皮肤干燥怎么办.docx

皮肤干燥怎么办篇一：皮肤干燥怎么办 女人天生爱美，但是随着年龄的增长皮肤也越来越干燥，皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上肯定要注意荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光滑秀美，改善皮肤粗糙状况。 鲫鱼 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡酸奶 酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡协作酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消退了。 木耳 木耳可谓是肠胃的“清道夫”，能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜，有效排毒减肥的同时，还另肌肤红润，容光焕发。 豆腐眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇妙的缓解功效 黑芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为变更皮肤粗糙的最佳食物。 多喝茶 茶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是自然的塑身饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光滑，延缓面部皱纹的出现及削减皱纹，还可防止多种皮肤病 1 篇二：皮肤干燥粗糙怎么办 皮肤干燥粗糙怎么办 漂亮是女性始终都不变的话题，我们渴求有一个白皙肌肤和细嫩脸庞，可是许多女性却被皮肤干燥所困扰。皮肤干燥是指因季节改变，体内水分丢失和贫血等缘由，人体出现缺水的症状，使得皮肤变厚、变粗糙。皮肤干燥常伴随着紧绷、瘙痒、脱皮等肌肤不适感。 粗糙的皮肤往往就是干燥的皮肤，那么皮肤干燥怎么保养？很多人以为干燥的皮肤应以油润为主，其实，这种看法并不对。皮肤干燥那说明缺乏水分，只要有充分的水分补充，就会复原到正常皮肤的。 干燥的皮肤不太简单汲取养分霜中的有效养分 针对这个弱点，最好在沐浴之后趁毛细孔张开的时候，以少量的面霜加12滴芝麻油，略微用力搓入肌肤中，就可以收到意外的效果。 干性皮肤易显粗糙 或许你是易长粉刺的干性肌肤，但皮肤也显得干燥。皮肤病医生或许会建议你多用香皂洗脸，但香皂中的碱性易使皮肤的粗糙增加。因此，不如每天一次用葡萄、柚子、柠檬、柑桔等任一种水果的汁，用棉纱沾了擦拭面孔。有些水果汁具有刺激性，因此，汁液在皮肤上停留10分钟后，应用清水再洗一次，之后可轻拍些化妆水或矿泉水。 皮肤干燥还可借助饮食来变更 尽量少吃盐分多的物，而多吃水果，喝生水，使体内增加大自然的水分。同时须吃富含维生素A的红色蔬菜（如胡萝卜、奶油、奶酪、核桃、芝 麻等食物，它们中的养分足以使你的肌肤慢慢的细嫩起来。 日常留意事项 一、有皮肤干燥综合症的症状应少吃辛辣油腻食物，多吃具有润燥作用的食物。 二、保持室内湿度在80%左右，这样皮肤中的水分就不会过度流失。 三、假如患者瘙痒严峻，在医生指导下，服用一些具有润燥止痒的药物。 四、尽量不要常穿着化纤类紧身内衣，贴身穿着质地松软的纯棉衣物。 蜂胶睡美睡眠面膜 成分：蜂胶、银杏叶、人参花、玉竹、当归。 功效：内滋外养、平衡修缮、改善暗沉、高效保湿、细腻润滑皮肤，可赐予肌肤丰富的养分，更有显著的美白效果，使肌肤更加亮白。 运用：睡前基础保养后，将其涂抹于面部以及颈部，停留整晚，每周运用2-3次。 篇三：脸上皮肤干燥瘙痒怎么办 脸上皮肤干燥瘙痒怎么办 一到冬季皮肤，许多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙 .痒。晚上睡觉涂抹完脸部之后，别忘了ce本草蜂胶睡美睡眠面膜，涂上薄薄一层之后，双手进行轻轻按摩，还有助于放松神经，缓解皮肤干燥起皮。让肌肤复原滋润健康状态。 冬季洗澡洗脸应选用温柔的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避开运用清洁力过强的碱性香皂，避开过热的水洗澡洗脸，洗脸应当用温水或者凉水，或者冷热水交替进行，晚上清洁完做好保湿工作涂蜂胶睡眠面膜就可以美美的睡上一觉啦。 嘴唇最易干燥不舒适，许多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇四周皮肤粗糙变厚，常常起皮。秋冬季要刚好涂抹润唇膏，用温热的毛巾热敷，可以有效缓解唇部肌肤的不适。 秋冬季节应当多吃水果，多喝水，做好保湿工作。可制定符合自己的喝水标准，如白天多喝点，夜间适量削减。 辛辛苦苦劳碌了一成天，下班之后回到家，忙完之后躺在舒适的沙发上，看着电视或者听着音乐，不妨敷上蜂胶睡眠面膜，在温馨满意中滋润肌肤，何乐而不为呢？ 脸部皮肤干燥怎么办？补水是关键，以上介绍的补水步骤都学会了没有，补水其实没什么难的，难的就是自己不坚持，脸部皮肤干燥怎么办？按上面的步骤来，皮肤怎么还会干燥呢，每天都细心的呵护自己的肌肤，不给干燥留机会，脸上干干的，看起来就会很没精神，补水是重中之重，想要水润的肌肤就抓紧按上面说的做吧。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页