【设计】评价自己的健康状况.docx

第一节评价自己的健康状况一、教学目标1 .知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2 .过程与方法：学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康； 培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。3 .情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对 个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。正确对 待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。二、学情分析八年级的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨 大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复 杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的 心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以，介绍保 持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动 调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。三、教学重点1 .概述什么是健康。2 .全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。3 .了解调节情绪的方法，保持心理健康。四、学时难点学会调节情绪的技能，保持心理健康。五、教学过程活动一七嘴八舌话健康七嘴八舌话健康：开门见山的直接和学生探讨有关健康的话题。此环节中，引导学生发言，谈谈自己对健康的认识。学生畅所欲 言，在发表见解的过程中引发认知冲突，切入主题谈健康的含义。在大家发言之后，请班里一位学生以脱口秀的方式和大家分享自 己的健康理念。活动二给“你”的健康打分请学生完成教材中的健康小测试，通过测试可以对自己目前的健 康状况有所了解。之后引导学生对测试题进行分类整理，归纳出健康 的概念。活动三理解健康含义，探讨健康生活在学生了解了健康概念之后，出示一组数据是联合国卫生组织的 一份有关青少年心理健康问题的报告，同时播放一段天津卫视报道的 我市青少年心理健康问题刻不容缓的视频，让学生认识到心理健康的 重要性。在播放视频之后，组织学生讨论，自己在生活中有过类似的 情况吗？例如上网玩游戏，深夜聊QQ等等，请学生们动动脑筋为有 这样问题的学生提出解决办法，鼓励学生们互相帮助，分享成功经验, 为学生培养良好的人际关系打下基础。活动四我的快乐我做主一一调节不良情绪，保持心情愉快。1 .情景短剧，问题再现：通过学生的角色扮演情景短剧成长的烦 恼之考前焦虑和绰号的烦恼，启发引导学生互帮互助，动员同学们解 决这些日常生活中的烦恼。之后让学生们谈一谈自己生活中的烦恼,分享自己的成功经验，大家纷纷献言献策帮助有困难的同学，老师要为他们这种积极乐观，有难同当，有乐同享的行为点赞。2 .介绍教材中的几种克服不良情绪的方法，将学生推荐的方法进 行归类，同时对有些学生提出教材没有的好方法给予及时肯定和鼓励。3 .情绪加油站：教师给同学们一些克服困难和挫折的建议和办法。 帮助学生树立自信心，培养学生积极向上，开朗乐观的好情绪。活动五盘点收获，归纳提升。通过“对未来的自己说”这个活动，让学生发表感想，同时对自 己的未来增加一份美好的期望。最后学生谈谈自己本节课的收获。