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2022年心理健康知识讲座演讲稿 篇一：心理健康讲座演讲稿 心理健康讲座演讲稿 大家好，今日心理健康演讲的主题叫做倾听。 倾听就是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程。我们通常在课堂上要求学生仔细听讲，目的是为了让学生解除与学习无关的干扰，把留意力集中到学习中。而老师同样也被要求在课堂上倾听学生思想碰发的火花，从而与学生进行情感沟通。所谓沟通的平台应当建立在同等的基础上，这个同等的基础就应当首先表现在敬重倾听的力气。倾听不仅仅存在于课堂，也应当发生在课后的学习生活活动中。通过倾听，你会发觉在孩子的眼睛里，这个世界的色调不仅仅只有赤橙黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的形态规则。通过倾听，你会感受到孩子心情起伏的节奏凹凸，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其沟通沟通。 一、老师应当如何把握倾听的力气呢？ 1、克服自我中心。 当学生情愿让你当倾听者，表示他情愿打开他的心灵之窗，你应当带着孩子的眼光，站在孩子的角度去共享他的喜怒哀乐，观赏他的奇异世界里各种不行思异。而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急迫地表达建议。这就要求老师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“老师”的身份去赐予孩子定义或制定框架。无论是课堂上孩子的发言，还是课后孩子的描述。我们都应当多赐予孩子一些空间去创建与发挥，倾听的同时同样要懂得观赏。当然在倾听的过程中，应当适时加上自己的见解，以使赐予和汲取两个方面平衡。但必需留意用词的适当，比如当孩子表达自己看法或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应当耐性倾听完他的话，然后在适当的时刻告知他：你很有自己的想法，这里老师有不同的想法.你觉得老师的建议如何呢？这样就让他感觉得到倾听的敬重，又不会失去表达和尝试的动 力。 2、克服自以为是。 每个人心里总是有这么一把尺子，关于对与错的界限，关于好与坏的定义。当学生情愿与你共享他的世界，你不能把学生的倾诉愿望当做是一种小事或奢侈时间的事情，哪怕他与你共享的不过是三言两语的看法或一件平常一般不过的事情。只要条件允许，你应当激励学生多擅长与人沟通沟通，并让学生学会表达也学会倾听。这里要提的是当学生来打“小报告”的时刻，老师应当如何对待呢？ 首先，你应当在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避开把对方的事情染上自己的主观色调，耐性听完。然后安抚学生的心情，等待学生安静下来后，告知他：你情愿把它告知老师，是对老师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了评判是非对错的意识了，老师为你感到兴奋。最终这件事情我们一起来分析看看.晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思索和反思，或者让学生学会面对这样的事务，应当实行怎样的措施，让学生起先有了独立自理的实力。无论学生说的事情在你看来多可笑无趣，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的赞美，所以，也不要带着高姿态评点去下定义对错。即使你不赞同他的想法，都要赐予他他想要的理解和劝慰。这样学生才能让你走进他的心扉，放开他的心灵之窗。 3、同等位置，注意细微环节 倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。这是表达敬重的一种方式。在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔阂，而是同等的，相互敬重的。在倾听过程中不要使你的思维跳动得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必需付出耐性与细心，并适时给于激励与劝慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。这样就吓退了孩子尝试的志气和诉说的动力，有时候还会形成孩子肯定心理上的压力。所以这就要求老师学会敬重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细微环节而打断学生表达的愿望。 另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应当要聚精会神，一心一意去表达出你的关注与诚意。不要瞻前顾后或做其他的工作。倾听中，目光专注柔软地看着对方，适时给出回应，比如点头和“嗯”，表示你正在用心倾听。在倾听的时候给于学生适当的激励和信念，这是非常重要的。 二、擅长把握倾听的契机转化为学习的动力 课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗爽的读书声，还应当有学生创建与创新的思维激流。这些都应当在倾听中赐予敬重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的漂亮。教化发展以来，答案或许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发觉许多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被发掘和发生。所以老师应当在倾听中把握契机使其转化为学习的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不行思议，只要符合其中一种“可能”，都是应当被激励与表扬。同样老师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急迫地表达建议。当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思索，说明你是一个爱思索，有新奇心的孩子。从而激发他探究的愿望，又不打击他学习的信念。 在孩子世界，倾听是最靠近孩子心灵的地方。在孩子的世界，倾听是最能打开孩子心扉的窗口。在孩子的世界，倾听是最能赐予孩子志气的力气。 篇二：心理健康讲座讲话稿 心理健康讲座讲话稿 一、 何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应实力。即健康包括三 方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应实力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。心理询问大一百零一科全书说明 心理健康是指个体在一般适应实力、自我满意实力、人际间各种角色的扮演、指挥实力、对他人的主动看法、创建性、自主性、成熟性、对自己有利的看法、心情 与动机的自我限制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？ 教 育部在11019年8月13日颁布的关于加强中小学生心理健康教化的若干看法中明确指出：良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才 素养中的一项非常重要的内容。培育学生良好的心理素养，是素养教化的重要组成部分，是实施面对21世纪教化振兴行动安排，落实跨世纪素养教化工程，培 养跨世纪高质量人才的重要环节。心理素养不仅是学生素养的重要组成部分，而且对其它素养的形成有重要影响。因此，对 中小学生刚好有效地进行心理健康教化是现代化教化的必定要求，也是广阔教化工作者新面临的一项紧迫任务。 二、心理疾病挑战全球 在 经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年0.6%的人加入精神分裂症的行列，30%的人曾经 接受心理治疗。近5000万患有不同程度的精神疾病，89%的人都经验过沉重的心理压抑。据探讨估计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用超过购买食品的费用。冷静药每年运用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上 最镇静的国家。 世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。 科 学探讨发觉，有许多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的胜利也起着重要作用。11019年，一日本 青年报考一家大公司，公布结果，名落孙山。得知这一消息，深感无望，顿生轻生之念。幸抢救刚好，自杀未遂。忽传来消息，他被录用了。原来统计出了差 错，实际是名列榜首。还没来得及兴奋，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起， 曲折的奋斗之路上建功立业呢？美国心理学家卡耐基调查了各界很多名人之后认为，一个人事业的胜利，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素 质和擅长处理人际关系。11016年奥运十项全能冠军詹纳说：奥林匹克水平的竞赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。 心 理健康不仅与疾病、事业的胜利有关，还与我们的生存休戚相关。杭州有个9岁的孩子，张毅，小学三年级，学习优秀，班长少先队中队长，11019年2月2日上 午，被全票通过评为三好学生。当天中午，姐姐张萍把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大 发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。一女高校生，在小学和中学始终都是班上的尖子，考入一名牌高校后，发觉自己很难再拔 尖，无法面对现实，苦痛万分，无力自拔，留下了遗书，匆忙就走了。 在 经济快速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。11012年在南京召开的首届全国危机干预自杀研讨会上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的 人数14至16万，平均每天400人。11019年国家教委的一份报告：对全国12.6万高校生抽样调查结果 表明，心理疾病患病率达20.23%。上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题；本人曾经对西部五个省市20个地区的中学生做过调查，发觉有 77.9%的中学生存在各种轻度的不良反应，有5.2%的中学生存在着各种明显的心理障碍。深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率 为13.2%,但假如把心理问题达到临界程度的考虑为须要心理干预，则须要个别心理指导的学生达到32%。 三、心理健康条标准 心理健康有诸多标准，马斯洛在变态心理学一书中提出了10条标准： 1、有足够的自我平安感； 2、能充分的了解自己，并能对自己的实力作出适度的评价； 3、生活志向切合实际； 4、不脱离四周现实环境； 5、能保持人格的完整与和谐； 6、擅长从阅历中学习； 7、能保持良好的人际关系； 8、能适度地发泄心情和限制心情； 9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥特性； 10、在不违反社会规范的前提下，能恰当的满意个人的基本要求。 我们认为中学生心理健康的标准应包括： 1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。 2，人际关系和谐，敬重师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜爱和老师、同学在一起。 3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，依据环境和形势要求变更自己，也能创建环境。 4，有乐观、主动、进取的精神。对现状感到满足，对情景也觉得光明美妙。 5，能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和看法去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结阅历教训的实力。 6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确相识自己的价值，不把获得的成果看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有平安感。 7，有从事各种活动的爱好、信念，能充分发挥自己的实力，能有效地完成各种任务。 8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己特性的独立性，保持相识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出确定，并对确定负责任，而不受别人的随意限制和支配。 四、 中学生心理健康现状 关 于青少年心理，有一个问题经常困扰着我：为什么会有这么多年轻的病人？他们怎么了？那些企图自杀的中学学生；胆怯笔尖的中学生；不敢看人的初三学生； 胆怯死亡的中学生；被拘留的高一男学生；自杀未遂的中专生；实力不足的高校高材生；不会与人交往，无法工作的高校毕业生 中学生，一般为十一、二岁至十七、八岁，这一阶段总的可成为青春发育期，或青少年期。我们都知道，青少年期的中学生身心都正处在急剧的发展、改变和成熟时期。假如这是其发展出现问题，这种不良影响极可能伴随他一生。 目前，我国中学生心理健康现状如何呢？有关专家学者们进行了调查探讨。有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，中学生约为19%，高校生约为25%，这些枯燥的数字反映出我国教化工作中一个长期被忽视的问题-学生心理健康欠佳。 近 几年，国内有关中学生心理卫生方面的很多调查都表明，在中学生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在1020%左右。应当说大多数中学生的心理是健康 的，有些只是间或存在心理问题，但在不长的时间内就消逝了，真正有心理疾病的中学生是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应。依据已有学问 和实践阅历，我认为中学生中常见的心理问题主要有以下几类： 适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受实力。适应不良即对刺激的持续作用感受实力差，它将会降低人们 对刺激的承受心理，是人与四周环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。因为，进入中学后，他们会发觉中学的学习生活与小 学是完全不同的：其一，由一个到另一个新学校，环境发生了改变，很多地方都相对生疏。其二，生活上，进入中学后大多数学生才起先住校生活，脱离了父母 的照看和爱护，许多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活也很困难。其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重， 难度也加大了，而且学习方式确定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或中学的学生在这方面也可能不适应。其四，人际关系的改变，新的人际圈须要自己去建立， 对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅 是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适 应。新生往往会被这一问题困扰，而感到苦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不 好，就会有严峻的心理压力，导致心情失调，重则会诱发为心理疾病。 情感问题。情感是和人的社会须要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。 青 少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较剧烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满意他们的欲望和要求，于是必定产生心理上的 不平衡，抑郁、急躁等。他们的这种不满往往干脆指向父母。进入中学后，他们的认知实力、学习实力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不向父母过 多地管教，最易产生逆反心理，往往实行与主动向上相对独立的行为方式，带着偏激、盲目的色调，或以极端方式发泄，久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与 父母沟通等，这必定会给他们带来苦恼，带来不开心的心情体验。 在 情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。13、14岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充溢美妙的憧憬。因此，这个时期，尤其是初中生，容 易出现令老师和家长胆怯的早恋问题。其实异性吸引以致的异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到老师、家长以及 四周人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充溢了困惑、冲突和苦痛，他们稚嫩的双肩怎能担负这些呢？于 是，出现问题在所难免。中学生在这一问题上要比初中生好。因为他们的身心发展相对成熟，由于学问的积累对性也有了较为正确的相识，不会因为性新奇而做出一 些让自己懊悔的举动。 学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，看法端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是 方法欠缺，长期失败使学习自信念丢失。对中学生而言，也存在上述状况。但初三、高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严峻。据调查，初三、高三 学生中，相当部分会出现不同程度的惊慌、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。 行为和人格偏离 1行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得留意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和痴迷电脑嬉戏的不良行为快速上扬。 2 人格偏离。人格也叫特性，是一个人具有的肯定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等缘由造成的心理问题。中学生中常见的 人格偏离有：自我意识偏差，初中生独立意识增加，但自我相识和评价不全面、不精确，因而抑郁、闭锁。自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑 他人的须要。自卑心理。嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成 长，面对不容乐观的中学生心理健康现状，是分析缘由，找寻出路的时候了。 五、影响中学生心理健康的因素分析 中学生的心理问题主要有上述四大类，这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、的几个方面来分析。 生物学因素 众所周知人的发展是指身心健康、平衡发展，生理和心理是相互影响的。在成长过程中，任何生物、化学、物理因素影响了脑的健康发展都可以影响孩子的心理健康水平。 1遗传因素。遗传素养对于人体的成长发育及性格、智力的形成与发展都有着非常重要的作用。通过家谱分析探讨，有心理健康问题的学生家族中患有各种精神病、发育迟滞等病史者明显多于正常学生。这说明遗传因素在心理发展方面的作用不容否认。 2 母孕期及分娩因素。遗传因素是通过母亲怀孕来完成的。因此，在母亲怀孕时，其养分、心情及身体健康状况都会对孩子心理健康产生很大影响。母亲养分不良可使 儿童智力低下，失去新奇心等，母孕期若遭遇严峻外伤，或分娩时发生诸如早产、难产，新生儿窒息等都会影响孩子心理功能的健康发展。 3 生产发育及养分因素的影响。诞生后至成熟期的一段时间，孩子的生长发育与养分对孩子心理发展有非常重要的影响。生长发育迟缓、养分不足在幼 年时可表现为说话晚、走路晚、运动不协调、环境适应实力差等。这类儿童长大后出现各种心理障碍的机率明显高于正常发育儿童。 4其他生物学因素。诸如在成长过程中的外伤、躯体疾病、中毒等干脆影响脑功能而造成心理障碍的意外状况。 家庭因素 孩子最初的教化是由家庭供应的，父母是孩子的第一任老师，孩子在怎样的环境中成长起来，接受什么样的教养，对他们的心理发展具有干脆影响。影响孩子心理健康的家庭因素有以下三类： 1 家庭环境因素。家庭环境应当包括住房环境、家庭成员组成、经济条件等自然结构。住房环境拥挤、嘈杂、经济落后、信息闭塞会阻碍孩子们的心理发展。从小环境 来说，若夫妻不和谐、常常吵架、打架对孩子也很不利。假如家庭结构不完整，父母离异、一方或双方遗弃、死亡等对青少年的心理健康非常有害，青少年违法犯罪 多源于此。 2 家庭教养看法。父母的教养看法大致有溺爱型、专制型、放任型、民主型四种。而其中以民主的教养看法最好。家庭成员对子女教养看法一样，以同等的看法、民主 的方式对待子女，严而不厉、宽而不娇、爱而不溺、放而不纵，留意满意孩子的正值需求，启%第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页