全册八年级下学期体育教案_小学教育-小学学案.pdf

全册八年级下学期体育教案 第二学期八年级下学期体育第 一周 第 1 课时 课题努力锻炼促发育青春期与体育 教学目标 1 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点 2 能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求 3 情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性 教学手段多媒体教学 教学步骤 一青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段大致可分为以下三个时期 1 青春发育前期女生从 11 12 岁开始男生从 1314 岁开始一般持续 2 3 年 2 青春发育中期女生从 12 15 岁开始男生从 14 16 岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续 24 年 3 青春发育后期女生从 16 17 岁开始男生从 17 18 岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢发育逐渐成熟 青春期发育的开始年龄持续时间发育状况既有种族环境社会条件的差异也有明显的个体差异 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要 二青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的发育身体素质和机能的发展在不同时期不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异因此体育锻炼必须从实际出发承认差别因人而宜 初中学生正处在青春期的前两个阶段这一时期骨骼的发育身高的增长都较快骨组织中软骨成分较多富于弹性不易骨折但是抗压抗扭曲能力差所以在进行力量练习时负荷重量不能太大尤其要注意保护脊柱 青春期肌肉生长速度落后于骨骼肌纤维细而长肌肉力量较差所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习促进身体各部位均衡发展避免长成豆芽菜的体形 青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练如经常进行较慢的或中等速度的跑步等 处在青春期的初中学生神经系统的可塑性灵活性都比较好所以要抓紧这个有利的时机多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能为以后学习各种体育生产劳动技能和军事技能打好基础 初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难积极参加体育活动月经期间可参加适当的体育活动但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动 如仰卧起坐等 同时应注意个人卫生在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步可以消除体内多余脂肪经常进行韵律体操舞蹈练习和加强腹部肌肉骨盆底肌腰背肌肉认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期的锻炼可以使身体更加健美动作更为协调姿态更加优美还有助于陶冶情操提高文化素养 另外要安全平稳地度过青春期除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外还要注意保持心情愉快精神舒畅要热爱生活与他人友好相处养成宽广的胸怀和乐观的性格要培养多种爱好努力充实自己的精神生活心理健康与身体健康是相辅相成的有了双健才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材 复习与思考 1 什么是青春期 2 青春期体育锻炼要注意什么问题 第一周 第 2 课时篮球-熟悉球性练习 第一次课 教学内容 1 篮球 2 素质练习 教 学 目 标 认知 学生能记住单双手持球的方法知道运球时应五指自然分开 以手指触球小臂柔和地随球上下按拍同时抬头看前方 能 力 90的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习 80的学生能做 原地高低运球和变方向运球有抬头看前方的意识 情感 学生能接受教师的指导和要求进行练习 负荷 基本部分练习密度在 25以上 教 学 教师活动 学生活动 负荷 程序 内容 一 课堂 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期常规 1 教师接受体委报告出勤状况 2 师生问好宣布本课内容 3 检查服装处理见习同学 4 教师参与学生的活动 1 体委集合整队报告人数 2 师生问好了解本课内容 3 见习生出列接受教师安排 4 各小组在小组长的带领下练习 组织队形 二 尝 试 性 比 赛 1 将学生分成两组每组 5 人指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝 试性比赛 2 教师根据学生比赛时的体验提出以下问题 A你做的动作适用吗 B 有同学违反规则吗 C 你打球的水平有没有得到发挥为什么 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期3 教师根据同学们的回答使学生认识到篮是一项集体性运动项目掌握一定的篮球基本动作和基础配合是非常必要篮球比赛有规则的限制参加者要有规则意识等 1 体育小组长组织比赛学生自觉参与比赛 2 学生根据自己打球时的体验积极回答以教师的问题 3 通过讨论学生明白篮球基本动作的重要性 57 分钟练习密度 30 三 熟 悉 球 性 练 习 1 双手抛接球练习 组织 两人一球定时更换听口令集体练习教法 抛接不同高度的球接球时尽量不看手 2 单手投接球练习 组织同上 教法投球高度由低到高逐步加大难度 3 示范抛球击掌动作要领 组织同上 教法让学生在走动中练习 4 水平指拨球练习 组织每人一球定时比次数 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期教法进行不同频度不同手臂间距的练习 1 双手抛接球练习 2 单手抛接球练习 3 抛球击掌练习 4 水平指拨球练习 四 放松 结束 1 让学生自由分组进行熟悉的练习 2 总结 3 归还器材 4 下课 1 学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习并向其他同学展示 2 找出自己的不足 3 协助教师归还器材 4 下课 场地器材 篮球 25 只 第二周 第 3 课时 单杠第一次课-悬垂组合动作 教学内容单杠第一次课-悬垂组合动作 教 学 目 标 认知 学生能复述动作要点知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一 能力 90 以上学生能自己完成动作 情感 学生能主动接受教师指导独立思考 负荷 各 种 悬 垂练习 812 次 教 学 教师活动 学生活动 负荷 程序 内容 一 课堂 常规 1 教师接受体委报告出勤状况 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期2 师生问好宣布本课内容 3 检查服装处理见习同学 4 教师参与学生的活动 1 体委集合整队报告人数 2 师生问好了解本课内容 3 见习生出列接受教师安排 4 各小组在小组长的带领下练习 组织队形 3 分 钟 二 悬 垂 组 合 练 习 1 各种悬垂练习 组织 教法 A教师示范讲解动作要求鼓励学生大胆练习 B 教师巡回指导练习鼓励学生大胆练习 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期C 让做得好的学生进行示范调动学生学习热情 D指导学生进行互相帮助保护对学生进行重点保护消除她们的恐惧感 2 悬垂组合练习组织同上教法教师先示范组合练习然后指导学生自练习重点保护有心理障碍的学生 1 悬垂组合练习 蹲悬垂 分脚倒悬垂 后屈体悬垂 俯卧悬垂 单挂膝悬垂 双挂膝悬垂 仰卧悬垂 向前挺身站立 2 学生分组进行练习并互相保护鼓励 25 分 钟 812 次 23 组 三 素质练习 1 教师布置练习内容 A立定跳远 X3 B仰卧起座 X2 C多级跳 X3 1 按教师要求进行练习组织队形 12 分钟 四 放松 结束 1 参与学生放松活动 2 总结 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期3 归还器材 4 下课 1 学生自己组织游戏放松活动 2 互相评价总结不足 3 归还器材 4 下课 5 分钟 场地器材 体操垫 4 块单杠两副 第二周 第 4 课时 站立姿势移动起动侧身跑后退跑 教学内容站立姿势移动起动侧身跑后退跑 教 学 目 标 认知 学生能复述动作要点知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一 能力 90的学生能做出微屈膝上体稍前倾的基本站立姿势 70的学生在起动时能做到身体重心移向跑进方向脚用力蹬地侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向头部和上体向球或目标扭转后腿跑时身体稍后仰前脚掌蹬地 情感 学生在练习中不叫累按教师要求认真做练习 负荷 基本部分练习密度在 25以上 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 课堂 常规 2 1 指定集合地点检查着装接受学生体委报告 2 宣布本课内容和教学目标 1 按指定地点集合整队体委整队报告人数向教师汇报 2 注意听讲记住学习目标自我分组定位 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期 2 基 本 站 立 姿 势 和 移 动 站立姿势 1 教师讲解示范站立姿势和移动 1 基本站立姿势自然站立屈膝身体前倾沉肩含胸两臂张开 1 学生 记住教师的示范动作要领 2跟着教师的示范动作进行尝试性的练习 3注意不要相互干扰 基本站立姿势 10 起动 2移动 A起动 起动前蹬地前摆重心前移屈膝小步快跑 同上 起动 侧身跑 B 侧身跑保持跑向跑速头部与上体侧向球的方向脚步朝向跑动的方向 同上 侧身跑 后退跑 C 后退跑前脚掌蹬地上体放松直起后退跑动两眼平视注意观察 同上 后退跑 跟 我 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期做 2 学练方法 1 跟我做 教学时把以上基本站立姿势和移动动作混编起来在每组排头的带领下同学们围绕场地地形跟着模仿各种练习 学生听哨音在排头的带领下进行练习 8 辨 认 手 指 数 2 侧身跑辨认手指数 20 30 人三组围绕场地做侧身跑老师 或组长 在场地中间站立不断变化手指数同学们看手指集体叫数要求学生放松自然地完成动作 看教师手示做出各种练习 8 游 戏 3 抓 尾巴 游戏 35 人一组听信号快速移动互抓 尾巴 8 素质 练习 布置练习内容 1 俯卧撑男立卧撑女 2 篮球掷远 1 动作到位 2 力争掷远 5 放松 结束 1 参与学生放松活动 2 总结 3 归还器材 4 下课 1 学生自己组织游戏放松活动 2 互相评价总结不足 3 归还器材 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期4 下课 3 场地 器材 篮球 40 只 第三周 第 5 课时 支撑后摆下素质练习 教学内容支撑后摆下素质练习 教 学 目 标 认知 学生能知道支撑单脚摆越成骑撑的动作要领 能 力 85 的学生能完成动作其中 30 的学生能独立完成动作 情 感 学生能主动地学习和互相保护帮助 负荷 各 种 练 习 812 次 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 课堂 常规 2 1 指定集合地点检查着装接受学生体委报告 2 宣布本课内容和教学目标 1 按指定地点集合整队体委整队报告人数向教师汇报 2 注意听讲记住学习目标自我分组定位 2 准备 活动 5 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期指明各小组的活动地点讲清分组活动时的注意事项并参预学生的准备活动 学生在小组长的带领下自行组织活动 分成四个小组 5 支 撑 后 摆 下 20 徒 手 练 习 1 教师讲解示范支撑后摆下的动作要领指导学生进行辅助练习 两臂下垂握拳上体前倾半蹲轮流后摆腿保持上体前倾体会肢体感觉 成四列横队 68 俯撑两脚蹬地同时两手推地腾起紧接着做吸腹急振挺身动作然后落下成俯撑 同上 68 低 杠 练 习 低杠支撑小幅度的后摆下两手握杠半蹲逐渐加大后摆幅度落下成半蹲体会动作要领要求姿势挺支撑后摆制动腿上体急振推离杠挺身落下 记 住 练 习要求按秩序轮练习并接受教师和同学的保护与帮助 68 同上制动腿上体急振一手推杠转体 90 度落下身体侧对单杠成半蹲认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期 同上 同上 68 素 质 练 习 13 1 教师布置素质练习的内容并讲解练习要求 2 指挥学生进行练习 1 记住教师提出的练习要求 2 听教师的指挥进行练习并全力投入 成四列横队 30 米 跑 口令指挥学生练习控制间距在 3 米左右 听教师口令起跑追逐时不得打闹 3 次 半 蹲 跳 讲清半蹲跳的要求和动作要领指定跳的距离 每一组后一学生抓住前一学生的腰部集体进行半蹲跳并看谁先到教师指定的终点 3 次 放 松 活 动 3 1 讲解放松练习的方法及要求两人一组互相摇晃手臂及腿部并认真练习指定活动地点但不列队 1 学生按教师的要求进行练习并遵守纪律 学 生 在 教认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期师指定的范围内任意进行放松活动 5 小结 下课 2 小结本次课达标情况对完成动作较好的同学进行表扬 对照教 师的小结找出差距并协助教师送还器材 成四列横队 3 场地 器材 单杠两付 第三周 第 6课时 原地和行进间左右手运球 教学内容原地和行进间左右手运球 教 学 目 标 认知 记住原地和左右手运球的动作要点和学练方法 能 力 80的学生能在运动中体验运球并能尽量把球控制住 情感 学生能主动地进行运球练习愿意接受教师的指导 负荷 中上 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 课堂 常规 2 1 指定集合地点检查着装接受学生体委报告 2 宣布本课内容和教学目标 1 按指定地点集合整队体委整队报告人数向教师汇报 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期2 注意听讲记住学习目标自我分组定位 2 复 习 上 节 课 内 容 1 讲清练习要求 2 口令指挥学生练习 3 对完成动作较好的学生进行表扬并给其他学生示范 1 知道所练习内容的要求 2 听教师口令完成各种移动练习 5 原 地 运 球 运 球 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期手 法 1 教师示范讲解运球手法 并组织学生练习 1 学生以肘为轴五指张开紧贴球空出掌心随球上下柔和按拍 5 示 范 讲 解 2 教师示范讲解原地运球 并指挥学生练习巡回指导学生 2 两脚开立屈膝抬头观察运球时使球的落点在运球手臂的侧前方 接受教师的指导并体会动作要领 组织方法同上 5 行 进 间 运 球 练 习 方 法 1 讲解示范行进间运球的方法两脚屈膝含胸抬头目平视以衬为轴指张开按拍球的后上方把球落点控制在身体同侧的侧前方 1 认真观看教师的示范并记住动作要领并有十分强烈的练习愿望 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期 5 1 运球与叫数游戏方法 将学生分成两组成纵队走着运球 8-10 人一组选好小组长 1 排头边做高 低 运球边将另一只手举起做数字手势后面同学边学着排头的运球方式运球边叫数当排头同学变换运球方式或手势时后面同学也立即变换运球方式或叫数 5 2运球与问好游戏方法 教师将学生的活动区域规定在一个范围内 20-30 人一组 2 在规定区域内走动或慢跑运球当和同学迎面相遇时举运球乎打招呼问好同时换另一只手运球 5 3 直 线 慢 速 跑 动 中 左 右 手 运 球 方 法 6-10 人一组 3 跑动成直线抬头向前看运球要有力落点体侧前 5 4 运球接力赛方法将学生分成人数相等的四组到指定的标记返回传给下一位同学 4 学生齐心协力完成比赛比一比看谁先完成任务 组织方法同上 5 小结 下课 2 小结本次课达标情况对完成动作较好的同学进行表扬 对照教 师的小结找出差距并协助教师送还器材 成四列横队 3 场地 器材 单杠两付 第四周 第 7课时 单双足蹬地翻上成支撑素质练习 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期教学内容原地和行进间左右手运球 教 学 目 标 认知 学生能了解单双足蹬地翻上成支撑的动作要领及学练方法 能力 60 的学生能在保护与帮助下完成动作 40 的同学能独立完成 情感 学生能主动地学习和互相保护与帮助 负荷 中 上 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 课堂 常规 2 1 指定集合地点检查着装接受学生体委报告 2 宣布本课内容和教学目标 1 按指定地点集合整队体委整队报告人数向教师汇报 2 注意听讲记住学习目标自我分组定位 小 准 备 活 动 5 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期指明各小组的活动地点讲清分组活动时的注意事项并参预学生的准备活动 学生在小组长的带领下自行组织活动活动内容自定 分四个小组 中 原 地 运 球 学 练 方 法 1 讲解单双足翻上成支撑的学练方法 1 单腿摆动体会 跷跷板 的感觉并组织练习 体会 跷跷板 的感觉 中 2 示范单腿摆动蹬箱翻身上并组织学生练习 单 腿 摆 动蹬箱翻身上 组织方法同上 中 行 进 间 运 球 保 护 帮 助 2 讲解保护与帮助的方法保护者左手托臀右手托肩然后换成左手托肩右认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期手托腿 学生交换保护练习 组织方法同上 中 讲解示范 3讲解示范单双足翻上成支撑的动作要领并组织学生练习 学生分成男女生两个小组进行练习 组织方法同上 中 单足蹬地翻上成支撑 1 女生单足蹬地翻上成支撑向前上方摆腿同时倒上体接着单足蹬地加速翻转并腿稍屈臂拉杠两腿继续向上向后方摆当腿翻到杠下 45 度时制动腿并及时挺身抬上体翻腕成支撑 学生互相保护进行练习并接受教师的指导 中上 双足蹬地翻上成支撑 2 男生蹬地跳起举腿倒上体压拉杠翻转制动腿挺身成支撑 学生互相保护进行练习并接受教师的指导 中上 表演 4 组织学生进行分组表演每组选几位做得好的学生为大家进行表演并总结优缺点 学生对表演同学进行热烈鼓掌并找出自己的不足 中上 小结 下课 2 1 布置素质练习的内容 1 垫上 两头起 练习 2 辟腿练习 3 下桥练习 4 仰卧起座 练习次数 13 组 10 次 245 组 368 次 41 分钟 2 组 要求下桥练习时互相保护进行练习 大 放松活动 5 教 师 播 放认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期音乐组织学生随音乐做放松操 跟着音乐节奏进行放松练习 小 总结 2 教师总结本次课的内容并提出改进意见 学生能知道自己的不足下次练习时努力 组织同上 小 场地 器材 单杠两付 第四周 第 8 课时 多种多样的投掷练习 教学内容多种多样的投掷练习 教 学 目 标 认知 通过多种形式的投掷练习了解健身性投掷练习的锻炼价值 能力 通过练习掌握投掷动作自下而上的用力顺序 情感 培养学生主动参与练习的意识和刻苦锻炼的意志品质 负荷 各 种 形 式的练习 1015 次 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 课堂 常规 2 1 指定集合地点检查着装接受学生体委报告 2宣布本课内容和教学目标 1按指定地点集合整队体委整队报告人数向教师汇报 2注意听讲记住学习目标自我分组定位 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期 小 准 备 活 动 5 1 组织学生进行准备活动 内容 由小组长带领做自编的准备操教师巡回指导并提出改进意见 1 各组在小 组长的带领下进行准备活动 要求 练习认真积极参与并向大家展示自己自编的徒手操 中 沙 包 掷 远 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期准 练 习 23 分 钟 讲 解 导 学 教师 你知道生活中有哪些投掷运动的动作 教师 先示范几种沙包的抛掷练习方法然后引导学生自行设计各种动作并自行练习 学生 学生边回答教师的提问边徒手自己比划各种投掷动作 学生 学生用自己设计的练习方法进行练习并学生其他学生的练习方法 3 各 种 抛 掷 练 习 教师 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期总结出几种抛接方法并组织学生集体练习 1 原地抛接沙包 2 行进间抛接沙包 3 转身接抛沙包 4 提示学生注意体会抛接的力量速度方向高度等因素提高抛接动作的准确性 学生 按教师的要求进行练习 1 原地抛接沙包 2 行进间抛接沙包双人对练 3 转身抛接 双人对练组织方法 各 2 3 组 看 谁 掷 得 准 组织学生进行沙包掷准练习 体会用力顺序看谁掷得准 10 次 通 过 封 认知目标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学 青春发育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现遗精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要现为身体各系统继 青春期是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期锁 线 组织学生进行沙包投掷游戏 通过封锁线 练习时不要将沙包投向学生的头部并注意用力适当 中 沙 包 投 远 组织学生进行沙包投远练习 体会自下而上的用力顺序以肩带臂的挥臂动作和手指手腕 在末级用力时对沙包的控制 分组两组一组练习另一组学生捡沙包 中上 素质练习 10 布置素质练习的内容 1 仰卧起座 2 多级跳 3 半蹲走 学生 听教师的口令进行各种练习并积极练习 中上 放松练习 3 组织学生进行放松练