八款祛湿汤水推荐中学教育高考_论文-法律文章.pdf

八款祛湿汤水推荐！春季祛湿开胃，收藏了煲给家人喝!龙骨煲猪仔薯干 功效：猪仔薯具有“清、补、凉”滋 养强身的功效，蒸煮后外部微苦薯心清甜与红薯等相比 较味道较淡。鲜猪仔薯或猪仔薯干块配猪骨汤是人们四季皆宜的上汤品，用作祛湿热、清肠胃炎症，其功效特佳。鲜猪仔薯焖腊肉也是一道色、香、味俱全的菜式，台山人多 用猪仔薯干加黑豆煲糖水，既有清热，又润肺，而且口感上佳。材料：猪脊骨 400克，猪仔薯干 100克，鹰嘴豆 50克，云苓 30克 步骤：1、将材料洗净一齐放入煲内，约 1.5 小时 2、开盖调味即可。眉豆黄豆鱼骨汤 功效：眉豆系广东特产，是广东民间十分喜爱的一种入汤后尤为绵滑糯香的豆类，具有祛湿、健脾、补益的功效。黄豆被称为营养之花豆中之王田中之肉，中医认 为它有宽中益气、禾 I 大肠、清热解毒、禾 I 水消肿之功 材料：眉豆、黄豆各 50克，鲩鱼骨 500克，陈皮 1/3个，猪瘦肉 50克，生姜 4 片 步骤：1,瘦肉放入锅中飞水 2,豌鱼骨放入锅中煎至金黄色后倒入水滚至白色 分享网友：winny dailzh 猪小肚煲薏米芡实汤 功效：生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用!材料：猪小肚 5 个,蜜枣 2 个,半斤猪骨,薏米,芡实 步骤：1,猪小肚用盐揉洗干净 2,加薏米，蜜枣，猪骨和猪小肚一起煲 1 个半小时 鸡骨草煲猪横利 功效：这汤去湿之于还可以去肝火的 材料：猪横利 1 条 4 元，鸡骨草一把 9元，赤小豆 1元，蜜枣 2 颗，姜 2 片 步骤：妈妈提前把鸡骨草洗干净，猪横利沸水这样没有这么的肥，赤小豆都要泡，这样容易煮 开。所以的材料都准备好了，等水开了，就把材料倒进去煲 1.5 小时就可以了！土茯苓煲猪骨 功效：土茯苓为清热类中药，能除湿、解毒、通利关节；赤小豆食药兼之，能健脾祛湿、利水 消脓，两者均性平味甘、淡的。眉豆是广东民间祛湿、消脚气的补益豆类，醇香可口，合而煲鲫鱼，清润可口，能祛湿除困、利水且又滋补平和，是时下有益的汤饮，且男女 老少宜。材料：猪骨一斤,12 元，土茯苓 8 两 8元 步骤：1.将所有的都泡 1个钟 2.土茯苓买的时候叫当主帮你削皮，翻来自己切片，然后用水泡一个钟（用温水吧）3.猪骨沸水,我最怕就是呢个猪的味道，4 等锅的水开了，再把所有的材料倒进去就煲 1.5 小时基本都可以了.金针鲫鱼豆腐汤 功效：败火去湿利水。此汤袪虚火一流，我的虚火肩颈痛就靠它 材料：鲫鱼一条，干金针一把，豆腐 12块。姜一块拍扁 步骤：鲫鱼两面煎成金黄，金针剪去头，剪开两段。浸泡洗净沙子。全部材料一起煲 2 小时，或压力锅煲汤模式，搞定。（ps:煲鱼汤一定要用煲汤袋，看 我家的鱼骨都煲散了）干蕨菜猪骨汤 功效：益气补虚，健胃滑肠，清热祛湿，安神降压 材料：蕨菜干、猪骨、赤小豆、肇实、姜、红枣枸杞 步骤：1,蕨菜干提前一晚浸泡，煲汤前捞起切段；外部微苦薯心清甜与红薯等相比较味道较淡鲜猪仔薯或猪仔薯干块配猪骨汤是人们四季皆宜的上汤品用作祛湿热清肠胃炎症其功效特佳鲜猪仔薯焖腊肉也是一道色香味俱全的菜式台山人多用猪仔薯干加黑豆煲糖水既有清热又润肺而骨汤功效眉豆系广东特产是广东民间十分喜爱的一种入汤后尤为绵滑糯香的豆类具有祛湿健脾补益的功效黄豆被称为营养之花豆中之王田中之肉中医认为它有宽中益气禾大肠清热解毒禾水消肿之功材料眉豆黄豆各克鲩鱼骨克陈皮个功效生薏米煮汤服食利于去湿除风用于健脾益胃治脾虚泄泻则须炒熟食用材料猪肚个蜜枣个半斤猪骨薏米芡实步骤猪肚用盐揉洗干净加薏米蜜枣猪骨和猪肚一起煲个半时鸡骨草煲猪横利功效这汤去湿之于还可以去肝火的材料猪横利2,猪骨洗净切块，汆水捞起；3，放入所有材料，煮开后转中小火煲两个小时，下盐调味即可饮用 绵茵陈鲫鱼祛湿汤 功效：绵茵陈鲫鱼汤是春季常喝的一款祛湿保健汤水。简单易操作，健康美味又排毒。值得推荐给大家。材料：鲫鱼 1斤二两；绵茵陈 2 两；蜜枣 2 个 步骤：1.把蜜枣一开二。为了更好地出味。2.将绵茵陈倒进清水里，浸泡片刻。拿起轻扬数下，将夹在里面的沙子灰尘清洗出来。把水倒掉。重复洗两至三次。3.把宰好的鲫鱼洗净，用刀把腹部内侧的黑膜（黑膜是鲫鱼长期吸入受污染的不净水，储存在体内的毒素）刮净，由于绵茵陈带有特殊香气能盖住鲫鱼的鱼腥味。所以可以免 去煎鱼的一步。将清理干净的鲫鱼放置一边滤干水分 4.根据每个家庭的人数和喝汤量的需求的多少，放入适量的清水。5，把蜜枣、绵茵陈、鲫鱼放入锅里中。武火煮 15分钟。6,煮开后，转文火煲 1 小时左右即可。外部微苦薯心清甜与红薯等相比较味道较淡鲜猪仔薯或猪仔薯干块配猪骨汤是人们四季皆宜的上汤品用作祛湿热清肠胃炎症其功效特佳鲜猪仔薯焖腊肉也是一道色香味俱全的菜式台山人多用猪仔薯干加黑豆煲糖水既有清热又润肺而骨汤功效眉豆系广东特产是广东民间十分喜爱的一种入汤后尤为绵滑糯香的豆类具有祛湿健脾补益的功效黄豆被称为营养之花豆中之王田中之肉中医认为它有宽中益气禾大肠清热解毒禾水消肿之功材料眉豆黄豆各克鲩鱼骨克陈皮个功效生薏米煮汤服食利于去湿除风用于健脾益胃治脾虚泄泻则须炒熟食用材料猪肚个蜜枣个半斤猪骨薏米芡实步骤猪肚用盐揉洗干净加薏米蜜枣猪骨和猪肚一起煲个半时鸡骨草煲猪横利功效这汤去湿之于还可以去肝火的材料猪横利