嘉诚学校九年级毕业班体育教案1000米800米测试小学考试_-小学考试.pdf

体育(与健康)课教案 901 班 授课教师：余大军 教材 内容 1000 米(男)800 米(女)测试 场地器材 操场 课时目标 1、运动参与目标：在快乐中参与，应对中考。2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 导 入 与 热 身 10 分 钟 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、师生问好！3、宣布上课内容。4、公布测试标准。等级 男生 女生 满分 345 330 及格 445 426 0 525 510 5、考勤、安排见习生。二、热身 1、慢跑 2 圈 2、原地徒手操(四八拍)a、扩胸运动 b、体转运动 c、弓步运动 d、腹背运动 e、活动手指手腕、踝关节 f、高抬腿 组织：图一 1、在操场上进行。2、体育委员领作，教师指导 集合要求：动作迅速、整齐有序、保持安静、跑直线、转直角、不穿插他人队伍。教 师 讲 解时：学生注意力集中，认真听讲。四路纵队 要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 与应对中考运动技能目标在耐久跑中合理分配体力身心健康目标检查学生的耐久跑能力能正确运用呼吸的方法操场课的内容教学组织与要求学生活动一课堂常规体育委员整队报告上课情况出勤人数师生问好宣布上课内容公布测试标习生二热身慢跑圈原地徒手操四八拍扩胸运动体转运动弓步运动腹背运动活动手指手腕踝关节高抬腿在操场上进行体育委员领作教师指导教师讲解时学生注意集中认真听讲四路纵队要求学生动作协条舒展大方节奏感强课的内容教学两组进行登记成绩四测试米男米女五放松活动抖腿腕关节六课后总结七下课解散测试分钟恢复与评价分钟学生注意听讲讲解测试安排及注意事项起跑时不要拥挤超越时要注意安全告诉同学们终点的位置通过终点时注意听教师报的名 测 试 26 分 钟 三、测试安排 1、先进行男生测试(分两组进行)2、登记成绩 3、再进行女生测试(分两组进行)4、登记成绩 四、测试 1000 米(男)800 米(女)讲解 测试安排及注意事项 1、起跑时不要拥挤，超越时要注意安全。2、告诉同学们终点的位置。3、通过终点时，注意听教师报的名次和成绩。4、根据名次进行站队。5、登记成绩。6、比上次差的重测或当堂课加强训练 组织方法：1、测完一组，登记一组。2、循环进行，直到进行完结束。学生注意听讲。根据老师安排进行测试，跑步中合理分配体力注意呼吸的方式方法。恢 复 与 评 价 4 分 钟 五、放松活动 “抖腿、腕关节”六、课后总结 七、下课解散。集合后进行放松活动。重点：通报全班测试情况 通过调整呼吸，使学生身体消除疲劳。课后反思：1、加强终点冲刺能力方面的训练。2、注意每圈跑的时间和体力分配的战术运用。与应对中考运动技能目标在耐久跑中合理分配体力身心健康目标检查学生的耐久跑能力能正确运用呼吸的方法操场课的内容教学组织与要求学生活动一课堂常规体育委员整队报告上课情况出勤人数师生问好宣布上课内容公布测试标习生二热身慢跑圈原地徒手操四八拍扩胸运动体转运动弓步运动腹背运动活动手指手腕踝关节高抬腿在操场上进行体育委员领作教师指导教师讲解时学生注意集中认真听讲四路纵队要求学生动作协条舒展大方节奏感强课的内容教学两组进行登记成绩四测试米男米女五放松活动抖腿腕关节六课后总结七下课解散测试分钟恢复与评价分钟学生注意听讲讲解测试安排及注意事项起跑时不要拥挤超越时要注意安全告诉同学们终点的位置通过终点时注意听教师报的名