自主学习保证书样式常用版.docx

自主学习保瞪书样式常用版2022自主学习保瞪书样式常用版正文内容为切实完成自己的阶段性理想，提高学习成绩，本人特此做出以下保1 .?每日起床时间为05:30,利用05：3006：00半小时的.时间进行晨读，顺序为： 英语15分钟（听磁带及读课文、短语），语文15分钟（背诵篇目与未学课文的练 习与简要预习）；2 .?在校期间认真听课，上课积极发言，如有疑问应及时向老师寻求帮助。小考 成绩只考45分，作业成绩必须是5分，大考成绩则必须优秀；3 .?在第69节自习课时，应尽量完成大部分作业，不把多数作业带回家里做。4 .?回家后抓紧时间完成作业的扫尾工作，并完成2张任意四科（语数英物）的 自我测评卷或本课测验，学习并理解物理资料卷；5 .?每天晚上复习课本中的“隐性作业”（如数学，物理等科目的概念，定理等; 语文，英语等科目的背诵，默写等）；6 .?睡觉时间不得超过11:30,睡前11:0011:30半小时的时间进行回想本日上 课所学的知识是否清晰，明了；7 . ?周末作业尽量在周五结束扫尾工作，并且做一套自我测评卷；8 .?周末晚20：0020：30,完成体育训练（跑步，仰卧起坐，立定跳远等）。对于无法完成以上保瞪的行为，特此提出以下惩罚细则：1 .?凡小考成绩未达到45分、作业成绩未达到5分、大考成绩未达到优秀的， 周末累计加跑4圈，30个仰卧起坐及5次立定跳远（分两日进行）；2 .?凡作业未在规定时间内完成的，周末累计加跑周末累计加跑2圈，20个仰卧 起坐及5次立定跳远（分两日进行）；3 .?凡晨读、回想未完成的，周末累计加跑3圈，20个仰卧起坐及5次立定跳远 （分两日进行）;4 .?凡自我测评试卷未完成的，试卷数翻倍（时间顺延）；5 .?凡以上惩罚未完成的，惩罚条数翻倍。本人将严格遵守以上条例，争取大幅度拔高学习质量，提升学习成绩。保人（签字）:自主学习保书样式常用版d"x自主学习保书样式常用版正文内容结束。