心理健康教育主题班会教案做人当自强.docx

心理健康教育主题班会教案做人当自强 心理健康教化主题班会教案 做 人 当 自 强班级：初三（5）班 老师：周 慧时间：09年3月16日 星期一 人数：49人理念：进入青春期的青少年挚友起先越来越关切自我，自我意识越强就越想确定自己。但由于心理的不成熟，有偏爱幻想，在生活中免不了有些不顺心的事情，一旦经受了挫折很简单一蹶不振。了解挫折的现实性和普遍性，做好抗挫折的心理打算，是学生成长过程中重要的一课。目标：1.了解同学面对挫折时不同的心理反应 。2.帮助同学做好抗挫折的心理打算。3.了解在生活中挫折的现实性和普遍性。4.反省自己面对挫折时的习惯反应。5.驾驭抗挫折的方法。6.做好应对挫折的心理打算。重点和难点：1.反省自己面对挫折时的习惯反应。2.驾驭抗挫折的方法。3.做好应对挫折的心理打算。过程1.一曲难忘2.生活中的风雨3.化干戈为玉帛4.在风雨中成长步骤一：同唱歌曲真心英雄，回答问题1.歌曲中的“风雨”指的是 。“彩虹”指的是 。2.把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经验风雨怎么见彩虹，没有人能随随意便胜利。这句话告知我们生活中的 是不行避开的。要取的胜利，必需经验 。3.什么是挫折？挫折的定义展示步骤二：挫折的心理测试生活中我们常遇到不同的挫折，就犹如坠入深渊一般。但不同的人对挫折的体验是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人体验到的挫折感却极大。下面是一些你曾经遇到过的例子，依据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。步骤三：探讨挫折产生的缘由1.外在的客观因素：1）自然因素：指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满意。如：人不能长生不老；天灾人祸；生离死别等。2）社会因素：指人在社会生活中所受到的人为因素的限制。其中包括政治，经济，民族习惯，宗教信仰，法律，文化教化的种种约束等。如：学非所用；学习课程与爱好间的冲突；家长和老师教化方法的不当等等。2.内在的主观因素：1）由个人的容貌，体质、实力、学问的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折。2）由个人动机的冲突而引起的挫折。有三种动机冲突形式：双趋冲突 双避冲突 趋避冲突步骤四：让同学评价对待挫折的不同的看法挫折使人惊慌、心情压抑、内伤心苦，挫伤前进的主动性，阻碍成长，但它更可以使我们得到意志的熬炼，学会应付挫折是我们生活中的必修课。以下是几位同学遇到挫折时的不同反应，请你对他们做出评价。某同学：不顺当时瞧谁都别扭，总拿其他同学出气。评语：某同学：遇到挫折时，总是说：“我什么都干不好，以后不做了。”评语：某同学：遇到挫折时总是激励自己：“从哪跌倒从哪爬起。”评语：步骤五：探讨反抗挫折的正确方法一.放大心胸心胸开阔能容纳的挫折,也越不会成为挫折的奴隶.生活中的很多挫折并不是多了不得的大事,记住,要大肚能容天下难容之事.二.再加把力有些事情你没有胜利,并不是因为事情太难,你的实力不够,而是因为你没有付出相应的努力,记住,功到自然成。三.变更行为有一位登山运动员,打算攀登一座山峰,动身前,他突然变更了办法,转向另一座山峰,但他失败了,因为，目标变更了,但他的装备没有刚好更换.记住,变则通.四.调整目标山海经记载，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突发奇想，要与太阳赛跑，虽然他不懈努力，但最终没能追逐上太阳，结果死在了道上。记住，跳一跳能达到的目标是最佳的目标。步骤六：诗朗诵驶向彼岸的船总结：在歌曲阳光总在风雨后的歌声中结束，并总结启示:1.挫折是把双刃剑。2.反抗挫折，力气不在别处，就在我们自己的身上。总结与反馈：.班级学生相对活跃，有部分同学能够主动发表一些看法但主题突出不明显，有些同学偏题，甚至开玩笑.主持人第一次主持，步骤体现不明显，过程进行太快，忽视了让平常比较缄默的同学发言，导致前紧后松.选题比较贴近学生的日常生活，开完班会课，部分同学学习到了关于挫折的一些基本常识，有肯定的收获