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中国女子柔道队篇一：牟丛：中国首个阿诺德传统赛女子冠军 牟丛：中国首个阿诺德传统赛女子冠军 【赛普冠军导师】 3月5日，是中国塑身史上闪烁的一刻，在美国进行的2022年阿诺德传统赛业余组竞赛中，中国塑身小姐赛普健身SF明星导师牟丛夺得女子形体167cm以下级的冠军和全场冠军，创建了中国女子塑身历史。 这不仅是中国第一个阿诺德赛的女子冠军、第一个全场冠军，同时也是中国女选手第一次取得IFBB（国际塑身联合会）职业卡资格。阿诺德赛是由阿诺德-施瓦辛格创办，是除了奥林匹亚先生之外水平最高的塑身竞赛！ 赛后，牟丛在微博上迫不及待地晒出自己亲吻奖杯的图片，并激励大家不要放弃自己的幻想，“人生没彩排，有幻想，追求幻想，实现幻想才是是活着的意义，择一事，终一生！” 牟丛，国家级运动健将，是知名的全国健身小姐、形体小姐、体育模特，曾多次获得国内及国际健身塑身赛事冠军，2022年头表赛普健身SF出战“第50届亚洲健身塑身锦标赛”获得女子形体全场冠军。 篇二：女子柔道队2022年重点队员特性化训练方案 女子柔道队2022年重点队员特性化 训练方案 2022年上半年的竞赛很快就要到来了，随着竞赛的接近我们的训练也一每天显得无比重要，做好每天训练安排和保证每堂训练课的训练质量，是我们当前的重中之重。务必要求我们全体队员全力以赴全身心投入到每天的训练中去。 一、目前全对现状 女子柔道队一线队员目前共11人，专业训练4年至两年。今年进入成年赛队员两人他们是：刘丹和教练兼队员张粉红，其余都是今年和今后进入青年赛的年轻队员。按竞赛规程参与青年赛的队员也可以参与成年赛。今年能够参与青年锦标赛的队员是：杨婷、齐慧、刘思屹、高小玉（94、95年诞生）四人。这些队员都是我队的基础力气。从全队平常训练的综合技术素养和参与全国竞赛上的表现、实力上看我队重点队员她们是：-78公斤级张粉红、-78公斤级刘丹、-78公斤级杨婷、-52公斤级刘思屹。 二、重点队员训练方案 1、张粉红的训练方案 张粉红是我队一名老队员，训练仔细责任心强，在该级别具备很强的实力。尤其是在去年冠军赛上的表现更加增加了自信念。但是冠军赛受伤后至今始终在治疗复原中，冬训 至今始终没有系统训练。 依据张粉红目前的特别状况，希望她能去国家队或者去 整体实力接近的队伍训练，以保证她的技术和对抗实力的提高。 2、刘丹的训练方案 刘丹前年青年赛获该级别第三，去年获该级别第五。今 年进入成年赛，在青年级别中刘丹具备肯定的实力，但是在去年成年的锦标赛冠军赛中各方面实力还不占优势，还存在许多问题。 (1) 存在的问题 手上的抓我实力须要加强和提高，尤其是底手的限制能 力，突出自己的上手实力，巩固自己的得以技术，能够在任何条件下娴熟运用。 在高强度的实战中把握机会的实力不足，动作速度较 慢，训练强度跟不上去，脚下敏捷性较差。 （2） 解决方法 仔细总结以往竞赛的阅历教训，吸取失败教训，训练中 以快字当头，主动抢夺自己得意技有利把位，增加对抗强度提高实战的主动性，依据不同条件的对手强化提高实战实力。 加强上肢力气抓握及腰腹练习，主要以提拉、爬带、杠 铃卧推、平推、弯举等训练方法，垫上专项训练，围绕自己 的得意技进行配套练习，突出加强实战中的反攻意识，增加对抗强度。 在技术训练中与男队员技术训练以解决提高实战对抗 实力不足的问题。 3、刘思屹的训练方案 刘思屹去年第一次参与全国竞赛进入前十六名，城运会 进入决赛，刘思屹竞赛中头脑清晰，技术比较全面。 （1） 存在的问题 手上限制实力明显不足，技术全面但不扎实，赛场留意 力不集中，把位抓握不够坚决。 （2） 解决方法 在平常训练中加强突出手上快速出击，技术动作运进攻 用坚决，突出小级别小快灵的特点，养成良好的进攻手段。特殊是在日常训练中连落技技术一追究竟的意识。有针对性的专项训练，增加实战对抗强度。 在今后的技术训练中加强技术的娴熟性，订正不良的技 术习惯，依据不同的对手进行不同合理调整。 （3） 杨婷的训练方案 杨婷是我队一名年轻队员，今年即将参与竞赛。她的特 点是训练敢打敢拼，动作速度较快，训练仔细踏实。实战中敢于进攻不怕失败。通过与男队训练，实战实力和技术运用进步很快。 （1） 存在的问题 没有参与过全国正式竞赛，对竞赛的相识实力还有不 足，把握竞赛实力还有待加强。阅历尚有待提高。 （2） 解决方法 竞赛阅历缺乏，仔细总结自己在平常实战中存在的各种 问题，逐步增加提高对竞赛的信念。平常训练多表扬多激励。 在技术动作练习中依据自己的自身特点，突出得意技技 战术的改变与运用，是自己的得意技技术更加完整更加合理，同时增加左架技术一个，以应变场上的被动。 提高把位的抓握实力，投技接寝技连接实力。得意技做 到前后改变更加娴熟。 三、训练指导思想 在中心领导下，仔细贯彻“两严”方针和“三从一大” 的训练原则和精神，树立信念，明确目标，发扬重竞技精神，狠抓训练作风，培育运动员坚韧拼搏、永不服输的良好作风。从一点一滴做起，全面提高专项实力专项素养，仔细细致做好队伍的管理工作。全身心投入到训练中去。 女子柔道队 杜宏里 2022年2月 篇三：中国女子桥牌队历史战绩 中国女子桥牌队历史战绩： 11011年第九届威尼斯杯世界桥牌锦标赛第三名； 11015年第十届威尼斯杯世界桥牌锦标赛第四名； 11016年世界奥林匹克队式赛其次名； 19101年第十一届威尼斯杯世界桥牌锦标赛其次名； 1101111019年共获7次太亚桥牌锦标赛冠军； 2000年中国杯国际桥牌精英赛公开队式赛亚军。 教练：孙 铭 北京人；世界桥联终身大师；现在北京科比亚公司工作。11011年起先学牌，拜桥坛老前辈朱文极先生为师；11012年起先代表北京队参与全国竞赛；共获得11次全国冠军（包括一次全国双人赛冠军）；曾获11011年威尼斯杯第三名；11015年威尼斯杯第四名；11016年世界奥林匹克女子队式赛亚军；19101年威尼斯杯亚军8次获得太亚（原名远东）桥牌锦标赛冠军。2000年中国杯国际桥牌精英赛公开队式赛亚军。 王文霏 上海人；世界桥联终身大师；11013年入选国家 队；与王礼萍搭档；同年获远东赛冠军；参与过11013年智利圣地亚哥世锦赛；曾获94、95年远东青年锦标赛冠军；94、95年获全国锦标赛亚军；96年 全国锦标赛冠军；11016年世界奥林匹克女子队式赛亚军；19101年 章 瑜 浙江人；世界桥联终身大师.与王文霏搭档。 86年进浙江省队；同年获得全国锦标赛亚军；11013年全国混合队式赛亚军；94，95年全国锦标赛亚军；11016年世界奥林匹克女子队 式赛亚军；19101年威尼斯杯亚军；101、101、101年太亚锦标 威尼斯杯亚军；101、101101年太亚锦标赛冠军。2000年中国杯国际桥牌精英赛公开队式赛亚军。 王艳鸿 竞赛简历：11014年，全国女子双人赛第三名；11015年，全国女子双人赛冠军；全国青年赛冠军；11016年，全国第三届 工运会团体混合队式 赛冠军。2000年中国杯国际桥牌精英赛公开队式赛亚军。 孙燕慧 竞赛简历：11014年，全国女子双人赛第三名；11015年，全国女子双人赛冠军；全国青年赛冠军；11016年，全国第三届 工运会团体混合 赛冠军；全国大赛混合队式赛冠军；19101年，等级赛女子甲级队亚军；全国大赛女子团体冠军；19101 年，等级赛第三名，全国大赛亚军；桥协杯亚军；11019年，等级赛冠军；全国大 赛第三名；2000年，等级赛亚军；全国体 育大会混合队式赛冠军；全国体育大会 女子队式赛第三名；队式赛冠军；全国大赛混合队式赛冠军；19101年，等级赛女子甲级队亚军；全国大赛女子团体冠军； 19101 年，等级赛第三名，全国大赛亚军；桥协杯亚军；11019年，等级赛冠 军；全国大赛第三名；2000年，等级赛亚军；全国体 育大会混合队式赛冠 军；全国体育大会女 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页