体胖还需勤跑步人丑就该多读书生活休闲户外运动生活休闲户外运动.pdf

体胖还需勤跑步，人丑就该多读书 跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异 也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每 5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了 10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！跑步和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为 许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样 地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改 变谁都可以感受到。不懂的事就去问，问完了就懂了。英语不好尽管去说，不必在乎 语法、发音，别人连猜带蒙明白就好了，时间久了自己水平就上去了 人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意 思活着？出错了、出丑了一笑而过，有什么好怕的？当你对这个世界 好意思的时候，成长才会与日俱增。最怕一个人摆出一副苦样。你对自己都没信心，别人怎么会对你 有信心？工作不顺可以宣泄。感情不顺就顺其自然。对外表不满，你 可以从其他方面努力。生活不顺，可以看书静心。总能找到对自己负 责的办法，最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行让自己放松几天，看场电影，出去跑步！这样总会吧。清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考此乃保 卫心灵的有效方法。所以请不要说：等我有时间了，就能运动了。等我赚够钱了，就 能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我发达了，就能行善了。等到我们有钱了，健康已经没了。等到我们赚够钱了，父母已经等不 及了。等到我们真正有空了，爱人已经离开了。等到发达了，心态已 经变了。健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以！不必等！跑步重在自强不息，速度距离只是表面，更重要的是锻炼人的意 志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。跑步，是你一生的朋友，也是你一辈子的财富！生活和工作中别逢人就低头，别逢人就诉苦，旁人终归是旁人，没看来差距虽然明显但好像也没什么了不起的但在每年来看的时候那就是身体和精神状态的巨大分野等到了年再看的时候也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟再忙也要跑步跑步和读书一样是最美的三毛说读书多了容颜自然涯当然也可能显露在生和文字中同样地你跑过的路从来不会欺骗你他们沉淀在你的精气神中你的改变谁都可以感受到不懂的事就去问问完了就懂了英语不好尽管去说不必在乎语法发音别人连猜带蒙明白就好了时间久了自己水平就上这个世界好意思的时候成长才会与日俱增最怕一个人摆出一副苦样你对自己都没信心别人怎么会对你有信心工作不顺可以宣泄感情不顺就顺其自然对外表不满你可以从其他方面努力生活不顺可以看书静心总能找到对自己负责的办法几个人真把你的伤当自己的痛处。有些人以为你无坚不摧，那就随 他们，别人不知道的，你没必要反驳给他听。自己选的就向前走，再 苦再累也别停下。这一生认真努力工作，坚持锻炼身体，心安理得生 活。不断奔跑，才能更靠近梦想！看来差距虽然明显但好像也没什么了不起的但在每年来看的时候那就是身体和精神状态的巨大分野等到了年再看的时候也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟再忙也要跑步跑步和读书一样是最美的三毛说读书多了容颜自然涯当然也可能显露在生和文字中同样地你跑过的路从来不会欺骗你他们沉淀在你的精气神中你的改变谁都可以感受到不懂的事就去问问完了就懂了英语不好尽管去说不必在乎语法发音别人连猜带蒙明白就好了时间久了自己水平就上这个世界好意思的时候成长才会与日俱增最怕一个人摆出一副苦样你对自己都没信心别人怎么会对你有信心工作不顺可以宣泄感情不顺就顺其自然对外表不满你可以从其他方面努力生活不顺可以看书静心总能找到对自己负责的办法