篮球原地单手肩上投篮教案中学教育体育理论与教学中学教育体育理论与教学.pdf

学习必备 欢迎下载 篮球原地单手肩上投篮教案 周次：课次：年 月 日 教 材 内 容 目 标 与 要 求 1.学生基本掌握原地双手胸前传接球动作方法及要领 2.学生基本掌握侧身跑、变向跑的动作方法及要领 3.学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 1.复习原地双手胸前传接球 2.学习侧身跑、变向跑 3.学习原地单手肩上投篮 教 学 内 容 课 的 组 织 与 实 施 一、准备部分（20 分钟）1.集合、整队 2.师生问好 3.宣布本次课的教学内容 4.安排见习生 5.准备活动（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腹背运动（4）压腿运动（5）膝关节运动（6）腕、踝、指关节运动 6.球性练习（1）“8”字运球（2）手指转球（3）运球打球 集合队形 要求：快、齐、静，右手持球 学生按集合队形站好，教师向学生宣布本次课的教学内容及安排。见习生随堂听课，并协助教师教学。学生呈体操队形散开，依次活动身体各关节 要求：按教师要求认真练习，充分做好准备活动。学生每人一球，两人一组，在运球并保护好自己的球的同时用手去打对方的球，要求尽量避免侵人犯规和运球违例 目的：增强保护球意识和支配球能力 学习必备 欢迎下载 教 学 内 容 课 的 组 织 与 实 施 二、基本部分（60 分钟）1.复习双手胸前传接球(15 分钟)教学任务：使学生进一步掌握原地双手胸前传接球的动作方法，初步掌握行进间侧身双手胸前传接球和传球的提前量 2.学习原地单手肩上投篮（25 分钟）教学任务：学生初步掌握原地单手肩上投篮的身体姿势、持球动作和身体发力，重点体会屈腕和食中指拨球动作 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，通过手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，食指和中指控制方向。双手胸前传接球练习步骤：（1）两人一组一球，间隔 4 米相互传接球 目的：进一步掌握原地双手胸前传接球的动作方法与要领，体会传球时伸臂屈腕、手指拨球动作 要求：认真体会动作方法，提高传球速度及准确性 （2）三角移动传接球 目的：初步体会行进间传接球 要求：移动积极，动作正确，传球到位 （3）两人全场行进间双手胸前传接球 目的：初步掌握行进间双手胸前传接球动作方法 要求：两人之间的距离稍近，传球要有提前量，球尽量传直线 原地单手肩上投篮教学步骤：1.教师讲解示范原地单手肩上投篮动作方法及要领 跑学习原地单手肩上投篮教学内容一准备部分分钟集合整队师生问好目标与要求学生基本掌握原地双手胸前传接球动作方法及要领学生基本掌握侧身跑变向跑的动作方法及要领学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的组织与及安排安排见习生见习生随堂听课并协助教师教学准备活动头部运动扩胸运动腹背运动压腿运动膝关节运动腕踝指关节运动球性练习字运球手指转球运球打球学生呈体操队形散开依次活动身体各关节要求按教师要求认真练习分做好违例目的增强保护球意识和支配球能力学习必备欢迎下载教学内容课的组织与实施二基本部分分钟复习双手胸前传接球分钟教学任务使学生进一步掌握原地双手胸前传接球的动作方法初步掌握行进间侧身双手胸前传接球和传球的提学习必备 欢迎下载 教 学 内 容 课 的 组 织 与 实 施 3.学习变向跑（8 分钟）动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。4.学习侧身跑（12 分钟）动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝向跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。三、结束部分（10 分钟）1.交球集合 2.小结 3.布置课外作业：原地单手肩上投篮 100次 4.师生再见 5.值日生交还器材 2.学生徒手模仿正确动作，体会动作要领 3.学生每人一球，对墙练习投篮动作，教师先个别纠错，后集中纠错 4.学生两人一组，间隔 35 米对投，教师个别纠错 原地单手肩上投篮易犯错误及纠正方法：易犯错误：持球手法不对，五指没有分开；肘关节外展过大；屈腕和手指拨球时机不对 纠正方法：教师反复讲解示范正确动作；教师手把手纠正学生动作；学生多做徒手练习；教师语言暗示 变向跑练习方法：学生分成两组，从端线起动练习变向跑。跑动的线路：侧身跑练习方法：教师见解示范后，学生在端线站两路纵队，两人一组沿两边线练习侧身跑，教师持球站在中间作传球假动作 要求：上体侧转，控制身体平衡，注视来球方向 跑学习原地单手肩上投篮教学内容一准备部分分钟集合整队师生问好目标与要求学生基本掌握原地双手胸前传接球动作方法及要领学生基本掌握侧身跑变向跑的动作方法及要领学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的组织与及安排安排见习生见习生随堂听课并协助教师教学准备活动头部运动扩胸运动腹背运动压腿运动膝关节运动腕踝指关节运动球性练习字运球手指转球运球打球学生呈体操队形散开依次活动身体各关节要求按教师要求认真练习分做好违例目的增强保护球意识和支配球能力学习必备欢迎下载教学内容课的组织与实施二基本部分分钟复习双手胸前传接球分钟教学任务使学生进一步掌握原地双手胸前传接球的动作方法初步掌握行进间侧身双手胸前传接球和传球的提