2022年中学生如何进行记忆力训练.docx

2022年中学生如何进行记忆力训练初中生记忆力训练方法明确近期记忆目标人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。那么，如何确立记忆的近期目标呢关键是要学会支配记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增加信念，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了全部的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就成功在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆实力。例如，一个小学生要学习英语，倘如笼统地确立一个目标，将来出国深造他会感到前途渺茫;假如确定不同的近期目标，先完成简单的部分，如每天学习10个名词，进而驾驭动词、形容词、副词等，他就会感到信念十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困难，每一次获得了胜利，自信念便会随之增长，而自信念同时又鼓舞他去争取更大的胜利。各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习爱好，增加记忆力。在学习过程中，你给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高。初中生记忆力训练方法在理解基础上进行记忆在主动思索、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事务、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不实行逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的学问阅历，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的学问结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、坚固性、精确性及快速有效性，依靠于你对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。德国闻名心理学家艾宾浩斯在做记忆的试验中发觉：为了记住12个无意义音节，平均须要重复25次;为了记住36个无意义音节，需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节，平均只须要重复8次!这个试验告知我们：凡是理解了的学问，就能记得快速、全面而坚固。不然，愣是死记硬背，那真是费劲不讨好。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的学问阅历之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子扬中先理解、后记忆的要求，而不要从一起先就逐字逐句地死记。初中生记忆力训练方法利用直观形象进行记忆直观、形象的东西，尤其是视觉映像，简单给孩子留下深刻的印象。因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与详细、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。一位学生说：他很快就记住了他的一个挚友的电话号码：333210116。问他是怎样记的，他回答说，这组号码表面看毫无意义，但把它们分解成几个部分，并与自己所熟知的字挂起钩来，就简单记住了。比如这组数字，3332是他所居住区域的邮政编码，101又恰恰是他所居住公寓号，他住在16号房间。几组数字一加起来正好是333210116。初中生记忆力训练方法精选记忆法对记忆材料加以选择和取舍，从而确定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。据说古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做没分晓的钝汉。怎么个没分晓就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来。每天接触的信息太多了。这些信息并不是都须要记忆的。教材和笔记中许多具体的说明性文字、同一类型的许多道习题、非重点的内容、可以依据其他公式推导出来的那些较困难难记的公式等，都可以忽视不记。这样，就可以拿出主要精力记忆那些对考试来说最重要、最有意义、最有价值的材料。牵牛要牵牛鼻子，记忆要选择学问的牛鼻子。因此要想考出好成果，必需对所学学问充分消化理解，精选重点内容，把它们牢牢的记住。很多公式、定义、定理、定律是精髓和本质所在，要理解，也要牢记。它们往往是以一当十，有着举一反三的作用。有些人对一些解题过程和答案也要强行背下来，是完全没有必要的。考题是千变万化的，它要求你敏捷地运用公式或定理，绝不会要你去死记。学习好的人，记忆力强的人，往往擅长抓住重点，抓住精髓，擅长组织材料。初中生记忆力训练方法联想法记忆当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。在外语单词里，有发音相像的，有意义相像的，这些都可以利用相像联想法来帮助记忆。辽宁黑山北关试验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字2500个，阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能相互引起联想的字编成一组一组的，像把扬、肠、场、畅、汤放在一起记，把情、清、请、睛、睛放在一起记。 每组汉字的右边都是相同，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是ang，后一组的汉语拼音都是qing，这样就可以学得快、记得住。联想的方法是多种多样的。指导孩子进行联想记忆，可采纳相像联想、接近联想、对比联想等不同方法。初中生记忆力训练方法多通道记忆法要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的通道不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参加的记忆，叫做多通道记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。宋代学者朱表说，读书要三到：谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不细致。心眼既不专一，却只漫浪涌读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口岂不到乎现代科学探讨表明，人从视觉获得的学问，能够记住25%，从听觉获得的学问能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。多通道记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。用这种方法来学习语文。外语等课程，其效果最为显著。上课记笔记也具有多通道记忆的作用。记笔记并不是要孩子把老师说的每句话都登记来。写字比听话慢，假如逐字逐句去记，不但记不下，而且还会影响听讲，达不到记笔记的目的。正确的做法是，以听懂为第一，边听边主动思维，总结出老师讲课内容的要点，登记几个关键的字或句子。初中生记忆力训练方法分类记忆法若将必需记忆的内容按肯定要求进行分类，那么，记忆就要简单得多。事实上，分类过程是一个理解的过程，本身就已经具有记忆的功能，孩子一边在分类，一边在理解，一边就已经在记忆了。假如要记忆下列10种物品：猫、帽子、狗、挂钟、桌子。衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。让孩子运用反复背诵的强记方法也可以，但往往要化比较多的时间，并且过不了多久就会遗忘。为了便于记忆，我们可以让孩子把上述的十种物品先加以分类，如：猫、狗、鹦鹉是动物，帽子、眼镜。鞋子、戒子是穿戴在身上的东西，挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。把这些物品一加以分类之后，就简单记忆了。第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页