七年级政治考试的心情测试题资格考试教师资格考试_资格考试-教师资格考试.pdf

学习必备 欢迎下载 第十二课考试的心情测试题 一、单项选择题（15个）1.有这样一个实验：一个弹簧，适当给它一个向下的压力，他就会向上蹦的很高。但当压力超过一定限度，弹簧就会变形。这给我们的启示是：（）适度的压力会激发我们的干劲和潜能 学习需要适度的压力 压力带来的影响既有积极的一面，又有消极的一面 为了避免不良后果，我们应该少给或不给自己压力 A.B.C.D.2.下列现象属于考试过度紧张的有（）经常忘记在考试卷中写上名字与座号 一坐到考场里脑子就出现空白 参加考试时浑身冒汗、心跳加剧 遇到难题时默默对自己说：只要放松，就能做出来 A.B.C.D.3.要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是（）A.在考试前做好充分的准备 B.学会必要的考试技巧 C.调节过度的紧张心理 D.良好的考试环境 4.20XX年第 29 届北京奥运会上，曹磊在女子 75 公斤级比赛中以总成绩 282 公斤夺取冠军，这个成绩刷新了奥运会纪录。曹磊在每一次比赛中都会大声喊一声，以提醒自己从而缓解紧张情绪。这是运用了什么方法？（）A.自我提醒法 B.认知调节法 C.积极暗示法 D.威慑对手法 5.“临渊羡鱼，不如退而结网。”这句话告诉我们（）A.做事前要做好充分的准备 B.羡慕水中的鱼 C.看到有鱼，赶紧回去拿网 D.事情不是人们想象的那么简单 6如右图，家长的过高期待使很多孩子不堪重负，甚至有时适得其反，所以，确立适当的期待值显得尤为重要。下列关于“自我期望”的看 法，错误的是（）A.我们要合理估计自己的考试分数，确立比较恰当的自我期望值 B.自我期望是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望 C.自我期望值与挫折感大小成正比，与实际有效行为成反比 D.如果一个人的自我期待值从事很高，可能会导致不思进取 学习必备 欢迎下载 7.不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是（）A.不参加考试，放弃所有的挑战 B.实事求是的调整自我期望，不对考试结果期望过高 C.停止学习活动 D.增加学习时间 8.在紧张的复习备考过程中，下列做法正确的是（）A.自加压力，因为压力越大，学习动力越大 B.一点也不紧张，不把考试当回事 C.实事求是的调整自我期望，以减轻心理压力 D.放弃自己原来的远大理想 9.下列关于对考试和分数的态度不正确的是 （）A.既要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数 B.分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱 C.参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥 D.对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩 10.下列做法有利于提高考试成绩的有（）A.考试头天晚上开夜车，第二天早上头晕脑涨 B.考试时时刻告诉自己只能成功不能失败 C.考试前几天尽情放松，不再学习 D.合理安排学习和休息时间，适当加强营养和体育锻炼 11.小明的理想是当律师：在学习生活中，他处处严格要求自己，终于如愿考上政法大学，为当律师迈出了坚实的一步。小明发掘自己潜能的途径是 经常的积极暗示 想象更好的“自我”形象 别人的友情监督 努力埋头读书 A.、B.、C.D.12.右图漫画学生评价，对于考试成绩理解正确的是（）A.能考好分就是好学生 B.考试是对学习的综合检测，因此分数是衡量学生能力的唯一标准 C.分数是毫无意义的东西，它无法衡量一个人的全部素质 D.好分数能激励我们更加努力学习 他就会向上蹦的很高但当压力超过一定限度弹簧就会变形这给我们的启示是适度的压力会激发我们的干劲和潜能学习需要适度的压力压力带来的影响既有积极的一面又有消极的一面为了避免不良后果我们应该少给或不给自己压力下冒汗心加剧遇到难题时默默对自己说只要放松就能做出来要从容应考得到理想的考试成绩最重要的是在考试前做好充分的准备学会必要的考试技巧调节过度的紧张心理良好的考试环境年第届北京奥运会上曹磊在女子公斤级比赛中以绪这是运用了什么方法自我提醒法认知调节法积极暗示法威慑对手法临渊羡鱼不如退而结网这句话告诉我们做事前要做好充分的准备羡慕水中的鱼看到有鱼赶紧回去拿网事情不是人们想象的那么简单如右图家长的过高期待使很多孩学习必备 欢迎下载 13.我国著名的数学家华罗庚，曾初中数学不及格，靠自学成才。这表明（）A.分数全面反映一个人各方面的素质和能力 B.分数充分体现一个人在德、智、体、美各方面的成绩 C.分数反映的只是某一个时期或阶段的学习情况 D.分数能全面反映一个人的心理素质 观察右图漫画唯分录取，回答 1415题 14.漫画过分的强调了分数的重要性，下面对分数评价正确 的是（）A.分数的高低说明学习认真 B.分数高就能得到别人的认可 C.分数不代表一切 D.分数就是衡量一个人能力的尺寸 15.分数不能代表一切，要求我们平静的看待分数，应该（）A.对分数置之不理、漠不关心 B.确定恰当的自我期待值，正确看待分数的意义 C.过分关注分数的高低，给自己定高目标 D.分数高低反映一个人各方面能力的高低 二、简答题（3个）1.材料一：一听说要考试，小玉就紧张，脑子一片空白，手心直冒汗，应该记得的知识全忘记。材料二“天啊，怎么复习过的内容全忘记了，一点都想不起来?”一次考试时，小李着急的快要哭出声来了。(1)请说说材料中两位同学失利的原因是什么?(2)这种心理有什么危害?(3)你有什么好的办法帮助他克服这种心理吗?他就会向上蹦的很高但当压力超过一定限度弹簧就会变形这给我们的启示是适度的压力会激发我们的干劲和潜能学习需要适度的压力压力带来的影响既有积极的一面又有消极的一面为了避免不良后果我们应该少给或不给自己压力下冒汗心加剧遇到难题时默默对自己说只要放松就能做出来要从容应考得到理想的考试成绩最重要的是在考试前做好充分的准备学会必要的考试技巧调节过度的紧张心理良好的考试环境年第届北京奥运会上曹磊在女子公斤级比赛中以绪这是运用了什么方法自我提醒法认知调节法积极暗示法威慑对手法临渊羡鱼不如退而结网这句话告诉我们做事前要做好充分的准备羡慕水中的鱼看到有鱼赶紧回去拿网事情不是人们想象的那么简单如右图家长的过高期待使很多孩学习必备 欢迎下载 2.现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法都是考试。可见，分数的作用十分明显。所以说，分数代表了一切，有了高分数就有了一切。你是怎样看待分数的？请把你的看法说给同学们听听。3.李健是个爱学习、爱上进的学生，但考试成绩并不是很理想。每次考试前他复习的都很充分，对于老师和同学的问题他也都能一一回答出来。可是，一坐到考场里，他就会莫名其妙的紧张，脑子一片空白，会做的题都不会了。因而，他感到很是苦恼。如果你是李健的好朋友，会如何帮助他消除苦恼？三、分析说明题 英语期末考试刚刚开始.小明：（紧张恐惧，手脚发抖，不能自如的书写）：怎么已经过去 10 分钟了，我一道题也没有写，我的心怎么跳得这么快？我的手怎么会发抖？天哪，如果我考得不好，就进不了全年级前 10 名，我怎么向爸妈交代啊，这个年看来是过不好了。大海：（坐在凳子上，急得满脸通红）：我怎么什么也想不起来了！这些单词都背熟了呀。完了，这次我肯定考不及格！老师说，这次题目不会很容易，班里会有一部分不及格，我肯定是不及格的。小宁：（心里暗自高兴）这题这么简单啊，对我来说，小菜一碟！满分拿不了，90 多分不成问题啊。（1）你怎样看待三人的考试状态？（2）请你帮忙：他们应该怎样做 四、实践探究题 他就会向上蹦的很高但当压力超过一定限度弹簧就会变形这给我们的启示是适度的压力会激发我们的干劲和潜能学习需要适度的压力压力带来的影响既有积极的一面又有消极的一面为了避免不良后果我们应该少给或不给自己压力下冒汗心加剧遇到难题时默默对自己说只要放松就能做出来要从容应考得到理想的考试成绩最重要的是在考试前做好充分的准备学会必要的考试技巧调节过度的紧张心理良好的考试环境年第届北京奥运会上曹磊在女子公斤级比赛中以绪这是运用了什么方法自我提醒法认知调节法积极暗示法威慑对手法临渊羡鱼不如退而结网这句话告诉我们做事前要做好充分的准备羡慕水中的鱼看到有鱼赶紧回去拿网事情不是人们想象的那么简单如右图家长的过高期待使很多孩学习必备 欢迎下载 近日，笔者读到一则“零分家教”的故事：某中学学生阿枫，不愿学习，考试成绩屡屡居后。家长心急如焚，请来一位富有经验的家教老师上门辅导。老师初见阿枫，与其交谈。阿枫亮出了自己的“底牌”不乐意学习，宁愿考零分。老师笑着与其商量：既然如此，我出试卷你做，若得零分，我立马走人；若得不了零分，你必须跟我学习。阿枫一想，欣然答应。老师出 20 道历史选择题，每题 5 分有 4 个备选答案。阿枫不知答案，胡乱填写，结果有三道题“误中”正确答案，竟然得了 15 分。原来，这种选择题即使乱答，答对的概率约达 1/4；只有知道全部正确答案，才不至于“误中”，保证得零分。阿枫既然没得零分，就只好跟老师学习。为了得零分，早日摆脱家教老师，他上课听讲时注意力集中，放学回家，不再沉迷于电子游戏，开始看书。家教测试时，他得的分数越来越少。家教 4 个月后，他终于得了零分。而这学期的期末考试卷，他每张卷子的得分都是 85 分以上。他真正感受到了学习的快乐，学习成绩也走上步步高的良性循环。读完上述故事，对你的学习、考试有何启发？说一说和大家分享。【参考答案】一、单项选择题 15：ACACA 610:DBCDD 1115:BDCCB 二、简答题 1、（1）原因是过度紧张。（2）过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。（3）认知调节法；积极暗示法；深呼吸调整法 2、现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法是考试，分数的作用十分明显。（1）分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得成绩和存在的差距，也可在一定程度上反映一个人的心理素质。（2）分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人的全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩。（3）以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的意义。3、（1）要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是在考试之前做好充分的准备。例如，合理安排学习时间，适当加强营养和锻炼，与家长沟通减轻来自家庭的压力。（2）在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。（3）学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，做体现以后难，做完题仔他就会向上蹦的很高但当压力超过一定限度弹簧就会变形这给我们的启示是适度的压力会激发我们的干劲和潜能学习需要适度的压力压力带来的影响既有积极的一面又有消极的一面为了避免不良后果我们应该少给或不给自己压力下冒汗心加剧遇到难题时默默对自己说只要放松就能做出来要从容应考得到理想的考试成绩最重要的是在考试前做好充分的准备学会必要的考试技巧调节过度的紧张心理良好的考试环境年第届北京奥运会上曹磊在女子公斤级比赛中以绪这是运用了什么方法自我提醒法认知调节法积极暗示法威慑对手法临渊羡鱼不如退而结网这句话告诉我们做事前要做好充分的准备羡慕水中的鱼看到有鱼赶紧回去拿网事情不是人们想象的那么简单如右图家长的过高期待使很多孩学习必备 欢迎下载 细检查。三、分析说明题（1）他们都是过度紧张的表现。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。（2）认知调节法首先，要正确看待考试；其次，要正确估计考题的难度和我们的能力。积极暗示法；深呼吸调整法；考前要做好充分的准备。四、实践探究题（1）学会平静的、正确的看待分数，不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的身心健康，还对我们的全面发展有积极的作用。（2）我们应该客观的分析自己的学习效果，合理的估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。（3）我们应该以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸收经验教训，对于我们改进学习，实现全面发展具有重要和积极的意义。试题补充用图：他就会向上蹦的很高但当压力超过一定限度弹簧就会变形这给我们的启示是适度的压力会激发我们的干劲和潜能学习需要适度的压力压力带来的影响既有积极的一面又有消极的一面为了避免不良后果我们应该少给或不给自己压力下冒汗心加剧遇到难题时默默对自己说只要放松就能做出来要从容应考得到理想的考试成绩最重要的是在考试前做好充分的准备学会必要的考试技巧调节过度的紧张心理良好的考试环境年第届北京奥运会上曹磊在女子公斤级比赛中以绪这是运用了什么方法自我提醒法认知调节法积极暗示法威慑对手法临渊羡鱼不如退而结网这句话告诉我们做事前要做好充分的准备羡慕水中的鱼看到有鱼赶紧回去拿网事情不是人们想象的那么简单如右图家长的过高期待使很多孩