演讲中的基本手势技巧.docx

演讲中的基本手势技巧篇一：演讲手势：常用手掌动作的训练方法 演讲手势：常用手掌动作的训练方法 不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的沟通沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最常见的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们必需仔细驾驭与娴熟运用。 手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）依据手掌的位置而敏捷改变。 下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种： （1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）表示恳求、沟通、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚恳等意思。 伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美妙！” （2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）表示号召、唤起、祈求、激烈、生气、强调等。 抬手训练：“敬重的各位领导、各位来宾，敬爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！” （3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）表示行动、确定、激扬、动情、歌颂等 举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创建！”“阅历证明，能使大多数人得到华蜜的人，他本身也是华蜜的。” （4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。 挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天肯定会更加美妙！”“同志们，挚友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！” （5）推手（手心向前，前臂直伸）表示坚决、制止，坚决、拒绝、排斥、势不行挡等意。 推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。” （6）压手（手心向下，前臂下压至下区）表示要宁静、停止、反对、压抑、悲观或生气等。 压手训练：“时间就是生命，无端地奢侈别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从名贵降到低贱。” （7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）表示反感、蔑视、否认、悲观、不屑一顾等。 摆手训练：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率看法的人，在大事上也是不行信任的。” （8）心手（五指并拢、弯曲，自然放在胸前）表示自己、祝福、愿望、希望、心情、心态等。 心手训练：“爱国魂是最纯净的灵魂，爱国心是最美妙的心灵”“钱学森恒久是中国人民心中的英雄。” （9）侧手（手掌放在身体一侧，手心朝前）表示憎恨、鄙视、神奇、生气，指示人物和事物等。 侧手训练：“学问确定命运，学习成就将来！”“你要想获得华蜜，你就得给世界创建价值！”。 （10）合手（两手在胸前由分而合，双手合一）表示密切、团结、联合、欢迎、好感、接洽、主动、同意等。 合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安静。”“爱国主义就是千一百零一年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。” （11）分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）依据打开后手势的区域不同分别表示空虚、深思、消极（下区），赞同、乐观、主动（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等。 分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美妙的东西，都是由劳动、由人的聪慧的手创建出来的。” 篇二：演讲中的手势技巧详解 演讲中的手势技巧详解 文章导读：演讲手势贵在自然，切忌做作；贵在协调，切忌脱接；贵在精简，切忌泛滥；贵在改变，切忌死板；贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。 演讲中不但不讲，而且有演，讲不是一般地说话唠嗑，在声音、音调等方面有肯定的要求；演不是一般的表演，而是一种演示。演讲中的道具没有别的，除了面部表情之外，主要是依靠手势，可见手势在演讲中是非常重要的。手势是演讲者拆诸听众视觉、给听众以演讲者直观形象的构成部分。因此，手势既可以引起听众留意，又可以把思想、意念和情感表达得更充分、更生动、更形象。手势的运用没有什么固定模式，完全是由演讲者的性格和演讲的内容以及演讲者当时的心情支配的。手势的运用各有各的习惯和技巧。中心问题是要与演讲言词的意义相协调，突击演讲的内容和情感。 演讲手势贵在自然，切忌做作；贵在协调，切忌脱接；贵在精简，切忌泛滥；贵在改变，切忌死板；贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。 演讲的手势可以说是词汇丰富，千变万化，没有一个固定的模式，作为一个精彩的演讲者平常要仔细视察生活，刻苦训练，主动付诸实践。下面介绍演讲中常用的三十式手势。 （1）拇指式。竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、确定、赞美、第一等意； （2）小指式。竖起小指，其余四指弯曲合拢，表示精细、微乎其微或蔑视对方。这一手势演讲中用得不多。 （3）食指式。食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采纳，用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示确定。胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字一、十、一百零一、千、万。手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。弯曲或钩形表示九、九十、九一百零一齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形。 （4）食指、中指并用式。食指、中指伸直分开，其余三指弯曲。这一手势在一些欧美国家及非洲国家表示成功的含义，由英国首相邱吉尔在演讲中大量推广。也表示二、二 十、二一百零一之意。 （5）中指、无名指、小指三指并用式。表示三、三十、三一百零一。 （6）食指、中指、无名指、小指四指并用式。表示四、四十、四一百零一。 （7）五指并用式。假如是五指并伸且分开，表示五、五十、五一百零一。指尖并拢并向上，掌心向外推出，表示向前、希望等含义，显示出坚决与力气，又叫手推式。 （8）拇指、小指并用式。拇指与小指同时伸出，其余三指并拢弯曲，表示六、六十、六一百零一。 （9）拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示这、这些，用力一点表示强调，也表示数字七、七十三、七一百零一。 （10）拇指、食指并用式。并拢表示确定、赞许之意；二者弯曲靠拢但未接触，则表示微小、精细之意；分开伸出，其余三指弯曲表示八、八十、八一百零一； 篇三：演讲中如何运用手势 演讲中如何运用手势 一个演讲技巧的专家会常常告知你许多有关手势的校内理论。“伸出手掌，”“握紧拳头来表示强调，”等等。我的有效的公众演讲的观点在这方面正好截然相反。我想不是让你的手势有所保留，而是让你的动作更加地无意识。不要遵照什么模式。在我的树种，假如你发觉自己对你是否在这里或那里做手势感到怀疑，那就有问题了。 当然，当你排演的时候，你当然会有你喜爱的事先打算好的动作。在排练好的动作中插入动作是最好棒的。我仅仅时说手势和动作就像在绝大部分的谈话场合中的一样，肯定要自然地表现。 我要反对一些荒诞的说法： “伸出手掌并持平。”不对。手掌对你肯定要自然。“当你对黑板或图表做手势时，站在一边，侧对听众，拇指向内，手持平并正对黑板。”又错了。在观众能望见你的状况下尽量用最自然的方法指示。假如站得像上面写的那样对你来说很舒适，那就没有问题。但是你的目的是观众能了解这些材料，不是看上去像“命运之论”的模型。 “假如你不是在乐队指挥台，两手放在身体两边（假如你用无绳话筒），或者一只手方一边（假如你用话筒）。”我说假如你这样的面对观众，你会发觉把手放在两边就太正式了。在谈话中自然放你的手。 “不要做太多手势，因为这样会分散观众留意力。”除非你是在房间里跳舞，或者不适当地挥动你的手臂，那么自然地用你的手臂就可以了。 带有目的性（去教化、劝服、传播或是消遣），让自己显得自然一点。假如你对你得手和受的动作比较担忧，这就说明你对你的目的不愿定。 解决手势问题的方法： 1.坚决你的目的 2.问问你自己，是否顺着你的目的 3.越来越深化 4.表露你的手势，不要刻意规定 在生活中，我们不要设定你得手和手臂的动作，因为我们总是有目的地说话。在你的公众表演中也这样，那你就棒极了。第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页