11、培训---防晒必须知识.docx
防晒一、为什么必须涂抹防晒霜阳光中强烈的紫外线照射皮肤时，可引起血管扩张，出现红斑，过量照射可使毛细血管破裂 而产生红血丝，长期照射可使皮肤干燥、失去弹性和产生皱纹、松弛等老化现象。受照射区 皮肤出现红、灼、热、痛、晒黑、晒红，同时还会促进活性氧的生成，令肌肤失去活性，皮 肤的抵抗力下降，引发过敏性肤质。光老化是皮肤衰老的最大诱因，防晒是每天必做的功课。二、防晒霜防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防哂剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。 根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。物理防晒：利用防晒粒子（二氧化钛、氧化锌），在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可 能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不 会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。化学防晒：通过某些化学物质（杨酸盐类、桂皮酸盐类与邻氨基苯甲酸盐类）。和细胞相结 合,在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。 一般采用的化学防晒剂较安全、无刺激性的防晒成分。三、SPF系数SPF防晒系数（Sun Protection Factor）,英文缩写为SPF,是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产 生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说 来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。一个SPF为20分钟左右。紫外线有UVA和UVBoUVA是紫外线波长划分的一部分，又称为长波黑斑效应紫外线。它有很强的穿透力，UVA 可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。UVA是长波，uvb是短波，在晴天时，两者同时存在。阴天存在UVB,很多人认为阴天时不 需要防晒，这是不对的，UVB同样可以伤害皮肤。买防晒霜时，SPF指数是针对UVA的，PA+是针对UVB的，PA+是防护UVB最有效的，在 市面上,SPF指数有1550的,一般15-25倍左右是日间通勤使用的，可防晒5-8小时;30-50 使用于长时间暴晒，如：出游，海滩注：SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。防晒剂并不持久， 防晒指数越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐 蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。SPF值越大，其通透性越差， 会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。四、涂抹防晒霜的注意事项1、涂抹部位涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。2、清洗产品每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。3、使用量要足够防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每 平方厘米2亳克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10 的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。4、不要混合使用不同品牌的防晒霜混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在 皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。5、注意保存如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不 仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。6、注意防晒死角涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防 晒产品，不要随意用于眼周皮肤。五、防晒品使用的误区1、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了！错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以 擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。2、SPF值越高，防晒效果越好！错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜 要根据季节、地域及个人需要。3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事！错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了！错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使 是使用太阳伞，也要使用防晒霜。5、涂了带防晒系数的BB霜或隔离就不需要涂防晒霜了错！因为Bb霜或隔离虽然有防晒效果，但涂得轻薄，防晒需要一定的厚度。涂抹顺序：先 涂防晒再涂BB霜。
