第三课揭开青春的奥秘+课件 《心理健康教育》七年级上册.pptx

第三课 揭开青春的奥秘什么是青春期：什么是青春期：青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩的重要时期，一般女孩10101818岁，男孩岁，男孩12122020岁岁 。青春期可分为。青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在这个过程中，青三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营会性的发展等。每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营养和运动等因素有所不同养和运动等因素有所不同 。同时，在青少年正向发展的时期也同时，在青少年正向发展的时期也很容易对新鲜事物产生好奇而尝试一些冒险行为。吸烟成瘾、网络很容易对新鲜事物产生好奇而尝试一些冒险行为。吸烟成瘾、网络及游戏成瘾等是青春期常见的心理社会问题。及游戏成瘾等是青春期常见的心理社会问题。青春期是人生发展青春期是人生发展的一个重要阶段，也是性教育的关键时期。帮助青少年了解青春期的一个重要阶段，也是性教育的关键时期。帮助青少年了解青春期的身心发展变化，学习如何处理人际关系，有利于促进青少年的身的身心发展变化，学习如何处理人际关系，有利于促进青少年的身心发展与社会性发展，这些都是全面性教育中的重要内容心发展与社会性发展，这些都是全面性教育中的重要内容。女性特征：女性特征：一、青春期的第一特征：一、青春期的第一特征：胸部发育胸部发育1、认识乳房发育过程：认识乳房发育过程：女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。因为发育的个体差异，有的女孩因为发育的个体差异，有的女孩8、9岁开始岁开始发育，有的女孩发育，有的女孩9-14岁开始发育。岁开始发育。乳房刚发育时，在乳头及其周围会形成一个乳房刚发育时，在乳头及其周围会形成一个样的小鼓包，使乳头和乳晕变大，之后渐渐变样的小鼓包，使乳头和乳晕变大，之后渐渐变得丰满。得丰满。会出现大小不一样，属于正常现象，如果成会出现大小不一样，属于正常现象，如果成人后大小相差很大要去医院就诊。人后大小相差很大要去医院就诊。2、注意事项：注意事项：不可过早地戴胸罩，戴棉质宽不可过早地戴胸罩，戴棉质宽 松运动胸罩。松运动胸罩。不可束胸或进行丰乳。不可束胸或进行丰乳。在发育中会出现轻度肿胀或痒在发育中会出现轻度肿胀或痒 感，不要用手捏挤或搔抓。感，不要用手捏挤或搔抓。3、爱护自己的乳房从以下几点做起：爱护自己的乳房从以下几点做起：注意姿势。走路要昂头挺胸，坐要端正，不要含胸驮背，睡觉要仰卧、侧卧，不能俯卧。切忌保护胸部不受损伤。营养要适度，不要节食、偏食、适量蛋白质食物的摄入（豆类、动物内脏、肉类、家禽、蛋类等）二、青春期的第二特征：二、青春期的第二特征：人们把我每月一次的拜访称为月经，把少女的第一次月经称为“初潮”。1、月经的由来、月经的由来少女初潮一般在少女初潮一般在12121616岁，岁，以后每月来一次，每次约以后每月来一次，每次约3 36 6天。不同的人也可能天。不同的人也可能会有一些差异。会有一些差异。少女月经初潮遭同学嘲笑少女月经初潮遭同学嘲笑 患上精神分裂症患上精神分裂症这是某初一女生参加学校素质教育时，第一次来月经，被同学嗤笑，后来患上了儿童期精神分裂症。要具有向别人要具有向别人求助的能力哦！求助的能力哦！要具有一颗要具有一颗善良的心！善良的心！2、卫生巾的使用、卫生巾的使用 晚上量多的晚上量多的时候，可以使用时候，可以使用带护翼的夜用卫带护翼的夜用卫生巾！生巾！3、要注意月经期间、要注意月经期间的生理和心理保健！的生理和心理保健！妈妈说，好朋友来的时候，有的人会出现腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，情绪烦躁等现象。这些都是正常的！好朋友来的时候好朋友来的时候不能做过于剧烈不能做过于剧烈的体育活动。的体育活动。做好心理准备做好身体准备不要过度劳累，不要过度劳累，注意保持充足睡眠注意保持充足睡眠不吃辛辣、生冷、不吃辛辣、生冷、油腻等食品。油腻等食品。避免接触冷水，最好不游避免接触冷水，最好不游泳。泳。保持心情愉快保持心情愉快！如果我的到来使你如果我的到来使你心情不好，你会心情不好，你会怎么做呢？怎么做呢？和朋友聊天和朋友聊天和妈妈说说和妈妈说说如果好朋友还没如果好朋友还没拜访过你，你该拜访过你，你该做什么准备呢？做什么准备呢？最后，祝愿小少女最后，祝愿小少女们快乐地成长！们快乐地成长！