乒乒球握拍姿势（教案） 体育一年级下册-通用版.doc

小学体育乒乒球握拍姿势 教学设计一、教学内容：1.介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。2.熟悉球感练习。3.身体素质练习：耐力练习。二、教学目标：1.使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展。2.初步掌握乒乓球握拍法三、学情分析：1.初步掌握平击发球2.培养学生参与学习的积极性,养成互帮助、共同提高的良好品质。四、教学重点难点：1、学会乒乓球握拍法2、熟悉球性练习3、学习平击发球五、教学过程：（一）开始部分1.编排上课队形，整队集合，师生互相问好。2.清点人数，宣布课堂纪律和注意事项。强调体育的重要性(功能、作用)，进一步提倡终身体育观。（二）问题导入:中国的国球是什么?那在北京的奥运会上中国在这项运动上拿了几块金牌?分别是什么项目?金牌是谁获得的?这项运动为什么叫乒乓球?（三）乒乓球发展简况乒乓球运动于19世纪末起源于英国,流行欧洲。（四）一个有趣的故事:乒乓球运动的特点是球小、速度快变化多,趣味性强,设备比较简单。不受年龄、性别和身体条件限制,具有较高的锻炼价值,比较容易开展和普及,象我国乒乓球开展的就非常好。（五）乒乓球运动的发展为五个阶段:1、欧洲全盛期最初运动员使用木制球拍,因为乒乓球运动流行于欧洲,所以这个时期欧洲最厉害。2、优势转向亚洲(日本)五十年代日本长抽打法称霸乒坛,结合快速步法,击败了欧洲的下旋削球,从此上旋打法占了优势。3、中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛中国总结正反面的经验在技术上,以直拍近台快攻打法在这个时期称霸乒坛。4、 欧洲的复兴欧亚对抗我国直拍快攻结合弧圈球打法，也取得了较大的成绩。5、 进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈目前正处于乒乒球运动史的第五个发展时期。（六）准备部分1.慢跑：绕体育馆慢跑三圈。2.徒手操：a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环(直臂或曲臂)d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动××××××××4×8拍（七）基本部分1、介绍乒乓球运动概况及其运动特点。（1）乒乓球运动技术水平日臻完善，但基础的技术及特点不会改变，需把握乒乓球技术的特点-快、狠、准、转、落点好，以及乒乓球技术的精髓-"加速制动还原"。（2）乒乓球的技术动作不是一朝一夕就能学成的，尤其是掌握得很熟练，这就要求勤加苦练，才能做到熟能生巧；稍有荒废技术就会下降，回到起点。2、球感练习：（1）垫球：A.拍正面(达标：400个)B.球拍正反面交替垫球(达标：400个)（2）托球：将球平放在球拍正面，首任一前后、左右移动，拍面上的球能控制在拍面内。（3）球碰墙壁练习：将乒乓球用球拍打向垂直平滑的墙面(先练习推挡)。（八）、素质练习1.1200m跑：注意掌握呼吸匀速2.俯卧撑：15×4组3.柔韧练习：上肢、腰腹、下肢柔韧练习。 100-300个/次 50-150个/次教师发出前后跑、左右横行的口令并用手指示方向，要求学生拍子粘住球不掉。做好课后练习。围绕田径场匀速跑三圈××××××××（九）放松活动1.放松整理运动互相抖动手，自己抖动拍打腿部。2.总结本次课课堂情况，提出表扬与要求，宣布下次课内容。3.解散。（十）小结1.由于乒乓球场地限制，考虑将身体素质练习安排到乒乓球练习之前。2.极少数几个的学生球感极差，需加强练习。