新二级健美操教案_小学教育-小学学案.pdf
授课章（节）1 授课 次数 第 1 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、健美操基本理论 2、体育保健知识 3、介绍本学期任务 教 学 目 标 1、了解健美操的概念、发展、特点及作用和常用的保健知识 2、明确体育课的目的和具体要求 3、初步掌握运动前、中、后注意事项和基本运动保健知识。部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 一、教师整队集合、点名、检查 人数、检查服装、师生问好 二、2、分班：对自然班的学生按其所喜爱的项目进行合理的分配 项目包括：乒乓球、羽毛球、网球、健美操、瑜伽、足球、排球、篮球 三、选出一名体育委员 四、安排见习生 组织：*+教师：1、宣布上课，与学生问好 2、宣布课的内容与要求 3、带领学生做准备活动 4、教师提出要求 学生：在教师的带领下做准备活动 要求：精神饱满 教研室主任签字：基本部分 50 分 1、健美操基本理论知识 a 概念 b 分类 c 特点 d 功能 e 起源发展 f 乐理知识了解 2、体育保健知识 a 解剖学相关知识（骨骼、肌肉等知识）b 运动医学保健知识 3、本学期的教学任务和要求 a 教学任务：自编健美操、YOGA、形体舞、拓展体验游戏 b 要 求：（1）、请假制度：病假、事假需医务室或辅导员的假条，无故缺席即为 旷课。（2）、服装要求：运动服、运动鞋（包括见习的学生）（3）、转变以往上体育课的观念，积极地参加体育锻炼（4）、馆内卫生：让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护。注意自己鞋底和馆内四周的卫生情况，及时发现及时清理。结束部分 10 分 1、放松活动 2、教师小结 3、宣布下课 组织：*1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松 2、做放松，听小结 3、与教师道别，回收器材 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）2 授课 次数 第 2 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、介绍健美操常用手型 2、介绍乐理常识 3、学习水晶级套路第一节 4、综合素质练习 教 学 目 标 一、了解健美操的操常用手型、基本步伐和乐理常识 二、基本掌握水晶级套路第一节的动作 三、提高学生的肌肉力量、柔韧性和协调性 四、培养学生良好的组织纪律观念，竞争意识，团结协作积极向上的优良品质 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）拓展小游戏-交换姓名 游戏规则：略（2）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动 重点：全身的协调配合 组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 学生：在指定地点集合、向教师问好 热身活动充分、幅度由小变大 组织：任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋 教研室主任签字：基本部分 50 分 一、介绍健美操常用手型：1、掌型（Blade）：五指伸直并拢 2、拳型（Fist）：握拳，拇指在外 3、五指张开型(Jazz)：五指用力伸直张开 4、舞蹈手型或其他如：花掌等等 二、学习健美操的常用基本步伐 1、March 踏步（两臂握拳自然前后摆动）2、Easy walk 一字步 3、Step touch 左右并步 4、Two touch 向侧两步 5、V-Step V 字步 6、step knee 迈步吸腿 7、Leg curl 迈步后屈腿 8、mambo 漫步 重点：屈膝缓冲 难点：上下肢动作的协调配合 三、形体舞练习 教师：1.教师讲解、示范每个手型及每个手型的要领 2.及时纠正学生的错误动作 学生：1、讲解、示范动作要领；2、老师领做，学生跟做，反复练习；3、出问题,反馈辅导 教师：1采用镜面及背面示范。2边示范边讲解。3手势、口令提示动作。4采用线形渐进法。5配乐练习。6指出要点、巩固提高。学生：1、两膝同时有弹性的屈伸，重心移动轨迹呈弧形；上体不要扭转。2、经过屈膝半蹲，抬膝时支撑腿稍屈膝。3、经过屈膝半蹲，支撑腿稍屈膝，后屈腿的脚跟靠近臀部。注意：第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步移动，保持膝、踝关节的弹动。结束部分 10 分 1、放松操 2、对本次课进行小结 3、收回器材 4、宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）3 授课 次数 第 3 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、复习健美操常用基本手型、步伐 2、学习健美操基本步伐组合 3、形体训练 教 学 目 标 一、基本掌握健美操的基本步伐及简单变化 二、掌握形体舞手位、脚位，基本掌握波浪技巧，强化学生的肢体美感 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）拓展小游戏-齐心协力（教师组织）游戏规则：略（2）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动 重点：队友的协调配合（分享感受）组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 学生：在指定地点集合 向教师问好 认真复习动作 热身活动充分 幅度由小变大 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋基本部分 50 分 一、复习常用基本手型、步伐 二、基本步伐组合练习 1、March+Step touch 2、Grapevine+leg curl 3、Mambo 4、Jump 重点：屈膝缓冲，动作衔接 难点：动作衔接，节奏 三、形体训练 1、复习基本手位、脚位 2、学习波浪技巧 重点：姿势的正确性 难点：用力点和用力方法 教师：1、教师讲解、示范每个手型及步伐的要领 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、讲解、示范动作要领；2、老师领做，学生跟做，反复练习；3、采用线形渐进法。4、配乐练习。5、指出要点、巩固提高。教师：1、教师讲解、示范 2、组织学生进行练习 学生：1、认真听讲解,看示范 2、身体放松 3、动作舒展，不偷懒 结束部分 10 分 1、放松操 2、对本次课进行小结 3、收回器材 4、宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 教研室主任签字：任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）4 授课 次数 第 4 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、复习基本步伐组合 2、学习第三套大众健美操二级规定动作 A 节 3、形体训练 教 学 目 标 一、掌握健美操的操常用手型、基本步伐和乐理常识 二、基本掌握第三套大众健美操二级规定动作 A 节 三、提高学生的肌肉力量、柔韧性和协调性 四、培养学生良好的组织纪律观念，竞争意识，团结协作积极向上的优良品质 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动 重点：全身的协调配合（2）压腿、压肩 活动身体的各个关节（3）踢腿 组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 学生：在指定地点集合 向教师问好 认真复习动作 热身活动充分 幅度由小变大 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋基本部分 50 分 一、复习基本步伐组合 二、学习第三套大众健美操二级规定动作 A 节 1、1 8 拍 十字步+Back March 2、1 8 拍 十字步+Forward March 3、1 8 拍 Baby mambo 4、1 8 拍 Step jump+mambo 重点：屈膝缓冲 难点：上下肢动作的协调配合 重点：屈膝缓冲 难点：上下肢动作的协调配合 三、形体训练 形体舞组合 重点：身体成一条直线 难点：在保持一条直线的情况进行练习 教师：1、教师讲解、示范每个手型及每个手型的要领 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、讲解、示范动作要领；2、老师领做，学生跟做，反复练习；3、跑跳做；4、熟练后与前面动作连结练习；5、出问题,反馈辅导 教师：1、教师讲解、示范 2、组织学生进行练习 3、提醒并及时纠正学生的错误动作 学生：1、认真听讲解示范 2、自己练习 3、与老师的动作进行对比，及时改正错误动作 结束部分 10分 1 对本次课进行小结 2 安排主动要求组织准备活动的学生自行准备拓展游戏素材 3收回器材，宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 教研室主任签字：授课章5 授课 次数 第 5 次 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋（节）授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、复习第三套大众健美操二级规定动作 A节 2、学习第三套大众健美操二级规定动作 B 节 3、形体训练 教 学 目 标 一、掌握第三套大众健美操二级规定动作 A节 二、基本掌握第三套大众健美操二级规定动作 B 节 三、提高学生的腰腹肌力量和协调性 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动 重点：全身的协调配合（2）压腿、压肩 活动身体的各个关节（3）踢腿 组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 学生：在指定地点集合 向教师问好 认真复习动作 热身活动充分 幅度由小变大 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋基本部分 50 分 一、复习第三套大众健美操二级规定动作 A节 二、学习第三套大众健美操二级规定动作 B 节 1、1 8 拍 十字步+Back March 2、1 8 拍 十字步+Forward March 3、1 8 拍 Baby mambo 4、1 8 拍 1 4 Step jump 5 8 mambo 重点：屈膝缓冲 难点：上下肢动作的协调配合 三、形体训练 身体素质训练：拉伸放松 形体舞组合 重点：身体成一条直线 难点：在保持一条直线的情况进行练习 教师：1、教师讲解、示范每个手型及每个手型的要领 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、讲解、示范动作要领；2、老师领做，学生跟做，反复练习；3、跑跳做；4、熟练后与前面动作连结练习；5、出问题,反馈辅导 要求：在练习各种站立姿势时，上始终保持挺胸、收腹、立腰的姿势 教师：1、教师讲解、示范 2、组织学生进行练习 3、提醒并及时纠正学生的错误动作 学生：1、认真听讲解,看示范 2、跟老师的节奏练习 3、动作标准，不偷懒 结束部分 10 分 1 对本次课进行小结 2 安排主动要求组织准备活动的学生自行准备拓展游戏素材 3 收回器材，宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 教研室主任签字：任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）6 授课 次数 第 6 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B节 2、学习第三套大众健美操二级规定动作 C 节 3、形体训练 教 学 目 标 一、掌握第三套大众健美操二级规定动作 A+B节并熟练结合音乐 二、基本掌握第三套大众健美操二级规定动作 C 节 三、掌握基本步伐极简单变化，为创编打好基础 四、通过形体舞学习提高腿部力量，减少脂肪含量、肢体美感 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）学生组织准备好的拓展体验式游戏 重点：学生的组织的总体效果（语言表述、组织过程的连贯性和活动的意义）（2）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动 重点：全身的协调配合 组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 体验式教学法 学生：在指定地点集合 向教师问好 认真复习动作 热身活动充分 幅度由小变大 善于主动思考和沟通 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋基本部分 50 分 一、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B节 随机抽取学生带领练习 重点：动作舒展、协调 难点：上下肢动作的协调配合 二、学习第三套大众健美操二级规定动作 C 节 1*8 Step touch（45左前方）+mambo 2*8同 1*8，方向相反 3*8 Knee lift+V step 4*8 Knee up 二、形体舞学习 形体舞组合 重点：姿势的正确性 难点：用力点和用力方法 教师：1、语言提示法 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、学生示范动作要领；2、学生领做，学生跟做，反复练习；3、教师示范个别动作；4、熟练新旧动作连接练习；5、出问题,学生讨论解决。教师：1、示范-讲解法、循序渐进法 2、语言讲解清楚 3、织学生进行练习 4、及时纠正学生的动作 学生：1、认真听讲解,看示范 2、跟老师的节奏练习 3、动作标准，不偷懒 教师：1、教师讲解、示范 2、组织学生进行练习 3、提醒并及时纠正学生的错误动作 学生：1、认真听讲解,看示范 2、跟老师的节奏练习 3、动作标准，不偷懒 结束部分 10 分 1、放松操 2、对本次课进行小结 3、收回器材 4、宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 教研室主任签字：任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）7 授课 次数 第 7 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C 节 2、学习第三套大众健美操二级规定动作 D节 3、形体训练 教 学 目 标 一、掌握第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C 节并熟练结合音乐 二、基本掌握第三套大众健美操二级规定动作 D节 三、通过形体舞学习提高腿部力量，减少脂肪含量、肢体美感 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动 重点：全身的协调配合（2）压腿、压肩 活动身体的各个关节（3）踢腿 组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 学生：在指定地点集合 向教师问好 认真复习动作 热身活动充分 幅度由小变大 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋基本部分 50 分 一、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C 节 1、随机抽取学生带领练习 2、集体、分组练习 3、小组展示赛 重点：动作舒展、协调 难点：动作控制力、节奏感强 二、学习第三套大众健美操二级 D节 1*8 Step touch（45左前方）+mambo 2*8同 1*8，方向相反 3*8 Knee lift+V step 4*8 Knee up 难点：上下肢动作的协调配合 三 形体舞练习 形体舞组合练习 注意：动作舒展 机体收紧 教师：1、语言提示法 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、学生示范动作要领；2、学生领做，学生跟做，反复练习；3、教师示范个别动作；4、熟练新旧动作连接练习；5、出问题,学生讨论解决。1、教师讲解并示范。2、学生跟着练习。3、教师讲解并示范向前/向后走三步点地并双手向前冲拳。45 度做 4、学生跟着练习 5、教师带领学生练习一字步、向前/向后走三步点地两个动作，两个八拍。6、教师讲解并示范“V”字步、侧交叉步接两次侧并步 7、学生跟着练习。8、教师带领学生练习 A+B+C+D节结合音乐。9、分组练习。每组安排小组长带领大家练，结合音乐。教师到各组检查。10、全班练习。结合音乐。教师：1、语言提示法 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、学生示范动作要领；2、学生领做，学生跟做，反复 结束部分 10 分 1、对本次课进行小结 2、收回器材 3、宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 教研室主任签字：任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）8 授课 次数 第 8 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D 节 2、形体练习 教 学 目 标 一、熟练掌握第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D 节并熟练结合音乐 二、通过形体舞学习减少脂肪含量、培养肢体美感 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动 重点：全身的协调配合（2）压腿、压肩 活动身体的各个关节（3）踢腿 组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 学生：在指定地点集合 向教师问好 认真复习动作 热身活动充分 善于主动思考和沟通 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋基本部分 50 分 一、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D 节 3、随机抽取学生带领练习 4、集体、分组练习 3、小组展示赛 重点：动作舒展、协调 难点：动作控制力、节奏感强 二、形体练习 形体舞练习 教师：1、语言提示法 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、学生示范动作要领；2、学生领做，学生跟做，反复练习；3、教师示范个别动作；4、熟练新旧动作连接练习；5、发现问题,学生讨论解决。学生反复练习，找寻身体姿态感受 教师：1、语言提示法 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、学生示范动作要领；2、学生领做，学生跟做，反复练习；3、教师示范个别动作；4、熟练新旧动作连接练习；5、出问题,学生讨论解决 结束部分 10 分 1、对本次课进行小结 2、收回器材 3、宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 教研室主任签字：任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）9 授课 次数 第 9 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 1、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D 节 2、学习第三套大众健美操二级规定动作 E 节 3、形体训练 教 学 目 标 一、掌握第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D 节并熟练结合音乐 二、基本掌握第三套大众健美操二级规定动作 E 节 三、通过形体舞学习髋关节灵活性、腰部力量 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动 重点：全身的协调配合 组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 学生：在指定地点集合 向教师问好 认真复习动作 热身活动充分 幅度由小变大 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋基本部分 50 分 一、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D 节 1、随机抽取学生带领练习 2、集体、分组练习 3、小组展示赛 重点：动作舒展、协调 难点：动作讲解清楚 二、学习第三套大众健美操二级规定动作 E 节 1*8 Step jump+Grapvine（L型）2*8 Grapvine+Step touch 3*8 Forward Easy walk+Jumping jack 4*8 Back Easy walk+Double Jumping jack 注意：讲解过程中语速要适当 教学环节增加学生教学过程 三 形体舞练习 形体舞组合练习 注意：动作舒展、柔美 教师：1、语言提示法 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、学生示范动作要领；2、学生领做，学生跟做，反复练习；3、教师示范个别动作；4、熟练新旧动作连接练习；5、发现问题,学生讨论解决。1、教师讲解并示范。2、学生跟着练习。3、教师讲解并示范 L 型路线。4、学生积极练习 5、教师带领学生练习 Easy walk、向前/向后两个动作，两个八拍。6、教师讲解并示范 Jumping jack 7、学生跟着练习。8、教 师 带 领 学 生 练 习A+B+C+D+E 节结合音乐。9、分组练习。每组安排小组长带领大家练，结合音乐。教师到各组检查。10、全班练习。结合音乐。教师：1、语言提示法 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、学生示范动作要领；2、学生领做，学生跟做，反复 结束部分 10 分 1 对本次课进行小结 2 安排主动要求组织准备活动的学生自行准备拓展游戏素材 3 收回器材，宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 教研室主任签字：任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）10 授课 次数 第 10 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（）教学 时数 2 学时 教 学 内 容 一、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D+E 节动作并熟练结 合音乐 二、学习第三套大众健美操二级规定动作 F 节 三、形体练习 教 学 目 标 一、掌握第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D+E 节动作并熟练结 合音乐 二、基本掌握第三套大众健美操二级规定动作 F 节 三、发展学生的协调性及身体的形态美 部分 教学内容 组织教法 准备部分 20 分 课堂常规：1、体育委员整队，检查人数并汇报 2、教师宣布课的内容和要求 3、处理与安排见习生 4、准备活动：（1）学生组织准备好的拓展体验式游戏 重点：学生的组织的总体效果（语言表述、组织过程的连贯性和活动的意义）组织：教师：讲解示范、领做，口令指挥 体验式教学法 学生：在指定地点集合 向教师问好 认真复习动作 热身活动充分 幅度由小变大 善于主动思考和沟通 任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋基本部分 50 分 一、复习第三套大众健美操二级规定动作 A+B+C+D+E 节 随机选择学生带领练习 重点：动作舒展、协调 难点：上下肢动作的协调配合 二、第三套大众健美操二级规定动作F 节（E 节反方向）1*8 Step jump+Grapvine（L型）2*8 Grapvine+Step touch 3*8 Forward Easy walk+Jumping jack 4*8 Back Easy walk+Double Jumping jack 三、形体舞学习 1、美体练习：腰腹部练习 背部练习 2、形体舞组合练习 重点：姿势的正确性 难点：动作连贯、柔美 教师：1、语言提示法 2、及时纠正学生的错误动作 学生：1、学生示范动作要领；2、学生领做，学生组织练习，反复练习；3、教师示范个别动作 4、熟练后与前面动作连接练习；5、出问题,反馈辅导 教师：1、教师适当语言提示 2、语言讲解清楚 3、优秀学生教学并带领练习 4、织学生进行练习 5、及时纠正学生的动作 学生：1、首先有学生摸索练习，将 F节动作练习、练会 2、在教师的提示下将自学过程中存在的错误纠正 3、学习认真、氛围轻松 教师：1、教师讲解、示范 2、组织学生进行练习 3、提醒并及时纠正学生的错误动作 学生：1、认真听讲解,看示范 2、跟老师的节奏练习 3、动作标准，不偷懒 结束部分 10 分 1、放松操 2、对本次课进行小结 3、收回器材 4、宣布下课 组织：带走所有物品 课后适当练习 教研室主任签字：任务教学目标了解健美操的概念发展特点及作用和常用的保健知识明确体育课的目的和具体要求初步掌握运动前中后注意事项和基本运动保健知识部分教学内容组织教法一教师整队集合点名检查人数检查服装师生问好二分班对自然 课与学生问好宣布课的内容与要求带领学生做准备活动教师提出要求三选出一名体育委四安排见习生学生在教师的带领下做准备活动要求精神饱满准备部分分健美操基本理论知识概念分类特点功能起源发展乐理知识了解体育保健知 体舞拓展体验游戏要求请假制度病假事假需医务室或辅导员的假条无故缺席即为旷课服装要求运动服运动鞋包括见习的学生转变以往上体育课的观念积极地参加体育锻炼馆内卫生让每个同学把体育馆当作自己家一样爱护注意自己鞋授课章（节）11 授课 次数 第 11 次 授课方式 课堂讲授（）实践课（
