2020—2021学年人教版七年级体育全一册：第2章田径短跑-教案.pdf

短 跑 教 学 教 案教师：人数：55（男30,女25）课次：第三节 时间：教学内容1、途中跑2、折返接力赛重点：重心高，蹬地时三关节充分伸直，大腿高抬。难点：达到轻松、自然的跑动的目的；教学目标知识与技能目标：明确动作要领；体能目标：初步掌握途中跑的基本技术，逐步做到动作轻松、自然；情感目标：培养学生的快速反应能力、勇敢拼搏、团结协作的精神。课的结构教学内容教师活动学生活动组织措施运动负荷时间次数开始部分一、课堂常规1、教师鸣哨集 合，体育委员整队；2、检 查 人数，服装；3、师 生 问好；4、提出本课教学内容和要 求，安排见习生。1、教师精神饱 满，注重仪 表，语言富 有 亲 和力；2、教师口令响亮有节奏。1、学生精神抖 擞 动 作静、快、齐；2、学生注意力 集 中，认真听讲。组织：四列横队1分钟准备部分一、绕场慢跑一圈方 法：体育委 员 领 跑，四列横队变纵队紧随体育委员沿场地 边 沿 线 跑动。教师站在原集合中心，利用语言口令指导学生进行慢跑。1、学生积极配合主动参与练习。要求：前后间隔距离保持一致，不交头接耳，跑完后队伍成同心圆组织：全体同学向右转，由第一排领头跟随体育委员，二、三、四排尾随其后。2分钟2圈课的结构教学内容教师活动学生活动组织措施运动负荷次数四列横队绕圈排成二、徒手操1、踝、腕关1、体育委学生听口令认真练习，同心圆3分4X员，带头领节运动做，教师提充分做好热32、体扩转胸运振动臂(C 3)钟84、踢腿运动5、正压腿6、跳跃运动出要求。身活动。拍准备三、游 戏：喊数抱团方法与规则：教师在学生游戏过程承学生积极主动参与，在游戏过程要队形组织同心圆4分钟4学生绕圈顺担指导与裁求注意力集次部时针慢跑听教师下达口令，喊：判工作。中，遵守游戏规则。分“5”，五个同学挤在一起，凑不到数 的 同 学，原 地 纵 跳 3次。课的教学内容教师活动学生活动组织措施运动负荷结构时IH J次数基本部分1、学习途中跑2,折返接力赛游 戏 方 法：排头学生听到教师口令 后，快速跑到终 点 线，拿起哑金 令，1、教师提醒注意动作的要领并喊口令带领学生练习；2、教师出示图片讲解示范动作要领。动作重点：重心高，蹬地时三关节充分伸直，大腿高抬；难点：达到轻松、自然的跑动的目的；3、教师用口令指挥学生分组练习；4、教师在练习过程中及时发现问题，并集中纠错，后指定若干名优秀学生表演，鼓励大家认真学习；5、教师指挥下听口令分组练习并提醒。1、教师讲解游戏规则与方法1、复习原地摆臂和原地高抬腿练习；2、学生通过看、听、原地模仿学习摆动腿折叠前摆技术：3、行进间用前脚掌富有弹性地支撑、缓冲、后蹬技术练 习(30m)；4、4 0 m中速跑，体会动作；5、4 0 m快速跑，进一步掌握动作。1、学生在教师 的 指 挥 下进 行 接 力赛；队3X XX XX XX X/yX XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX X衫组织同心圆四列横队X X X X X)X X X X 义 X X X X X X X X X X%-40m组织队形-V AV (2分钟2分钟3分钟6分钟6分钟2组2次1次1次课的结构教学内容教师活动学生活动组织措施运动负荷时次I,Hj数基屈 臂 三 次，将哑铃放回原 位 置，立即返回击同组队员的手掌，此学生迅速跑同样路 线，其他学生以此类推，直到本组学生全部比赛完。2、教师宣布比赛结果；3、教师统一喊 口 令 练习。2、学生听口令练习。6分钟1次本规则：根据部比赛速度的快慢，分别分评出名次，之后输的队听口令一起原地纵跳（女 4 次；男 5 次）结束部分1、整理放松活动；2、对本课进行小结；1、教师带领学 生 做 放 松操。2、教师鼓励学 生，评价本课。学生模仿，主动跟随教师做放松操四列横队成广播操队形X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X 义 X5分钟3、收回器材宣布下课场地器材田径场、几条白灰线、八个哑铃、几张图片预计运动负荷1、练习密度：50%左右。2、运动负荷：中上。3、平均心率：135次/分左右。4、最高心率:160次/分。课后反思