目的性；一贯的坚持性；处理问题的坚决性；克制困难的士气性。(4)良好的.性格特征。要热忱开朗，急躁细致，镇静冷静，诚恳正直，与人为善，温柔宽厚。(5)兴旺的认知力量。包括观看力、留意力、记忆力、想象力、思维力等。 五、身体素养 安康标志可分为：(1)精力充足，能应付日常生活和工作的压力；(2)身体各局部发育良好，功能正常；(3)随机应变的力量强，能适应外界环境的各种变化等。为了能更好的工作，我会努力提升自身的身体素养。 六、工作力量 1、提高应变力量。应变力量是当代人应当具有的根本力量之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面比照过去成倍增长的信息，如何快速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变力量。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变力量，对保持安康的心理状况是很有帮忙的。 2、沟通协调力量。沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的沟通，来掌握、鼓励和协调他人的活动，使之相互协作，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各个环节，无论制定规划、做出决策，还是进展监视、掌握和处理各种人际关系，都离不开沟通协调。沟通有利于我们在工作中猎取信息，发挥出自身的最大潜能，而协调是一种黏合剂，也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调力量，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的气氛下，才能充分发挥职工的积极性，为各项工作开展供应强大的动力和支持。二是要提高语言表达力量，确保沟通协调的顺当进展。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进展良好的沟通与协调。三是提高非语言表达力量，增加沟通协调力量。非语言表达力量也就是体态语言表达力量，通过自身的体态语言到达沟通协调的效果。四是提高行政沟通力量，就是提高理解别人的力量和增加别人理解自己的可能性。 3、改善表达力量。要想提高自己的表达力量，首先，要敢说话。就是说在争论问题中，无论你的答复的正确与否，都应当敢于说话；其次，要学学问。能不能擅长表达，敢于表达，主要还取决于你的文化学问程度；第三，加强熬炼。平常应当多学习各种问题的表达方式，包括语气凹凸敏捷运用。 说究竟首先要全 面提高个人的素养，只有提高了个人的素养，才能更好地培育能适应社会，改造社会的创新人才。做为一名新时代的青年，我会有规划的努力提升自己的个人素养。 随着经济的进展和社会的不断进步，对于我们的要求也越来越高。所以，我压力很大，但我将变压力为动力，无论工作还是学习中都保持一种脚踏实地的作风，胜不娇、败不馁的安康心态，锐意进取、追求卓越的精神，我也坚信我的付出会有收获。在以后的工作当中争取做一个各方面全面进展新时代人才。 【it个人力量提升规划书】