2《学做“快乐鸟”》第二课时（作业设计）部编版道德与法治二年级下册.docx

教材版本及册别部编版二年级下册单元名称 第一单元 第2课（第二课时）课时名称学做“快乐鸟”姓 名参考答案与解析第一部分 基础性作业（必做）1、保持心理健康的方法包括以下哪些？答案：C.和他人交流解析：和他人交流可以让我们释放内心的烦恼，得到理解和支持，从而减轻压力 和焦虑。睡觉和吃巧克力可以对心理健康有一定的影响，但并不是保持心理健康 的最有效方法。看电视可能会让我们感到放松，但长时间的沉迷于电视可能会影 响身心健康。2、心理健康与我们的生活、学习和工作有什么关系？答案：C.有很大关系解析：心理健康状态对我们的生活、学习和工作都有很大的影响。心理健康不好 会导致情绪低落、注意力不集中、学习成绩下降、工作效率低下等问题。3、乐观向上的人生态度可以帮助我们更好地应对什么？答案：A.挑战和压力解析：乐观向上的人生态度可以让我们更积极地面对挑战和压力，从而更好地应 对这些困难。同时，乐观的心态也有助于提高我们的自信心和抗挫折能力。4、以下哪些活动可以帮助我们保持心理健康？答案：B.唱歌解析：唱歌可以让我们释放情感，放松身心，缓解压力和焦虑。做自己喜欢的事 情和运动也有助于保持心理健康，而吃零食和看电视并不是最有效的方法。第二部分 拓展性作业（1-3必做,4与5二选一选做）1、保持心理健康的方法包括和他人交流、做自己喜欢的事情、积极思考、运动、 听音乐等。解析：这些方法都是常见的保持心理健康的方法，可以帮助我们缓解压力，增强 内心的积极情绪。2、心理健康是指一个人在心理上的平衡、稳定和健康状态。解析：心理健康是指一个人的心理状态保持平衡、稳定和健康，包括对自我、对 他人和对环境的认知、情感和行为表现等。3、乐观向上的人生态度可以帮助我们更好地处理挑战和压力关系。解析：乐观向上的人生态度可以帮助我们更好地应对挑战和压力，增强心理韧性 和抗挫折能力，更好地适应生活。4、保持心理健康和乐观向上的人生态度的重要性。答案：保持心理健康和乐观向上的人生态度对我们的身心健康和生活质量都有很 大的影响。保持心理健康可以让我们更好地应对挑战和压力，提高情绪状态和生 活质量。而乐观向上的人生态度可以让我们更积极地面对困难和挫折，增强自信 心和抗挫折能力，从而更好地实现自己的目标。5、两种帮助我们保持心理健康的方法，并解释它们的作用。答案：(1)与他人交流：与他人交流可以让我们释放内心的烦恼，得到理解和 支持，从而减轻压力和焦虑。同时，交流还可以帮助我们建立良好的人际关系， 增强社交能力和自信心。(2)运动：运动可以释放身体中的压力和紧张，同时也有助于分泌身体内的各 种荷尔蒙，提高情绪状态和自信心。定期运动还可以保持身体健康，预防一些疾 病的发生。第三部分实践类（1必做，2选做）1、（答案不唯一，符合题意即可）选择一种你最喜欢的活动，比如画画、唱歌、 跳舞等，简单介绍一下这个活动对你保持心理健康的作用。答案：（以唱歌为例）唱歌是我最喜欢的活动之一，它可以让我释放内心的情感, 放松身心，缓解压力和焦虑。当我心情不好或者感到压力很大的时候，唱歌可以 让我得到情感的宣泄和释放，从而让我感到轻松和快乐。同时，唱歌还可以提高 我的音乐欣赏能力和表演能力，增强自信心和自我价值感。2、（答案不唯一，符合题意即可）保持心理健康的方法有很多，其中一种方法 是锻炼身体。锻炼身体可以让人释放压力，提高免疫力，改善心情和睡眠质量等。 具体来说，锻炼身体可以释放身体中的内啡肽和多巴胺等化学物质，从而减轻焦 虑、抑郁和疼痛等不良情绪和感觉。止匕外，锻炼身体还可以提高身体的免疫力， 预防疾病和感染，并促进身体的新陈代谢和内分泌平衡。最后，锻炼身体还可以 改善心情和睡眠质量，让人感到更轻松、清新和愉悦。我个人喜欢使用跑步来锻炼身体和保持心理健康。我通常会在早晨或傍晚的时候 选择一个安静的公园或街区，穿上适合的运动服装和鞋子，然后开始慢跑或快走。 在跑步的过程中，我会呼吸新鲜的空气，欣赏周围的风景，听着自己喜欢的音乐 或播客节目，同时让自己的身体逐渐进入放松和愉悦的状态。跑步结束后，我会 感到身体和心灵都得到了锻炼和放松，心情也变得更加平静和积极。基本信息姓名学校联系电话学段小学学科道德与法治教材章节教程：部编版二年级下册道德与法治单元：第一单元让我试试看章节：第2课 学做“快乐鸟”第二课时*作业类型因课时作业口单元作业口学期作业作业功能课前预习课中练习回课后复习作业目标1 .理解心理健康的意义和方法；2 .掌握具体的保持心理健康和乐观向上的方法；3 .培养乐观向上的人生态度；4 .提高合作与沟通能力。题型选择题、填空题、简答题、探究题题量共（11）小题，其中基础性作业（4）小题，拓展性作业（5）小 题，实践类（2）小题。第一部分 基础性作业（必做）题号作业内容设计意图1保持心理健康的方法包括以下哪些？A.睡觉B.吃巧克力设计意图：测试学生对于保持心理健康的方法的了解和认知，以及对于不同方法C.和他人交流D.看电视的效果的理解。学科素养：回科学观念口科学思维科学探究与实践口科学探态度与责任能力维度：回了解口理解应用口操作2保持心理健康的方法包括以下哪些？A.睡觉B.吃巧克力C.和他人交流D.看电视设计意图：测试学生对于心理健康 与生活、学习和工作的 关系的认知。学科素养：科学观念回科学思维口科学探究与实践口科学探态度与责任能力维度：囱了解口理解应用口操作3乐观向上的人生态度可以帮助我们更好地应对什么？A.挑战和压力*B.疾病和疼痛C.学习和考试D.玩耍和游戏设计意图：测试学生对于乐观向上的人生态度的认知和理解。学科素养：.囱科学观念口科学思维口科学探究与实践口科学探态度与责任能力维度：.面了解口理解应用口操作4以下哪些活动可以帮助我们保持心理健康？A.吃零食B.唱歌C.玩电脑D.看电视设计意图：测试学生对于保持心理健康的方法的认知和理解。学科素养：囱科学观念口科学思维口科学探究与实践口科学探态度与责任能力维度：回了解口理解应用口操作第二部分 拓展性作业（13必做,4与5二选一选做）题号作业内容设计意图1保持心理健康的方法包括和他人、做自己喜欢的事情、积极 思考、运动、听音乐等。设计意图：测试学生对于保持心理健康的方法的掌握程度。学科素养：13科学观念口科学思维口科学探究与实践口科学探态度与责任能力维度：口 了解回理解应用口操作2心理健康是指一个人在心理上的、稳定和健康状态。*设计意图：测试学生对于心理健康的定义和特征的理解。学科素养：13科学观念口科学思维口科学探究与实践口科学探态度与责任能力维度：口 了解回理解应用口操作3乐观向上的人生态度可以帮助我们更好地处理关系。设计意图：测试学生对于乐观向上的人生态度的认知和理解。学科素养：口科学观念口科学思维囱科学探究与实践口科学探态度与责任能力维度：口了解团理解应用口操作4请简述一下保持心理健康和乐观向上的人生态度的重要性口 _ 1设计意图：希望学生能够对于保持 心理健康和乐观向上的 人生态度的重要性有一 定的认识，并且能够简 洁地表述出来。学科素养：口科学观念口科学思维口科学探究与实践 回科学探态度与责任 能力维度：回了解口理解应用因操作5请列举两种帮助我们保持心理健康的方 法，并解释它们的作用。设计意图：希望学生能够掌握保持心理健康的多种方法，并且能够对于这些方法的作用进行简单的解释。学科素养：.口科学观念科学思维口科学探究与实践囱科学探态度与责任能力维度：.团了解口理解应用 口操作第三部分实践类（1必做，2选做）题号作业内容设计意图1请你选择一种你最喜欢的活动，比 如画画、唱歌、跳舞等，简单介绍 一下这个活动对你保持心理健康的 作用。设计意图：让学生能够将自己喜欢 的活动与保持心理健康 联系起来，并且能够简 单地阐述其作用。学科素养：口科学观念口科学思维国科学探究与实践因科学探态度与责任能力维度：口了解 口理解回应用 口操作设计意图：让学生能够分享自己的 经验，帮助他人了解如 何保持心理健康。同时请你根据自己的经验，举出一种保 持心理健康的方法，并分享一下你 是如何实践的。也能够让学生在分享的 过程中进一步巩固自己 对于保持心理健康的认 识。学科素养：科学观念口科学思维国科学探究与实践 国科学探态度与责任 能力维度： 了解 口理解 回应用 口操作