关于保护视力爱眼护眼国旗下演讲稿范本.docx

关于保护视力爱眼护眼国旗下演讲稿范本五篇 要建立，就必需有学问，必需把握科学。下面是为您推举关于爱护视力爱眼护眼国旗下演讲稿范文五篇。   关于爱护视力爱眼护眼国旗下演讲稿范文1 眼睛是心灵的窗户，假设我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那漂亮的颜色和那世间的欢乐声，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢乐声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了漂亮的风景。假如关闭它，这些动人的风光就将永久和我们告辞。 由于近视，多少人陷入苦恼和苦痛之中。而有的人也是其中之一。那些明眼一族，领会着大好江山的漂亮风光，观赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生气勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片宽阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉醉在黑暗和模糊中而哀思伤感。他们眼前好像蒙着薄布，围着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观看世界的视线。 我们有着光明的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中慢慢破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖懊悔药? 让我们携手来爱惜自己的眼睛吧，让这个布满欢声笑语的世界永久能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般哀思不已。我们需要翻开眼睛这扇珍贵的窗户，让金色的阳光照耀着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品尝那美丽的风景； 我们需要翻开眼睛这扇珍宝的窗户，巡游祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要翻开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳动着得意的水花，愉悦地唱着动听的“自然之歌”。 眼睛是人体不行缺少的一局部，假如没有了眼睛你就将会失去这漂亮的世界，布满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊！假如没有眼睛，就像明星没有剧本； 假如没有眼睛，就像工程师没有图纸； 假如没有眼睛，就像名将没有军队！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应当爱惜它，有的人认为带上眼镜很美丽，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，莫非你就真的是了吗?你不是。假如你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应当爱惜自己的眼睛，让自己的眼睛永久光明。关于爱护视力爱眼护眼国旗下演讲稿范文2 敬重的教师们，亲爱的同学们： 大家上午好！首先我要让大家来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么?真聪慧，就是眼睛！今日，我国旗下讲话的主题是：爱护视力，从我做起。 我要讲几种状况，你们想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远； 看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下四周。在昏暗的灯光下写字或者看书。上面四种状况，你符合了几条?假如你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！或许有的同学会错误地认为：只要我学习好就行了，视力不好佩戴眼镜就行了。还有些小朋友认为戴眼镜是有学问的象征。但是现实告知我们：一旦患了近视，就会给我们的学习和生活带来许多不便。比方在参与体育活动的时候，常常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合。戴上眼镜假如不留意用眼卫生，会使视力下降加快，形成高度近视。 为了咱们小朋友们长大后不懊悔，陈教师要给你们提几个建议： 一、多做户外运动，常常向远处望，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 二、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。 三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离，掌握好时间。 五、最终，我要提示各位同学，认仔细真做好眼保健操，留意用眼卫生。 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛不是一朝一夕能做到的，留意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。 感谢大家！ 关于爱护视力爱眼护眼国旗下演讲稿范文3 大家好！ 今日我演讲的题目是“爱眼睛”是一种态度，眼睛是心灵的窗口，是我们看世界，了解世界的重要途径，没有了眼睛我们所生活的世界将暗淡无光，有多少人由于失去了眼睛而产生轻生的念头，而也有人却变得更加顽强，但是他们却付出我们常人所不能想象的代价。 作为我们正常人都知道眼睛的珍贵，爱护和爱戴它，许多时候不需要我们刻意去考虑怎样爱护它，当眼睛消失特别，我们会很自然的去揉动，泪腺也会自然的.流出眼泪来清理异物，可以说我们人体是一个奇妙的生态系统。 当我们将这种行为拿到更高的层面来看，我们对待眼睛一丝不苟的爱惜，是我们对待自身的器官负责任的一种态度，没有人会拿自己的身体开玩笑。当我们将“爱眼睛”这种态度应用到工作当中时，那对工作的熟悉将会更加深刻，我们每个人都有自己的工作岗位，将岗位给予一种更神圣的精神，我们的工作将会有一个大的突破，我们全部的规章制度将失去它的作用，由于我们都把自己的岗位看做眼睛一般重要。 有人会说眼睛能和干的工作相提并论吗?我说是肯定能的，眼睛是用来看东西的，工作是保证我们生存的，没有了工作生存就会受到威逼，那还能更好的爱护好我们自身吗?全部能支撑我们成为一个独立个体的工作，都像眼睛一样重要，都需要我们对它负责，当我们的工作没有尽到责任，是公司给了我们以宽容。但当我们没有对我们的眼睛尽到责任，损害了它，谁来宽容我们呢?只能向上帝祈祷了。 所以爱惜岗位就要像爱惜眼睛一样，不用任何的思索，由于它和眼睛一样重要，不能去推脱我们的责任，就像西点军校的学员一样，没有任何借口，由于他们都是我们生命的一局部。 关于爱护视力爱眼护眼国旗下演讲稿范文4 尊敬的教师、亲爱的同学： 大家好！今日我国旗下演讲的题目是：爱护视力，关爱眼睛。 眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双光明的眼睛。它可以让我们观察美妙的大千世界； 可以让我们观察山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领会科技的奇妙，观看电影，电视；更可以让我们发觉人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，消遣等等。眼睛都为我们不辞辛苦的工作着。 然而我们的眼睛经常面临诸多的挑战据相关调查报告说明，中国近视患者人数极为浩大，已高居世界其次，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。 究其缘由，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的缘由。因此，我们需要一些科学的方法爱护眼睛。 1.适度上网 不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟。 2.阅读时间勿太长。 平常看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟。 3.睡眠不行少 作息有规律睡眠缺乏身体易疲惫，易造成假性近视。 4.多做户外运动 常常远眺远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的安康。 5.养分均衡不偏食 应特殊留意维生素B类的摄取。 最终盼望大家能够正确用眼，疼惜眼睛，爱护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧！只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。 关于爱护视力爱眼护眼国旗下演讲稿范文5 爱惜眼睛，从现在开头 眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双安康光明的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的学生，开头了人生最为根底和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开头加重，学会如何爱惜眼睛是每一个学生的必备常识。 首先，爱惜眼睛，要形成良好的卫生习惯。 眼睛与外界接触，简单受各种病菌的感染，要留意平常养成不用手揉眼的好习惯，由于手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。 其次，爱惜眼睛，要选择好的写字阅读环境。 写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，最好用25至40瓦，可调整光明度的白光桌灯。假如是用吊灯，位置应当是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。 选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。由于车厢在震惊，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常如此就可能引起近视。 再次，爱惜眼睛，应订正不好的阅读习惯，培育良好的用眼习惯。 爱惜眼睛，做到不躺着看书或看电视。很多同学喜爱躺在床上看书，这是一种坏习惯。由于人的眼睛应保持水平状态看书，削减眼睛的疲惫。假如躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一 致，两眼视线上下左右均不全都，书本上的照度不匀称，都会使眼的调整紧急而且简单把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。 爱惜眼睛，要留意培育正确的阅读、写字姿态。要端正姿态，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。 爱惜眼睛，用眼要留意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处远眺一会儿，以免眼睛过度疲惫。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视肯定不行超过1小时以上。 爱惜眼睛，要留意培育良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛安康。均衡饮食，不挑食。常常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。 爱惜眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，留意安全，防止眼外伤。 爱惜眼睛，学生还应当定期检查视力。以便准时订正及治疗。 其实，爱惜眼睛，是一件每天都必需做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你漂亮光明的眼睛，为了看到更光明的将来，爱惜眼睛，大家行动起来吧！