2023三年级下册体育与健康教案.docx

小学三年级体育与健康上册教案一、学情分析小学三年级的学生组织纪律性较强、心情变更较大，运动实力有肯定发展, 上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象创建力丰富,周次教学内容课时备注学习爱好易激发。应当努力培育学生主动进取的看法，驾驭好学习方法，把握学 习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发觉。去创建。将学生身心作 为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技 能，培育健康和开心生活的看法，通过从事相宜的运动，了解自己的身体变更， 增加体质，培育坚毅的意志。二、教学目标1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。2、驾驭基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定 跳远、身体素养训练、跳绳等。3、在上课过程中多做一些协助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离 跑；发展下肢力气，提高立定跳远成果的跳起。4、以速度力气练习和耐力练习的课（跳动性、耐力性的反复练习）来改善 肌肉的协调性和力气的发挥，并采纳小重量和不负重量的方式，通过协性练习和 提高动作速度的练习来提高速度力气。三、教学重难点教学重点：1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。2、驾驭基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定 跳远、身体素养训练、跳绳等。教学难点：1、以速度力气练习和耐力练习的课（跳动性、耐力性的反复练习）来改善 肌肉的协调性和力气的发挥。2、并采纳小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习 来提高速度力气。四、教材分析小学三年级体育教材以实践教材为主。依据学生的实力以及学校的条件，体 育教材主要选择田径（跑、跳），体操、嬉戏等基础项目，以便使学生跑、跳等 的基本技术得到提高；并挖掘生活中的好用技能。五、教学措施1、仔细备课，细心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、依据教学任务，提前打算和布置好场地、器材、及教学用具、老师不准 旷课、丢课的因故不能上课，必需经学校领导同意，并做好妥当支配。3、上体育课，着装要轻巧，整齐，做到穿轻巧运动鞋上课，不带钢笔，小 刀等提前按老师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。4、不得无故缺课，不迟到、不早退，听从领导，听从指挥，遵守课堂各项 规定。5、在课堂上严格执行老师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要 严格执行老师规定的各项爱护措施。五、周工作支配5678同1234,方向相反。二、基本部分:(28')1 .臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂快速体前 交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚马上跳起， 绳通过再摇至头上方时 交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚马上跳 起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分组练习。(5)留意事项：老师应驾驭学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有 适当的时间让学生做放松活动。2 .嬉戏：截住空中球(1)方法：将参与嬉戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人匀 称的站在圆圈外，嬉戏起先，圈外的人相互传接小球，圈内的人主动抢截。截住 球后，与传球失误的人交换位置，嬉戏接着进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)留意事项： 1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成 2-4组进行练习。3 .嬉戏前，老师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。4 .每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4对体弱的学生适当照看，刚好换人，男女生可分组竞赛。三、结束部分：(4)1.整理放松。2,小结、讲评。3.宣布下次课内容。 4.下课。教案7：预防食物中毒教学目标使学生了解食物中毒的特点和种类，驾驭食物中毒的预防措施，从而养成良 好的饮食卫生习惯。教学要点1、什么是食物中毒？2、食物中毒的种类。3、食物中毒的预防。食物中毒，是指由于经口进食了正常数量的含有致病毒，或生物性及化学性 毒物和某些植物自然毒素的可食性食物，而引起的急性感染或中毒。某些已知传 染病如细菌性痢疾、寄生虫病或食物过敏和暴饮暴食等引起的急性胃肠炎，并不 属于食物中毒的范围。通常可以把食物中毒分为两大类，即细菌性食物中毒和非细菌性食物中毒。(一)细菌性食物中毒细菌性食物中毒是由于进食了被细菌及其毒素污染了的食物而引起的急性 感染或中毒。细菌性食物中毒发生的缘由，常是由于食品污染的致病的微生物， 这些致病微生物在相宜的温度、水分、PH和养分条件下，大量急剧繁殖，或者 产生毒素，假如在食用食品前，不对食品进行加热，或者加热不彻底，就会发生 中毒。导致细菌性食物中毒的病原菌奶多，常见的有沙门氏菌属、变形杆菌、副 溶血性弧菌、葡萄球菌肠毒素、肉毒梭毒素、蜡样芽抱杆菌等。生的肉类和动物内脏中变形杆菌的带菌率较高，在烹调过程中，如不留意， 生熟食品运用同一案板或容器时极易造成交叉感染，而被污染的熟食在2（TC以 上的高温条件下放置较少时间，变形杆菌便大量繁殖。含水分、蛋白质和淀粉较 多的食品更简单使葡萄球菌繁殖并产生毒素，如一些乳类、奶制品及含奶糕点， 另外还有糯米、凉糕、凉粉、米饭都是适合于葡萄球菌产毒的良好培育基。有人 做过试验，葡萄球菌在奶类和碎粥麦中于20C37。（2下，经过48小时即可产生 毒素；而在簇新的马铃薯羹中只要45小时即可产毒。（二）非细菌性食物中毒凡不是由于细菌等微生物所致的食物中毒，均属于非细菌性食物中毒。有些人甚至将亚硝酸盐误当食用盐炒菜，这类食物中毒的事例，在我国已有 多次报道，其后果相当严峻。各类食物中毒的临床表现不同。一般在吃下食物后，短则数特别钟，长则数 十小时，就会发生上吐下泻等急性胃肠道反应或发烧等中毒症状，有的甚至危及 生命。发生食物中毒当然可性，然而食物中毒是可以预防的，详细的预防措施见 教材。教学建议1、可结合实例讲解食物中毒的种类和症状。2、结合教材有毒植物中毒预防简表及五种动物食品质量鉴别，计述细菌性 和非细菌性食物中毒。3、结合实例，说明食物中毒的预防措施，教化学生养成良好的卫生习惯， 把住“病从中人”关。教案8：各种不同姿态的起跑教学内容：1 .各种不同姿态的起跑2 .嬉戏：捕鱼教学目标1 .初步体会各种不同姿态的起跑，以嬉戏 化的方式激发学生的学习爱好。2 .让学生在创想练习中感受运动的乐趣， 获得运动的心理体验。3 .初步养成主动参与体育活动的意识，培 养诚恳守信、遵守规则、团结 合作等优良品质。指导思想1 .这是一节依据课程标准设计的新教 材展示课，尝试以目标的达成 统领教学的内容。 把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促 进学生健 康成长，激发运动爱好，培育学生终身 体育意识，以学生的发展为中心，重视学生 的主 体地位，关注个体差异”以及体现敏捷多变的教学教法。2 .在课的结构、组织形式、师生参与、嬉戏的开发、创新，体育文化的传 播等方面进行大胆的探究和尝试。课的设计三年级的学生对体育课特殊感爱好，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识， 乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习爱好 不大，认知比较粗浅，留意力不够集中，心情不太稳定，对体育活动的爱好和热 忱来得快，去得也快，难以长久，又是他们的弱点。依据这些特点在设计时以多 变的内容使他们时时有簇新感。经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学 习、熬炼和消遣。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的实力作为目 标和归宿，为学生营造同等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参 与、体验、创想、感受，达到目标要求。教学过程1 .第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛 围，拉开本课的序幕。(1)队列队形三年级学生课堂的组织要能放能收。放，能 活而不乱；收，能整齐划一。 本课变更了口令指 挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。师：稍息！生：(齐声背诵)挺胸抬头向前看。师：立正！生：站直不动是关键。师：向右看 齐！生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。师：向前看！生：老师让我向前看，我学老师向前看。运用这种方法，统一了动作，记住了要领， 站好了队伍，培育了学生的组 织纪律性。(2)嬉戏快快找同伴嬉戏中学生边跑边唱跳绳，在歌声中根 据老师发出的信号做出反应， 找到同伴。通过这 个嬉戏，融洽学生之间的友情，拉近师生之间的 情感。在 运作中我没有在找同伴的时间上过分 强调，每一个学生都表现得特别主动，有 的找不 到合适的，还可以和老师组成同伴。有的找得慢 了一点，但人人都获 得了胜利，每张可爱的小脸 上都有绚丽的笑容。仿照操在音乐的伴奏下，老师仿照教材中的五节仿照操，然后依据小学生爱仿照的 特点，让学生依据电视剧西游记中孙悟空的动作，创编金猴操。老师对 学生创编的千姿百态、惟妙惟肖的动作进行了归纳整理，最终在西游记主题 音乐的伴奏下，师生同做了金猴操。2 .其次教材中让学生在创想练习和嬉戏中找到乐趣，师生同唱主角。(1)各种不同姿态的起跑这是本课的主教材，运用5种不同姿态进行起跑练习，还让学生创编了几种。 学生们以极高的热忱仿照起跑姿态，老师也采纳了他们创想的不同姿态起跑，以 激发其主动性。在教材的处理上，没有把时间过多地花在各种姿态的细微环节上, 而是让他们在线后起跑，不犯规，快速起动，快速地摆脱静止状态，向着目标跑 去而不偏离目标。跑的距离分别限定为15米、20米、25米、30米，并在终点 处还拉了 一条高1米左右，宽20米左右的横绳，横绳间隔1. 5米处各有一朵小 红花，每练习一次起跑姿态，变更一次距离。另外，还运用了胸前贴“纸鸽子” 的方法让学生练习起跑，老师也参与其中，使课堂显得轻松活泼。(2)嬉戏：捕鱼将教材中的嬉戏钓鱼加以改进，更名为捕鱼，把一个“池塘”改为 两个“池塘二第一次练习老师扮作“渔夫”，其余学生漫步在“池塘”中当“鱼”, 被“捕”者站在“池塘”的四角。待学生学会嬉戏方法后，再每组选两名学生扮 作“渔夫”，将呼拉圈改制成鱼网，竞赛中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕” 中了。另外，“池塘''中间设立“平安岛”，可容纳45条“鱼”休息，但休息 时间不能超过10秒钟。这个嬉戏，深受学生欢迎。3 .第三教材中感受藏民族文化的内涵，在美丽的乐曲声和翩翩起舞中进入 尾声，结束全课；选用藏族“锅庄舞”作为全课的结束，同学们在阿东拉依主旋律的伴奏 下，以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、敬献哈达等动作，跟着老师翩翩起 舞，舞动着双臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使学生的身心得到了放松。教案9：臂交叉跳绳教学内容：1 .臂交叉跳绳2 .嬉戏：截住空中球教学任务：1 .驾驭臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2 .通过截住空中球嬉戏，培育机灵、反应和传接球实力。教学过程：一、打算部分：(8)1 .开课式。2,队列练习：四面转法，横队齐步走。3.打算活动：慢跑200米；绳操6节。(1)伸展运动：预备姿态：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下 垂于体前。1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3还原成1的姿态。4还原成预备姿态。5678同1234,但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿态：双脚开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2 .下蹲。3 ,还原成1的姿态。4 .还原成预备姿态。5678同1234(3)体转运动：预备姿态，横绳下垂于体前。L横绳前平举。2,左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3 .还原成1的姿态。4 ,还原成预备姿态。5678同1234,但方向相反。(5)体前屈运动：预备姿态：方正，横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2.上体前屈横绳下垂。3 ,还原成预备的姿态。4 .还原成预备姿态。5678同1234,但方向相反(6)全身运动：预备姿态：立正，横绳下垂于体前。L左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。5 .上体前屈，横绳下垂，置左脚前。6 .还原成1的姿态。7 .还原成预备姿态。5678同1234,方向相反。二、基本部分：(281)1,臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂快速体前 交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚马上跳起， 绳通过再摇至头上方时 交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚马上跳 起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分组练习。(5)留意事项：老师应驾驭学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有 适当的时间让学生做放松活动。8 .嬉戏：截住空中球(1)方法：将参与嬉戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人匀 称的站在圆圈外，嬉戏起先，圈外的人相互传接小球，圈内的人主动抢截。截住 球后，与传球失误的人交换位置，嬉戏接着进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)留意事项：L课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.嬉戏前，老师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4对体弱的学生适当照看，刚好换人，男女生可分组竞赛。三、结束部分：(4)1 .整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。 4.下课。教案10：为什么课间要进行适量的活动一、学习内容1 .健康常识：为什么课间要进行适量的运动2 .室内嬉戏：“猜猜是谁讲话”3 .室内活动：上肢运动（小念头3）二、学习目标1 .懂得课间活动能缓解学习压力、促进身心健康的道理；2 .学会在课间平安地开展有益于身心健康的的活动；3 .情愿与运动实力弱或有身心障碍的同学进行课间活动。三、教学过程设计1 .组织教学，宣布本节课探讨、沟通话题。2 .小组探讨、沟通：为什么课间要进行适量的运动？说说你最喜爱的 课间嬉戏，向大家举荐一种适量的、文明的、好玩的课间嬉戏。要求每个人至少 说出一条。3 .全班沟通（采纳小组擂台赛形式，说出一条者得一分，每次只要说出其 中一点即可，四个小组轮番派代表发言）4 .老师小结（常见的，如踢械子、编花篮、跳皮筋、扔沙包）5 .组织开展.室内嬉戏：“猜猜是谁讲话”练习：随老师练习上肢运动（一）、为什么课间要进行适量的活动？；有的说：“教室内二氧化碳多、氧气少，到室外可呼吸到更多的氧气，让 自己有更多的精力接着学习。”有的说：“在教室长时间看书、写字影响自己的 视力，课间到室外看看绿叶或景物，有助于爱护视力。”有的说：“课间可到操 场上散漫步、做做体操、跳跳绳二（二）、课间应进行什么样的活动？L说说你最喜爱的课间嬉戏，向大家举荐一种适量的、文明的、好玩的课间 嬉戏。要求每个人至少说出一条。2 .全班沟通（采纳小组擂台赛形式，说出一条者得一分，每次只要说出其中 一点即可，四个小组轮番派代表发言）3 .老师小结（常见的，如踢械子、编花篮、跳皮筋、扔沙包）4 .组织开展,室内嬉戏：“猜猜是谁讲话”四、结论总之，课间要进行适量的活动对身体特别有好处，所以以后大家在课间要多 运动。教案11:运动的时候为什么会肚子疼不少人在运动时，常出现上腹或左右上腹部难受，特殊是在早晨更简单出现 这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈 肌和肋间肌，假如膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部难受现象。跑步的时候，人体的器官会从宁静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代 谢过程旺盛，气氛和各种养分物质的须要量突然增加，加上人体的代谢产物也在 加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内 脏器官的机能不能马上调整到所须要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出 现了供不应求的冲突，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满 意人体的需求。初练长跑的人，往往只留意增加呼吸频率，而忽视了调整呼吸的深度，因而 导致呼吸肌的收缩频率加快，造成了呼吸肌的惊慌，因此引起痉挛，呼吸肌的痉 挛可以干脆刺激其中的感觉神经末梢，于是就使人产生了难受的感觉。其实，大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中 腹痛”。从腹痛的表现和缘由分析，一般有下列几种状况。L腹痛是由于内脏器官一时不能适应猛烈运动的须要而引起，其难受部位多 发生在右肋部门肝区）和左肋部（脾区）。这些人平常运动少，心肌力差，心肺功能相对较弱，再加上运动前打算活 动不充分。当内脏器官的功能没有提高到应有 的活动水平就加大运动量或运动 强度过大，使心脏负荷过重，搏动无力，影响静脉血液的回流，导致下腔静脉 压上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝、脾充血肿胀，使覆盖其被膜上的神经 受到牵扯而产生难受。此外，猛烈运动时，原有的匀称而有节律的呼吸被打乱，呼吸急促而浅表, 使胸内压上升，也会加重肝脾的肿胀。急促 浅表的呼吸又使呼吸肌的收缩过于 频繁、过分惊慌而发生痉挛，心肺的供血、供氧量却抓紧不上肌肉工作的须要, 以致呼吸肌缺氧，更加剧了难受。预防这类难受的方法是，依据自身的体质、体力合理支配运动量和强度， 按部就班，量力而行。运动前要做好充分的打算活动，使各器官处于良好的运 动状态。运动中留意调整好呼 吸与运动的节律，尽可能用鼻而不是张嘴呼吸。 经过一段时间的熬炼，心肺功能很 快就能得到改善，运动中腹痛即会自然削减 或消逝。2 ,肠痉挛牵扯神经而引起。通常表现为钝痛、胀痛，重者则呈阵发性绞痛。大多是由于假后过早 猛烈运动（不到1小时）或吃的过饱、喝得过多（特殊是冷饮）或饥饿运动（胃 酸或冷空气对胃的刺激）引起胃痉挛，部位多在上腹部。假如是腹内有寄生虫 （如蛔虫）或运动前食 入大量产气或不易消化的食物（如豆类、薯类、牛肉等） 引起肠痉挛，难受部位则多在肚脐四周。假如是宿便未排引起的肠痉挛，其难受 多在左下腹部。这类腹痛只 要针对其产生缘由实行相应措施，就完全可以避 开.3、腹直肌痉挛。多发生在夏季，进行较为猛烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失 调，加上疲惫，可引起腹直肌痉挛性难受。预防的关键在于夏季运动出汗时要适 当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。4、呼吸节律紊乱。大运动量熬炼时，破坏了匀称的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺 氧，导致呼吸肌疲惫，隔肌疲惫后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿 胀而引起腹痛。对于这类腹痛，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张 嘴呼吸。专家建议，在跑步之前应仔细做好热身运动，预防这种现象的出现，通 过热身，人体的内脏器官可以渐渐进入运动状态，这时再进行跑步，就可以避开 出现肚子痛，即使出现肚子痛的现象，症状也会比较稍微。教案12：广播操复习教学内容1、广播操复习2、嬉戏：胖子瘦子教学目标1、巩固学习广播体操，使学生加深对广播操的驾驭，同时提高学生的协调 性。2、通过嬉戏，发展学生身体的灵敏、快速做出反应的实力。3、培育与提高学生对体育课深厚爱好，使学生乐于运动，乐于参与熬炼。重点：集体协作难点“活动中圆形队列的限制教学过程一、课堂常规：1、整队集合、师生问好2、检查着装3、宣布课的内容和任务。二、导入：1、队列练习。2、复习第三套广播七彩阳光之1、2节。三、教学新知（一）、教学第三套广播七彩阳光之3、4节。（二）、嬉戏：“胖子、瘦子、矮子、病子J嬉戏方法与规则：1、指导学生围成一个圆形队伍让学生知道怎样在运动中围成队伍的整齐。2、老师讲解嬉戏“胖子、瘦子、矮子、浦子”的方法和要领。3、老师讲解嬉戏的奖惩方法及留意的平安问题。4、进行嬉戏。四、小结与评价；教案13：防溺水平安教化教学目的：1 .提高平安意识，学习溺水平安的有关学问，在学习中增加与同学的合作 沟通意识。2 .初步了解溺水平安的有关内容，要求每一个学生都要提高平安意识。3 .自己能变更生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安 原则的行为的辨别实力。教学重点：学习溺水平安的基本学问，培育有关防范力。教学过程：一、谈话引入同学们，现在是什么季节？对，现在是夏季，天气慢慢变得很热了，你们 热了怎么力、？可是今年有好几个小挚友因为热就静静去河里、池塘里洗澡，你们 想知道他们去洗澡发生了什么事吗？告知你们，今年涪陵有好几个小孩下河洗澡 被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师难过，他们的 爸爸妈妈也很难过。二、防溺水教化小挚友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点:（一）、老师先向学生讲几点防溺水的学问要点（1）教化学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边 等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。（2）教化学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。（3）我们是未成年人，许多同学都不会游泳，假如发觉有同学不慎掉进 江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼喊成年人前来 相助或拨打“110”。（二）、老师谈谈事例，并由学生扮演小品本学期XX学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺 水死亡。这个凄惨的事实告知我们了什么？这几个同学违反了哪些平安规则？我们 应如何遵守平安规则。（1）议一议：这几个小挚友违反了哪些平安规则？我们应如何遵守平安规则？（2）把小挚友的错误订正过来。（3）由这个事实谈谈我们的心得体会。（三）、说一说说说日常生活中应当怎么防范溺水事故的发生。三、小结：（1）通过这节课的学习，你懂得了什么？（2）老师小结：人的生命只有一次，华蜜欢乐驾驭在你的手里，希望你 们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水平安原则的好习惯。教案14：吸烟喝酒有害健康活动目标：1、相识吸烟、喝酒的危害性 了解导致未成年人吸烟喝酒的缘由。2、学习戒烟、戒酒的措施。活动重点：吸烟、喝酒对青少年学生的危害活动难点：对青少年学生吸烟行为教化活动过程：【导语】青少年正处于生长发育旺盛时期，身体各系统和器官还未成熟，因而烟 酒中的有害物质会严峻地侵蚀健康并影响身体的正常发育。所以，养成健康文明 的生活方式，不吸烟、不喝酒特别必要！【真实再现工学生阅读两则案例一、吸烟喝酒对我们的身体健康会造成哪些危害呢？先请同学们自由发言、归纳：1、吸烟的危害：呼吸道损害；视力下降；形成依靠性 影响留意力和记忆力；重金属超标能致癌（小学问导读）2、喝酒的危害：影响中枢神经系统，智力减退，破坏人的神经机能和心理活动，引起全身多脏器损害。交接酒肉挚友，这也是导致违法犯罪的因素之一。（小学问导读）二、导致我们未成年人吸烟喝酒的主要缘由有哪些呢？1 .伙伴劝吸、劝喝染上烟瘾、酒瘾；2 .仿照父母等成人吸烟、喝酒；3 .出于新奇心；4 .通过吸烟喝酒来缓解焦虑的心情。三、二手烟的危害1 .二手烟对于未成年人最干脆的损伤是肺和脑；2 .遭遇二手烟危害的人数高达5. 4亿；因此，我们要劝道家长，尽快戒烟，以避开家人被动吸烟。尽量少去或 不去酒店等公共场所。四、怎样戒烟L公开宣布自己戒烟的确定；3 .离开习惯吸烟的环境；4 .从事有益身心的活动。五、怎样戒酒L相识喝酒危害，下决心戒酒；2,减量、减次数、减度数；5 .不把酒放在眼前；6 .决心要大，不存酒、不买酒；7 .分散留意力；8 .不参与酒席。【拓展延长】“吸烟喝酒是个人的事。”“吸烟喝酒可以增进感情。”“吸烟喝酒可以排 遣苦恼。”这样的说法对吗谈谈你的相识。教案15：立定跳远教学内容立定跳远教学目标1、认知目标：通过老师的讲解示范，使学生领悟技术动作。在思想上相识到自 身不足，在练习时，加以留意改进。2、实力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能专心去理解，又能通过熬炼去提高。从中培育学生仔细学习的看法和刻苦熬炼的品质。教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。难点：上肢的摇摆协作空中展体。教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、竞赛法、评价法等。学法：让学生通过小组合作学习探究、视察、仿照，相互学习来完成学、练的 目标。健康的概念49月1日开 学体育课穿着要求3中秋节队列队形4四队列队形4五吃零食不好国庆节预防食物中毒2七起跑姿态2八田径（50米）4九田径（200米）4十跳绳（长绳、短绳、臂交叉跳绳）为什么课间要进行适量的活动41-1运动时为什么会腹部难受4十三广播体操练习4十四防溺水常识4十五吸烟、喝酒的危害4十六立定跳远4十七爱惜环境卫生4十八广播体操练习3元旦十九小组自主活动二十期末测评教具打算：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。教学过程：一、导入新课1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？2、学生：原地学习青蛙跳。3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈确定带孩子们 到池塘里去抓虫子吃。4、师把学生带到画满荷叶的操场。5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能接着跳到 池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再接着去找食物。 等大家抓完了虫子后才能一起共享劳动成果。6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳动的样子在荷叶上去找食物。（在找食物 时老师刚好评价那些跳得好的。）7、师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿态很相像，这时候我 们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的簇新感和亲和感，使他们 不由自主的注入自己的热忱，主动参与学习活动，在轻松开心的环境中达到事半 功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习 体育爱好，为下一步学习新知奠定了良好的基础。二、学习新知（1）立定跳远1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学 习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看 老师做一下示范，同学们再来学习好吗？2、老师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾, 两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，快速向前上 跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两 脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了 一遍，现在请你们想想怎样才能 把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区分？4、学生边探讨边举手回答。5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。6、学生自由练习。（老师巡察指导刚好用手势评价嘉奖优、中、差生）7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最美丽。（老师巡察指导刚好评价嘉奖） 嬉戏：身体素养接力赛1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个须要身体各部分协作完成的一个动 作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们打算了组合嬉戏“跑的快”， 同学们先仔细听老师讲完嬉戏方法和规则再去做嬉戏。2、师：讲解嬉戏规则及嬉戏方法。3、学生分组嬉戏。（老师巡察指导）4、老师评价激励，请获胜队介绍阅历。三、整理放松1、老师小结2、师生再见3、整理器材教案16：爱惜环境，人人有责活动目标：1、通过探讨，让同学明白什么是习惯，并区分好习惯和坏习惯，知道一个 好的习惯对于自己的重要性。2、主要针对“垃圾入箱的习惯养成”，通过、探讨、情景表演等手段，让 学生了解有垃圾时应当做什么事情。3、通过制定垃圾入箱的习惯养成表的填写，让学生依据表格执行，以 养成良好的卫生行为习惯。活动过程：一、宣读活动口号爱惜环境，人人有责二、通过谈话，了解“习惯”的含义，并区分“好习惯”和“坏习惯”。1、 了解“习惯”的含义习惯一一是指我们在很长的时间里渐渐养成的、一时不简单变更的行为。2、找寻好习惯(1)、夸夸自己的好习惯。(2)、发觉同伴的好习惯。3、探讨：有了坏习惯，你会怎样做？(1)、学生自省，自己找出自己的坏习惯以及改正的方法。(2)、老师对学生的发言进行激励：“人无完人，金无足金”，有了坏习 惯没关系，只要刚好地改正，你的好习惯就会变成好习惯。三、制定“好习惯养成表”1、通过谈话，让学生了解：环境卫生，人人有责。不顺手丢垃圾，是每个 社会人应尽的义务。在学校，我们学生更要保持好环境卫生。每个人都能顺手把 垃圾送入垃圾箱，正是一个人心灵美的体现。假如你丢了垃圾，你就会丢掉一颗 美妙的心灵。2、学生制定“卫生行为好习惯”养成表3.建立监督机制，加强对学生的监督，监督的方式可以是，班委监督，小组 监督，和自我监督。四.一个月进行一次活动总结。总结优点，查找不足，提出下一步改进的方 案教案17：广播操复习教学内容1、广播操复习2、嬉戏：胖子瘦子教学目标1、巩固学习广播体操，使学生加深对广播操的驾驭，同时提高学生的协调性。2、通过嬉戏，发展学生身体的灵敏、快速做出反应的实力。3、培育与提高学生对体育课深厚爱好，使学生乐于运动，乐于参与熬炼。重点：集体协作难点“活动中圆形队列的限制教学过程一、课堂常规：1、整队集合、师生问好2、检查着装3、宣布课的内容和任务。二、导入：1、队列练习。2、复习第三套广播七彩阳光之1、2节。三、教学新知（一）、教学第三套广播七彩阳光之3、4节。（二）、嬉戏：“胖子、瘦子、矮子、痛子J嬉戏方法与规则：1、指导学生围成一个圆形队伍让学生知道怎样在运动中围成队伍的整齐。2、老师讲解嬉戏“胖子、瘦子、矮子、病子”的方法和要领。3、老师讲解嬉戏的奖惩方法及留意的平安问题。4、进行嬉戏。四、小结与评价；教案18：期末测评一、填空。1、田径分为二大类：和,田赛比的是 和;径赛比的是 o2、田径包括、等技能组成的个人为主的运 动项目。3、武术的基本步型：、o4、世界第一体育运动项目是 o5、篮球竞赛每队上场 人；足球竞赛每队上场 人。6、前滚翻时，头部着地的部位是 o7、成人男子用的铅球重量是7. 26千克，成年女子用的铅球重量是4千克, 儿童竞赛用的铅球是 千克。二、选择：1、中国第一位参与奥运会的运动员是（）。1王义夫2杨传广 3刘长春2、 被称为“现代奥林匹克之父”的人是（）。1萨马兰奇 2罗格3顾拜旦3、2023年奥运会开幕式是在（）。L2023年7月8日 2、2023年8月8日 3、2023年8月13日4、在田径项目的竞赛中属中长跑项目的是：（）。1、100 米、400 米、2、800 米、200 米 3、1500 米、3000 米5、新课标中规定小学一至四年级体育课为每周：（）。1二节 2三节 3四节6、在激烈的体育活动后应（）。1放松2马上补充大量的水分3躺下来休息7、2023年第（）届奥运会在我国实行。1第十八届2第十届3其次十九届8、奥运会的标记由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。1、52、63、49、下列田径运动项目中，哪一项不属于田赛（）。1跳远2接力赛3铅球三、推断。1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩。（）2、全身骨骼的重量占体重的1/6。（）3、人的身高和体育熬炼没有关系。（）4、人的全身共有206块骨头。（）5、掷远是从近处向远处投掷。（）四、简答：假如你发觉同伴溺水了，你该怎么办?教案1 :心理健康的概念与标准教学目的要求：1、相识什么是心理健康以及推断一个人心理是否健康的标准是什么。2、如何正确理解心理健康的标准。教学重点：推断一个人心理是否健康的标准 教学难点：正确理解心理健康的标准。 一、新课导入心灵聚集故事：童华是某职高二年级学生，特殊胆怯 狗，因为小时候在 乡下奶奶家住时，一条狗从身后扑过来，童华当时就吓傻了，呆呆地站在那里，脚也挪动不了，隔了好一会儿，才哭出声来。从那以后她就起先胆怯 狗。后来，连一些小宠物狗也胆怯，望见它们，心理就特惊慌。童华还有一件更可怕的事，一旦在人多的时候，就惊慌得说不出话，尤其胆怯上 课回答问题，即使自己会也特别惊慌。 童华有一个小自己5岁的弟弟，弟弟虽然学习一般，但长得乖巧可爱，能说会道，深得父母宠爱，父母也常常不 自觉地将她与弟弟比较，嫌她不会说话，嘴巴太笨，以后离开家到外面更不会招 人喜爱长期在这样的比较和斥责下，童华的话越来越少了。事实上童华也有自己要好的挚友，单独与同学交谈并不觉得惊慌，当人数多到5个左右时，她 就很难再安静的开口说话了。这种恐惊后来竟然发展到一跟人说话就起先惊慌， 越惊慌就越讲不好，甚至会无端的结巴，特殊是在大庭广众之下更是惊慌得不行。 后来，这种惊慌扩展到课堂上去了老师一说要提问，她就起先惊慌起来了。即使自己知道正确答案，也胆怯老师让她回答问题。老师进行了家访，告知童华父母：童华具有社交恐惊心理。父母听到后特别惊讶，拒绝接受这 个结果，认为女儿只是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是心理问题，传 出去还怎么见人啊二、新课：（一）心理健康的概念 童华这种心理状态已经偏离了正常水平，严峻影响 了她的日常学习和生活。但父母却不认为自己的女儿心里不健康。那什么是心理 健康呢？ 依据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指：*身体、智力、心情特别调和；*适应环境，人际关系中能彼此谦让； *有华蜜感；*在工作和职业中，能充分发挥自己的实力，过有效率的生活，心理健康包括两层含义：1：无心理疾病