体育舞蹈实践教案小学教育小学学案小学教育小学教育.pdf

体育舞蹈实践教案 第 1 次课 课 的基 本内 容与 任务 1、学习身体的基本姿态 身体重心升降 2、学习华尔兹基本步伐 3、身体素质练习 教学重难点 1、身体重心升降 2、华尔兹左转步，右转步 3、双人配合 课 的部分 时间分 课 的 内 容 组 织 教 法 准 备 部 12 一、课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。组织队型：（图示）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O教师 分 4、安排见习生 二、形体操练习 头颈部练习 手位练习 腰部拉伸练习 站姿练习 提踵练习 重点：讲解各动作要点 X X X X X X X X X X X X X学生 O 要求：1、整队报到快、静、齐。2、精神饱满，声音宏亮。3、注意力集中，热身操充分热身。4、徒手操动作舒展到位，充分活动身体各关节。课 的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 华尔兹：动作要求：步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 基 本 部 分 70 1、学习身体的基本姿态 身体重心升降 单人练习：两脚并拢自然伸直站立，两臂自然张开，肘关节几乎与肩平，两掌心稍向下，同时双腿做半蹲-直立的反复练习。双人练习：两人相对而立，男生-右手五指并拢，放在女生左边肩胛骨下方。从肩膀到手肘整个右上臂向下倾斜，而以下的手肘到手之间成直线。左手握住女生右手大拇指和食指之间，女生其余手指并拢。女生-左臂轻轻地放在男生的右臂（右肩下方），右臂从肩膀到手肘间稍后下倾斜，然后手肘往上倾斜朝向男生的左手，手指稍折握在男生的左手的大拇指和食指之间的位置。上体必须保持正直重心稍向后，头部稍向左上方抬起。组织教法：1.由教师讲解动作要领 2.单人作站立姿势练习（两臂张开）3.单人作重心升降的练习 4.双人相对而立作握姿练习 5.双人相对而立作双手互握身体向后的相互作用力和反作用力的练习 组织教法：放不同的音乐，让学生跟教师做不同节奏的动作 重点及难点：学生的反应能力和准确性练习的重点，教师必须给出不同的口令和提示。组织教法：1.由教师带领在音乐的伴奏下进行单人步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力2、学习华尔兹基本步伐 左、右并换步，左转步，右转步 把左转步、右转步分成转 1/4和转 1/2 进行练习 1 身体素质 男生:腹肌练习和腰背部练习 女生:仰卧起坐和腰背部练习 动作练习。2.分两人一组的双人练习 3.教师纠正错误动作 重点及难点：动作的连贯性和节奏感，转向以后的连接准确性 组织教法：1.由教师给口令，学生单人徒手练习 2.由教师给口令，学生双人徒手练习 3.在音乐的伴奏下进行完整练习 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 结 一、集合整队 二、放松操练习：调理肌肉及内脏1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力束 部 分 10 器官恢复状态。三、自我按摩：放松肌肉。四、总结本次课。五、宣布下次课的内容，布置课后练习。六、宣布下课。要求：坚持、努力完成任务 3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型：同准备部分队型。教法要求：认真完成课下练习 场地布置及器材设置 形体房 音响 心率负荷 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 小 结 第 2 次课 课 的基 本内 容与 任 4、华尔兹套路 5、介绍维也纳华尔兹 6、伦巴的基本功练习 教学重难 1、熟练掌握华尔兹套路 2、伦巴髋部旋转 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力务 点 课 的部分 时间分 课 的 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 15 一、课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生 二、准备活动 1、头颈部，2、肩部 3、腰部，4、体侧屈 5、弓步压腿，6 腕踝关节 组织：教法：1 教师边讲解边领做，口令提示 2 随健身操韵律共同练习 3 随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位.要 求：1 活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力三、健身操练习 二级套路组合一 Easy walk*2 4walk*2 Vsetp*2 GV+step touch 入体育活动的状 2 按照老师的提示,认真做好准备活动.课 的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 一、华尔兹（铜牌）规定组合 10小节 面向斜壁 1、左足并换步 123 2、右转步 123456 3、右足并换步 123 组织：步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力基 本 部 分 65 4、左转步 123456 5、拂步 123 6、由侧行至追步 12&3 7、踌躇换步 123456 二、介绍维也纳华尔兹 三、伦巴基本功练习 1、身体重心升降练习 2、身体前进和后退的重心升降。3、伦巴的髋部旋转 教法:1 自由搭伴按舞程线方向练习，注意动作姿态和音乐节奏。2 音乐节奏随意练习，学会运用。要求:1 运用所学动作，自由练习，体会华尔兹动作特点。2 体会体育舞蹈中动作的美，韵律的美，练习过程中学会美的表达。组织:教法；1 边示范边讲解 2 学生练习，老师指导，共同听音乐节拍。3 学习基本动作，教师示范后领做练习。4 随音乐领做练习。步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力要求：1 掌握音乐节拍，体会感觉。组织:课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 结 束 部 分 10 1.集合整队 2.放松操练习：调理肌肉及内脏器官恢复状态。3.自我按摩：放松肌肉。4.总结本次课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求：坚持、努力完成任务 3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 5.宣布下次课的内容，布置课后练习。6.宣布下课。要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型：同准备部分队型。教法要求：认真完成课下练习 场地布置及器材设置 形体房 音响 心率负荷 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力小 结 第 3 次课 课 的基 本内 容与 任务 7、伦巴基本舞步 8、伦巴套路 9、身体素质练习 教学重难点 1、伦巴基本舞步 2、熟练掌握套路动作 课 的部分 时间分 课 的 内 容 组 织 教 法 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 准 备 部 分 15 一、课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生 二、准备活动 1 各项拉伸操 A，头部拉伸 B，肩部拉伸 C，腰部拉伸 D，膝关节拉伸 E，踝关节拉伸 三、伦巴基本功练习 组织：教法：1 教师边讲解边领做，口令提示 2 随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位.要 求：1 活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状态 2 按照老师的提示,认真做好准备活动.步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力1 身体重心升降练习 2 身体前进和后退的重心升降。课 的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 基 本 部 伦巴舞蹈的基本站位和基本步 1.闭式舞姿:2.方步教学 基本动作步 扇形步 曲棍形转步 后退走步 左右定点转 手对手 纽约步 定点转 组织：教法:教师示范与讲解 学生单人练习 学生双人练习 学生在教师的口令提示下练习 要求:动作准确 到位 臀部不要乱扭动 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 分 65 重难点：基本步 伦巴（铜牌）规定组合 1、1-3 基本动作步 2、扇形步 3、曲棍形转步 4、1-3 基本动作步 5、6 后退走步 6、臂下右转步 7、手对手步*3 8、原地左转步 身体素质：组织:教法；1 边示范边讲解 2 学生练习，老师指导，共同听音乐节拍。3 学习组合动作，教师示范后领做练习。4 随音乐领做练习。5 教学顺序 递加法教学 要求：1 掌握音乐节拍，体会感觉。组织:步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力腰背部力量练习 腹肌练习 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 结 束 部 分 10 1.集合整队 2.放松操练习：调理肌肉及内脏器官恢复状态。3.自我按摩：放松肌肉。4.总结本次课。5.宣布下次课的内容，布置课后练习。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求：坚持、努力完成任务 3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型：同准备部分队型。步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 6.宣布下课。教法要求：认真完成课下练习 场地布置及器材设置 形体房 音响 心率负荷 小 结 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 第 4 次课 课 的基 本内 容与 任务 10、复习伦巴套路 11、牛仔舞 教学重难点 1、熟练掌握伦巴套路 2、掌握牛仔舞节奏 课 的部分 时间分 课 的 内 容 组 织 教 法 准 备 部 12 一、课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。组织：步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 分 4、安排见习生 二、准备活动 1、拉伸练习 1、头颈部，2、肩部 3、腰部，4、体侧屈 5、弓步压腿，6 腕踝关节 2、健美操基本步伐串联热身练习 Step touch Vstep Easy walk GV Mambo Jumping Job Knee 教法：1 教师边讲解边领做，口令提示 2 随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位.要 求：1 活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状 2 按照老师的提示,认真做好准备活动.课 的 时 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力部分 间 课 的 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 一、复习伦巴套路 二、牛仔舞基本动作 并退追赶步 1)左,右并退摇摆步 2)点,踏基本步 3)左,右空踩基本步 4)左,右弹踢基本步 5)前下弹踢基本步 牛仔（银牌）规定步行 1、分式位置原地基本动作步 2、连接步 3、右至左换向步 组织：教法:教师示范练习 学生双人复习 教师及时纠正错误动作 要求:熟练掌握套路顺序 组织:步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力4、左至右换向步换成右手接右手 5、美式旋转步*2 6、左至右换向步 7、1-5连接步 8、双交叉绕转步 9、侧行走步 2 慢 6 快 10、3-8右至左换向步 11、左至右换向步 12、背后换手步 13、停步走*2 教法；1 边示范边讲解 2 学生练习，老师指导，共同听音乐节拍。3 学习基本动作，教师示范后领做练习。4 学生单人练习 5 学生双人练习 6 随音乐领做练习。要求：1 掌握音乐节拍，体会感觉。组织:课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力 结 束 部 分 8 1.集合整队 2.放松操练习：调理肌肉及内脏器官恢复状态。3.自我按摩：放松肌肉。4.总结本次课。5.宣布下次课的内容，布置课后练习。6.宣布下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求：坚持、努力完成任务 3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型：同准备部分队型。教法要求：认真完成课下练习 场地 心率负荷 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力布置及器材设置 形体房 音响 小 结 步伐务身体素质练习重难点华尔兹左转步右转步双人配合课的时部分间课的内容组织教法分一课堂常规准备班长整队集合并清查人数检查服装师生问好部宣布本次课的内容和任务组织队型图示教师分安排见习生二形体操练习头颈部意力集中热身操充分热身徒手操动作舒展到位充分活动身体各关节课的时部分间课的内容组织教法华尔兹动作要求学习身体的基本姿态身体重上体必须保持正直重心稍向后头部稍向心升降左上方抬起单人练习两脚并拢自然伸直站立习两臂张开基立的反复练习单人作重心升降的练习双人练习两人相对而立男生右双人相对而立作握姿练习本手五指并拢放在女生左边肩胛骨双人相对而立作双手互握身体向后的下方从肩膀到手肘整个右上臂向相互作用力和反作用力